ويوصي شعبان بضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات الهامة، لتجنب الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة، وأبرزها: - تجنب التعرض المستمر للضغوط النفسية، المتمثلة في الزعل والانفعال، والحرص على تناول المشروبات العشبية وممارسة تمارين التنفس واليوجا، للشعور بالاسترخاء. - المدوامة على ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية، لدورها في تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم. - الإقلاع عن التدخين. قد يهمك: جمال شعبان يحذر مرضى القلب: التعرض المستمر للضغوط النفسية يؤدي للوفاة - عدم الإفراط في تناول المشروبات المنبهة، إلى جانب الابتعاد عن الكحوليات. الجلطة بسبب الزعل الأرشيف - دار مسنين البيت بيتك. - اتباع نظام غذائي متكامل العناصر الغذائية. - تناول كميات وفيرة من المياه بشكل يومي، لأنها تعمل على تحسين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. - عدم الذهاب إلى السرير قبل موعد النوم، لتجنب التفكير في المشكلات التي مررت بها على مدار اليوم. أقرأ أيضًا: بدون أدوية.. كيف تحمي قلبك من الجلطات؟
تعد الجلطة المفاجئة من أخطر الحالات الصحية التي قد تصيب الشخص، وعادةً ما تحدث نتيجة التعرض للعديد من الأسباب، لنتعرف على أسباب الجلطة المفاجئة وأبرز المعلومات عنها في هذا المقال. الجلطات الدموية (Blood clots) هي كتل دم تختلف في الحجم من كتلة إلى أخرى، وعادةً ما تتكون وتتشكل داخل الجسم، ولا بد من الإشارة إلى أهمية حدوث هذا التجلط في الجسم خاصةً في حال التعرض لنزيف مفرط وشديد بسبب الإصابة بجرح أو خدشٍ ما. ولكن في الكثير من الأحيان من الممكن أن تتسبب هذه الجلطات الدموية التي تحدث في الجسم في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والمميتة، وذلك لأنها قد تتسبب في منع تدفق الدم إلى مناطق وأجزاء مهمة في الجسم، فما هي أسباب الجلطة المفاجئة؟ أسباب الجلطة المفاجئة تتعدد أسباب الجلطة المفاجئة التي يعاني منها العديد من المصابين، ومن أبرز الحالات والعوامل التي تتسبب في الإصابة بالجلطات الدموية المفاجئة، بالإضافة إلى أهم الحالات الخطيرة التي ترتبط بهذه الجلطات المفاجئة ما يأتي: متلازمة أضداد الشحوم الفسفورية (Antiphospholipid syndrome)، وهي من أمراض المناعة الذاتية. تأثير الزعل على الحامل والجنين - موقع نظرتي. تصلب الشرايين. تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: حبوب منع الحمل الفموية، وعقاقير العلاج الهرموني.
ويشدّد على "أهمية التثقيف الصحي، لدفع الناس إلى استشارة طبيب مختصّ عند الشعور بأنهم بحاجة إلى ذلك، تفادياً لأيّ تداعيات صحية خطيرة". المصدر: العربي الجديد
ويوضح أنّ "أبرز ما نعرفه عن الجلطة الدماغية أنّها تأتي من جرّاء ارتفاع ضغط الدم. لكنّ الحزن أو التوتّر الكبير أو الضغط النفسي أو الإصابة بداء السكري أو الكولتسرول أو انسداد الشرايين أو أمراض القلب، كلّها عوامل تزيد من احتمالات الإصابة بالجلطة الدماغية". من جهته، يوضح الطبيب المتخصص في جراحة الأعصاب و الدماغ الدكتور غسان حداد أنّ "الحزن قد يكون عاملاً مسبباً للذبحة القلبية أو للجلطة الدماغية، بحسب ما نلاحظ، من دون أن يُثبَت ذلك علمياً"، مضيفا أنّ "الحزن قد يزيد من ارتفاع ضغط الدم، بالتالي من احتمال الإصابة بجلطة دماغية. كذلك فإنّ التعرّض إلى الانفعال عموماً والذي ينتج عنه حزن شديد، يتسبب في تقلصات في الشرايين، الأمر الذي يؤدّي إلى سكتة قلبية كذلك". ويشرح أنّه "عند التعرض إلى الانفعال، يفرز الجسم هرمونات الغضب التي تعمل على حدوث تقلصات في شرايين القلب وارتفاع مستوى ضغط الدم، الأمر الذي ينتج عنه أزمة قلبية أو جلطة دماغية. لذلك نوصي الأشخاص الذين يتعرّضون إلى الانفعال الشديد بضرورة تجنّب الأسى والمواقف المحزنة، مع ضرورة ممارسة الرياضة وعدم التدخين وعدم تناول الدهون بكثرة. فممارسة الرياضة تحسّن الحالة النفسية لأنّها تعمل على إفراز بعض الهرمونات التى تؤدّي إلى شعور بالسعادة".
نشر في 11 ديسمبر، 2015 الفصل العاشر في الشكر على نعمة الله 1 – لِمَ تطلبُ الراحة، وأنت مولودٌ للعناء؟ أعدد نفسك للصبر أكثر مما للتعزيات، ولحمل الصليب أكثر مما للفرح. إذ من، من أهل العالم، لا يرتاح إلى قبول التعزية والفرح الروحي، لو أمكنه التمتع بها على الدوام؟ فالتعزيات الروحية، تفوق جميع تنعمات العالم وملذات الجسد. لأن جميع تنعمات العالم، إما باطلةٌ وإما مخزية. أما اللذَّات الروحية، فهي وحدها عذبةٌ شريفة، وليدة الفضائل، يفيضها الله في النفوس الطاهرة. بيد أنه ما من أحدٍ يستطيع التمتع دومًا بتلك التعزيات الإلهية، وفق مرامه، لأن انقطاع التجربة لا يدوم طويلًا. 2 – أما ما يقاوم كثيرًا الافتقاد العلوي، فهو حرية الروح الزائفة، والاعتماد المفرط على الذَّات. إن الله يحسن الصنيع بمنحه نعمة التعزية، ولكن بئس ما يفعل الإنسان، إن هو لم ينسب كل شيءٍ، بشكرٍ، إلى الله. وإن كانت مواهب النعمة لا تجري فينا، فلأنا ننكر إحسان واهبها، ولا نعيد كل شيءٍ إلى ينبوعه الأصلي. كلمات في شكر الله علي نعمه الاسلام. فإن النعمة واجبةٌ دومًا لمن يحسن الشكر عليها، أما المترفع، فينزع منه ما يمنح عادةً للمتواضع. 3 – أنا لا أُريد تعزيةً تسلبني الانسحاق، ولا أرغب في تأملٍ يقودني إلى التشامخ.
[٩] أن يقارن الإنسان نفسه بمن هو أدنى منه: إن نظر الإنسان إلى من هو أسوأ منه في المأكل والمشرب، وتخيّله زوال واحدة من النّعم التي يعدّها من المسلّمات لديه، تعد طريقة فضلى لإجبار نفسه على شكر الله على نعمه، وعندها يُدرك أن ما لديه من نعم تستحق شّكرًا دّائمًا.
ورااانا عشـــاء الليله لالا تخربه... ؟؟ نعذبوا بليس!
٢٣- إن المؤمن إذا رزق نعمة، فهو أمام أمرين: إذا كانت نعمة متعارفة، كأن يرزق مبلغاً من المال مثلاً، فليسجد لله شكراً.. وإذا رزق نعمة بليغة، كأن يرزق بمولود بعد سنوات من حرمان الذرية، فليصلّ ركعتي الشكر. كلمات في شكر الله على نعمه الماء. ٢٤- البعض له توفيق، وله عبادة؛ فيظن أنه أصبح من ذاتيته.. فيلقي رب العالمين عليه النعاس في الليل؛ ليعلم أن قيام الليل بتوفيق منه!.. بعض الأوقات يريد الإنسان أن يقرأ سورة الحمد؛ فينساها، رغم أنه يلهج بها ليلاً ونهاراً!.. فإذن، كل شيء بتوفيق من الله عز وجل؛ لذا يجب أن يبقى الشكر متواصلاً.
الإكثار من الدّعاء: فالدّعاء مخ العبادة، وليكون المسلم شكورًا، يجب أن يُكثر من طلب تحقيق مثل هذا المطلب من الله سبحانه وتعالى، فقد ثبت عن النّبي صلّى الله عليه وسلّم أنّه قال لمعاذ رضي الله عنه: ( يا معاذُ واللهِ إنِّي لأُحِبُّك، فقال معاذٌ: بأبي أنتَ وأُمِّي واللهِ إنِّي لأُحِبُّك، فقال: يا معاذُ أوصيك ألَّا تدَعَنَّ في دبُرِ كلِّ صلاةٍ أنْ تقولَ: اللَّهمَّ أعِنِّي على ذِكرِك وشُكرِك وحُسنِ عبادتِك) [١٦] المراجع ↑ سورة المائدة، آية: 3. ↑ "شكر النعمة حقيقته وعلاماته" ، binbaz ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-10-2. بتصرّف. ↑ "كيف يقوم العبد المسلم بشكر ربه تعالى على نعمِه الكثيرة ؟" ، islamqa ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-10-2. بتصرّف. ↑ "شكر الناس" ، saaid ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-10-2. بتصرّف. أحاديث عن شكر النعم | سواح هوست. ↑ رواه الألباني، في صحيح ابن ماجه، عن أنس بن مالك ، الصفحة أو الرقم: 3082 ، خلاصة حكم المحدث: حسن. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن المغيرة بن شعبة، الصفحة أو الرقم: 6471، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن النعمان بن بشير، الصفحة أو الرقم: 3014، حسن. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن زهير بن أبي علقمة، الصفحة أو الرقم: 330 ، صحيح.
وَعَنْ جَابِرٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ:«نَهَى رَسُولُ اللهِﷺأَنْ يُجَصَّصَ الْقَبْرُ، وَأَنْ يُقْعَدَ عَلَيْهِ، وَأَنْ يُبْنَى عَلَيْهِ» رَوَاهُ مُسْلِمٌ. وَليس فيهاَ خُرَافاتٍ ولا بِدعًا ظَاهِرَةً وهِيَ البِلادُ الوَحيدَةُ التي تُحَكِّمُ شَرْعَ الله في هذا الزمان بلا منافس ،فينبغى أن نشكر الله على هذه النعم نِعمَةُ الاسلام أولاً وَ نِعمَةُ التَّوحيدِ والسُّنَّةِ وَ نِعمَةُ الأمْنُ وَالأَمَانُ وَ نِعمَةُ إقامة شَرْعَ الله ، في ظل شريعة سمحة وتحت قيادة حكيمة وَلله الحمد وَالمنة قَالَ تَعَالَى:﴿وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ﴾. كلمات في شكر الله على نعمه كامل. وَقَالَ الْحَسَنُ الْبَصْرِيُّ رَحِمَهُ اللهُ: إِنَّ اللَّهَ لَيُمَتِّعُ بِالنِّعْمَةِ مَا شَاءَ، فَإِذَا لَمْ يُشْكَرْ قَلَبَهَا عَلَيْهِمْ عَذَابًا ولهذا كانوا يسمون الشكر(الحافظ)لأنه يحفظ النعم الموجودة و(الجالب)لأنه يجلب النعم المفقودة. أَقُولُ قَوْلِي هَذَا.. الْخُطْبَةِ الثَّانِيَةِ: الْحَمْدُ للهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ, وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلَى نَبِيِّنَا وَإِمَامِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَمَنْ تَبِعَهُم بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّينِ.