التهاب القولون التقرحي من المشاكل الزعجة التي يعانى منها الكثيرون، ويسبب الإسهال وآلام البطن والتشنجات وآلام المستقيم والنزيف والتعب، على الرغم من أنك قد تشعر بالعجز تجاه هذه التقلبات، إلا أن التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك قد تساعد في السيطرة على الأعراض وإطالة الوقت بين النوبات. وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك بعض النصائح التي تساعد فى الوقاية من التهاب القولون التقرحى، وهى: 1: بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم العلامات والأعراض، خاصةً أثناء النوبة الجلدية، وتعتبر منتجات الألبان أحد الأسباب المحتملة، حاول الحد من الحليب والزبادي والجبن والآيس كريم ومنتجات الألبان الأخرى أو منعها قد يساعد ذلك في تقليل أعراض الإسهال وآلام البطن والغازات. 2: تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة، مصادر ممتازة للتغذية ومع ذلك، إذا كنت مصابًا بالتهاب القولون التقرحي، فقد تؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الأعراض. 3:ابتعد عن المكسرات والبذور والذرة والفشار، إذا لاحظت اختلافًا في الأعراض قد تحتاج إلى تخطي الفواكه والخضروات النيئة أيضا. 4:تناول أكثر من ثلاث وجبات في اليوم ولكن بكميات قليلة ووجبات خفيفة على المعدة حتى لا تتعرف للتخمة والتهاب القولون.
"التهاب القولون التقرحي" هو مرض مزمن يصيب الطبقة الداخلية لجدارالقولون، وينتشر بكثرة في المجتمعات الغربية بنسبة حوالي 150في كل 100000نسمة، خاصة الشباب بين 15- 30عاما، ذكورا وإناثا. ويزداد انتشاره في مناطق كثيرة منها المملكة العربية السعودية لأسباب غير معروفة، ولكنه قد يرتبط بزيادة التوتر، وتغيرات نمط الحياة والعادات الغذائية واقترابها من النمط الغربي بالإضافة لتطور وسائل التشخيص واكتشاف حالات كانت تمر سابقا دون تشخيص. يصيب التهاب القولون التقرحي المستقيم والجانب الأيسر من القولون وقد يمتد ليصيب القولون بأكمله والجزء الأخير من الأمعاء الرفيعة مع حدوث التهابات وتقرحات ونتوءات ببطانتها. لم يجد العلماء - حتى الآن - سببا لهذا المرض، وهناك نظريات ترجح دورالعوامل الوراثية واضطرابات الجهاز المناعي وتغير تركيب ووظائف مخاط القولون، وربما عوامل أخرى متعلقة بالغذاء. هذا وقد أثبتت الدراسات أن حوالي 5-15% من أقارب الدرجة الأولى - خاصة التوائم - لمرضى التهاب القولون التقرحي يصابون بنفس المرض. قد تظهر أعراض القولون التقرحي أحيانا وتختفي أخرى وتختلف شدتها من مريض لآخر، وقد صنف الأطباء هذا المرض لأربعة أصناف: 1- التهاب مزمن ينشط أحيانا ويسكن أخرى في 70% من الحالات.
3. أرز أبيض يحتوي الأرز الأبيض على كميات قليلة من الألياف، وبالتالي فهو سهل الهضم. احصلي على أرز أبيض مطهو جيداً لتقليل التهاب القولون. 5. البطاطا الحلوة البطاطا المقشرة والبطاطا الحلوة أفضل للجهاز الهضمي. يمكنك شيّها أو هرسها لتحضير عشاء لذيذ. يمكنك تناول البطاطا الحلوة إذا كنت قلقة بشأن زيادة الوزن. 6. البيض يعد البيض مصدراً رائعاً للفيتامينات التي تذوب في الدهون والمعادن وأحماض أوميجا 3 الدهنية. وأفضل ما في البيض أنه يمكن تحمله من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي. اصنعي بيضاً مخفوقاً أو مسلوقاً لتناول إفطار شهي ومرضي. 7. الأفوكادو الأفوكادو غني بالدهون الصحية، هذه الفاكهة المليئة بالزبدة والمكسرات التي لا تزعج القولون وتسهل عملية الهضم. اصنعي عصير الأفوكادو أو أضيفي الأفوكادو إلى السلطة. 8. عصير التفاح غير المحلَّى عصير تفاح صديق للالتهاب القولون التقرحي عن طريق تقشير التفاح وإزالة البذور. بعد ذلك، اغلي التفاح لصنع عصير التفاح ولكن لا تضيفي السكر المكرر. 9. اللحوم الخالية من الدهون تعتبر اللحوم الخالية من الدهون مثل اللحم البقري والديك الرومي وصدور الدجاج من أفضل مصادر البروتين.
يُصاب المريض بإسهال دموي ، وآلام وتشنجات في البطن، وقد يشعر برغبة في التبرز لكنه لا يستطيع. 3. التهاب القولون في الجانب الأيسر (Left side colitis) يحدث بسبب هذا التهاب ألم في البطن في الجهة اليسرى، ويُصاب المريض بإسهال دموي، كما قد يفقد الكثير من الوزن دون المحاولة في ذلك. في هذا النوع يُصيب الالتهاب من المستقيم حتى الجانب الأيسر من القولون. 4. التهاب البنكوليت (Pancolitis) غالبًا ما يُؤثر التهاب البنكوليت على القولون بأكمله، ويُسبب تشنجات شديدة في البطن، وإسهال دموي، وفقدان وزن بشكل كبير. 5. التهاب القولون التقرحي الحاد (Acute severe ulcerative colitis) هو نوع نادر من التهاب القولون التقرحي، ويُؤثر على القولون بأكمله مسببًا ألمًا شديدًا، وإسهالًا حادًا، و حمى ، ونزيف. أعراض التهاب القولون التقرحي تختلف الأعراض باختلاف حدة الالتهاب التقرحي وموقعه، ولكن بشكل عام قد نُلاحظ وجود الأعراض الآتية: 1. الأعراض العامة لالتهاب القولون التقرحي في الآتي أبرز الأعراض التي تُواجه مريض القولون التقرحي: إسهال شديد متكرر قد يكون مصحوبًا بنزيف، أو خراج، أو مخاط. آلام في البطن. الحاجة للتبرز طوال الوقت. التعب الشديد.
يعد مرض التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis) من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تستمر مدى الحياة، حيث يصاب القولون والمستقيم بالتهاب وتقرحات، ويمكن أن تتطور التقرحات الصغيرة على بطانة القولون، ثم تنزف وتنتج صديداً. ولكن من خلال اتخاذ بعض الإجراءات وتعديل نمط الحياة بصورة أفضل، يمكن التعايش مع التهاب القولون التقرحي. تناول الادوية بانتظام تعد أفضل طريقة للسيطرة على أعراض التهاب القولون التقرحي هي تناول بالأدوية والالتزام بالتعليمات التي يوصي بها الطبيب المعالج، حيث تساعد هذه الإجراءات في تخفيف حدة الأعراض. عادةً ما يصف الطبيب أدوية لتقليل حدة الأعراض، وتشمل: أدوية للسيطرة على الإسهال، والاضطرابات الهضمية، وألم المعدة. أدوية تخفيف الحمى أو تخفيف الإلتهابات التي تصيب الجسم. ولكن يجب الإلتزام بالجرعات المحددة لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب آثار جانبية في حالة الإفراط في تناولها دون أخذ رأي الطبيب، وبالتالي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض بدلاً من تخفيفها. يستجيب العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي بشكل جيد للعلاج بالأدوية، وغالباً لا يحتاجون إلى الخضوع للجراحة، ومع ذلك، فيمكن أن يحتاج بعض الأشخاص لإزالة القولون بعد مرور 30 عام من الإصابة بالمرض، وذلك في حالة ظهور مضاعفات خطيرة يمكن أن تشكل خطورة على الجسم، وتساعد المتابعة المستمرة على الطبيب على تفادي حدوث المضاعفات الخطيرة.
لا يعرف العلماء حتى الآن السبب الرئيسي وراء التهاب القولون التقرحي، لكنهم يعتقدون أنه قد يكون ناتجا عن رد فعل مناعي خاطئ، كما قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تهييج هذه الحالة. وتشمل أعراض التهاب القولون التقرحي، آلاما في البطن، وملاحظة دم في البراز، وإسهال وغثيان، هذا إلى جانب الشعور بالإعياء، وفقدان الوزن. وتؤكد أكاديمية علم التغذية، والمنظمة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ، على دور الألياف باعتبارها عنصرا غذائيا يساعد على حماية القولون من الالتهابات ، إلا أنه ينبغي التوقف عن أكل الأطعمة الغنية بالألياف عند حدوث الالتهاب، لتقليل الأعراض وتسريع عملية التعافي. وبحسب موقع "هيلث لاين" الطبي ينصح الأطباء الذين يعانون التهاب القولون التقرحي، الامتناع عن تناول الأطعمة التالية: خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة السمراء تميل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف إلى أن تكون صعبة الهضم على الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي. ويتوجب على مرضى التهاب القولون التقرحي تناول الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض المدّعم، كما يمكن أكل الأرز الأبيض ورقائق الذرة، لأنها تحتوي نسبة أقل من الألياف.
الأرز البني ونشويات الحبوب الكاملة ينبغي على مرضى التهاب القولون التقرحي تجنب الأطعمة التي تحتوي على الحبوب مثل الأرز البني، الكينوا، الحنطة السوداء، الشوفان، القمح، البرغل، الشعير، وذلك لاحتوائها على النخالة والألياف التي يمكن أن تزعج القولون. المكسرات تتميز بعض المكسرات بغناها بالألياف، لذا ينصح بتجنبها إن كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي مثل الجوز والبندق والكاجو واللوز والفول السوداني والفستق. البقوليات تعتبر البقوليات مثل الفول والفاصولياء والعدس والبازلاء، من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين. وبسبب السكريات غير القابلة للهضم فيها، تتميز البقوليات بتسببها في الغازات، وزيادة معاناة مرضى القولون. الخضروات والفواكه الغنية بالألياف تشمل قائمة الفواكه والخضروات الممنوعة على مرضى التهاب القولون التقرحي، تلك الغنية بالألياف، وينصح الأطباء باستبدالها بالعصائر الطبيعية الخالية من لبّ الفاكهة وحساء الخضار المهروسة. منتجات الألبان قد تسبب منتجات الألبان مثل الزبدة والحليب واللبن والجبنة أوجاعا لمن يعاني التهاب القولون التقرحي، لذا ينصح بالابتعاد عنها، واستشارة الطبيب بشأن تناولها والكميات المسموح بها.
ما هو الفرق بين الشبكة العنكبوتية العالمية (WWW) World Wide Web و الإنترنت؟ الشبكة العنكبوتية العالمية (World Wide Web) هي جزء صغير من الإنترنت فقط. الإنترنت تشمل كل البرامج و الأجهزة التي تقوم بتشغيلها، بما في ذلك الشبكة العالمية، وهي تشمل أيضاً FTP (بروتوكول نقل الملفات)، البريد الإلكتروني و مجموعات الأخبار. الشبكة العالمية هي مجموعة نصوص و صور يمكن استعراضها باستعمال المتصفح، مثل مايكروسوفت انترنت اكسبلورر أو نتسكيب. شبكات الهاتف و الكمبيوتر كيف يمكن استخدام خط الهاتف في الكمبيوتر؟ عند استعمال جهاز المودم للاتصال بالانترنت، فعملية الاتصال هذه تتم باستخدام خط الهاتف.
آخر تحديث: نوفمبر 24, 2019 معلومات عن الشبكة العنكبوتية العالمية معلومات عن الشبكة العنكبوتية العالمية، الشبكة العنكبوتية العالمية هي كل ما يوجد على الإنترنت من المحتويات المتنوعة مثل: الفيديوهات، الصور، المعلومات وغيرها، ولا يتم الدخول إلى الشبكة العنكبوتية العالمية إلا من خلال بروتوكول الاتصال المعروف الذي يعرف باسم ، لهذا سوف نستعرض لكم بعض معلومات عن الشبكة العنكبوتية العالمية. الشبكة العنكبوتية هي كلمة تطلق على شبكة واسعة غير محدودة الاتصالات على مستوى العالم، هذه الشبكة تتيح للمستخدمين أو المتصلين من خلالها إمكانية تبادل المعلومات من خلالها. استخدام الشبكة العنكبوتية العالمية يجب أن يتم تحت إطار دولي، لأنه يضم عدد مجمود من المواضيع والنصوص والأرقام والمواضيع والوقائع وغيرها حيث تم تصميم هذه المجموعات بلغة تسمى HTML أو لغات المتصفح. يطلق على الشبكة العنكبوتية World Wide web وهذا المفهوم يعني أضخم شبكة صممت حول العالم التي تضم كل الخوادم المركزية التي ترتبط جنبًا إلى جنب وتشكل مجموعة من الروابط التشعبية. شاهد أيضًا: ما عدد مستخدمي الإنترنت في العالم الفرق بين شبكة الإنترنت والشبكة العنكبوتية العالمية يخلط الكثير من الناس بين الفرق بين شبكة الإنترنت والشبكة العنكبوتية العالمية، لهذا أردنا توضيح الفرق.
في الغالب ما يتم فهم الشبكة العنكبوتية وشبكة الإنترنت العالمية على أنها مصطلحات بمعنى واحد، لكن في الحقيقة هما مصطلحان مختلفان تمامًا، لأن الشبكة العنكبوتية هي أحد الطرق التي يتم من خلالها الاتصال بالإنترنت ومشاركة المعلومات. أما شبكة الإنترنت هي عبارة عدد كبير وهائل من أجهزة الحاسب الآلي التي تختلف في الخوادم وأنواع الاستخدام، كما تختلف في أنواع الأجهزة التي تتصل بها من خلال الإنترنت ومن خلال عنوان مميز لكل جهاز. كما أن الإنترنت أو الموقع الإلكتروني يتكون من مجموعة من الملفات التي يطلق عليها اسم الصفحات التي تضم أكثر من صفحة ومجموعة من المواضيع والنصوص والأرقام والصوتيات وغيرها. يطلق على أي عنوان أو موقع ويب اسم URL وهذه المواقع تشكل أهمية قصوى في حياة الأفراد والجماعات والدول، بحيث أنها تساعد الناس على التعرف على الجانب النظري والعلمي والأكاديمي والترفيهي والتطبيقي للدول الأخرى. تاريخ الإنترنت لقد بدأت أو شبكة إنترنت في العالم في عام 1969م، وكانت هذه الشبكة عبارة عن شبكة واسعة الاتصال تم إنشاءها من الوكالة الخاصة بالمشاريع والبحوث المتقدمة التي تتبع وزارة الدفاع الامريكية، قد كانت هذه الشبكة هي أول شبكة اختيارية يتم من خلالها اختيار التقنيات الشبكية الجديدة.
الإنترنت وشبكة الويب العالمية وهنا قد يتساءل البعض عن الفرق بين الإنترنت وشبكة الويب العالمية، خاصة وأن كثيرين منا يستخدمون الواحد منهما رديفا للآخر، ولذلك يتوجب علينا التوضيح: الإنترنت شبكة عالمية شاملة من الحواسيب، وتم وضع أول تصور لها عام 1969 من قبل وكالة مشاريع الأبحاث المتقدمة (داربا) الأميركية، أما الشبكة العنكبوتية العالمية (www) فهي أحدث بكثير وهي عبارة عن مجموعة من صفحات الويب التي تتبع بروتوكول نقل النص التشعبي أو الذي يمكن الوصول إليه عبر الإنترنت من أي مكان في العالم. وبروتوكول نوع من اللغات المستخدمة على الإنترنت لنقل البيانات والتواصل. وهي بهذا المعنى تطبيق يستخدم على الإنترنت، وكل الصفحات التي تعد جزءا من شبكة الويب العالمية تبدأ بعبارة فالشبكة العنكبوتية العالمية نموذج لمشاركة المعلومات، وتمثل طريقة للوصول إلى المحتوى عبر الإنترنت. فمحركات البحث تبحث في مواقع الويب المتاحة ضمن شبكة الويب العالمية وليس ضمن أي مواقع أخرى موجودة على الإنترنت. تطورات متلاحقة وتوالت التطورات، ففي عام 1994 أسس بيرنرز لي اتحاد شبكة الويب العالمية (W3C) بالتعاون مع سيرن وبدعم من داربا والمفوضية الأوروبية، وذلك في مختبر معهد ماساتشوستس للتقنية الذي انتقل إليه بيرنرز لي ليتولى رئاسة هذا الاتحاد.
الشبكة العنكبوتيّة مصطلح يطلق على شبكة الإنترنت التي تضمّ شبكة واسعة وغير محدودة للاتّصالات على مستوى العالم، تتيح لمستخدميها أو المتّصلين إمكانية تبادل المعلومات بمختلف أنواعها وفق بروتوكول واحد يسمّى الشبكة العنكبوتيّة، التي جعلت من العالم كرة صغيرة يمكن لأيّ شخص الوصول لأيّ شخص آخر حول العالم مهما كانت المسافات خلال ثوانٍ معدودة.