كثرة التبول عن المعتاد والذي يحدث نتيجة بعض الأمراض مثل السكري وتناول مدرات البول أو نتيجة الإصابة بالتهابات المسالك البولية. أسباب جفاف الجلد ونقص فيتامين يؤدي نقص فيتامين أ وفيتامين جـ وفيتامين د وفيتامين هـ وعنصري الزنك والسلينيوم في الجسم إلى جفاف الجلد، ويفيد تناول مكملات غذائية أو أطعمة تحتوي على هذه العناصر في التقليل من جفاف الجلد الناتج عن نقص الفيتامينات وتوجد تلك العناصر في الأطعمة التالية: اطعمة لعلاج جفاف البشرة الكبد البقري يعتبر كبد البقر أحد أهم مصادر فيتامين أ حيث يختزن جسم الحيوان فيتامين أ في الكبد. يساعد فيتامين أ على إصلاح تلف خلايا البشرة الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ويساعد ذلك على إصلاح آثار الجفاف الناتجة عن التعرض للشمس. البطاطا الحلوة تعتبر البطاطا الحلوة ثاني أهم مصادر الحصول على فيتامين أ بعد الكبد البقري. تحتوي حبة البطاطا الحلوة كبيرة الحجم على 156% من القيمة اليومية المطلوبة من فيتامين أ. الفلفل الحلو الفلفل الحلو هو أحد أكثر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين جـ. يساعد فيتامين على لعلاج جفاف البشرة ويزيد من ترطيبها بدرجة كبيرة. جفاف الشفاه ونقص الفيتامينات - كل يوم معلومة طبية. كما يساعد أيضاً في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ويحفز إنتاج الكولاجين بما يقلل من التجاعيد.
يؤكد الأطباء أيضًا أن هناك 13 نوعًا من الفيتامينات ضرورية ومفيدة لصحة الإنسان. تنقسم الفيتامينات إلى نوعين النوع الأول هو ما يسمى بالفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، وهي مجموعة من فيتامين ب وفيتامين ج ، وهذه الفيتامينات لا يمكن أن يتراكمها الجسم ويتم التخلص منها بسرعة كبيرة في البول ، لذلك يجب تناولها. تعوض باستمرار عن خسارتها من قبل الجسم وعدم تأثيرها على صحة الجسم. النوع الثاني من الفيتامينات هي فيتامينات تذوب في الدهون يخزنها الجسم في الأنسجة الدهنية والكبد لفترة طويلة ، وتنتمي إلى مجموعة فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك للجسم بما في ذلك الجلد. أعراض نقص فيتامين أ: يؤدي نقص الريتينول إلى جفاف الجلد بشكل مفرط. يحدث أيضًا نتيجة نقص الريتينول المعروف باسم فرط تقرن الشعر ، حيث توجد نسبة عالية من الكيراتين في بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى ظهور حطاطات على الجلد. هناك نوعان من فيتامين أ: الرئتين والكاروتينات. جفاف الشفاه ونقص الفيتامينات - الشاهين الإخباري. يتم تحويل كلا النوعين إلى الريتينول في الكبد ، ويتم تخزينهما هناك ، ويتم نقلهما إلى خلايا الجسم عبر الجهاز اللمفاوي. يحسن الريتينول ، عند وضعه على الجلد ، امتصاص فيتامين أ ، مما يساعد على تحفيز تجديد الخلايا.
يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في البصر. لرؤية طيف كامل من الضوء ، تحتاج عينك لإنتاج أصباغ معينة للخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين للعمل بشكل صحيح. نقص فيتامين (أ) توقف إنتاج هذه الصبغات ، مما يؤدي إلى العمى الليلي. تحتاج عينك أيضًا إلى فيتامين أ لتغذية أجزاء أخرى من عينيك ، بما في ذلك القرنية ، التغطية الواضحة في مقدمة العين. بدون كمية كافية من فيتامين أ ، لا تستطيع عينيك إنتاج ما يكفي من الرطوبة للحفاظ على تشحيمها بشكل صحيح.