- يعتبر مصدراً مهماً للسكر الطبيعي ولهذا فإنه يزود الجسم بالطاقة التي يحتاج اليها لأداء وظائفه. - يحفز اكله عملية الهضم وخصوصاً في حال استهلاك الكربوهيدرات والبروتين والدهون. - من اجل الاستفادة من خصائصه الكثيرة من دون اي اعراض جانبية ينصح بعد المبالغة في اكل التمر اي بعدم استهلاكه بكمية كبيرة. رجيم التمر واللبن تجارب علمية. ولهذا يجب الاكتفاء بـ5 حبات من التمر الجاف تحديداً، 3 في الصباح قبل الفطور واثنتان خلال النهار. ويمكن ان تضاف اليها 3 اكواب من الماء الفاتر. وفي موازاة اتباع رجيم التمر واللبن والفواكه يجب الالتزام ببعض القواعد ومنها اتباع نظام غذائي صحي خال من المواد الدسمة وممارسة التمارين الرياضية وشرب كمية كافية من الماء والنوم لعدد ساعات لا يقل عن 7 الى 8 مساء.
هل أكل التمر في الليل صحي ام مضر؟ أكل تمر ليلا قبل النوم يعمل على تنظيم مستوي السكر دم فالتمر بإستطاعتة أن يقلل ارتواء الجسد للسكر كما أنه من الوجبات التى لا تكون لها فاعلية على مستوي السكر بالدم بصورة واسعة. كم عدد التمر المسموح بها يوميا؟ لكي يتم الاستفادة من تناول التمر يجب أن لا يتم الأكثار منه فمن الممكن تناول من 3 حبات إلي أربعة حبة خلال اليوم الواحد للإستفادة من فوائدة الطائلة. رجيم التمر واللبن في شهر رمضان تجربتي مع رجيم التمر واللبن في شهر رمضان عالم حواء هو نظام غذائي يندرج تحت الرجيمات القاسية أو الحميات الغذائية التى تكون بالعناصررالغذائية الازمة لجسم الإنسان كمثلا الكربوهيدرات والدهون النافعة والضارة والبروتينات ولكن أذا كنتم تريدون عمل رجيم التمر واللبن خلال هذا الشهر أنيجب أن لا يتعدي رجيم اكثر من عشرة ايام إلي إثني عشر يوما وهذا لإجتناب أي أضرار سلبية قد تحدث خلال هذه الفترة من فعل رجيم.
من باجر ببدا 2012-01-10, 10:40 #6 انا ابا اجرب وياكم من باجر ^_^ ابغي انزل 8 كيلو هالشهر وزني 64. 7 طولي 154 2012-01-10, 10:56 #7 نجمة 20 كيلو معقول ؟؟!! بسم الله ماشاء الله يعني *_^ الله يوووووووووفقكن وقولولنااااااا تجاااااربكن بنوتاااااااات اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان 2012-01-10, 11:03 #8 نجمة فضية 2012-01-10, 12:42 #9 بس تمر ولبن!!!
تحميل وقراءة رواية كنا فمتى نعود، بقلم كريستال عبر مدونة كلام كتب كاملة، حيث يمكنك قراءة الرواية بدون ردود أو تحميلها بصيغة pdf، ورواية كنا فمتى نعود هي رواية إلكترونية نشرت عبر العديد من المنتديات الخليجية، وكتبت بقلم الكاتبة الكريستال، وهو أسم مستعار للكاتبة الأصلي للرواية، وسوف أشاركم في هذه الموضوع نبذة عن الرواية وبعض الإقتباسات، وروابط التحميل والقراءة. رواية كنا فمتى نعود نبذة عن رواية كنا فمتى نعود هي رواية باللغة العامية الخليجية، تتكون من واحد وسبعون جزء (بارت) وتناولها الكثير عبر منتديات وتحدثوا عنها عبر مواقع تواصل أجتماعي مثل تويتر وسناب شات، وتدور أحداثها حول الكثير من مشاعر المرأة العربية، في اطار اجتماعي شيق، وطريقة السرد والحوار بسيطة وغير معقدة، حيث انه اللغة تجعلك تتخيل الأحداث بشكل سلسل وفهم، رواية كنا فمتى نعود تناولت الكثير من القضايا الاجتماعية وإليكم أجزء من الرواية. إقتباسات من الرواية هالقدر من الأحداث كثير على قلوبهم.. هم إلي عاشوا أزهار للربيع لين كسرهم الريح..! كانوا ناشفين من المشاعر.. رواية كنا فمتى نعود كاملة للقراءة والتحميل (pdf) الكريستـال. حناجرهم عاريه من كل هالغياب إلي المفروض يترك لو قليل.. قليل بس من الحنين.. حركت عيونها صوب جدها إلي كان يواجه أبوها بثبات وحزم.... هالشخص إلي تجهل تركيبته.. لا قاسي ولا لين.. لا طيب ولا خبيث.. حطمهم كثر ما تركهم أبوهم شظايا.. للزمن والناس..!
ليليآآن وهي تلمسهآ وعلى طوول عقدت حوآآجبهآآ من تذكرت الوجع ألي حسته: ألله لا يقوله عبدالله أبتسم: تدرين أن سآآرة شفنآهآآ أنآآ وفهد فوق جدآآر البيت.. تقول بسس.. ليليآن بصدمة:............ عبدالله: قسم بالله وبعدين سمعنآآ أمهآ تهآآوشهآآ ونزلت عآآآد من بعدهآ مآآشفنآهآآ ليليآن بقهر: ورآ مآآقلت لي عبدالله ببرآآءة: كم لي أحآآول فيتس تفتحين البآآب وأنتي مآآتبين تشوفين أحد.. حتى لمآآ كنت أروح لأمي وعلي يآآخذني أقولتس من ورآآ البآآب.. ليليآن ترفع يدهآ وتحطهآ على شعرهآآ: هالخبله.. أكيد أحد طآآح فيهآآ... بروح أشوفهآآ لازم.. عبدالله فتح عيونه: هالحين..! رواية أريد منك أكثر مما أريد للكاتبة/الكريستال - الصفحة 11 - منتديات برق. ليليآآن تحط يدهآ على كتفه: روح غسل وجهك وصل صلاة الفجر عشآآن تروح معي لبيتهآآ عبدالله أبتسم: أشوف مؤيد يعني ليليآآن: لا وين.. مؤيد ورآه مدرسه
meka_san. يتم التشغيل بواسطة Blogger. بقلم:نامى سان [نامى سان][poslist] بقلم:سومي [سومي][poslist] بقلم:Rose [Rose][poslist] بقلم:لونا [لونا][poslist] بقلم:sara sy [sara sy][poslist] إشترك ألان المرجو تأكيد البريد الإلكتروني بعد الإشتراك تطبيق أجهزة الأندرويد: بقلم:Mahmoud EXO [Mahmoud EXO][poslist] التعليقات recentcomments جديد مدونة خبراء الأنمى: بقلم:lisa Chan [lisa Chan][poslist] بقلم: سيف الساموراي [سيف الساموراي][posting1] النشرة البريدية اشترك لتحصل على اجدد المواضيع.
تسمع...!! مهوب منآ ولا أتشرف فيه وآآحد من عيآآلي.. فهمت طآآحت عند رجوله تترجآآه.. تحآآول تثنيه عن هالقرآآر ألي نسج خيوط من الألم مآآنفكت في هاللحظة تغطي قلبهآآآ الحنون.. قلب الأم ألي مهمآآ ضعف جسدهآآ بتظل مسآآحة أحضآآنهآآ تتسع في كل يوم حتى تسع هالكون كله بحنآآنهآآ وعطفهآآ الدآآفي.. وكيف مآآتكون حنونة.. دآآفيه في غزل أجمل ملابس من الفرح نلبسهآآ بشوفتهآآ ورضى رب العآآلمين أقترن برضآآهآآ... تحت أقدآآمهآآ الجنه... جنه عرضهآآ السموآآت ولأرض............ : تكفى يآآبو سعووود.. لا تطرده.. لا تطآآوعهم.. هذآآ ضنآآك.. ولدي..!!
لالالا,, أمكن أني حفيدة نيوتن وهالشي عار على تاريخهم... سبحان الله دراسه ومالي فيها أذبح رووووحي... أخذت نفس ورحت أمشي متوجه للمطبخ... مريت من عند كراسي خشب بالصاله مقابلات بعض... حتى أكمل طريقي وأدخل سيب الجدار مليان تصاميم منحوته ع خشب وصور... أبصراحه ألي يشوف بيت أمي من برا يقووول أمحق..!! وش هالبيت القديم بس من يدخل يتفاجأ بكل شي.... مريت من عند غرفه وسمعت صوت همس غريب... وقفت أدوور الصوت ألا وهو بالغرفة ألي أبعدت عنها بخطوتين... رجعت بفضوول وملت براسي على الجدار بحنب الباب أتسمع............... : لالالا.. ولدج ألي سواه ماهي بسواة ياعايشه.. هذا صوت جدتي حمده....!! وأنا أقوول وين أختفت ماجتنا بالمجلس.......... : تكفين ياخالة والله أني تعبت من فرقاه.. هذا ضناي... وأنا عارفه أنج بكلمة تقدرين تخلينهم يرجعونه... فتحت عيوني على الأخر.. وهذي زوجة خالي أم سعووود...!! بس من ضناها ألي تتكلم عنه.. ووش بلاها جدتي تتكلم مع الحرمة بكل هالجفا.. الجده حمده بعد صمت: أنتي تبيني أرجع ولدج الفرنسي لديارنا.. والكل مجرووح منه.. عايشه برجا: تعرفين أنتي شنو كثر هالولد عانى في حياته.. فرنسي...!! كتمت شهقه وقفت عند شفاتي... له له له.. زوجة خالي كانت متزوجة فرنسي وجايبه منه ولد...!!
تعتبر الكاتبة آغاتا كريستي اشهر الكتاب العالميين ومن اهم من تحولت اعمالهم الى افلام سينمائية خصوصاً من افلام الثريلر والاثارة منذ 90 عاماً, حتى اليوم. مع أن كريستي وهي بريطانية توفيت منذ العام 1976 الا ان اعمالها لا زالت تصور سينمائيا وكان اخرها نسخة جديدة من Murder on the Orient Express. واليوم سنتعرف إلى أهم 5 أفلام مستندة إلى كتب وروايات حققت نجاحا عالميا لهذه الكاتبة الشهيرة. Evil Under the Sun (1982) فيلم من عالم الثريلر استند الى رواية حملت الاسم نفسه عام 1941. وتدور أحداث الفيلم في إطار من الغموض، حيث يقضي المحقق بوارو عطلته في فندق على شواطئ ديفون، ويلاحظ وجود علاقة حب بين باتريك ردفرن وأرلينا مارشال، رغم أن كلاهما متزوجان، قبل ان يتم العثور على أرلينا مقتولة، وتشير أصابع الأتهام إلى زوجها كينيث مارشال، ولكن بوارو غير مقتنع بذلك، ويبدأ في عمل التحقيقات اللازمة لحل القضية. الفيلم من بطولة ماغي سميث وجيمس ماسون ورودي ماكدويل. The Mirror Crack'd (1980) فيلم ثريلر من واحدة روايات آغاثا كريستي، وتلعب دور المحقق هذه المرة عجوز ذكية (جين ماريل) وتقع الاحداث داخل قرية بريطانية صغيرة في منتصف الخمسينيات.