[٢] ما هي طريقة أو وصفات حب العزيز للتسمين لا تتوفر معلومات حول وجود فوائد لحب العزيز للتسمين، كما لا تتوفر معلومات حول وجود طرقٍ لاستخدامه لتلك الغاية، ولكن وبشكلٍ عام يمكن استهلاك حب العزيز بعدة أشكال كتناوله نيئاً، أو مطبوخاً، أو مُجفَّفاً، أو مطحوناً، كما يُمكن تحميص الدرنات واستخدامها كبديلٍ عن القهوة، ويمكن استخدام النبتة في السلطات. [١٠] لمحة عامة حول حب العزيز حَب العزيز (بالإنجليزيّة: Tiger nut)، أو ما يُعرف بحَب الزلم، أو لوز الأرض، واسمه العلمي Cyperus esculentus L، هو نباتٌ عشبيٌّ ينمو في المناطق الاستوائيّة، ومناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وله درنات شبيهة باللوز ، [٣] ومن الجدير بالذكر أنّ هناك نوعين من حبّ العزيز؛ الأول ذو لونٍ بنيٍّ فاتح، والثاني يمتلك لوناً أسود، أو بنيّاً غامقاً، وتختلف فيما بينها بالحجم الذي يتراوح بين 1 إلى 3 سنتيمترات للطول، ومن 1 إلى 2 سنتيمتر للقُطر، [٤] ويُستخدم حب العزيز في بعض مناطق العالم كطعامٍ صحيٍّ وذلك بسبب محتواه من العناصر الغذائيّة المُفيدة، والمُركبات النباتية، والدهون. [١١] المراجع ^ أ ب ت "6 Emerging Health Benefits of Tiger Nuts" ،, 23-11-2018، Retrieved 20-4-2020.
ذات صلة فوائد حب العزيز مع العسل نبات السعد لإزالة الشعر الزائد فوائد حب العزيز مكونات حب العزيز من العناصر الغذائية مصدر غني بمضادات الأكسدة: وهي مركباتٌ مفيدة تقلل من خطر الإصابةِ ببعض الأمراض؛ كالسرطان، وأمراض القلب. [١] مصدر غني بالألياف: إذ تحتوي كلُّ 100 غرامٍ من حب العزيز على حوالي 33 غراماً من الألياف التي تمر من خلال الجهاز الهضمي دون تعرُّضها للهضم، وتنقسم هذه الألياف بالتساوي إلى الألياف القابلة للذوبان، والألياف غير القابلة للذوبان، التي تزيد من حجم البراز، وتسمحُ للطعام بالتحرُّك في الأمعاء بشكلٍ سهلٍ، مما يُقلل من خطر الإصابة بالإمساك، وبالإضافةِ إلى ذلك يحتوي حب العزيز على النشا المقاوم (بالإنجليزيَّة: Resistant starch)، وهو من أنواع الألياف الصديقة للأمعاء التي تُساعدُ على الهضم بسلاسة. لن تصدق ماهو سبب بكاء عفاف راضي مع عبد الحليم حافظ.. الفنانة كشفت كل شي بكل صراحة !!. [٢] [١] مصدر جيد للفيتامينات: إذ يحتوي حب العزيز على فيتامين هـ، وفيتامين ج. [٣] مصدر غني بالمعادن: يُعدّ حب العزيز مصدراً غنيّاً بالمعادن، مثل: الصوديوم، والكالسيوم، والحديد، والزنك ، بالإضافة إلى المغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم ، والنحاس، والمنغنيز. [٤] دراسات علمية حول فوائد حب العزيز أظهرت إحدى الدراسات المخبريّة التي نُشرت في مجلة Ancient Science of Life عام 2009 أنّ مُستخلص حب العزيز قد يُساهم في تقليل أعداد البكتيريا المُمرِضة ، مثل: الإشريكية القولونية (بالإنجليزيَّة: Escherichia coli)، والمكورات العنقودية الذهبية (بالإنجليزيَّة: Staphylococcus aureus)، وغيرها.
اضرار نبات السعد يعد نبات السعد من النباتات الأمنة والتي لا تسبب أي أضرار ، حيث قد يكون غير مناسب للبعض في حالة ازالة الشعر، ولكن علمياً هذا النوع من النبات أثبت إنه يقتل بصيلات الشعر وهو مايجعلها لا تنمو مرة أخرى، ولكن يحدث ذلك في بعض الحالات وليس مجملها. زيت نبات السعد وعلاقته بالشعر يعد زيت نبتة السعد من الزيوت التي أشتهرت في العالم بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة، وخصوصاً في الوطن العربي، حيث أشتهر الزيت المستخلص من هذا النوع من النبات بقدرته الكبيرة على التخفيف من ظهور الشعر أو اخفاءه تماماً، ولكن يجب التفرقة بين أنواع نبات السعد، حيث أن هناك انواع تنمو خارج حوض البحر المتوسط تضر بباقي المزروعات مثل السعد المستدير. حب العزيز: اكتشف اهم فوائده واشهر استخداماته - كل يوم معلومة طبية. وأثبتت دراسة مصرية للدكتورة غادة فاروق أن نبات السعد يؤخر في نمو شعر الأنسان، حيث هذا النوع من النبات لديه قدره على التخلص من الحالة المتوسطة لكثافة شعر الانسان، خاصة منطقة تحت الأبطين، إلا إنه لا يؤثر بتاتاً على التأير على أفراز هرمون التستوستروين. وبعض الدراسات الاخرى أثبتت أن فاعلية نبات السعد في إيقاف نمو شعر الابط، تفوقت على الليزر مع التأكيد إنه لا يترك أي أثار جانبية بعكس الليزر والعلاج الضوئي.