- الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من أهم المواد الغذائية الصحية و خاصة في تأثيره على الجهاز الهضمي في عملية الهضم، حيث يُنصح باستهلاك الزنجبيل لعلاج الحرقة و الدوخة و الغثيان و الآلام الحادة في المعدة، ووفقاً لأطباء الطب البديل، فإن هذا المبيد البكتيري الطبيعي يمكن أن يعطي مفعوله في مكافحة جرثومة المعدة. - الملفوف يساعد تناول الملفوف على محاربة بكتيريا جرثومة المعدة، و يمكن للملفوف أن يؤدي إلى انتفاخ البطن لذلك يُنصح باستهلاك كميات قليلة منه في البداية لمعرفة مدى تأثيره على المعدة، و يمكن تحضيره كسلطة على شكل قطع صغيرة مع قليل من الخل و الليمون أو استهلاكه كعصير طازج مع قليل من الماء. - البروكلي يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من الفيتامينات و المعادن بالإضافة إلى الألياف و مواد إضافية تُعرف بالفايتوكاميكال، و التي تساعد على محاربة الكثير من الأمراض، و لقد أشارت العديد من الدراسات الطبية إلى أن استهلاك البروكلي يقاوم بكتيريا جرثومة المعدة. فوائد الثوم للرجال لا حصر لها فوائد الحلبة للرجال مذهلة ضعف الرغبة عند الرجل: أسباب و حلول
ماهي الحلبة الحلبة لها اسم علمي وهو Trigonella foenum-graecum وهي عشب أصلي ظهر بغرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط. مكونة من ثلاث أوراق بشكل مستطيل اخضرء أو اصفر يمكن ان تأكل طازجة أو مجففة. أوراق وبذور الحلبة هامة بالطبخ وبالأدوية. بذور الحلبة ، تشتهر أيضًا بمسمى بذور الميثي ، هي بهارات شائعة داخل الكاري الهندي ، وكذلك بالاطعمة التركية او الفارسية او الإريترية والإثيوبية وحتى المصرية. كما ان تضاف بذور الحلبة أيضًا لشراب القيقب الصناعي وداخل الحلويات والآيس كريم وبالمشروبات وبالتبغ وحتى بالصابون وبمستحضرات التجميل و حبوب الحلبة الأمريكية للتسمين. بينما يستعمل الناس بذور الحلبة في مجموعة كبيرة من المنتجات كل آن ، فإنهم يستعملنها أيضًا منذ آلاف السنين وتستعمل الحلبة لجرثومة المعدة. قد اكتشف علماء الآثار ان بذور الحلبة الموضعه بالاكل بالعراق ترجع إلى 4000 سنة قبل الميلاد ليس فقط لمذاق بذور الحلبة الجميل ، ولكن لها لان لها الكثير من الفوائد الصحية. [1] متى تظهر فوائد شرب الحلبه من اهم فوائد الحلبة للمرأة المتزوجة كونها معروفة انها أكثر العلاجات العشبية شهرة والمستخدمة في كل أنحاء العالم لرفع ادرار الحليب بالثدي.
عندما تم عمل استطلاع آراء لـ124 استشاريًا بالرضاعة في 2012 حول العلاجات الشعبية لتحسين الرضاعة ، كانت الحلبة هي العشبة الأكثر انتشارً والموصى بها. وعلى الرغم من أنها تستعمل من قبل ملايين النساء لتحفيز حليب الثدي ، إلا أن القليل من الابحاث فقط قد تمعنت في استعمال الحلبة. في دراسة دامت لـ14 يومًا ، أعلن الباحثون أن السيدات اللائي يتناولن مشروب الحلبة لفترة طويلة ومستمرة زادن من ادرار الحليب بالثدي مما دعم الأطفال على زيادة الوزن. اثبتت دراسة أخرى ، ان كمية الحليب تضاعفت لدى الأمهات اللائي شربن مشروب الحلبة بالمقارنةً مع الأمهات الأخريات. على الرغم من أن هذا لم يكن فرقًا ملحوظاً بالمقارنة بين تناول الدواء المدر للحليب والحلبة. ولكن يُعتقد أن الحلبة ترفع من إنتاج حليب الثدي بسبب ان تعمل على تحفيز إفراز العرق ، وتعد الغدد الثديية هي غدد عرقية وقد عدلت من خلال التحفيز الهرموني. متى يظهر تأثير الحلبة على مريض السكري أظهرت الكثير من الدراسات التي اجريت على الحيوانات وايضاً التجارب الأولية التي اجريت على البشر أن فوائد الحلبة انها قد تعمل في تقليل نسبة السكر في الدم. بدراسة مزدوجة التعمية لفترة شهرين على 25 شخصًا ، أستعمال حبوب الحلبه حوالي جرام واحد يوميًا من مستخلصالحلبة إلى تحسن ملحوظ في مقاييس نسبة السكر في الدم وان استجابة الأنسولين للحلبة مقارنةً بالحلبة ملحوظة جداً وقد ادت لانخفاض مستويات الدهون الثلاثية اما مستوى HDL ارتفع وهو نوع الكوليسترول الجيد.
يجب أن تكون على وعي تام بفوائد الحلبة حتى تنتظم على استخدامها بشكل منتظم في حياتك لما لها من الفوائد العظيمة التي تحسن صحتك وتغير حياتك للأفضل، فكما تعرفون أن كل مرض يبدأ بالتهاب والحلبة تقوم بدورها بتقليل هذا الالتهاب سواء كان داخليًا أو خارجيًا. ما هي الحلبة ؟ الحلبة هي نوع من الأعشاب السنوية تتكون من أوراق خضراء خفيفة مع زهور بيضاء صغيرة تتشكل بين اللونين الأصفر والبني وتحتوي على بذور عطرية ولاذعة، وهي من عائلة البازلاء (الفصيلة البقولية) وهي معروفة أيضًا باسم "القش اليوناني". تعرف بذور الحلبة بطعمها المر ويشبه طعمها إلى حد كبير طعم الكرفس وعصير القيقب أو السكر المحروق وهي غالبًا تستخدم استخدامات طبية، ولكن الحلبة لها طعم أفضل بكثير عند طهيها، والبذور هي الجزء الأكثر استخدامًا في نبات الحلبة والتي غالبًا ما يتم تجفيفها وتستخدم أوراق الحلبة في الطهي أيضًا. و يمكن أن تؤخذ الحلبة عن طريق الفم أو عن طريق تشكيلها كعجينة ثم فردها على الجلد لتساعد في شفاء الالتهابات، يمكن أيضا استخلاص الصابون ومستحضرات التجميل من الحلبة. الفوائد الصحية للحلبة لا يزال الباحثون مستمرون في البحث عن الفوائد الصحية للحلبة، والآن سنعرفكم على الفوائد الثمانية المؤكدة للحلبة.
علاج فعال لالتهاب المعدة و عسر الهضم. يساعد على منع الإمساك و كذلك مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها قرح المعدة. وذلك لأنه يعمل كجهاز هضمي طبيعي و خصائصه المرطبة تساعد على تهدئة المعدة و الأمعاء. في بعض الحالات ، يستخدم شاي الحلبة للتخفيف من عسر الهضم و آلام المعدة. يمكنك حتى شرب مغلي من الحلبة في الصباح الباكر للتعامل مع الإمساك. امزج حوالي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء الدافئ ، صفيها واشربها. كما تعتبر الحلبة علاج طبيعي للحموضة المعوية و الارتجاع الحمضي التي تزيد من افرازها جرثومة المعدة تُعرف الحلبة بكونها علاج فعال للحموضة المعوية أو الارتجاع الحمضي لأن الصمغ الموجود في بذور الحلبة يساعد على تهدئة الالتهاب في الجهاز الهضمي المبطن للمعدة و بطانة الأمعاء. وفقًا لدراسة نشرت في Phytotherapy Research ، فإن تناول الحلبة لمدة 30 دقيقة قبل أسبوعين من وجبتين من قبل الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة يقلل بشكل كبير من شدة حرقة المعدة. لمزيد من القرمشة و تحسين الهضم ، يمكنك رش كمية الحلبة المقلية أو وضعها في الحساء. [3] علاج جرثومة المعدة إن الحاجة إلى تدابير وقائية أو علاجية مناسبة للبكتيريا الحلزونية البوابية أمر بالغ الأهمية ، خاصةً لأنها عدوى خطيرة و مزمنة و تقدمية و معدية مرتبطة بمراضة و وفيات كبيرة في العالم النامي على مر السنين ، تم اقتراح أنظمة علاج مختلفة لاستئصال الحلزونية البوابية.