مشد كيم كردشيان لنحت الجسم: الآن بإمكانك حضور مناسبتك القادمة بدون أي إحراج وأجعلي الجميع يتفاجؤون بخصرك الجديد ويتساءلون عن السرّ. هل أنتِ مستعدة لتنحيف خصرك مع المشدّ الحراري مشدّ "كيم" والذي تستطيعين لبسه في أي وقت تشائين تحت ثيابك بدون أن يلاحظه أحد. المشد الحراري الذي تستخدمه العارضة كيم كاردشيان لنحت الخصر وإعطاء الجسم مظهر نحيف في الخصر وكبير في الأرداف كمشاهير هوليوود. يشد البطن ويساعد على إبراز الصدر والمؤخرة بشكل كبير وينسق القوام ويحسن المظهر خامة قويه من ثلاث طبقات من اللاتيكس الحراري الرياضي تعمل على زيادة التعرق لحرق الشحوم. مغلفة بخامة قماشية لتعطي مظهر أنيق للمشد. يمتاز بوجود داعامات عاجية مرنه جانبيه و خلفية. بالاضافة إلى ثلاث درجات من حلقات الربط لاقسى درجات ضب البطن للداخل. مناسب جداً لحضور المناسبات كالأفراح والسهرات تحت الثياب بدون أن يلاحظه أحد سيسألك الجميع ما هو سرّ نحافتك مفعول فوري لإخفاء بروز البطن (الكرش) ويعطيكي تنحيف مقاس واحد خلال شهر مخصص لحرق الدهون المحيطه بالبطن يعمل على شد عضلات البطن والظهر يمكن استخدامه في المنزل او العمل اوالصالة الرياضية يحسن من انتصاب الجسم ويظهره بقوام جميل يمكن توسيعه وتضييقه بمشابك تأتي بثلاث درجات قابل للغسل دون أن يؤثر ذلك على جودته (بالماء البارد على اليد) …………………………….
(مشد كيم كارديشيان (مشد حول الخصر - YouTube
مشد كيم كاردشيان الكامل - YouTube
اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع الحبيب المتجاهل 2- تتحلى بالاحترام معه يجب عند معاملة هذا الشخص أن تتحلى بالاحترام وتقدم له التقدير خاصةً إذا كان هذا الشخص كبير في السن، وعندما يقوم ببعض من التصرفات الغير مقبولة يفضل الانسحاب من الموقف بهدوء ولكن لا تطلب منه أن يهدأ. كيفية التعامل مع الشخص النكدي | المرسال. يفضل التحدث معه في وقت آخر لتتعرف على سبب قيامه بهذا الفعل فقد يكون ناتج عن وجود أي من الأسباب المقنعة، ولا يجب أن تبتسم في وجهُ عندما يقوم بمضايقتك أو محاولة استفزازك حتى لا يعكس الأمر ضدك ويتهمك بأنك تسخر من كلامه، وبالتالي سوف تنفجر المشاكل بينكم. 3- احرص على الاستماع له استكمالًا لحديثنا عن كيفية التعامل مع الشخصيات التي تضايقك لابد أن تستمع لهذا الشخص، قد يشعر العديد من الأشخاص بالغرابة من هذا الأمر، ولكن نعم الاستماع سيساعدك على فهم الموضوع بشكل صحيح، فقد يكون مجرد سوء تفاهم وهذا الشخص لا يرغب في مضايقتك أو إزعاجك. لأن في كثير من الأحيان يترجم الشخص الأمور من منظوره الشخصي فقط، لكن في حال كان هذا الشخص يقصد مضايقتك فإن الاستماع له سيجعلك تتعرف على غاية هذا الشخص من هذا التصرف وبالتالي سوف تعرف الطريقة الصحيحة التي يمكنك الدخول من خلالها لهذا الشخص لتجنب تصرفاته.
; تعليقات الزوار
عدد المساهمات: 1842 تاريخ التسجيل: 22/08/2011 الموقع: مملكتي مرتاح mms: موضوع: رد: التعامل مع الشخصيات التي تضايقك 18/1/2012, 15:32 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] التعامل مع الشخصيات التي تضايقك صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: 【ﻬஐ¤ღ الـــــمـــمــــلـــــــكــــــــة الـــــعـــــلــــمــــيـــــــــة ღ¤ஐﻬ】:: ~ ( المنتدى النفسي) ~:: ღ تطوير الذات ღ انتقل الى:
التدريب على تهدئة النفس. يمكنك القيام بتمارين التنفس عن طريق الاستنشاق من الأنف ببطء والزفير من الفم بقوة، أو يمكنك تخيل ذكرى إيجابية. قم بتأسيس نفسك ويمكنك القيام بتشغيل حواسك وتدريب نفسك مثل صب ماء بارد أو ماء دافئ على يديك، قم بإغلاق قبضة يدك وفتحها، لاحظ خمسة أشياء تستطيع لمسها وخمسة أشياء تستطيع أن تراها ، وخمسة تستطيع سماعها وهكذا، حاول تذكر كلمات أغنية تكون ملهمة لك، قم بتغيير محطة الراديو. [3]
3- النوم لفترات مُعتدلة حدد العلماء عدد الساعات اللازمة للشخص في نومه والتي تتراوح ما بين 6 أو 8 ساعات فقط في اليوم، لأن النوم لعدد ساعات كبير يؤثر على الجسم ويجعله غير قادر على أداء مهامه بشكل أفضل بينما النوم لعدد ساعات مناسبة يجعل الجسم أكثر نشاطًا وحيوية وقد أثبتت الكثير من الدراسات أن الأشخاص الناجحين في حياتهم هم الذين يستيقظون من الصباح الباكر. 4- التقليل من الغضب والتحكم به في سياق التعرف على كيف تكون رجل ذو شخصية قوية؟ من المهم ذكر أن جميعنا نواجه الكثير من الضغوطات والمشاكل في حياتنا مما يؤثر بالسلب علينا، كما يزيد من الضغط الواقع على أعصابنا ولكن هذا لا يعني أن نتعامل مع الأشخاص بطريقة غاضبة لا يوجد بها أي تقدير لهم. لذلك من المهم أن يتعلم الرجل الطرق الصحيحة للتحكم في غضبه والتعامل معه ومن هذه الطرق الفعالة تنظيم عملية التنفس، ففي حالات الغضب الكبيرة يزيد مستوى التنفس عند الشخص مما يزيد من عدم قدرته على التحكم في أعصابه، عدم الصراخ في وجه الآخرين أو المشاجرة معهم بصوت عالٍ، التعامل مع المشكلة بهدوء وحكمة ومحاولة التفكير أكثر في حل لها بدلًا من إلقاء اللوم على الغير. كما من الطرق الفعالة والتي أدت كثير من النتائج المرضية العد، فمن اللازم في حال شخص شعر أنه في بداية عدم تحكمه في نفسه أن يبدأ في العد من 1 إلى 10 وإعادة العد مرة أخرى في حال لم يهدأ من أول مرة.