بهدف تحقيق خسارة الوزن، قد نلجأ معظمنا الى أي طريقة تساعدنا على التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة من دون الإلتزام بأي حمية غذائية قاسية تؤدي الى الشعور بالحرمان والجوع. فما هو دور مصل اللبن في التنحيف؟ الجواب تابعيه معنا بالتفصيل من صحتي. فوائد مصل اللبن للبشرة - موضوع. ما هو مصل اللبن؟ يحتوي الحليب فعلياً على نوعين رئيسيين من البروتين، أي الكازين بنسبة 80% والمصل بنسبة 20%، وهنا بالتالي فإن المصل هو الجزء السائل من الحليب الذي يتم فصله خلال عمل الجبن، ليمرّ بعد ذلك بسلسلة من الخطوات المعالجة، ليصبح على شكل البروتين الذي يتمّ إضافة بعض النكهات إليه مثل الشوكولا والفانيليا لتحسين طعمته. ما هي أبرز فوائد مصل اللبن للتنحيف؟ للتخلّص من الوزن الزائد يعدّ مصل اللبن من الوسائل الجيّدة والفعّالة التي تساعد على تحقيق هذا الهدف، وذلك من خلال هذه المزايا التالية: - يساعد بروتين مصل اللبن بصورة كبيرة على فقدان الوزن، حيث أنه من أكثر أنواع المغذيات التي تساعد على الشعور الشبع لفترات طويلة، حيث أن تناول البروتين بنسبة 25% من إجمالي السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الشديدة في الحصول على الطعام ويخفض الرغبة في تناول الوجبات بنسبة 50%. - مصل اللبن يعزز عملية التمثيل الغذائي من 80 إلى 100 سعرة حرارية في اليوم الواحد، ما يجعل الأشخاص يتناولون بالتالي سعرات حرارية أقل.
وكان اكتساب القوة باستعمال مكملات بروتين مصل اللبن المعزول أفضل بكثير لدى المقارنة مع الكازين. وقد تجلى ذلك في دراسة أخرى نُشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمارين الأيض، التي خلصت إلى أنه: « عند مجموعتين من الذكور المُدَربين على المقاومة، وفّر مصل اللبن مكاسب أكبر بكثير في القوة وكتلة الجسم الخالية من الدهون وانخفاض الدهون، وذلك مقارنة مع مكملات الكازين خلال برنامج تدريب مكثف استمر 10 أسابيع». اقرأ أيضًا: ما هي الستيرويدات الابتنائية؟ الكرياتين: فوائد ومعلومات ترجمة: طارق محمد تدقيق: دوري شديد مراجعة: محمد حسان عجك المصدر
ويدخل هذا النوع من بروتين مصل اللبن في صناعة الحلويات ، وحليب الأطفال ، والمخبوزات، ويستخدم على شكل مشروب أو ألواح بروتين. بروتين مصل اللبن المعزول يعتبر بروتين مصل اللبن المعزول معالج ، حيث يتم إزالة جميع الدهون واللاكتوز منه ، وتصل نسبة البروتين به إلى 90%. ومن الممكن أن يستخدم هذا النوع من بروتين مصل اللبن كبديل للألبان للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. ويعتبر بروتين مصل اللبن المعزول الأعلى سعراً بين أنواع بروتين مصل اللبن لأنه أكثرهم احتواءً على البروتين. مصل اللبن للتنحيف .. لن تتخلص من السائل في علب الزبادي بعد اليوم! - كل يوم معلومة طبية. بروتين مصل اللبن المتحلل بروتين مصل اللبن المتحلل له القدرة على التحلل جزئيا بالماء ، وهي عملية يقوم بها الجسم أثناء هضم البروتين. ويستخدم في صناعة حليب الأطفال، والمكملات الغذائية للرياضيين ، والمنتجات الغذائية. كذلك يستخدم بروتين مصل اللبن المتحلل في التغذية السريرية للمرضى وذلك لسهولة هضمه وامتصاصه. فوائد واستخدامات بروتين مصل اللبن الحفاظ على صحة العضلات وقوتها يمكن استخدام المكملات الغذائية الخاصة ببروتين مصل اللبن من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام لزيادة حجم الكتلة العضلية وقوتها، وذلك لاحتوائه على أحماض أمينية ذات قيمة عالية تتشابه مع الأحماض الأمينية الموجودة بالعضلات الهيكلية.
يعتقد بعض الناس أن هناك مخاطر من الأطعمة المكرّرة غذائيًا مثل هذه لأنه على الرغم من أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية إلا أن التوازن يميل بشدة نحو البروتين. القيمة الغذائية لمصل اللبن العناصر الغذائية معادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك. فوائد مصل اللبن الرايب. هناك أيضًا إنزيمات هضمية وبروتينات حليب وببتيدات بما في ذلك بكميات متناقصة: بيتا لاكتوجلوبولين Glycomacropeptide ألفا لاكتالبومين ألبومين المصل البقري المناعية لاكتوفيرين لاكتوبروكسيديز. أقرأ التالي منذ 10 ساعات فوائد شاي الزيزفون الصحية منذ 11 ساعة التغذية السليمة لمرضى الزهايمر منذ 12 ساعة أغذية مفيدة تخفف من آلام المفاصل منذ 3 أيام الأغذية التي يجب تجنبها مرضى البروستاتا منذ 3 أيام أهم أنواع البروتينات التي تساعد على زيادة الوزن منذ 3 أيام الأغذية التي يجب تجنبها مرضى هشاشة العظام منذ 3 أيام أطعمة يجب الابتعاد عنها لمنع ظهور حب الشباب منذ أسبوع واحد الأطعمة المفيدة لتجنب الإصابة بسرطان البروستاتا منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى حصى الكلى منذ أسبوعين نصائح تساعد على نزول الوزن خلال شهر رمضان
ومع ذلك انخفض ضغط الدم فقط في أولئك الذين لديهم ضغط دم مرتفع أو مرتفع قليلاً لتبدأ (18). تم الكشف عن أي آثار كبيرة على ضغط الدم في دراسة استخدمت كميات أقل بكثير من بروتين مصل اللبن (أقل من 3. 25 جم / يوم) مختلطة في مشروب حليب. تقليل فقدان الوزن لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية وجدت دراسة نشرت في مجلة Clinical and Investigative Medicine أن بروتين مصل اللبن قد يساعد في تقليل فقدان الوزن بين المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. مصدر ممتاز للبروتين مصل الّلبن هو جزء بروتين مصل اللّبن، وهو عبارة عن سائل يتم فصله عن الحليب أثناء إنتاج الجبن. يعد بروتيناً كاملاً وعالي الجودة يحتوي في مركبه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك فهو قابل للهضم للغاية، يمتص من الأمعاء بسرعة مقارنة بأنواع أخرى من البروتين. هذه الصفات تجعلها واحدة من أفضل المصادر الغذائية للبروتين المتاحة. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مسحوق بروتين مصل اللبن والمركز (WPC) والعزلة (WPI) والهيدروزيت (WPH). التركيز هو النوع الأكثر شيوعًا، وهو الأقل تكلفة أيضًا. كمكمّل غذائي، بروتين مصل اللبن شائع على نطاق واسع بين لاعبي كمال الأجسام والرياضيين وغيرهم ممن يريدون بروتينًا إضافيًا في نظامهم الغذائي.
فوائده للمعده أشار الأطباء إلى أن مصل اللبن يساعد في تحريك الأمعاء بشكل سليم ويعالج التهاب المعدة ويساعد على تهدئتها، كما أنه مفيد جداً لصحة المعدة وتحميها من البكتيريا. فوائده للقولون يحمي مصل اللبن من خطر الاصابة بسرطان القولون ويخلص الجسم من الغازات المزعجة ويخفف من التشنجات.
[١٠] [٢] أهمية التغذية السليمة للكلى إنّ نوع الأطعمة والمشروبات المستهلكة تؤثر في صحة الانسان، ولذلك فإنّ الحفاظ على الوزن المثاليّ، واتباع نظامٍ غذائيٍّ متوازناً قليل الدهون والأملاح يُساعد على التحكّم بضغط الدم، كما أنّ التحكم بما يتمّ تناوله أو شربه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ التحكّم بمستويات كلٍّ من ضغط الدم والسكري قد يساعدان على التقليل من تفاقم مشاكل الكلى.
يعتبر الهربس الفموي عدوى فيروسية يسببها فيروس الهربس البسيط، ويتسبب هذا الفيروس في حدوث تقرحات على الشفاه واللثة واللسان والحلق ويتزامن في بعض الأحيان مع الحمى وآلام شديدة في العضلات. يعتبر الهربس الفموي من الإصابات الشائعة عند الأطفال في عمر سنة أو سنتين ولكنه يصيب الجميع في أي عمر، وفي الغالب يصيب الهربس البسيط البشر فقط. في هذا المقال سوف نتعرف على طرق علاج الهربس الفموي. اسباب الهربس الفموي السبب الرئيسي والمباشر للهربس الفموي هو ما يعرف باسم فيروس الحمض النووي DNA والمعروف بتسببه في حدوث تقرحات في الفم وحول الفم، وهذا الفيروس يسبب نوعان من الهربس هما: الهربس البسيط من النوع 1 وهو الأكثر شيوعاً ويسبب حوالي 80% من حالات عدوى الهربس الفموي. الهربس البسيط من النوع 2. تمر الإصابة بفيروس الهربس الفموي بعدة مراحل، حيث تبدأ الإصابة بالهربس الفموي عن طريق لمس اللعاب أو أي غشاء من الأغشية المخاطية وذلك بسبب أن فيروس الهربس الفموي شديد العدوى، وهناك عدة مراحل يمر بها المصاب وهي كالتالي: العدوى الأولية: تعتبر هذه المرحلة هي مرحلة دخول الفيروس للجسم عبر الجلد أو الغشاء المخاطي ويبدأ الفيروس في التكاثر، وهنا من المحتمل ظهور تقرحات على الفم وبعض الأعراض الأخرى مثل الحمى ، ومن الممكن أن يصاب الفرد بالفيروس ولا تظهر الأعراض وتسمى عدوى بدون أعراض.
يمكن علاج الهربس الفموي للأطفال من خلال اتباع النصائح التالية: يمكن إعطاء الطفل دواء الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، لتخفيف الألم المصاحب للهربس. استخدام مستحضرات الألم الموضعية في فم الطفل للتخفيف من الألم، مثل دواء الليجنوكايين جل (بالإنجليزية: Lignocaine Gel)، أو دواء الكلورهيكسيدين (بالإنجليزية: Chlorhexidine). في حال الإصابة بعدوى شديدة، يمكن استخدام مضادات الفيروسات، مثل دواء الأسيكلوفير (بالإنجليزية: Acyclovir). ومن المهم تشجيع الطفل على شرب السوائل، ولو بكميات صغيرة، بالإضة إلى إطعامه أطعمة طرية وسائلة، خصوصاً في حال رفض الطفل لتناول طعامه بشكل متواصل. اقرأ أيضاً: هل يمكن أن تكون قبلة الأطفال مؤذية؟ افضل طرق علاج الهربس الفموي في البيت 2022-03-16 20:27:42 د. رغد زعبلاوي دكتور صيدله هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ولكن يمكن أن ينتشر أي من النوعين إلى الوجه أو الأعضاء التناسلية من خلال الاتصال الوثيق أو العلاقة الجنسية. قد تؤدي أيضًا أدوات الأكل وشفرات الحلاقة والمناشف المشتركة إلى انتشار الهربس الفموي(HSV-1). تكون قروح البرد معدية أكثر عندما يكون لدى المصاب بثور نازة لأن الفيروس ينتشر بسهولة من خلال ملامسة سوائل الجسم المصابة. لكن يمكن أن ينتشر الفيروس حتى لو لم يكن لدي المصاب بثور. من الممكن أن لا تظهر علامات وأعراض على العديد من الأشخاص المصابين بالفيروس المسبب لقرح البرد. قروح البرد المرئية معدية، لكنها قد تنتشر حتى عندما لا يمكن رؤيتها. يمكن الإصابة بفيروس الهربس الفموي عن طريق الاتصال بالأشخاص المصابين بفيروس الهربس البسيط. قد يحدث هذا من خلال التقبيل أو مشاركة مستحضرات التجميل أو مشاركة الطعام. بمجرد الإصابة بنوبة من عدوى الهربس، يظل الفيروس كامنًا في الخلايا العصبية في الجلد وقد تظهر قرحة برد أخرى في نفس المكان كما كان من قبل. وقد يحدث تكرار العدوى إذا تعرض الشخص المصاب إلى الأتى: عدوى فيروسية أو حمى. التغيرات الهرمونية، مثل تلك المتعلقة بفترة الحيض. ضغط عصبي أو ضغط عاطفي. تعب بشكل عام أو إصابة جسدية.
في حال استمرار التقرحات يمكن إعطاء مسكن للألم، مثل عقار أسيتامينوفين أو أيبوبروفين، وقد يقترح طبيب الأطفال أيضًا كريمًا مضادًا للفيروسات لتخفيف أعراض المرض. التأكد من حصول الطفل على قسطٍ كاف من النوم، وممارسة الرياضة ، وتناول وجبات متوازنة. مساعدة الطفل على التحكم بالتوتر. وضع واقٍ من الشمس على وجه الطفل وشفتيه. منع تقبيل الأطفال؛ لتجنب حدوث العدوى. وقد يكون من المفيد أيضًا بالنسبة للنساء المصابات بالفيروس تناول الأدوية لتجنب تفشي الهربس الفموي أو التناسلي أثناء الحمل. المراجع ^ أ ب "Cold Sores in Children: About the Herpes Simplex Virus", healthychildren, Retrieved 2018-11-23. ^ أ ب "About Cold Sores", kidshealth, Retrieved 2018-11-23. ↑ "Herpes Simplex Virus (Cold Sores) in Children", urmc, Retrieved 2018-11-23. ↑ "Type 1 Herpes Simplex Infection in Children", cancertherapyadvisor, Retrieved 2018-11-23. ↑ Kat Gal (2018-7-30), "What to know about babies and cold sores" ، medicalnewstoday, Retrieved 2018-11-23.