تأسست في عام 331 قبل الميلاد على يد الإسكندر الأكبر. دمرت العديد من المواقع التاريخية الأكثر شهرة في الإسكندرية ، بما في ذلك المكتبة التي تضم أكثر من 500،000 من الكتب ، عن الزلازل المدمر في القرن ال14. اليوم ، تجددت المدينة وأصبحت من المدن الثقافية الجذابة مع اطلالات البحر التي تستحق الزيارة. اماكن سياحية في مصر بالصور | المرسال. 8 دهب Dahab تقع دهب على نحو 85 كيلومترا (53 ميلا) إلى الشمال من شرم الشيخ على خليج العقبة ، قرب الطرف الجنوبي من شبه جزيرة سيناء. بعد ان كانت قرية ساحلية معزولة ، تحولت دهب إلى مكان الاستراحة الخلاب منذ عام 1980 وأصبحت ملاذا يجمع بين البحر الأحمر وصحراء سيناء ، مما يجعل دهب مكاناً مثالياً للمستوى العالمي ولركوب الأمواج ، والغوص ، وتسلق الصخور والصحراء والرحلات مع البدو. 7 واحة سيوة Siwa Oasis تقع بالقرب من الحدود الغربية لمصر ، واحة سيوة بقيت معزولة ثقافيا عن بقية البلاد حتى وقت متأخر في القرن ال19. اليوم ، أصبحت واحة سيوة هي واجهة سفر شعبية متزايدة. يقبل المصطافون إلى المدينة للتمتع بالعديد من ينابيع المياه العذبة في البلدة ، في نزهة على بساتين النخيل ولاستكشاف الحصون وبقايا الماضي اليوناني الروماني لسيوة والذي بني من الطين القديمة.
يعد كهف الجارة من أجمل الأماكن التي يمكن زيارتها في مصر؛ حيث يمتلىء بتكوينات جيولوجية صاعدة وهابطة تبدو وكأنها شلالات مياه متجمدة. وقد نشأ الكهف بشكل طبيعي بسبب الظروف الطبيعية للمكان، وهو يحتوي أيضا علي رسومات جدارية ترجع إلي عصر الهولوسين. لمشاهدة مكان الصحراء البيضاء علي الخريطة اضغط هنا لمشاهدة مكان كهف الجارة علي الخريطة اضغط هنا 6- مسار العائلة المقدسة مسار العائلة المقدسة هربت السيدة مريم العذراء بالسيد المسيح وهو لايزال طفلا من فلسطين إلي مصر خوفا عليه من الملك هيرودس. موقع The Travel يبزر 10 أماكن فريدة في مصر يحب زيارتها. وقد توجهت العائلة المقدسة في رحلتهم إلي جنوب مصر ومروا بالعديد من الأماكن، وتعد هذه الأماكن حاليا مزارا سياحيا دينيا. وقد أدرجت الفاتيكان مسار العائلة المقدسة كرحلة حج مسيحي في عام 2018، ووصل أول وفد لحج رسمي من الفاتيكان في نفس العام. يتضمن المسار 25 موقع موزعين من شمال سيناء وحتي منطقة دركنه بمحافظة أسيوط. ومن أهم مزارات المسار: الفرما في سيناء، مسطرد بالزقازيق، سمنود بالغربية، كنيسة أبو سرجة بالقاهرة، جبل الطير بالمنيا، دير المحرق بأسيوط، وجبل درنكه. 5- محمية وادي الجمال محمية وادي الجمال تتميز محمية وادي الجمال بتنوعها الجغرافي الكبير؛ حيث يقع جزء منها في ساحل البحر الأحمر، وجزء في جبال الصحراء الشرقية.
وتقع البحيرة بين الجبال المرتفعة والكثبان الرملية، مما يجعلها مكانا فريدا لممارسة التزحلق علي الرمالن والاستمتاع بالطبيعة الخلابة. أما البحيرة المسحورة الثانية فهي تقع في محمية رأس محمد، وقد سميت بهذا الاسم نظرا لتغيير لونها سبع مرات خلال اليوم الواحد. أبرز الأماكن السياحية في مصر: إن سافرتِ إليها، فلا تفوّتي زيارتها. كما إنها تعد مكانا رائعا لممارسة الغوص نظرا لاحتوائها علي شعاب مرجانية وأسماك ملونة مما يضفي سحرا خاصا علي البحيرة. وهي تحتوي علي السلاحف البحرية المهددة بالإنقراض وبعض الأحياء المائية النادرة. لمشاهدة البحيرة المسحورة بالفيوم علي الخريطة اضغط هنا لمشاهدة البحيرة المسحورة برأس محمد علي الخريطة اضغط هنا أفضل 10 معالم سياحية فى مصر
تنقسم مصر جغرافيًا إلى منطقتين، بالإضافة إلى 27 محافظة إدارية. الطقس في مصر المناخ حار ومشمس على مدار السنة. حتى في أكثر الأماكن رطوبة مثل الإسكندرية، تمطر فقط بمتوسط 46 يومًا في السنة. يعتبر الشتاء معتدل بشكل عام. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن العديد من معالم مصر السياحية القديمة تقع في المناطق الصحراوية مما يعني أنها ساخنة على الرغم من قربها من نهر النيل. من يمكنه الاستمتاع بمصر ولماذا؟ مصر هي وجهة رائعة لجميع أنواع المسافرين، يمكنك الاستمتاع بالعديد من اماكن للسفر في مصر مع عائلتك أو أصدقائك أو حتى بنفسك. اماكن سياحية في ر. حيث يمكنك مشاركة العديد من اللحظات والذكريات الرائعة مع أصدقائك. أفضل وقت لزيارة مصر فيما يتعلق بالطقس، فإن أفضل وقت لزيارة مصر هو من أكتوبر إلى أبريل، عندما تكون درجة الحرارة في أفضل حالاتها. ومع ذلك، يعتبر ديسمبر ويناير ذروة موسم سياحي ويمكن أن يزدحم بشكل غير مريح. أهم وجهات السياحة في مصر تضم مصر بعض أشهر الأماكن والمدن في العالم، حيث يمكنك العثور على أنواع مختلفة من االاماكن السياحية في مصر، ومنها: القاهرة والجيزة القاهرة مدينة مليئة بالحياة والحركة، وهي تقدم العديد من المواقع لزيارتها مثل أهرامات الجيزة والمتحف المصري والمعابد القديمة والمقابر والكنائس والآثار.
حيث تتميز الكثير من المعالم السياحية الدينية والفرعونية والسياحة الترفيهية، كما تحتوي على أماكن للتسوق وسينمات، وأسواق، ورحلات نيلية، ومراكز للفنون مدينة الإسكندرية مدينة الإسكندرية وهي عروس البحر المتوسط، وتحتل مكانة كبيرة بعد القاهرة لما بها من معالم سياحية جميلة. كما يوجد بها مكتبة الإسكندرية لمحبي القراءة وهذا يجعل السياح يذهبون إليها وخاصة في الأعياد والمواسم، ولكن يوجد بها عيب واحد وهو الازدحام الشديد. شاهد أيضًا: اجمل ما في مصر | اشهر 3 مدن سياحية في مصر مدينة الغردقة تعد ثاني مدينة سياحية ومن أجمل الوجهات السياحية للسفر، وتتميز بشواطئها المثالية حيث يحب السياح الغوص في البحر والاستمتاع بمناظر الشعاب المرجانية الخلابة، وهي أيضًا مزدحمة قليلاً ولكن ليست مثل الإسكندرية. مدينة شرم الشيخ يصفها الناس أنها المتعة كما يجب أن تكون، فهي تعتبر كمصيف سياحي، وبها يستمتع السياح كثيرًا من حيث التسوق ومشاهدة العروض الفنية ليلاً، والاستمتاع بالألعاب البحرية والغوص. اماكن سياحية في مصرية. مدينة الأقصر واحدة من أهم المدن السياحية بمصر وذلك لوجود عدد مهول من الآثار بها، من المميز بالأقصر أن السياحة بها ثقافية تاريخي. كما تتميز بالرحلات النيلية الممتعة في نهر النيل والاستمتاع بالمناظر الخلابة، كما يوجد بها رحلات ترفيهية مثل ركوب الحنطور وركوب البالون الطائر.
موقع إسماعيل قاسمي- تشتهر مصر بمعالمها التاريخية بما في ذلك أهرامات الجيزة وأبو الهول والمعابد القديمة لمدينة الأقصر، حضارة قديمة يرجع تاريخها إلى آلاف السنين. ورغم أن تركيز معظم الزيارات السياحية يكون حول الآثار العظيمة على طول نهر النيل، إلاّ أن هناك إمكانيات أخرى للسياحة المصرية تشمل الغوص والغطس على طول ساحل البحر الأحمر ورحلات جبال سيناء والواحات النائية والأديرة القبطية في الصحراء الشرقية. أهرامات الجيزة ، هي الرقم 1 ضمن أفضل مناطق الجذب السياحي في مصر، ومن أفضل الأماكن في العالم التي يحلم أي شخص بزيارتها، تقع في المنطقة المجاورة مباشرة من ضواحي جنوب غرب القاهرة. الكرنك ، وهو أكبر موقع ديني قديم تم بناؤه في مصر. يمثل إنجازاً مشتركاً لأجيال عديدة من البناة المصريين ويتكون من ثلاثة معابد رئيسية والعديد من المعابد الخارجية التي تقع على بعد حوالي 2. 5 كيلومتر شمال الأقصر. اماكن سياحية في مصر. الشعاب المرجانية في البحر الأحمر ، قبالة سواحل مصر تجد واحدة من أجمل الأماكن في العالم التي توفر فرص الغوص، كما تشتهر مياه البحر الأحمر ببعض المناظر البحرية الأكثر غرابة. فيما تقع أشهر المنتجعات في شرم الشيخ والغردقة.
تعد تجربة السياحة في مصر في شهر رمضان من أروع التجارب المفعمة بالذكريات الرائعة خصوصاً مع حلول الشهر الكريم في توقيت الربيع الذي يعد الموسم الأكثر ملائمة للسياحة في مصر. وتتألق ليالي رمضان وأيامه في مصر بأجواء احتفالية مميزة حيث يعشق المصريون هذا الشهر ويقدسون أجوائه المبهجة لذلك تتحلى كل مدن المصرية بسحر خاص في شهر رمضان يجعل العطلة أكثر متعة وسعادة. ونتعرف اليوم على مجموعة من أجمل وجهات السياحة في مصر في شهر رمضان التي ستوفر أوقات ممتعة وتجعل ليالي هذا الشهر أكثر دفء وبهجة مع الاحتفاء بالطقوس الرمضانية التي تعود الى قرون بعيدة.. مسجد ومدرسة السلطان حسن يعد مسجد ومدرسة السلطان حسن من أجمل المعالم التاريخية في مصر والمميزة بأجواء ساحرة في شهر رمضان حيث يعود انشاء المسجد الى العصر المملوكي في القرن الـ13 ويتمتع بعمارة اسلامية متفردة كما يتميز بموقعه وسط مجموعة من أشهر المعالم الاسلامية. ويضم المسجد ايوانات على الطراز السلجوقي وفناء فسيح مع نافورة بالاضافة الى القباب ومبنى المدرسة المكرسة لتدريس العلوم الفقهية وعلوم القرآن ومكتبة، وفي شهر رمضان يتألق المسجد بسحر خاص خصوصاً مع اقامة صلوات التراويح والتهجد.
محمد يوسف متخصص فى مجال الكتابة وتحرير المقالات والترجمة من اللغتين الإنجليزية والفرنسية والعكس لمدة تزيد عن 8 سنوات – الترجمة الكاملة يدويًا دون الإعتماد على أي مواقع ترجمة. – الدقة في الترجمة وعدم وجود أخطاء – التدقيق النحوي واللغوي للنص المترجم – مراعاة أن يتناسب أسلوب اللغة مع الموضوع
ولكن لم يكن هناك ما يشير إلى أن السمات الأخرى، مثل مدة النوم، والنعاس أثناء النهار، والقيلولة، والوقت الذي كانوا فيه أكثر نشاطا، كان لها أي تأثير. وقال الفريق إن النتائج يمكن أن تحسن فهم كيفية تأثير اضطراب النوم على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وتقترح الدراسة أيضا أن أسلوب الحياة والتدخلات الدوائية التي تعمل على تحسين الأرق قد تساعد في الوقاية من مرض السكري أو علاجه. وإذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة، فإن علاجات الأرق الحالية تشمل العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تمنع الشخص من النوم. وإذا لم يكن ذلك فعالا، فعادة ما يتم إعطاء المرضى دورة قصيرة المدى من الأقراص المنومة أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الميلاتونين، والذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على التحكم في أنماط النوم. دراسة: الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن. وأشار الفريق إلى أن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس كيفية تأثير كل من هذه العلاجات على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به. وقالوا إن هذا يمكن أن يؤسس "علاجات جديدة محتملة" للوقاية من الحالة وعلاجها. أحمد أبراهيم صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام
توصلت دراسة حديثة إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجد باحثو جامعة بريستول أن الذين يعانون من مشكلة النوم هذه لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لداء السكري. وتوضح النتائج أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية يمكن أن يمنع الآلاف من حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى. وأشار الباحثون إلى أن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن مقارنته بفقدان 14 كغ. وأظهرت عشرات الدراسات كيف أن الأشخاص الذين يتقلبون قي فراشهم ليلا أو يتأخرون في النوم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لكن باحثي جامعة بريستول يقولون إن دراستهم هي الأكثر شمولا للإشارة إلى أن قلة النوم تؤدي بحد ذاتها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، و''يمكن أن تلعب دورا مباشرا '' في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لم يقترحوا آلية بيولوجية لنتائجهم المنشورة في مجلة Diabetes Care. ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم.
شكرا لقرائتكم خبر عن نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن | الديار. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى والان مع تفاصيل الخبر القاهرة - سامية سيد - متلازمة تكيس المبايض واحدة من المشاكل التى يعانى منها العديد من السيدات وهي عبارة عن اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، وقد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من فترات حيض متقطعة أو مطولة أو زيادة في مستويات هرمون الذكورة (الأندروجين)، و قد ينتج عن المبيضين مجموعات صغيرة عديدة من السوائل (بصيلات) وتفشل في إطلاق البويضات بانتظام. وحسبما ذكر موقع mayoclinic فإن السبب الدقيق لمتلازمة تكيّس المبايض غير معروف، ولكن قد يساعد التشخيص والعلاج المبكر إلى جانب فقدان الوزن على تقليل مخاطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد مثل الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. تختلف علامات وأعراض متلازمة تكيس المبايض ومنها: - فترات حيض غير منتظمة تعد الدورات الشهرية النادرة أو غير المنتظمة أو المطولة أكثر العلامات شيوعًا على متلازمة تكيس المبايض، على سبيل المثال ، قد يكون لديك أقل من تسع فترات في السنة، وأكثر من 35 يومًا بين الدورات الشهرية وغزارة بشكل غير طبيعي. -الاندروجين الزائد قد تؤدي المستويات المرتفعة من هرمونات الذكورة إلى ظهور علامات جسدية، مثل زيادة شعر الوجه والجسم، وأحيانًا حب الشباب الشديد والصلع من النمط الذكوري.
وتقترح الدراسة أيضا أن أسلوب الحياة والتدخلات الدوائية التي تعمل على تحسين الأرق قد تساعد في الوقاية من مرض السكري أو علاجه. وإذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة، فإن علاجات الأرق الحالية تشمل العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تمنع الشخص من النوم. وإذا لم يكن ذلك فعالا، فعادة ما يتم إعطاء المرضى دورة قصيرة المدى من الأقراص المنومة أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الميلاتونين، والذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على التحكم في أنماط النوم. وأشار الفريق إلى أن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس كيفية تأثير كل من هذه العلاجات على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به. وقالوا إن هذا يمكن أن يؤسس "علاجات جديدة محتملة" للوقاية من الحالة وعلاجها.