توقفي في الجزء السفلي من الزفير. كرري ذلك بالسرعة الخاصة بك لمدة 5 إلى 10 دقائق ، والتنفس هو كل ما تحتاجه. اسمحي للجسم أن يهتز أو يصل إلى ذروة النشوة الجنسية إذا أراد ذلك ، اسمحي للمشاعر أن تأتي ، ولكن عاودي التنفس إلى أقرب ما يمكن أن يحدث. ثم وقفة ، والراحة ومراقبة مشاعرك لبضع دقائق. اكتشفي جسدك.. كل ما تريدين معرفته عن فوائد إمتاع الذات - الحب ثقافة. وختاما فإن امتاع الذات لهو فن يجب عليك تعلمه حتى تصلين الى المتعة وكبح لهيب شهوتك الجنسية. اطمئني ثانية -يا ابنتي- فأنت عذراء، وغشاء البكارة عندك سليم, وهذا كلام علمي ومؤكد، وليس كلام مجاملة, فأبعد عنك الوساوس والمخاوف، واشغلي نفسك بما يعود عليك بالفائدة في دينك ودنياك. تم اضافة فيديو يتحدث عن الاخطاء والاخطاء من ممارسة العادة السرية لدى البنات سواء بنات لسى صغار او كبار شاهد الفيديو اعلاه. مصدر 1 مصدر 2 مصدر 3 غشاء البكارة ليس بشكل غشاء، وإنما هو طبقة لحمية لها سماكة ولها مقاومة، ولا يتمزق بسهولة، والحالة الوحيدة التي يتمزق فيها الغشاء هي أن يتم دخول جسم صلب وكبير إلى جوف المهبل عبر فتحة الغشاء، ويجب أن يكون هذا الجسم بقطر أكبر من قطر فتحته، وأنت لم تقومي بمثل هذا الفعل -والحمد لله- لذلك اطمئني تماما، فغشاء البكارة عندك سيكون سليما، وستكونين عذراء -إن شاء الله تعالى-.
المهم أن لا تؤثر ممارسة العادة السرية على حياتك الطبيعية والاجتماعية، كأن تهملي عملك أو دراستك بسبب الممارسة القهرية لإمتاع الذات، وهذا ما يُطلق عليه البعض "إدمان العادة السرية". كيف يمكن ممارسة إمتاع الذات؟ ليس بالضرورة أن تقودك العادة السرية إلى النشوة، لكن إذا كنتِ تريدين الحصول على بعض اللذة عليكِ بمعرفة كيف يمكن إمتاع ذاتك. في البداية عليكِ بتهيئة جو مناسب، أطفئي الأنوار، وأضيئي بعض الشموع، واجعلي موسيقاكِ المفضلة تصدح في الأجواء. المهم إضافة الطقوس المفضلة بالنسبة لكِ وهيئي نفسكِ للحصول على ليلة هانئة. بالطبع لكل امرأة تفضيلاتها، ويمكنكِ استخدام مزلق إذا كنتِ تريدين المزيد من الترطيب. من الطبيعي أنكِ حينما تكونين مثارة تحصلين على بعض الترطيب، لكن ذلك لا يحدث في كل الأحوال، لذا قد تحتاجين إلى مزلق. أطلقي لخيالك العنان؛ يمكنك مشاهدة فيديو، أو النظر في كتاب إيروتيكي. خذي وقتك الكافي في ممارسة العادة السرية، والاستمتاع، واكتشاف المناطق المثيرة في جسدك. يمكنكِ استخدام الألعاب الجنسية مثل الهزاز الكهربي. طرق امتاع الذات بالصور رياضيات ثاني. تساعد المعرفة الذاتية التي تحصلين عليها بواسطة الهزاز في الاستجابة إلى أنواع أخرى من اللعب الجنسي.
وهى تعمل هذه عادة بالطاقة بحيث يمكن أن تكون قوية للغاية. الهزاز الفراشة هو هزاز من محفزات البظر وهي مربوطة للاتصال بالبظر لفترة طويلة. وتسمى بالفراشة لأن الأجنحة على جانبي الهزاز – التي تستخدم لإدخال الأشرطة تشبه الفراشة كما يمكن ارتداؤها خلال عملية العادة السرية الاستمناء لإثارة البظر وحدها وأيضا للإختراق عند ممارسة الجنس. فأثناء التنفس ، اسمحي لنفسك بالاسترخاء والاستسلام للألغاز الموجودة داخل جسمك ، مما يتيح لطاقتك الجنسية أن تنتشر صعودًا من الأعضاء التناسلية الى جسمك بالكامل. وصول البنت إلى النشوة أنوثة التنفس: اجعلي الركبتين منثنيتين تحت مؤخرتك ابقى مسترخية مع تحريك الحوض واستنشاق عميق. تنفسي من خلال الفم ، وتنفسي الطاقة الجنسية. تنفسي حتى الصدر. قومي بتوسيع الصدر ثم توسيع أكثر. ارجعي بالكتفين للخلف وابتعد واستنشقي أكثر. حافظي على أن تستنشقي أكبر من الشهيق وأنت تتنفسين. طرق امتاع الذات بالصور والكتابة. تنفّسي من خلال الأنف مع تضيق الحنجرة قليلاً وتنهدي أو اصدري صوت آهات بينما تتنفسين ببطء ، انزلي بالحوض ليلمس الأرض. قولي بداخلك دعنا نذهب ، نذهب ، سلمي كل السيطرة لجسمك. تحيلي أن الطاقة والشهوة الجنسية تتحرك صعودا من الحوض الى القلب.
تساعد المراهق على تفريغ طاقاته الجنسية التي لا مجال للتعبير عنها في علاقة جنسية صحية في هذه المرحلة العمرية، والشاب البالغ على التحكم في سرعة القذف والأداء الجنسي بوجه عام، ومن تخطى الخمسين في تقليل خطر الإصابة باحتقان البروستاتا وأمراضها، على سبيل المثال وليس الحصر. لإمتاع ذاتك، يمكنك تجربة الطرق التالية للاستمناء: الطريقة التقليدية: من خلال الإمساك بالقضيب، بحيث يكون إصبع الإبهام على رأس القضيب، بينما تلتف بقية الأصابع حوله، وتبدأ الحركة من الداخل إلى الخارج، مع زيادة وتيرتها تدريجياً. ويمكن استخدام اليدين معاً لتحيطا بالقضيب وتقومان بتدليكه والضغط عليه. مداعبة الخصيتين مع القضيب: إذا كنت لا تحتاج لأكثر من يد واحدة للاستمناء، يمكنك ليدك الثانية أن توفر لك متعة إضافية من خلال مداعبة خصيتيك، سواء بالضغط عليهما قليلاً لأسفل أو تدليكهما أو فركهما، أو حتى دغدغتهما. إمتاع الذات في وجود تحديات جسدية - الحب ثقافة. توفر ملامسة الخصيتين وتدليكهما لك إمكانية التعرف على وضعهما الطبيعي، مما يساعدك على ملاحظة أي تغير في حجمهما أو هيئتهما أو وجود أي تورم أو تكتل بهما، وبالتالي تدارك أي مشكلة صحية قد تطرأ عليهما مبكراً. المناطق المثيرة: أثناء الاستمناء، فملامسة وتدليك الحلمتين والجزء الداخلي من الفخدين يمكن أن يضاعفا المتعة كثيراً.
هل أنا إنسانة طبيعية؟ تساءلت الكثير فيما إذا كانت تلك الرغبة — الرغبة بالشعور بالنشوة مجددًّا، الرغبة بفقدان السيطرة والاستمتاع بتلك الرعشة من جديد — شعور طبيعي يشعر به الفتيات من حولي. المرة الأولى كانت مجرد صدفة، لم أعرف عنها من قِبل المدرسة ولا من القصص المتداولة، فهذه القصص كانت في الغالب تتمحور حول المخاوف، الشرف، الآلام، والطهر وغيرها من المعايير الاجتماعية. لم يكن لدينا الإنترنت في ذلك الوقت، والاستماع لتلك القصص كان المصدر والباب الوحيد للمعرفة. كنت في العاشرة من العمر، ولم أكن قد بلغت بعد. كنت أغتسل بعد قضاء حاجتي وبلا أي تفكير لاحظت عدم قدرتي على التحكم بانسياب الماء وغزارته، موجهة إياه على مهبلي بعشوائية. طرق امتاع الذات بالصور الجوية. لم يسبق لي أن فكرت بوجود ذلك العضو بين فخذي. الماء ينساب، شعور مختلف، شعور جديد ومجهول، شعور لطيف. وجّهت الماء على مناطق مختلفة، مكتشفةً نفسي للمرة الأولى. لم أفهم ذلك الشعور. كيف لذلك الإحساس أن يكون بهذه الازدواجية؛ نشوة يصاحبها طوفان من الأسئلة والذنب. نشوة، ذنب. نشوة ثم ذنب. لم أفهم إلا بعد سنوات من إعادة الكرّة، الذهاب للحمام خلسةً وإعادة اكتشاف تلك المتعة، أن الشعور بالذنب ليس إلا انعكاسًا لتوقعات المجتمع علي كامرأة وحرمانه لي من أبسط فعل وحاسّة فطرية.
تساعد المراهق على تفريغ طاقاته الجنسية التي لا مجال للتعبير عنها في علاقة جنسية صحية في هذه المرحلة العمرية، والشاب البالغ على التحكم في سرعة القذف والأداء الجنسي بوجه عام، ومن تخطى الخمسين في تقليل خطر الإصابة باحتقان البروستاتا وأمراضها، على سبيل المثال وليس الحصر. لإمتاع ذاتك، يمكنك تجربة الطرق التالية للاستمناء: الطريقة التقليدية: من خلال الإمساك بالقضيب، بحيث يكون إصبع الإبهام على رأس القضيب، بينما تلتف بقية الأصابع حوله، وتبدأ الحركة من الداخل إلى الخارج، مع زيادة وتيرتها تدريجياً. ويمكن استخدام اليدين معاً لتحيطا بالقضيب وتقومان بتدليكه والضغط عليه. مداعبة الخصيتين مع القضيب: إذا كنت لا تحتاج لأكثر من يد واحدة للاستمناء، يمكنك ليدك الثانية أن توفر لك متعة إضافية من خلال مداعبة خصيتيك، سواء بالضغط عليهما قليلاً لأسفل أو تدليكهما أو فركهما، أو حتى دغدغتهما! توفر ملامسة الخصيتين وتدليكهما لك إمكانية التعرف على وضعهما الطبيعي، مما يساعدك على ملاحظة أي تغير في حجمهما أو هيئتهما أو وجود أي تورم أو تكتل بهما، وبالتالي تدارك أي مشكلة صحية قد تطرأ عليهما مبكراً. ما هي اللعبة الجنسية الأنسب لك؟ - الحب ثقافة. مداعبة المناطق المثيرة: أثناء الاستمناء، فملامسة وتدليك الحلمتين والجزء الداخلي من الفخدين يمكن أن يضاعفا المتعة كثيراً.