[٥] النوم أظهرت دراسة أجراها باحثون من من جامعة بنسلفانيا أنَّ عدم النوم له تأثير كبير على صحة الفرد العقلية والنفسية، اكتشف باحثون من جامعة بنسلفانيا أن الأشخاص الذين لا يحصلوا على نومٍ كافٍ في الليلة لمدة أسبوع واحد شعروا بشكل ملحوظ بمزيد من التوتر والغضب والحزن والإرهاق العقلي، ولأخذ طاقة إيجابية قبل النوم يجب التفكير بالأمور الإيجابية. [٤] يتضح ممّا سبق أنَّ هُناك العديد من الأفكار التي يُمكن للفرد أن يستعين بها؛ وذلك من أجل الحصول على الطاقة الإيجابية، ومواجهة كافّة مصاعب الحياة دون إحباطٍ أو توتر، فالشخص هو المسؤول الأول عن إيجابيته، سواء من مُعتقاداته أم من مُحيطه أم من أشخاصه. ما هي آثار الطاقة الإيجابية على الفرد؟ هُناك العديد من الفوائد الصحيّة للتفكير الإيجابي، حيث يواصل الباحثون استكشاف آثار التفكير الإيجابي على الصحة، ولعلَّ أبرز أثار الطاقة الإيجابية التي تعود على الفرد: [٦] زيادة العمر الافتراضي. انخفاض معدلات الاكتئاب. انخفاض مستويات التوتر. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تقليل مخاطر الوفاة من أمرض القلب. تحسين الصحة النفسية والجسدية. مقاومة أكثر لنزلات البرد. ايجابية بالانجليزي – لاينز. مهارات أفضل للتأقلم مع الصعوبات وأوقات الشدة.
للتفكير الإيجابي آثار وفوائد عظيمة تعود على الفرد، خاصّة أن التفكير الإيجابي الآداة الفعالة للتخلص من الإجهاد والتوتر، لذلك يجب تعلم مهارات التفكير الإيجابي وخلق طاقة إيجابية في الذات لنيل هذه الفوائد. المراجع [+] ↑ "20 Simple Ways to Bring Positive Energy into Life Right Now", lifehack, Retrieved 19/2/2021. Edited. ↑ "How To Turn Our Emotions To Positive Energy In Islam", medium, Retrieved 18/2/2021. Edited. ↑ "positive energy / synonyms", powerthesaurus, Retrieved 18/2/2021. Edited. طاقه ايجابيه بالانجليزي – لاينز. ^ أ ب ت ث "20 Simple Ways to Bring Positive Energy into Life Right Now", lifehack, Retrieved 19/2/2021. Edited. ^ أ ب ت "Reducing Stress With Positive Energy", verywellmind, Retrieved 18/2/2021. Edited. ↑ "Positive thinking: Stop negative self-talk to reduce stress", mayoclinic, Retrieved 18/2/2021. Edited.
وعندما يكمل ذلك بالدعم من المجتمع الدولي وبالحوار معه، تظهر طاقة إيجابية فعالة لبناء السلام بعد انتهاء الصراع. When that is complemented with support from, and dialogue with, the international community, effective and positive energy is demonstrated for post-conflict peace-building. وينبغي أن تُحترم الخصائص الثقافية الإيجابية، عندما لا تتعارض مع التزامات الدولة في ميدان حقوق الإنسان، بحيث تولد طاقة إيجابية. Positive cultural particularities should be respected, when they do not contradict States' obligations in the field of human rights, for generating positive energy. ما هي الطاقة الإيجابية - سطور. ومن الواضح أن غابورون ولّدت طاقة إيجابية ، وإذا كنا لا نريد أن نضيعها، فإن على الأطراف كافة أن تلتزم التزاما ثابتا وعلنيا بالعملية. Gaborone clearly built a positive energy, and if that is not to be lost, all the parties have to recommit to the process firmly and publicly. إنها طاقة إيجابية خالصة أجواء إيجابية، طاقة إيجابية! ، فل نقم بإرسال طاقة إيجابية وحسبوالكون سوف يتقدم. Let's just send out positive energy, and the universe will provide.
يعتقد غالبية الناس أن الطاقة الإيجابية هي أمر يشبه الطاقة الإلهية أو يفكرون به كمفهوم روحي ، لكنه على العكس هو أمر نحن المسئولين عن صنعه في كافة أنشطتنا اليومية حين نقوم به بفكر إيجابي ويمكن أن نحصل عليه من الآخرين عندما يقومون بأفعال تسعدنا أو حتى أن نراهم سعداء ، ويقوم العديد من الناس بممارسة رياضة اليوغا كونها تستطيع أن تمنع الأفكار السلبية وتمنحهم الطاقة الإيجابية بشكل كبير كما يستعين الكثير الكثيرين بقراءة كتب التفكير الايجابي والطاقة الإيجابية لمنحهم وسائل علمية عن كيفية الحصول على الطاقة الإيجابية ، ونقدم في هذا المقال عدة كتب عن الطاقة الإيجابية تساعدك في اكتساب المزيد من المعلومات. كتب عن الطاقة الإيجابية حافلة الطاقة وهو الكتاب الأكثر مبيعًا دوليًا للكاتب جون غوردون ، ويحتوي هذا الكتاب على قواعد عشر تمكنك من تغيير نمط حياتك العملية والاجتماعية والمنزلية للأفضل ، فإذا استطعت استخدام حافلة الطاقة بشكل صحيح ستتمكن من السيطرة على مقود حياتك. [1] الحماية النفسية كتاب " حماية نفسك " بقلم ويليام بلوم ، يقدم فيه العديد من الطرق التي تساعدك على اتخاذ القرارات السليمة في الأوقات العصيبة ، وتبديد جو العدائية المحيط ، فهو يعلمك كيف تنشأ طاقة إيجابية في الأماكن وبين الناس.
[1] طاقة إيجابية يقدم جوديث أوردوف في هذا الكتاب عشر وصفات طبية يمكنك من خلالها تحويل الإجهاد والتعب والخوف إلى حيوية وقوة وحب ، فهو يعالج مشاكل عدة من بينها التسرع في اتخاذ القرارات والإرهاق المزمن والخوف من قول رأيك بصدق ، والضغوط اليومية. [1] الدوار الثاني يحمل كتاب " الدوار الثاني " الكثير من التفاصيل حول كيفية استخدام الطاقة الإيجابية للوصول إلى النجاح في شتى مناحي الحياة ، حيث يحتوي على أفكار ثورية تحد من تحكم العادات التي من شأنها تقييد قوتك الحقيقية ، كما تعرض العديد من طرق التعامل مع التصرفات غير الواضحة الحاملة لصفة التلاعب من قبل عائلتك أو أصدقائك أو زملائك ، ويشمل الكتاب على عدة تمارين " التنفس ، الصوت ، الموقف ". [1] دورة الطاقة الايجابية دورة الطاقة الإيجابية للكاتبة جيسيكا كمبريدج هو عبارة عن نظام معين لتغيير التفكير السلبي وتحويله إلى طاقة إيجابية ، ومن الأبحاث التي يقدمها الكتاب هو دور الطاقة الإيجابية في حياة الفرد الصحية والتخلص من الإجهاد ، وتحتوي الفصول الأخيرة من الكتاب على شرح توضيحي لكثير من المفاهيم الخاطئة كما يكشف الاثار المفيدة للتفكير الإيجابي ، وخطوات إرشادية تساهم لأن تصبح مفكرًا إيجابيًا يتمكن من الاستفادة حتى من الظروف السلبية.