ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. الاسترخاء وأخذ حمام دافئ. ممارسة الرياضة بشكل منتظم. التنفس العميق بأخذ أنفاس طويلة وعميقة والزفير ببطء. المشاركة الاجتماعية وقضاء الوقت مع الآخرين. الحصول على ساعات نوم كافية حوالي 7 - 9 ساعات كل ليلة. أخذ استشارة من طبيب أو أخصائي نفسي، فالعلاج النفسي قد يحسن نوعية الحياة ويحافظ على صحة القلب. من قبل داليا العرندي - الاثنين 28 حزيران 2021
الأسباب لا يُعرف بشكل واضح السبب الدقيق وراء الإصابة بمتلازمة القلب المنكسر. يُعتقَد أن طفرة من هرمونات الإجهاد، مثل الأدرينالين، قد تَضُرُّ مُؤقَّتًا عضلات القلب لبعض الأشخاص. ومن غير الواضح بشكل كامل كيفية التأثير المحتمل لتلك الهرمونات على القلب، أو ما إذا كان ثمة شيء آخر مسؤولاً عن ذلك أم لا. الم القلب من الحزن والاسى. من الوارد أن يؤدي انضغاط (ضيق) مؤقت في شرايين القلب الكبيرة أو الصغيرة دورًا في الإصابة. وقد يكون لدى المصابين بمتلازمة القلب المنكسر أيضًا تغير في بنية عضلة القلب. وغالبًا ما تكون متلازمة القلب المنكسر مسبوقة بحدث بدني أو عاطفي شديد. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض شديد (مثل نوبات الربو أو عدوى فيروس كوفيد 19) أو الخضوع لعمليات جراحية كبيرة أو انكسار العظم إلى متلازمة القلب المنكسر. وقد تحدث هذه الحالة أيضًا من أي شيء قد يثير استجابة انفعالية قوية مثل الوفاة أو غير ذلك من أشكال الفقدان، أو الدخول في جدال حاد. وفي حالات نادرة، قد تنتج الإصابة بمتلازمة القلب المنكسر عن استخدام أدوية معينة، منها: أدوية الطوارئ المستخدمة في علاج ردود الأفعال التحسسية الشديدة أو نوبات الربو الشديدة بعض الأدوية المستخدمة في علاج القلق أدوية إزالة احتقان الأنف الأدوية المحفزة غير القانونية، مثل الميثامفيتامين والكوكايين أخبر طبيبك دائمًا بالأدوية التي تتناولها، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية.
ويشمل الحزن مجموعة من الضغوطات العاطفية، مثل: فقدان أحد الأقارب أو الأصدقاء. الأخبار السيئة. الخوف الشديد. الضغط الشديد. الحالات العاطفية الصادمة، مثل: الطلاق. الم القلب من الحزن الشديد. بالإضافة إلى ذلك فإن صدمات الحزن والقلق والاكتئاب تؤدي إلى تغيير في سلوكيات الشخص وأنماط حياته الطبيعية، فقد يشعر بالإحباط والتوتر، ويكون غير قادر على اتخاذ القرارات الصحيحة، وبذلك قد يلجأ إلى التدخين بشكل مفرط، أو شرب الكحول، وقد يعاني من قلة النوم أو حتى النوم لساعات كثيرة، وهذه السلوكيات جميعها تزيد من خطر التعرض والإصابة بأمراض القلب. أعراض أمراض القلب الناتجة عن الحزن تتشابه أعراض أمراض القلب الناتجة عن الحزن أو متلازمة القلب المنكسر مع أعراض النوبة القلبية، ولكن في حالة هذه المتلازمة غالبًا لا يكون عند المريض أي انسداد للشرايين التاجية أو تلف دائم في عضلة القلب، كما يعاني المريض من الأعراض بشكل مفاجئ، وتشمل الأعراض ما يأتي: ألم في الصدر بشكل مفاجئ وشديد. ضيق في التنفس. تعرق غزير. دوار. عدم انتظام ضربات القلب. انخفاض ضغط الدم. مضاعفات أمراض القلب الناتجة عن الحزن إن مضاعفات أمراض القلب الناتجة عن الحزن نادرة الحدوث، حيث تتميز عن غيرها من أمراض القلب بأنّ المريض يتحسن بشكل سريع غالبًا خلال أيام أو أسابيع قصيرة، حتى وإن كان المريض في حالة حرجة.