- رسوم بيانية وتوضيحية للنتائج. - كتابة الفصل العملي (النتائج وتفسيرها) - تنسيق الاطروحات والرسائل لتصبح جاهزة للطباعة - متابعة الطالب الى ما بعد المناقشة. - المساعدة في الوظائف والمسائل الإحصائية.
ياعزيزي السعوديه إستضافت دولة بحكامها وشعبها وأنديتها ولمده أطول من كأس العالم!!! ************************************************* ومره سئل عن أحسن فنانات الخليج... فأجاب: أحلام ------------------************************************************** ومره يقولون ان الأمير سلمان بن عبدالعزيز عرض على الامير عبدالرحمن بن سعود إمارة مدينه الخرج فرفض قائلآ: جماهير النصر أكثر من سكان الخرج...!!! ومره يقال أن واحد قال للأمير عبدالرحمن بن سعود أن ماجد عبدالله يلبس سلسال ذهب على رقبته!! الشاعر سعود بن عبدالله. رد عليه الأمير مباشره.. : يأخي ألبس رشرش وإلعب نصف لعبه وسئل مره ليش دائمآ يقولون الهلال والنصر! ما يقال النصر والهلال مثلآ... رد عليه يأخي بعد تراهم يقولون سيداتي سادتي..!!! ************************************************** ***************************************** وسأله مرة إعلامي: ياسمو الأمير لماذا عندما يلعب الهلال في الجهة اليمنى من الملعب تضع قدمك اليسرى على اليمنى؟ وعندما يلعب في الجهة اليسرى تضع قدمك اليمنى على اليسرى؟ فأجابه الأمير عبدالرحمن: أشكرك على متابعة رجلي
من المعروف أن الفيتامينات تغذّي البشرة وتزيد من نضارتها، لكن قليلات فقط من يدركن الدور المهم الذي تلعبه المعادن في الحفاظ على شباب وحيوية البشرة. من بين هذه المعادن التي يمكن الاستفادة منها للعناية بالبشرة، سنخبركِ عن الزنك. تعرّفي عليه أكثر في هذا المقال، على فوائده للبشرة، كذلك أبرز مصادره. ما هو الزنك؟ يوجد معدن الزنك في جميع خلايا الجسم التي يتراوح عددها بين 30 و100 تريليون خلية، إذ إنه يلعب دور مهم في أكثر من 100 انزيم في جسم الانسان. بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل المغنيسيوم ومجموعة فيتامينات ب، يمكن للزنك تقسيم الخلايا السليمة وإعادة تشكيل خلايا جديدة. فوائد الزنك للبشره. كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، التي تمتص الجذور الحرة النشطة قبل أن تبدأ بتلف الخلايا وبالتالي فإنها تمنع ظهور التجاعيد. فوائد الزنك للبشرة 1- الزنك يحارب ظهور حب الشباب تشير التقارير الطبية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ظهور حب الشباب، عادةً ما يكون لديهم نقص في الزنك. يشتهر الزنك أنه من المعادن التي تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل نشاط الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن إنتاج الكيراتين، وهو بروتين يربط الخلايا معاً، زيادة نسبته تؤدي إلى انسداد المسام وبالتالي ظهور حب الشباب.
24-06-2010, 10:00 AM #4 شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا 24-06-2010, 10:06 AM #5 عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب 24-06-2010, 10:14 AM #6 معلومات رائعه وجاري البحث عن فوائد الزنك الاخرى علما بأن يجب عدم تناول أكثر عن 100مغم يوميا. هذه معلومه ضرورية بارك الله فيك لانه كترته كمان ضارة فانتبهوا يا صبايا لكل حرف مكتوب إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل: يارب عندي هم كبير.. ولكن قل: ياهم لي رب كبيــــــر مواضيع مشابهه الردود: 24 اخر موضوع: 31-03-2010, 04:29 PM الردود: 4 اخر موضوع: 18-01-2006, 04:13 AM الردود: 7 اخر موضوع: 16-10-2005, 08:19 PM الردود: 3 اخر موضوع: 26-01-2004, 01:30 AM أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0 There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة الروابط المفضلة
من منا لا ترغب في الحصول على بشرة جميلة ولم تجرب جميع النصائح ومنتجات العناية بالبشرة؟ لكن عددًا قليلًا منا فقط من كان يعرف عنصر الزنك الموجود في الطبيعة، واستخداماته المتنوعة لصحة الجسم والبشرة في الوقت نفسه. في هذا المقال تعرفي معنا إلى فوائد الزنك للبشرة، وخصائصه المميزة التي تمنحك إطلالة متوهجة وصحية. فوائد حبوب الزنك للبشره. فوائد الزنك للبشرة ينتشر استخدام الزنك في منتجات العناية بالبشرة وكذلك المنتجات العلاجية، مثل المراهم والكريمات، وتعتمد خلايا الجلد على خصائص الزنك القوية للتحسن من الداخل للخارج. إليكِ كيف يعمل الزنك على تحسين بشرتك: مضاد للأكسدة: يعمل الزنك على سرعة تجديد خلايا البشرة ويحمي دهون البشرة والخلايا التي تصنع الكولاجين عندما يتعرض الجلد للأشعة الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. يساعد على شفاء الجروح والحروق: عندما تتعرضين لجرح أو حرق يأتي دور الزنك الفعال والسريع، إذ يعمل على الحماية من العدوى والسيطرة على الالتهاب وإنتاج خلايا جديدة ونقلها للمساعدة على شفاء الجلد سريعًا. كما أن الجلد الصحي السليم يعتمد على الزنك لإنتاج خلايا جديدة. واقٍ فعال من الشمس: على عكس المنتجات الكيميائية القاسية على بشرتك، يعمل أكسيد الزنك على منع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق بشرتك تمامًا.
له تأثيرات مضادة للشيخوخة ويحسن التئام تلف الأنسجة: لا يساعد أكسيد الزنك فقط في منع أضرار أشعة الشمس والتجاعيد والبقع الداكنة، بل يساعد أيضًا على تحسين توليف أنسجة الجلد والكولاجين الجديدة، وهي مادة أساسية ضرورية للحفاظ على مظهر البشرة، إذ أوجدت إحدى الدراسات أن علاج الجلد التالف أو الجاف أو المصاب بمنتجات أكسيد الزنك لمدة 48 ساعةً فقط، يساعد الجلد على التعافي أفضل، وتقليل الالتهاب والاحمرار، وتنظيم إنتاج الزيت في البشرة تنظيمًا أفضل، ويمكن أن يساعد الزنك أيضًا في زيادة كمية المكونات النشطة الأخرى التي تُمتص في الجلد عند استخدامه مع منتجات أخرى مضادة للشيخوخة. يوفر الحماية من سرطان الجلد. فوائد الزنك للبشرة وطرق الحصول عليه. يحد من ظهور قشرة الرأس. يساعد في علاج الثآليل. يساعد في علاج الاضطرابات الصبغية التي تصيب الجلد بما في ذلك الكلف. هل توجد أي آثار جانبية لمرهم الزنك للبشرة؟ إلى جانب الفوائد المتعددة لمرهم الزنك وتأثيراته الجيدة، إلا أن أكسيد الزنك قد يتسبب ببعض التأثيرات غير المرغوب فيها، والتي عادةً لا تحتاج إلى عناية طبية، وقد تختفي هذه الآثار الجانبية أثناء العلاج إذ يتكيف الجسم مع الدواء، ولكن في حال استمرار أي من الآثار الجانبية التالية تجب استشارة الطبيب على الفور، إذ من الممكن أن يتمكن اختصاصي الرعاية الصحية من تحديد بعض الطرق لمنع أو تقليل بعض هذه الآثار الجانبية [٣]: قشعريرة.
الزنك يُعدُّ الزنك أحد العناصر الضرورية لتعزيز صحة الجهاز المناعي، فنقصان هذا العنصر يؤدي إلى زيادة احتمالية تعرض الشخص للإصابة بالأمراض، ويدخل عنصر الزنك في العديد من الوظائف في جسم الإنسان، ويساعد على تحفيز نشاط ما لا يقل عن 100 إنزيم مختلف، ويحتاج الجسم لكمية صغيرة من هذا العنصر لتحقيق العديد من الفوائد الصحيّة، وتبلغ الكمية اليومية الموصى بها حوالي 8 مليغرام يوميًا للنساء، و11 مليغرام يوميًا للرجال، ويتواجد الزنك طبيعيًا في أصناف عديدة من الأطعمة، كما ويتوفر كمكمل غذائي. [١] ويُعد الزنك من العناصر الأساسية؛ وذلك لأنَّ كميات صغيرة جدًا منه ضرورية لتعزيز الصحة، فالجسم لا يُخزن الزنك الزائد، ولهذا ينبغي تناوله بانتظام كجزء من النظام الغذائي، وتشمل المصادر الغذائية الشائعة للزنك اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، ويؤخذ الزنك عن طريق الفم لعلاج والوقاية من نقص الزنك وعواقبه، وخاصةً توقف النمو، والإسهال الحاد لدى الأطفال، وبطء التئام الجروح، ومرض ويلسون، هذا بالإضافة إلى استخدامه لتحقيق العديد من الفوائد المذهلة.
6- الزنك يحمي من سرطان الجلد تعتبر حبوب الزنك من العناصر المفيدة التي تعتبر أساسية للحماية من سرطان الجلد، وهذا الأخير يعتبر من الامراض الشائعة جداً في هذه الفترة لا سيما في الصيف حيث تكون الشمس قوية، كما تساعد حبوب الزنك أيضاً على معالجة حروق الشمس والوقاية منها في وقت لاحق، وتساهم في معالجة لدغات الحشرات التي تترك الكثير من الآثار على البشرة. مصادر الزنك الزنك معدن أساسي موجود بشكل طبيعي وتحتوي مجموعة متنوعة من الأطعمة عليه، كما نجده في أقراص المكملات الغذائية. إذاً، النظام الغذائي السليم هو المصدر الأول للحصول على وفرة من الزنك، غير أن توافره من الحبوب والأغذية النباتية أقل مما هو موجود في الأطعمة الحيوانية، رغم أن عديدًا من الأطعمة القائمة على الحبوب والنباتات لا تزال مصادر جيدة للزنك. في ما يلي أكثر الأطعمة التي لا بد من تناولها بشكل يومي للحفاظ على نسبة معدن الزنك المناسبة للجسم: البقوليات الكاجو الكركند اللحوم الحمراء الفاصولياء البيض الحبوب الكاملة منتجات الألبان كبسولات الزنك يمكنكِ أيضاً الحصول على الجرعة اليومية من معدن الزنك باستخدام الكبسولات. لكن وبحسب البحوث الطبية، إن تناول بعض المعادن الرئيسية على شكل كبسولات لن يوفّر نفس الفوائد الصحية مثل الحصول عليها من الأطعمة الغنية بها.
يعد الزنك معدنًا أساسيًا يلعب مجموعة من الأدوار في جسم الإنسان، بما في ذلك دعم جهاز المناعة والتئام الجروح ويوجد الزنك في بعض الأطعمة أو متاح كمكمل غذائي، للزنك استخدامات عديدة في الجسم حيث أن الزنك يلعب دورًا في، وظيفة المناعة، التئام الجروح، تخليق البروتين، تخليق الحمض النووي، انقسام الخلية، دعم النمو والتطور أثناء الحمل والطفولة والمراهقة، تعزيز حاسة التذوق والشم، المساعدة في الشفاء من نزلات البرد، علاج الإسهال ، إبطاء تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو مرض يصيب العين يتسبب تدريجياً في فقدان البصر، ولا ننسى أيضاً فوائده العديدة للبشرة. فوائد حب وب الزنك للبشرة إذا كان الشخص يعاني من نقص الزنك في نظامه الغذائي، فيمكنه تناوله كمكمل غذائي ومع ذلك، يجب على الشخص أن يحرص على عدم تجاوز تناول الكمية المناسبة من الزنك لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب مشاكل صحية، لذلك يجب على الشخص دائمًا التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول مكملات الزنك. يحافظ على بشرة صحية يعتبر الزنك من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد فللزنك خصائص مضادة للالتهابات ومفيد لأمراض الجلد الالتهابية، مثل حب الشباب والوردية و الأكزيما والقرح، وتشير دراسة أجريت في عام 2104 إلى أن تناول الزنك عن طريق الفم قد يكون مفيدًا في: معالجة البثور في البشرة.