قد تجدين الوسواس القهري الذي تعانين منه يخبركِ أنه إذا لم تقومي بأداء واجبكِ على أكمل وجه، فلن تتعافي. إذا وجدتِ نفسكِ مهووسة بأداء واجبكِ المنزلي على أكمل وجه، فإنكِ تخاطرين بتحويله إلى إكراه آخر. احترسي من الاضطرار إلى أداء واجبك ِالمنزلي وفقًا لنفس القواعد الصارمة في كل مرة تقومين فيها بذلك. أيضًا، لا تقومي بأداء واجبكِ بشكل مفرط بحيث يستغرق يومكِ بالكامل. تذكري أنه لا يزال لديكِ حياة لتعيشيها. تغافلي عن الإنتباه لأي شيء تقومين به حاولي ألا تدعي نفسكِ تنتبهين عند القيام بمهام معينة، حتى لا تشعرين بالقلق. أحيانًا يترك الناس واجباتهم المنزلية تصبح روتينية ويقومون بها بطريقة تلقائية جدًا كنوع من التجنب. لا يعرف الخوف جيت لي. أيضًا، لا تقومي بواجب منزلي أثناء القيام بأنشطة أخرى مشتتة للانتباه. أنتِ تبنين التسامح مع ما تخافيه،ولكي يحدث ذلك عليكِ أن تعيشي معه.
حكومة بينت واسترضاء أقصى اليمين العنصري الاستيطاني في مقابل هذه الحالة المتمثلة بمحاولات المزيد من استرضاء العنصرية الاستيطانية للحفاظ على حكومة المستوطنين العنصرية، وحالة قلة الحيلة والفشل المزمن للسلطة الفلسطينية ، و المترافقة مع عناد شعبي غير مسبوق، انفجرت مرة أخرى أحداث الأقصى، و برزت أدوار عربية للأسف عرجاء وظلت حبيسة لعبة حماية حكومة بينيت من السقوط، والتي لم تستطع في نفس الوقت أو ربما لم تكن راغبة جديًا في اسناد حالة السلطة المتهاوية، لتتسابق على من أخمد صاعق الانفجار الكبير في ساحات الأقصي صباح يوم الجمعة الماضية باعتقاد نجاحها في التزام اسرائيل بكبح يد دعاة القرابين في تلك الساحات. إلا أن حكومة الاستيطان العنصرية التي تستمر بالحفاظ على بقائها على حساب المقدسات الاسلامية و دماء الشعب الفلسطيني، وحتى كرامة من تسابقوا على ادعاءات نجاح صفقة التراجع الاسرائيلي، لم تُلقِ هذه الحكومة بالًا بذلك كله، وعادت لتغطي وتحمي الهجوم الارهابي للمستوطنين على الأقصى، وربما بما ينذر في البدء بتنفيذ مخططات تقسيم الحرم القدسي، و إلغاء ما يعرف "بالستاتيكو" للأقصى والمقدسات الاسلامية، وبالتأكيد المسيحية لاحقًا.
الأسئلة التي يطرحونها ليست أسئلة حقيقية، ولا توجد إجابات حقيقية عليها. حاولي ألا تفرطي في التفاصيل عند الموافقة، فقط قولي ببساطة أن الأفكار حقيقية. لا تضيعي الوقت في محاولة منع أو عدم التفكير في أفكاركِ سيكون لهذا فقط تأثير معاكس ويؤدي إلى التفكير في المزيد من الأفكار. أظهرت الدراسات أنه لا يمكنكِ التوقف أو الضغط على أفكار معينة بشكل فعّال. يجب أن يكون شعاركِ هو، "إذا كنتِ تريدين أن تقللي من التفكير فيها، فكري فيها أكثر. " حاولي ألا تكوني مفكرة أبيض وأسود كل شيء أو لا شيء، لا تخبري نفسكِ أن خطأً واحدًا يعني أنكِ الآن فاشلة تمامًا. إذا انزلقتي وفعلتس ذلك إكراهًا، يمكنكِ دائمًا قلبه وفعل شيء ما لإلغائه. النبأ السار هو أنكِ في هذا لفترة طويلة، وستحصلين دائمًا على فرصة أخرى. من الطبيعي أن نرتكب أخطاء عند تعلم مهارات جديدة، خاصة في العلاج، حيث يحدث للجميع بين الحين والآخر. حتى لو كانت لديكِ انتكاسة كبيرة، فلا تدعيها تلقي بكِ. تذكري القول، "الفاصل الزمني ليس انتكاسة". هذا يعني أنكِ لن تعودي أبدًا إلى المربع الأول. للقيام بذلك، عليكِ أن تنسي كل ما تعلمتِه حتى تلك اللحظة، وهذا غير ممكن حقًا. ثمة "بجعة سوداء" تثير القلق دائماً .. كيف يتشابه تحرك أسواق الأسهم مع قيادة السيارات؟. تذكري أيضًا القول المأثور، "لا تخلطي أبدًا بين هزيمة واحدة وهزيمة أخيرة".
هذا الاعلان محذوف،،، شاهد الإعلانات المشابهة في الاسفل!
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول د درع 99 تحديث قبل 8 ساعة و 54 دقيقة تبوك -السيارة: تويوتا - يارس -الموديل: 2017 -الوقود: بنزين -الحالة: مستعملة -العداد: 127 ألف كم يارس 2017 للبيع اللون لولئى مكينه وقير وعضلات واربقات وداخليه وكفرات على الشرط استماره ساريه المفعول فحص جديد البدي لا يخلو من الرش 92432882 حراج السيارات تويوتا يارس يارس 2017 تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة