بعد أن يختمر العرق سوس نقوم بوضعه بقطعة من القماش وربطها جيداً، ونضع قطعة القماش في ليتر ماء، نترك العرق سوس في الماء حوالي نصف ساعة، ويمكن زيادة الماء لتخفيف العرق سوس حسب الرغبة.
فوائد العرقسوس: وأجمعت الدوائر العلمية أن العرقسوس له فوائد صحية ومفيدة غنية، منها: – يساعد على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر. – له أثر فعال في إزالة الشحطة و الحرقة عند حدوثها. – يساعد على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة. – يدر البول. – يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء الساخن،و لذا يفضل أستعاله ساخناً للوقاية من – يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام. – يسهل الهضم باستعماله بعد الطعام. فوائد و اضرار العرقسوس | المرسال. – أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي. – منشط عام للجسم و مروق للدم. – يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة. – يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم وهرمونات جنسية ومواد صابونية.
و يجب تجنب الإستهلاك الزائد للعرقسوس حتي لا يعمل مثل المنشطات طويلة المفعول. الإعتدال في تناوله يؤدي إلي تحفيز مقاومة الجسم للإجهاد ، وخصوصاً في فترة النقاهة بعد إجراء العمليات الجراحية. ٧- تحسين صحة الجهاز المناعي: يساعد العرقسوس تحسين صحة الجهاز المناعي لأنه يعمل علي رفع مستوي الأنترفيرون و هو عنصر مضاد للفيروسات بالإضافة إلي حمض glycyrrhizinic الذي يحفز من عمل الخلايا المناعية و مكافحة الفيروسات المعدية مثل البكترياا. هل تعلم ما هو العرقسوس, طريقة عمل العرق سوس, فوائد العرقسوس للبشرة, فوائد العرقسوس واضراره - YouTube. ٨- علاج العدوي: يحتوي العرقسوس علي حمض glycyrrhizinic و هو عنصر فعال جداً في علاج العديد من الإلتهابات الفيروسية ، الفطرية ، البكترية ، و قد كشفت الدراسات بان له تأثير مضاد للفيروسات و مكونات العرقسوس تثبيط نمو فيروس الهيربس و بالتالي منع نمو الخلايا السرطانية. كما أن العرقسوس مفيد في علاج مرض القوباء. ٩- علاج تصلب الشرايين: تمتلك جذور العرقسوس مواد مضادة للأكسدة و بالتالي يساعد في توازن مستويات الكوليسترول في الجسم. بالإضافة إلي أن الفلافونيد و المركبات الأخري تساعد في منع تراكم البروتين الدهني و يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين. ١٠- علاج إضطرابات الجهاز التنفسي: العرقسوس مفيد جداً في علاج إلتهابات الحلق، السعال ، نزلات البرد إلتهاب الشعب الهوائية- أمراض الرئة.
٢- علاج إضطربات المعدة: يحتوي العرقسوس علي حمض glycyrrhizic و الذي يحمي الجسم من نمو البكتريا و علاج عسر الهضم. ٣- إلتهاب المفاصل الروماتويدي: يمتلك العرقسوس خصائص مضادة للإلتهابات و فعال جيداً في علاج إلتهاب المفاصل الروماتويدي. و قد أشارات الأبحاث بأن العرقسوس يقلل من مستويات السيتوكينات التي تعالج التورم. ٤- أعراض قبل الطمث: العرقسوس غني بالإيسوفلافون و هذا يساعد علي توازن الإستروجين والبروجستيون في الجسم. وقد أظهرت نتائج إيجابية بأن العرقسوس حد في تخفيف الأثار النفسية وتحسين الصحة البدنية لأن الإستروجين النباتي يساعد في رفع مستويات البروجستيون في الجسم مما يعمل علي تهدئة تقلصات الرحم أثناء فترة الحيض. ماهو العرق سوس لكرة القدم. كما أنه فعال في علاج مشكلة إحبتاس الماء الناتجة عن التأثيرات الهرمونية. ٥- علاج السرطان: يمتلك العرقسوس مواد كيميائية تساعد في الوقاية من مرض السرطان وقد أثبتت الدراسات بأن له تأثيرات مضادة لنمو الخلايا السرطانية حيث تعمل مركبات الفلافونويد علي مقاومة سرطان القولون و يمنع من إنتاج خلايا الورم. و أيضاً العرقسوس مفيد جداً في علاج سرطان البروستاتا. ٦- علاج الإجهاد: يساعد العرقسوس في منع حدوث خلل في الغدة الكظرية المسئولة عن إنتاج الهرمونات مثل الكورتيزول التي يسيطر علي الإجهاد.
ذات صلة فوائد عرق السوس ومضاره فوائد عرق السوس للبشرة انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم يؤدي استهلاك كميةٍ كبيرةٍ من العرقسوس عدّة أسابيع إلى نقص بوتاسيوم الدم (بالإنجليزية: Hypokalemia)، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون انخفاض في بوتاسيوم الدم الحذر من شرب العرقسوس لتجنب الانخفاض الحادّ فيه، [١] وإضافةً إلى ذلك فإنّ نقص البوتاسيوم في الدم يمكن أن يؤدي إلى: [٢] الانتفاخ. ارتفاع ضغط الدم. عدم انتظام في ضربات القلب. الخمول (بالإنجليزية: Lethargy). فوائد العرق سوس وأضراره. فشل القلب الاحتقاني (بالإنجليزية: Congestive heart failure). زيادة خطر الولادة المبكرة إنّ استهلاك كميّةٍ تعادل 250 غراماً من العرقسوس في الأسبوع الواحد من قِبل السيدات الحوامل يزيد خطر الولادة المبكرة، وقد يسبّب الإجهاض، [١] كما وجدت إحدى الدراسات أنّ استهلاك العرقسوس خلال فترة الحمل يشكل خطراً على تطوّر دماغ الجنين؛ وقد يؤدي ذلك إلى معاناته من مشكلات إدراكية تظهر لاحقاً خلال حياته. [٢] التداخل مع بعض الأدوية يتعارض شرب العرقسوس مع الكثير من الأدوية المستخدمة في بعض الحالات الصحية، ولذلك فإنّ من المهمّ استشارة الطبيب قبل شرب العرقسوس للأشخاص الذين يتناولون أدويةً أو علاجات للحالات المرضية الآتية: [٣] الديكساميتازون (بالإنجليزية: Dexamethasone).