رمية التماس في كرة القدم تُعتبر رمية التماس في كرة القدم طريقةً يتم بها إكمال اللعب عند إرجاع الكرة إلى الملعب بعد أن كانت قد خرجت بشكلٍ كامل من على أرض الملعب عبر الخطوط الجانبية أو ما يُعرف بخطوط التماس، ويتم احتساب رمية التماس لفريقٍ مُعين عندما يكون أحد لاعبي الفريق الآخر هو من قام بآخر لمس للكرة قبل خروجها من الخط الجانبي للملعب سواءً عبرت الكرة على الأرض أو عبر الهواء، ويشير الحكام المُساعدين في كرة القدم إلى جهة تنفيذ الرمية تبعاً لما يُقرره الحكم الأول، ويجدر بالذكر أن رمية التماس يتم احتسابها عند خروج كامل مُحيط الكرة عن خط التماس. كيفية تنفيذ رمية التماس يتم تنفيذ رمية التماس بصورةٍ صحيحة من خلال وقوف اللاعب المُنفذ للرمية في نفس مكان خروج الكرة مواجهاً لأرض الملعب، وواقفاً خلف خط التماس أو واضعاً جزءاً من قدميه على هذا الخط دون عبوره بشكلٍ كامل، ثم يتم رفع الكرة فوق الرأس أو خلفه ومن ثم رميها بكلتا اليدين من الخلف مروراً من فوق رأس اللاعب؛ حيث لا يجب أن يرمي اللاعب الكرة عندما تصل يديه إلى أمام جبهته، ويتوجب على كافة لاعبي الفريق المُنافس الابتعاد عن اللاعب المُنفذ للرمية بمسافة لا تقل مترين عن مكان تنفيذ الرمية.
بينما إذا قام اللاعب برمي التماس وقد تم وصول الكرة إلى المرمى ولمسها أي لاعب من فريق الخصم ففي هذه الحالة يقوم الحاكم بحسبها رمية على الفريق الخصم وبهذا تكون هذه نقطة لصالح فريق رمية التماس. مقالات قد تعجبك: أخطاء رمية التماس حيث يكون في هذه اللعبة بعض العقوبات عند فعل أخطاء وهي 1 – ضربة حرة وتكون مباشرة وهذه تكون لفريق الخصم عندما يقوم لاعب من الفريق الآخر بركل لاعب عمدًا أو القفز عليه وكذلك أيضًا في حالة ضرب الخصم أو في حالة الهجوم عليه وأيضًا في حالة دفعه بشدة وفي حالة إمساكه وأخذ الكرة منه. يتم تنفيذ رمية التماس - منبع الحلول. 2 – ضربة الجزاء حيث توضع ضربة الجزاء للفريق الذي يقوم بعمل شيء من الأشياء المخالفة للعب ولا يشترط وضع أو مكان الكرة ولكن المهم هو أن تكون الكرة في الملعب. اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار لعبة كرة القدم 3 – ضربة حرة وتكون غير مباشرة وتكون هذه للفريق التالي عندما يفعل الخصم شيء من هذه الأمور وهي: أن يكون حارس المرمى ممسك بالكرة لمدة تتراوح ست دقائق وفي نفس الوقت والمدة يمسكها بيديه، وأيضًا في حالة لمسه للكرة بعدما قام برميها ولم يلمسها أحد اللاعبين. وكذلك أيضًا عندما يقوم بلمسها بيديه بعدما يقوم أحد الفريق الخاص به برميها في المرمى عمدًا، ومثلها أيضًا عندما يقوم بمسكها أو لمسها عندما يقوم لاعب التماس يرميها رمية التماس.
يُثار الجدل دائمًا خلال شهر رمضان حول اللاعبين المسلمين في أوروبا وإصرارهم على الصيام أثناء المباريات والتدريبات، وينقسم رد فعل مدربيهم إلى متفهمٍ لطبيعة هذا الشهر وآخر غاضب بسبب اعتقاده بأن لاعبيه الصائمين لن يلعبوا بنفس الكفاءة. مورينيو ومونتاري بعد مرور 28 دقيقة فقط من مباراة إنتر ميلان وباري بالدوري الإيطالي، قام المدير الفني لإنتر حينها جوزيه مورينيو بإخراج الغاني سولي علي مونتاري من ملعب المباراة. مورينيو فسر قراره لاحقًا وقال: مونتاري كان لديه بعض المشاكل المتعلقة برمضان، ربما ليس في صالحه الصيام أثناء المباراة، رمضان لم يأتِ في الوقت المثالي للاعبي كرة القدم المحترفين. تعليق مورينيو أثار غضبًا كبيرًا بين مسلمي إيطاليا، لكنه لام الصحافيين بعد ذلك على هذا الموقف وقال في المؤتمر الصحافي الخاص بالمباراة التالية: ما يحدث الآن هو خطأكم أنتم، أنا أعلم تمامًا ما قلته، قلت إنني لا أستطيع انتقاد تصرف مونتاري لأنه شيء يتعلق بالدين، مما يعني أنني أقبله، لم أقل أبدًا أن ينسى مونتاري إيمانه. كلوب: هناك أشياء أهم من كرة القدم صادف شهر رمضان نهائيي دوري أبطال أوروبا اللذين خاضهما ليفربول الإنجليزي خلال السنوات الأخيرة، أمام ريال مدريد وتوتنهام، وشهد اللقاءان صيام كل من المصري محمد صلاح والسنغالي ساديو ماني.
كرة القدم كرة القدم تلك الرياضة الساحرة، التي تجذب الملايين وروعتها، والتي تجعل مجموعة من الأفراد تتراكض بتناغم وتفاهم واتفاق، حول تلك الكرة المستديرة داخل الأرضية الخضراء، بحثاً عن الوصول للشباك الأبيض، خلف ذلك الحارس الذي يحاول إحباط محاولات هز ذلك الشباك، لإعلان نقطة ضد فرقه لصالح الخصم. هذه الكرة يتجمع حولها الأفرقة والجماهير والحكام والمدربين، لإقامة البطولات وحصد المكافآت والميداليات تعتبر اللعبة الأكثر شعبية من بين الألعاب الرياضية جميعها، وذلك في جميع دول العالم، وتحكم هذه اللعبة القوانين والأسس التي لايسمح لأحد بتخطيها، سواءً كان لاعباً أو مدرباً أو مشجعاً على المرجات، أو حتى حكم اللقاء نفسه، واختراق قانون اللعبة يتوجب عليه العقوبة التي تناسبه، واليوم سنسلط الضوء على إحدى قوانين وأحكام اللعبة؛ ألا وهي رمية التماس. رمية التماس رمية التماس هي الرمية التي يحصل عليها الفريق الخصم للاّعب الذي قام بإخراج الكرة خارج خط التماس، وخط التماس هو الخط الذي يحدد الملعب، ولايحق لأي شخص داخل الملعب بتجاوز حدوده، لذا فإن إخراج الكرة خارج هذا الخط من أي من الأطراف المتنافسة يعتبر مخالَفة، وعقاب هذه المخالفة هو تسليم الكرة للفريق الخصم، بحيث يقرم بإرجاعها إلى الملعب، باستخدام يديه وليس قدمه.
خبز تنور صحي مع المورينجا المخبز المثالي
خبز تنور (Tannour bread) هو أحد أنواع الخبز المشهورة جداً في الوطن العربي والشرق الأوسط، ولكنه الأشهر في المطبخ العراقي، ويتم تناوله مع كثير من الأطباق بسبب طعمه اللذيذ، تابعوا معنا هذا المقال لتعرفوا طريقة خبز تنور التقليدي والمنزلي والصحي. طريقة خبز تنور التقليدي يمكنكم تحضير خبز تنور في المنزل بمكونات بسيطة وسهلة، كل ما عليكم هو تحضير المكونات والبدء بتحضير عجينة خبز التنور. مكونات خبز التنور يعتمد خبز تنور على عدد محدود من المكونات، حيث يمكن تحضيره باستخدام: ملعقة ونصف كبيرة من الخميرة. 4 أكواب ونصف من الماء. 9 أكواب من الطحين. ملعقة كبيرة من الملح. طريقة عمل خبز تنور الشهي الأصلي في فرن المنزل - ثقفني. طريقة عجينة التنور يمكن إعداد عجينة خبز التنور من خلال: خلط الماء مع الخميرة، يتم ترك الخليط لخمس دقائق حتى ترتفع الخميرة. يتم وضع الطحين في العجان، ثم يتم إضافة خليط الخميرة تدريجياً، ثم يتم إضافة الملح، ويتم العجن لمدة 5 دقائق حتى نحصل على عجينة متماسكة. في حالة العجن اليدوي يتم وضع الطحين على رخامة وعمل دائرة في المنتصف يتم وضع خليط الخميرة بها، ثم يتم العجن حتى نحصل على عجينة مناسبة. توضع العجينة في إناء ويتم تغطيتها. يتم ترك عجينة خبز تنور لتختمر لمدة 45 دقيقة على الأقل.
3- خبز الشوفان يعتبر خبز الشوفان مصدر فعال جدا للكربوهيدرات الفعالة التي تهضم بسرعة دون أن تسبب أي مشاكل في عسر الهضم، فخبز الشوفان من أهم أنواع الخبز الخالية تماما من أي دهون لذلك فهو لا يحتوي على سعرات حرارية عالية وهو أفضل من الخبز الأبيض العادي. خبز تنور صحي للسكريين. 4- خبز الحزقيال وهو نوع آخر من أنواع الخبز الصحية فهو يتألف من الشعير والعدس والفول لذلك فإنه يحتوي على نسبة عالية جدا من البروتين كما يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية، فهذا النوع من الخبز مفيد جدا في تسهيل عملية الهضم وزيادة امتصاص المعادن والمميز به أيضا أنه لا يحتوي على أي نسبة سكر. 5- خبز القمح الكامل وهو من أشهر أنواع الخبز الموجود في الوطن العربي ويحتوي على نسبة كبيرة جدا من الفيتامينات والمعادن كما أنه يساعد على تقليل خطر الكولسترول ويقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما أنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية لذلك فهو مفيد جدا للصحة. 6- خبز الأرز البني يعتبر خبز الأرز البني من أهم الخيارات لفقدان الوزن فهو لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولا سكر، فيمكن تناول الكثير من خبز الأرز البني مع الجبن قليل الدسم والخضروات الطازجة، فكل من يبحث عن الرشاقة والصحة عليه بتناول خبز الأرز البني بإنتظام.
مرضى السكر: تنصح الابحاث مرضى السكر بالابتعاد عن الخبز الابيض تماماً فهو يزيد من نسبة السكر في الدم ، كما ينصحون بالمواظبة على تناول الخبز الاسود كامل الحبوب بانتظام ، فهو يساعد على تثبيت نسبة السكر بالدم ، ومفيد لمريض السكر بما يحتويه من فيتامينات ومعادن. خبز تنور صحيفة. الحمية الغذائية: ينصح الخبراء بتناول الخبز الاسمر والابتعاد عن الخبز الابيض اذا كنت تتبع حمية غذائية ، فالخبز الاسود يتم امتصاصه ببطئ على مدار اليوم ، فيعطي احساس بالشبع طوال اليوم على عكس الخبز الابيض. الامساك وعسر الهضم: نظراً لما يحتويه الخبز الاسود من الياف وتختلف نسبتها حسب نسبة النخالة والحبوب فيه ، فالالياف تساعد على تحسين الهضم واعادة تنشيط حركة الامعاء ، فيتحسن الامتصاص ويختفي الامساك. الابحاث الاخيرة: على عكس جميع الشائعات ، تأتي الابحاث الاخيرة بتأكيد كل ماهو ثابت منذ القدم ، فالخبز الاسود هو الافضل ، يحتوي على الفيتامينات والبروتينات الهامة ، ولا يسبب السكر فهو يثبت نسبة السكر بالدم ، ولا يؤدي الى زيادة الوزن فهو يساعد في الحمية الغذائية المتبعة ، ولا يضر الجسم بأي شكل من الاشكال ، على عكس ما جاء في الخبز الابيض من اضرار ومشاكل يسببها.
لقد بدأ مصنع ريف منذ ١٧ عاما في عام ٢٠٠١م. حيث تزامنت انطلاقته مع انتشار الوعي العام على مستوى الصحه والرشاقة وعودة المجتمعات الى الطبيعه بطريقة معاصرة. طريقة خبز تنور التقليدي والمنزلي والصحي - كل يوم معلومة طبية. واكبنا الجميع في بحثهم وعودتهم الى الطبيعه فاطلقنا شعار (عودة الاحفاد لخبز الاجداد). نفخر باننا الرائدون في المنطقة بإنتاج الخبز الصحي بجودة عالية وبمكونات طبيعية ١٠٠٪ ومن دون مواد حافظة ومحسنات وملونات. وبحمد الله قد وصل خبز ريف العالمية فهو متوفر في المملكة الاردنية الهاشمية، المملكة العربية السعودية، العراق، تركيا، قبرص وقريبا في الامارات العربية المتحدة. ريف.. صحي وخفيف
يحالف الحظ كل سالكي طريق بعلبك – حمص الدولية ومحبي خبز التنور، حيث تنتشر على طول الطريق عشرات التنانير إلى جانبيه، وبخاصة في منطقة شعت ورسم الحدث ومقنة والبزالية واللبوة، حتى مدينة بعلبك وفي معظم البلدات والقرى البقاعية هناك تنور شعبي. لم تجد أم علي الحاج حسن خياراً سوى العودة إلى صناعة " تنور" الخبز، تلك المهنة التي ورثتها عن أبيها وأمها لتعينها على مصاعب الحياة ونفقاتها، وتأمين معيشة أحفادها الاربعة، وكانت قد هجرتها منذ زمن طويل. حدثتنا أم علي، فقالت: كان التنور من مستلزمات بل من ضروريات كل قرية في لبنان، وكان المخبز الوحيد المعروف انذاك واليوم بعدما كثرت المخابز الاوتوماتيكية المتطورة اشتاق اللبنانيون الى خبز التنور. خبز تنور صحي يهدد شمال تركيا. وعلى مسافة لا تزيد على ستين مترا ، يملك المواطن احمد نون (ابو علي) تنوراً آخرا استحدثه منذ العامين، يقدم لاحد زبائنه رغيفا ساخنا تفوح منه الرائحة الزكية "لتحل البركة "، هناك زبائن معينة يقصدونه خصيصا مرة او اكثر في الاسبوع للتزود بخبز التنور. يقول ابو علي إن "خبز التنور صحي اكثر من اي خبز اخر، لكونه جافاً، يخبز وينضج بشكل طبيعي، حتى عجنه يتم بحسب الطريقة اللبنانية التقليدية دون اضافات على الطحين، وفي الاونة الاخيرة اصبح خبز التنور سيد رغيف الحفلات والمناسبات، يفضلونه على غيره من انواع الخبز، واحيانا كثيرة يكون مفاجأة المائدة.
الكربوهيدرات: هناك نوعان من الكربوهيدرات ، احدهما بسيطة وهي التي تتحول بسرعة الى سكريات وتوجد في السكر الابيض والعسل والعصائر ، ويتم هضمها بسهولة وبسرعة ، والاخرى هى المعقدة ،وتوجد في الخبز الاسمر والارز البني والشوفان والبقوليات ايضاً والتي يتم هضمها بصعوبة وانتظام فتعطي احساس بالشبع ، وتتحول الى طاقة تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وتساعد على تقوية الذاكرة والقدرة على بذل المجهود. الفرق بين الاسود والابيض: يحتوي الخبز الابيض على الكربوهيدرات البسيطة ، والتي تقوم بالتحول السريع الى السكر وكلما زادت الكمية ، كلما زادت نسبة السكر في الدم مما قد يصيب بمرض السكري ، كما انه مصنوع من دقيق القمح المنزوع منه النخالة وجنين القمح ، فهو يخلو من البروتينات والفيتامينات الهامة ، كما انه يُضاف اليه برومات البوتاسيم او غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يُكسبه اللون الابيض ، وهما يُشكلان خطراً على المدى البعيد نتيجة استنشاقهم وتناولهم بكميات كبيرة. فوائد الخبز الاسود مصدر للالياف: يعد الخبز الاسمر بالحبوب الكامل هو المصدر الافضل للالياف فهو مصدر غني بالالياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن الهامة ، ويعد الخبر الذي يحتوي على اكبر نسبة من النخالة هو الافضل ، والالياف هى المصدر الطبيعي لعلاج حالات الامساك وعسر الهضم ، فهى تساعد على اعادة حركة المعدة الى مسارها الطبيعي ، وتعيد تنظيم حركة الامعاء فيتحسن الهضم ، وينتهي الامساك.