على الرغم من فوائد زيت النعناع لا يوصي الأطباء باستخدام زيت النعناع على وجه أو صدر الرضع أو الأطفال الصغار لأنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد. لا توجد أيضا أدلة كافية للتوصية باستخدام زيت النعناع للنساء الحوامل أو المرضعات.
لكن بعد 150 دقيقة، لاحظ الباحثون انخفاضاً في فعالية الزيت، وحاجة إلى إعادة تطبيقه. تقليل الغثيان في دراسة أجريت على 34 مريض عانوا من الغثيان بعد خضوعهم لجراحة قلبية، واستخدموا جهاز الاستنشاق المحتوي على زيت النعناع، تبين تحسناً كبيراً في معدل الشعور بالغثيان. للتخلص من الغثيان، قم ببساطة باستنشاق زيت النعناع مباشرة من الزجاجة. أو قم بتدليك 1-2 قطرة من الزيت خلف أذنيك. "اقرأ أيضا: زيت سبيكينارد العطري، أهم فوائده، وطرق استخدامه " تخفيف أعراض المغص تشير العديد من الأبحاث إلى فوائد زيت النعناع في علاج المغص. وفقاً لإحدى الدراسات، فإن استخدام زيت النعناع لعلاج المغص فعال بنفس قدر فعالية الأدوية الموصوفة، إلا أنه يتميز عنها بخلوه تقريباً من الآثار الجانبية. تعزيز صحة الجلد تتعدد فوائد زيت النعناع للبشرة. يحتوي زيت النعناع على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، تجعله في فعالاً في تهدئة الجلد وعلاج حب الشباب عند تطبيقه موضعياً. طريقة استخدام زيت النعناع لعلاج حب الشباب قم بخلط 2-3 قطرات من زيت النعناع مع أجزاء متساوية من زيت اللافندر الأساسي، وطبقه موضعياً على المنطقة المراد علاجها. الوقاية من حروق الشمس يمكن أن يساعد زيت النعناع في ترطيب الجلد وتهدئة الألم الناتج عن حروق الشمس.
يؤثر تساقط الشعر على ملايين الرجال والنساء ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبى على الصحة العقلية والاجتماعية للشخص، وكشفت دراسة حديثة عن فائدة زيت النعناع فى تعزيز نمو الشعر دون إلحاق أى أضرار ناتجة عن استخدامه، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "إكسبريس". يستخدم النعناع لأغراض صحية عديدة منذ آلاف السنين، وزيت النعناع هو جوهر النعناع، وله أنواع عديدة أكثرها قوة تلك المصنعة باستخدام تقنيات التقطير الحديثة وتسمى الزيوت الأساسية، ويمكن استخدام زيت النعناع لأغراض الصحة والجمال والتنظيف أيضًا، حيث يحتوى على مركب يسمى "المنثول" وهو الأكثر فائدة فى زيت النعناع، كما يمنح النعناع الطعم والرائحة الرائعة. وأشارت إحدى الدراسات إلى أن زيت النعناع لديه خصائص لتعزيز نمو الشعر وسمك الجلد وزيادة عدد البصيلات وعمقها، حيث توضح الدراسة أن مادة المنثول، المكون الرئيسى فى زيت النعناع تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة التى يتم فيها دهان هذا الزيت من خلال توسيع الأوعية الدموية، ورغم أن هذه الفوائد ليست مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بنمو الشعر، إلا أن تحسين الدورة الدموية للجلد من الناحية النظرية يمكن أن يُعزز نمو الشعر عند وضعه على فروة الرأس.
استخدامات زيت النعناع.. يحتوي زيت النعناع الأساسي على العديد من الاستخدامات فلا عجب أن هذا الزيت عنصر أساسي في خزانات الأدوية لدى العديد من الأشخاص وهو بالتأكيد يفعل أكثر بكثير من مجرد إنعاش أنفاسك حيث يتم استخدامه لتهدئة الغثيان ومشاكل المعدة الأخرى وتنشيط الحواس قبل اجتماع طويل وتهدئة العضلات المرهقة بفضل المنثول ولحسن الحظ يساعد النعناع أيضًا على التخلص من الازدحام وتهدئة الصداع ومعالجة أعراض المتلازمة السابقة للحيض. استخدامات زيت النعناع ومن المهم ملاحظة أن زيت النعناع الأساسي مكثف وأكثر تركيزًا بكثير من الزيوت الأساسية الأخرى ويعد الاستخدام الموضعي لزيت النعناع آمنًا بشكل عام على الرغم من أنه من الضروري تخفيفه باستخدام زيت ناقل مثل زيت اللوز أو الجوجوبا وقد يعاني بعض الأشخاص من إحساس حارق أو طفح تحسسي خاصةً مع البشرة الحساسة والأهم من ذلك لا يُنصح أبدًا باستخدامه على الأطفال الصغار. اقرأ أيضًا: فوائد زيت النعناع للبشرة.. أهمها تنظيف البشرة وتقليل حب الشباب ويحتوي النبات بأكمله على المنثول وهو مركب عضوي له خصائص مخدرة موضعية والذي يوفر إحساسًا رائعًا بالبرودة بينما يخفف بشكل طبيعي من الانزعاج كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات ومبيدات الحشرات ومضادة للتشنج وطارد للريح.