الإكثار من تناول الأطعمة التي تسبب زيادة في معدل حموضة المعدة ومنها المقليات والبهارات والتوابل والبصل والمشروبات الغازية. قيام الشخص بالتدخين، وشرب الكحوليات. تناول كميات كبيرة من الوجبات المسبكة والحارة. الإصابة بفتق جزء الصدر العلوي أو الفتق الحجابي مما يسبب ارتجاع مرئ الذي يسبب حرقان مزمن للمعدة. تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، والربو، وأمراض القلب، والأرق، والاكتئاب، والتهابات المفاصل، وهشاشة العظام. تناول الطعام قبل النوم بوقت قصير. الجلوس أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. الإحساس بالعصبية، والانفعال والغضب الزائد والتوتر من مسببات حرقان المعدة، لأنها تفرز أحماض HCL التي تسبب ارتجاع للمرئ وحرقة المعدة. عدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، مما يؤدي إلى أن يظل الصمام الذي يصل بين المرئ والمعدة مفتوح، فيسبب خروج للحمض من المعدة ويؤدي إلى ارتجاع المرئ. الإفراط في تناول المأكولات الدهنية. افضل علاج للحرقان – مفكرة. وجود أعراض جانبية لبعض الأدوية كالإسبرين. الحمل يعد من أسباب الشعور بحرقان في المعدة. وجود فتق في فم المعدة، مما يؤدي إلى خلل صمام المرئ السفلي. تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين والتي تسبب حرقان للمعدة مثل الشاي والقهوة والشكولاته.
[5،6] للتخفيف من أعراض الحرقة والارتجاع، من الضروري اتباع ما يلي: [5،6] اتباع نظام غذائي صارم لمدة أسبوعين، لا تقل درجة الحموضة فيه عن 4. الامتناع عن تناول الفاكهة عدا البطيخ و الموز ، وعدم تناول الطماطم أو البصل. الإكثار من الخضراوات الأخرى، والحبوب الكاملة، والسمك، أو الدواجن منزوعة الجلد مما يساهم في علاج الحموضة عند الرجال والنساء. وتشمل الأطعمة عالية القلوية الموز، والبروكلي، والشوفان. ويجب استبعاد بعض الأطعمة لأسباب أخرى، فبغض النظر عن مستوى درجة الحموضة، تشتهر اللحوم الغنية بالدهون، ومنتجات الألبان، والكافيين، والشوكولاته، والمشروبات الغازية، والأطعمة المقلية، والمشروبات الكحولية، والنعناع بتسببها في تفاقم أعراض الارتجاع، وربما تتسبب بعض الأطعمة الأخرى، مثل: الثوم، والمكسرات، والأطباق المتبلة في حدوث الارتجاع لدى بعض المرضى. للمزيد: حقائق عن الأغذية القلوية والأغذية الحمضية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع خفيف، يمكنهم تناول وجبة خاصة من الأطعمة التي لا تقل نسبة الحموضة بها عن 4، ومن الأمثلة على هذه الأغذية التوت، والتفاح، واللبن. وتجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي الصحي يتسق مع توصيات من جماعات طبية مختلفة التي توصي بتناول وجبات غنية من الخضراوات، والحبوب الكاملة، والتقليل من اللحوم، والأطعمة الدسمة.
يمكن تناول ثمرة من الموز في وجبة الفطور أو وجبة العشاء أو تناولها عند الشعور بأعراض الحموضة. كما يمكن تناول عصير الحليب بالموز من خلال خلط كوب من الحليب مع ثمرة موز مقطعة قطع صغيرة في الخلاط الكهربائي، هذا العصير مفيد لعلاج الحموضة خاصة أن كل من الموز والحليب علاجات طبيعية للحموضة والحرقان. اللوز يعد اللوز أحد المكسرات الجميلة المذاق والمعالجة لمشاكل الحموضة والجهاز الهضمي. يحتوي اللوز على زيوت طبيعية وعنصر الألياف، حيث تعمل هذه المكونات على تقليل نسبة أحماض المعدة وتهدئة حركة الأمعاء. يمكن للحامل تناول ربع كوب من اللوز كوجبة خفيفة لمنع حرقان أو تناول اللوز بعد الوجبات المهيجة لحركة الأمعاء (مثل الطعام الحار والطعام المالح والطعام الذي يحتوي على توابل). دواء لعلاج الحموضة للحامل تبحث الزوجات الحوامل عن أفضل أدوية معالجة للحموضة وآمنة أثناء الحمل ولا تضر الجنين. يعد دواء Tums و دواء Rolaids من أفضل أدوية الحموضة الآمنة أثناء الحمل. بالرغم من فاعلية وأمان هذه الأدوية أثناء الحمل إلا أن يجب تناولها بعد الحصول على موافقة من الطبيب المختص الذي يحدد أفضل دواء وأفضل جرعة أثناء الحمل تتناسب مع الحالة الصحية للحامل والجنين.
أنا بغيب وان كان لك قلب إزعل أعطيني أعذار وأنا أبقى بحبك كلمة حبيبي في مدى الهجر تذبل دام الصدود اليوم هو شرع حبك. كلمات امنتك الله كلمات, اغنية امنتك الله عباس ابراهيم, كلمات امنتك الله أبرحل كلمات كلمات اغنية امنتك الله أمنتك الله يا حبيبي أبرحل يمكن غيابي يعرّف الشوق قلبك مع مرور الوقت أرجوك أسأل خل الوصل لو يوم من بعض طبعك أنا بغيب وان كان لك قلب إزعل أعطيني أعذار وأنا أبقى بحبك كلمة حبيبي في مدى الهجر تذبل دام الصدود اليوم هو شرع حبك لا عاش لك قلب اذا بالظيم يقبل ولا ينفعك سلم اذا الغدر طبعك يا ناسي قلبي ترى الجرح يوصل دامك تناسى منهو لي يودك يا معلمن قلبي ترى الحب أجمل قلبي حبيبي يعرف الحب قبلك مع مرور الوقت أرجوك إسأل خل الوصل لو يوم من بعض طبعك. 30
أمنتك الله يا حبيبي أبرحل.. يمكن غيابي يعرّف الشوق قلبك.. مع مرور الوقت أرجوك أسأل.. خل الوصل لو يوم من بعض طبعك.. أنا بغيب وإن كان لك قلب إزعل.. أعطيني أعذارك وأنا ابقى بحبك.. كلمة حبيبي في مدى الهجر تذبل.. دام الصدود اليوم هو شرع حبك.. لا عاش لك قلبٍ من الظيم يقبل.. ولا ينفعك زينٍ لو الغدر طبعك.. ياناسيٍ قلبي ترى الجرح يوصل.. دامك تناسى من هو اللي يودك.. يا معلمٍ قلبي ترى الحب أجمل.. قلبي حبيبي يعرف الحب قبلك.. لا أعرف من هو كاتبها ومن يعرف كاتب هذه القصيدة يفيدني به هذه الكلمات غناها الفنان عباس ابراهيم
أكثر إقتباس حقيقي قرأته في الفترة الأخيرة:"لم أكن على طبيعتي منذ شهور ولم يلاحظ أحد". وداعًا رمضان وإن كان بالعمر مُلتقي فلنلتقي بأحسن حال. إلهي؛ أعوذ بك من بلادة الشعور وجمود الخاطر وركود الأمل والتصرف على غير هدى والمعرفة المضللة بالشوائب والخوض فيما لا يعنيني والنية المتلونة على حسب الظرف وغض الطرف عن المساعدة والخوف من التجربة وصداقة الناكرين وانعدام الرضا وقلة الصبر, وخسارة الجزء الحيّ فيني.. آمين. عفَى الله عنّي و عن من أذاني وعن من ظلمني ومن قال فينا ما ليس فينا ، وعفوتُ عنهم لعل الله يَأجُرني ، إن كنت راضٍ عني يا الله ، فسلامٌ على الدنيا ومن فيها. ليس تجاوزًا، إنما تساوت الأمور في داخلي من شدة الأذى. يا رب إن السكينة جُند من جنودك، فأنزلها على قلبي. وكلتك أمري وحيرتي وشتاتي وقلة علمي وكلتك الأبواب المغلقة التي مفاتيحها بين يديك والأمور الصعبة التي تيسيرها هين عليك وكلتك الطرق التي لا أعلم نهايتها والمسافات التي لا أعلم حجمها وكلتك سعادتي فلا تجعل هماً يشقيني ولا خوفاً يرهقني استودعتك حياتي فإنك خير المستودعين يا الله.