وواصل السيد جيبسون تصريحه قائلاً: "قمنا مؤخراً بمنح إحدى سيارات أستون مارتن فانتاج لمتسوقة محظوظة، وكانت تلك هي المرة الأولى التي يتم فيها منح مثل هذه السيارة الفخمة التي تتمتع بهندستها الرائعة في البحرين، لا سيما وأن أسلوب الحياة والقيم المرتبطة بعلامة أستون مارتن تتماشى تماماً مع سمعة ومكانة مودا مول الطويلة كمقر لعدد كبير من أبرز العلامات التجارية الفاخرة في المملكة، ويسرني أن أرحب بهذه العلامة التجارية ضمن محفظة المستأجرين لدينا". يقع مودا مول في مركز البحرين التجاري العالمي وهو اسم مرادف للفخامة والأزياء والمطاعم الفاخرة ومكان مثالي للمتسوقين للاستمتاع بتجربة تسوق فريدة، علماً بأن ساعات عمل المول خلال شهر رمضان المبارك هي كالتالي: 10 صباحاً - 4 بعد العصر، ومن 8 مساـءً - الواحدة بعد منتصف الليل. أما ساعات عمل المول خلال أيام عيد الفطر السعيد فستكون كالتالي: 10 صباحاً - منتصف الليل. ابق على تواصل مع مودا مول عبر ، أو تابع و moda_mall@ على الفيسبوك و moda_mall@ على الانستجرام والتويتر.
كشف اليوم النقاب عن التصور لـ "مودا مول،" المجمع التجاري الراقي الذي يقع في مشروع مركز البحرين التجاري العالمي، حيث سيكون في الطابق الأرضي للبرجان التوأمان اللذان يتألف كل منهما من 50 طابقاً، ومن المتوقع ان يضم أرقى وأكبر المتاجر في المملكة. سيقدم مودا مول تجربة فريدة للتسوق تضاهي تلك الموجودة في العواصم والمدن الكبيرة مثل لندن وباريس وميلانو. فلن تقتصر خدمات المول التجاري على توفير أرقى تصاميم الأزياء والمجوهرات، بل على أحدث الأذواق وآخر الصيحات المتوفرة في أرقى وجهات الأزياء العالمية. ويضم المول التجاري مدخلاً تغطيه قبة زجاجية غاية في الروعة وأرضيات مغطاة برخام وحديد وبري وخلفية فنية تلتقي أمامها محلات تعرض أشهر الأسماء التجارية بأعلى مستويات الضيافة المتمثلة في براعة وموهبة الهندسة المعمارية. ويقوم المجمع على أساس مفهوم يجمع بين عناصر الرياح والماء والحركة والحجاب الساتر، ويتماشى كل منها مع الشكل المميز والتصميم والتقنية التي أقيم على أساسها البرجان بشكلهما الشراعي وهما يطلان على الواجهة البحرية لمدينة المنامة وصمما لحجب طاقة الرياح والتحكم في حركتها. وهذه العناصر المطبقة على جميع جوانب مشروع مودا مول تشكل واحداً من الأماكن الفريدة للتسوق وتناول الوجبات.
أعلن مودا مول، وجهة التسوق الراقية في البحرين، في إطار حملته الرمضانية الترويجية «الشهر الكريم»، اسم الفائزة بالجائزة الكبرى، وهي سيارة لوتس إيفورا GT موديل 2021، إذ قام كل من كريس جيبسون نائب المدير العام لمركز البحرين التجاري العالمي ومودا مول، وجورج دانكن مدير مجموعة أداماس موتورز، بتسليم مفاتيح السيارة إلى نوف البوعينين في حفل تقديمي أقيم بالمركز التجاري. يُذكر أن مودا مول كانت قد دخلت في شراكة مع أداماس موتورز لتدشين حملة الشهر الكريم الرمضانية والاحتفال بوصول علامة لوتس التجارية الفاخرة إلى البحرين، إذ تطل علامة لوتس التجارية لأول مرة في البحرين في وقت لاحق من هذا العام، وسيكون مودا مول مقرًا لمعرضها العصري الفخم. وبالإضافة إلى السيارة الفخمة، فاز أحد المحظوظين وهو أحمد العباسي بمجموعة من المنتجات من قائمة الهدايا، تضمّنت عددًا من العلامات التجارية الشهيرة مثل بانج آند أولوفسن وتاغ هوير وفيرساتشي وتومي ومجوهرات الكوهجي، وغيرها من علامات تجارية شهيرة أخرى. وبهذه المناسبة السارة، علّق جيبسون قائلاً: «هذه هي المرة الأولى التي يفوز فيها متسوّق في البحرين بسيارة لوتس الفخمة، التي تُعد إنجازًا مذهلاً لروعة وجمال الهندسة البريطانية، وسعدنا أنا والسيد دانكن بتسليم مفاتيح السيارة للفائزة المحظوظة».
يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر في علاج المرض وإدارته وإنقاذ الأرواح. يُنصح جميع الرجال بإجراء فحوصات سنوية منتظمة مع طبيبهم العام. توصي الإرشادات العامة ببدء الفحص في عمر 50 عاماً أو بين سن 40 و54 عاماً إذا كان لديك في عائلتك أو أقاربك من الدرجة الأولى الذين تم تشخيصهم، أي الأخ أو الأب، أو إذا كان لديك فردان من أفراد الأسرة الممتدة مصابان بسرطان البروستاتا.
تمارين أخرى لعلاج خشونة الركبة – النوم على الظهر وتثبت الركبة لمدة خمسة وأربعين درجة، ورفع الساق الأخرى بنفس الزاوية والانتظار لبضع ثواني ثم القيام بخفض الساق و استرخاء العضلات لمدة أربعة ثواني، لكن عند حدوث أي ألم يجب التوقف عن ممارسة التمرين على الفور. – الجلوس على كرسي والقيام بمد الساق إلى الأمام لمدة عشرة ثواني، وإنزال الساق مباشرة على الأرض وتكرار التمرين لمدة عشر مرات. – أي حركات مهما كانت صغيرة من شأنها أن تساعد في علاج الخشونة ، ويفضل أن تستشير الطبيب المتخصص في النصائح ببعض التمارين الرياضية المناسبة لك والتي تتناسب مع حالتك المرضية. تمارين لعلاج خشونه الركبه. أهمية ممارسة التمارين للتخلص من خشونة الركبة قد يعتقد البعض اعتقاد خاطئ أن ممارسة الرياضية لمن يعاني من خشونة الركبة سوف يزيد الأمر سوءًا، لكن هذا غير صحيح لأن ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد ومنها: – تقوية العضلات في منطقة المفاصل الموجودة في الركبة. – المساعدة على الحفاظ على قوة العظام. – ممارسة التمارين الرياضية تمنح الجسم الطاقة والحيوية للقيام بباقي الأعمال اليومية بنشاط. – تسهيل عملية النوم في ساعات الليل بشكل جيد. – يتم منح القدرة على التحكم في الوزن.
يونيو 11, 2021 العظام خشونة الركبة أو التهاب مفصل الركبة، وهو من أكثر أمراض المفاصل المزمنة شيوعاً؛ حيث تصاب به نسبة كبيرة من الناس خاصة لدى النساء نتيجة التقدم في العمر وإنقطاع الطمث، كما أنّه قد يُؤثّر بشكل كبير على مفاصل الركبة؛ ففي المفاصل الطبيعية يوجد قطعة غضروفية مطاطية صلبة تغطي العظم المكون للمفصل، وتضمن هذه القطعة الغضروفية سهولة ولين الحركة للمفصل، كما تعمل أيضاً كوسادة لحمايته. ومن خلال هذه المقالة سوف نتعرف سوياً عن كل ما يخص خشونة الركبة والكشف عن أسباب و أعراض خشونة الركبة وطرق تشخيصه وطرق علاجه من خلال الطبيب المختص بـ "دوكسبرت هيلث". تعريف خشونة الركبة الركبة هي أحد مفاصل جسم الإنسان المتحركة وهي أكبر المفاصل والمسئولة عن الحركة والدوران وغيرها من الانشطة وتتكون من عظمتي الفخذ والساق بالإضافة إلى عظمة الصابونة. تمارين خشونة الركبة لكبار السن - حياتكَ. وقد تصاب الركبة بالخشونة نتيجة لتاّكل الغضروف الذي يفصل بين العظام وبالتالي يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها وينتج عنه خشونة والتهاب في الركبة. ما هي أعراض خشونة الركبة؟ تتنوع الأعراض وتختلف من شخص إلى أخر حسب طبيعة الحالة المرضية وسوف نتناول أشهر أعراض خشونة الركبة من خلال السطور التالية وهي: ألم متزايد وتتفاقم بشكل تدريجي في الركبة ويزداد الألم خاصة في الصباح أو الجلوس لفترة زمنية طويلة أو عند الصعور للدرج.
قفي مع ضم ساقيكِ، وارفعي كعبيكِ، واستندي إلى مشط قدمكِ، وظلي على هذا الوضع لمدة عشر ثوانِ، ثم استرخي مرة أخرى. كرري التمرين عشر مرات، ويمكنكِ زيادة مستوى صعوبة التمرين عن طريق حمل أوزان في أثناء التمرين. تمارين خشونة الركبة بالصور. تمارين ممنوعة لمرضى خشونة الركبة بالرغم من فوائد التمارين الرياضية لتخفيف آلام خشونة الركبة، فإن بعض التمارين قد تؤدي إلى نتائج عكسية، وتؤذي أربطة الركبة بشكلٍ كبير. لذا يُفضل ممارسة هذه التمارين مع مدرب محترف، وعدم القيام بها بمفردك، سواء في المنزل أو الصالات الرياضية، إذا كنتِ تعانين من خشونة الركبة، وتشمل: تمارين مد الساقين: ومنها التمرين الثالث الذي ذكرناه لعلاج خشونة الركبة، إذ تعتمد هذه التمارين على خلق مقاومة لتقوية عضلات القدمين، باستخدام الأوزان الملحقة بالأجهزة الموجودة في الصالات الرياضية، قد تضغط على كاحلكِ بشكل كبير، وتصيب ركبتكِ في أثناء مد ساقكِ ورفع الأوزان، وقد تؤدي لإصابة أوتار ركبتكِ أو وتر العضلة الرباعية. لذا من الأفضل عدم ممارسة هذا التمرين على أجهزة الصالات الرياضية، إذا كنتِ تعانين من خشونة الركبة، ويمكنكِ ممارسته باستخدام مقاومة بسيطة، كالشريط المطاطي، كما ذكرنا سابقًا.
متى يجب زيارة الطبيب؟ قد يواجه الشخص الذي يعاني من خشونة الركب ألم بسيط خلال التمارين البسيطة أو المتوسطة، الذي يقدر معدله بثلاثين دقيقة لخمس أيام في الأسبوع أو 10 دقائق لمدة ثلاثة أيام، وسيزول الألم بمفرده أما في حال لم يزل أو ظهرت بعض الأعراض يجب إيقاف التمرين وزيارة الطبيب، مثل: ألم شديد في الركبة. انتفاخ. صعوبة في تحريك الركبة. من قبل د. ملاك ملكاوي - الخميس 8 تموز 2021