كيف تقول لا بطرق مهذبة تعلم كيف تقول لا في العمل في هذا التطبيق سوف تتعلم قول كلمة لا بسهولة
Last updated أكتوبر 15, 2020 🦋 ملخص كتاب " كيف تقول لا: 250 طريقة لتقولها و تعنيها، توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد " للدكتورة " سوزان نيومان " مهارة قول "لا" ضرورية لنيل الحرية والاستقلالية في الحياه، قلما يكون من السهل عليك أن ترفض طلباً، لكن الإذعان يسبب لك شعوراً بعدم الإرتياح والتوتر والندم.. عليك التخلص من عادة قول " نعم" المقيتة في تعاملك مع أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل بل و مع الأشخاص اللحوحين. عليك ادراك متى يحاول الآخرون التحايل عليك وإقناعك بقول " نعم". تجنب المبالغة في أداء الإلتزامات الاجتماعية، ووضع نهاية للشعور بالاستياء والغضب والإحساس بالذنب. اقرأ: مشاعر الذنب و مصدرها وضحت الكاتبة خطوات أساسية يجب أن تتخذها لشحذ قدرتك على رفض طلبات الآخرين وهي: 💎 دون قائمة بعدد المرات التي قلت فيها "نعم" خلال الأسبوع. إذا كنت ممن يدمنون قول "نعم"، فسوف يصدمك عدد المرات التي رددت فيها هذه الكلمة خلال الأسبوع. 💎 اهتم بالطرق والأساليب التي توزع بها وقتك، إذا كان معظم وقتك يضيع في مساعدة صديق واحد، فمتى سترى الأصدقاء الآخرين؟ إذا كانت متطلبات أسرتك أو وظيفتك كبيرة، فماذا أبقيت لمتعك الخاصة؟ 💎 رتب أولوياتك.
يمكنك الاطلاع على الطريقة التي يمكنك من خلالها تعلّم التحدّث باللغة الإنجليزية وتطوير مهاراتك في المحادثة والكتابة عبر زيارة موقع معاهد كابلان الدولية لتعليم اللغة الإنجليزية (رابط لصفحة محددة / رابط للموقع كابلان الرئيسي العربي)
الأمر الذي نود التأكيد عليه هنا ألا تكبر الأمر، فليس كل الأكاذيب خطيرة وتستدعي كشفها ومواجهة صاحبها، ولا حتى تعكير صفو المحادثات والعلاقات، لكن هذا معتمد بالطبع على عدة أمور كعلاقتك بالشخص وحجم الكذبة ومدى تأثيرها والظروف المحيطة بالأمر والهدف من الكذبة وتوقيتها. لذلك ليس عليك دائماً أن تضعضع علاقاتك وأن تأخذ دور المحقق وتكشف الكذب، فاختر معاركك واعلم أنك قد تكون أنت الخاسر الأكبر في كثير من الأحيان. [2] يلجأ الناس إلى الكذب لأسباب عديدة ومختلفة يستحيل معها سردهم جميعًا، ولكن أهم الأسباب التي يلجأ الناس إلى الكذب أو المبالغة أو اختلاق الأحداث أو إخفاء الحقائق لأجلها هي: [1] تجنب العقوبة: وتشمل العقوبة هنا العقوبة بمعناها الحرفي كفقدان الحرية أو المال أو الوظيفة، أو حتى العقوبة المعنوية كالشعور بالخزي أمام النفس أو الناس، وهذا هو السبب الأكثر شيوعاً للأكاذيب الخطرة غالباً، كأن يقول الطالب للمعلم أنه قد قام بأداء الواجب المدرسي لكنه أضاع الدفتر. حماية النفس أو الآخرين: كأن تكذب الأم على زوجها بأن تقول له أنها قد سمحت لابنها بالخروج مع أصدقائها مع أنها لم تفعل، لتحميه منه. الحفاظ على الخصوصية: كالذي يخفي الحقائق أو معلوماته الخاصة عن الناس ويكذب بشأنها حفاظاً على خصوصيته.
عساه أن يكون شرارة نور لكل من في طريقه للإستنارة و سبيلا لكل باحث عن أغوار نفسه ليكتشف الحقيقة مجردة من أي لبس أو تشفير!!! سلام ونور و محبة لكل روح مرت من هنا. أحبك كيفما كنت،أينما كنت بعيدا عن أي تصنيف عرقي أو ديني أو طائفي أو …
إن الدعم والرعاية التي تقدمها تركيا للمكون السني في العراق بل وتحكمها بقرار قادته، وكذلك سيطرتها الكاملة على قرار الحزب الديمقراطي الكردستناني بزعامة مسعود البارزاني الذي تعتبر المنطقة المذكورة من ضمن نفوذه العسكري والأمني، لها علاقة بالإطماع التي ترنو تركيا لتحقيقها بضم ولاية الموصل أو على الأقل بسط نفوذها في القسم الأكبر من الولاية، ولا نعدم أن تمتد تلك الأطماع لاحقا الى مناطق كركوك الغنية بالنفط التي تعتبر تاريخيا ضمن تلك الولاية. وما يشجع تركيا على المضي بمخططها الرامي الى ضم الولاية هو ضعف الحكومات العراقية الحالية وصمتها عن كل تلك التجاوزات المشينة لسيادتها.
قراؤنا من مستخدمي إنستجرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام إضغط هنا للإشتراك في إطار حملتها العسكرية الجديدة بعنوان (مخلب القفل) تتقدم القوات التركية نحو إحتلال المزيد من الأراضي العراقية بمناطق الموصل، تحت غطاء ملاحقة قوات حزب العمال الكردستاني المعارض. ميقاتي يعلن الحداد العام وتنكيس الأعلام بعد غرق زورق اللاجئين بطرابلس | وكالة ستيب الإخبارية. ونجحت تلك القوات في عملياتها الأخيرة من إحتلال نقطة ستراتيجية هي قمة جبل (كورزارو لينكي) بعد إستبسال قوات العمال الكردستاني في الدفاع عنها، لكن ميزان القوى كان في صالح تركيا خصوصا بعد تلقيها مساعدة لوجستية من بعض الأطراف المحلية التي قامت بدور الدليل المرشد للقوات التركية. وتطل تلك القمة الإستراتيجية المحتلة على مناطق شاسعة من سهل نينوى لجهة الجنوب، وتوصل المنطقة بالحدود التركية من ناحية الشمال، وهذا يعني بكل بساطة إلحاق المناطق المحتلة بحدود تركيا مما سيسهل عليها إحتلالها بالكامل لاحقا، وهذا يذكرنا بإطماع تركيا القديمة في ضم ولاية الموصل مع إقتراب إنتهاء مفعول معاهدة (لوزان) الموقعة عام 1923. وها نحن نقترب من موعد إنتهاء مدة 100 عام الملزمة على تركيا وفق تلك المعاهدة وسط تصريحات عديدة صدرت في السنوات الأخيرة عن القادة الأتراك والتي تجدد أطماعهم بتلك الولاية.