خليك في البيت. اصنع سعادتك بنفسك. نستقبل طفلنا الأول او طفلا أخر بعده ومن ثم نصاب بالإحباط لان. اصنع سجادتك بنفسك Cairo Egypt. Said user4873669159844 على TikTok تيك توك 14K من تسجيلات الإعجاب. Oct 15 2020 وظهرت لاميتا فرنجية في الفيديو وهي ترقص على إحدى النغمات مرتدية ملابس مثيرة مما نال إعجاب الجمهور وعلقت عليها قائلا. بثينة مقراني متحصلة على شهادة ليسانس في اللغة الفرنسية وآدابها وشهادة ماستر في الترجمة وعملت كأستاذة لغة فرنسية في الجزائر العاصمة. 2 talking about this. اكسبلور للعقول_الراقية اصنع_سعادتك_بنفسك صداقه متابعه اخلاق اصنع_معروفا_واغرس_فكرا waleed513517 الصوت الأصلي – حبيبي يا رسول الله. كيف تصنع سعادتك بنفسك. اصنع سعادتك بنفسك و إبتسم دائما. اجعل افعالك مختلفة وساذجة. بقلم محمد الحمري. نحن نقنع أنفسنا بان حياتنا ستصبح أفضل بعد أن نتزوج. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. دلوقتى تقدرى تختارى الالوان والمقاسات والتصميمات اللى تناسبك وتناسب فرشك اختارى وعلينا التنفيذ. أصنع سعادتك بنفسك. لحياه تخالف المألوف. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا شكرا على المتابعةكلمات.
أولاً: تذكّر إنجازاتك وما قُمت بتحقيقه لكي تساهم في تحقيق السعادة النفسيّة لك وتوزيعها على مختلف جوانب حياتك عليك أن تحرص على تذكّر كل الإنجازات المهمة والأشياء الرائعة التي سبق وحققتها في حياتك، وذلك لأنّ تذكّر هذه الأشياء الرائعة يُساهم في تحويلك إلى شخصٍ إيجابي ومتفائل بعيداً عن كل ما يُمكن أن يزعجك ويتسبّب في تعاستك وحزنك. ثانيّاً: استمتع بالأمور الصغيرة في حياتك اليوميّة لتجعل حياتك سعيدةً ومريحة عليك أن تحرص على الاستمتاع بالأمور الصغيرة والجميلة التي تمر في حياتك اليوميّة وأن تسلّط كامل انتباهك إليها وتغضّ نظرك عن كل ما يُمكن أن يتسبّب في حزنك وتعاستك، فيُمكنك مثلاً أن تشعر بالسعادة لأنك نجحت في إنجاز أعمالك في الوقت المناسب، أو لأنّك أعددت طعاماً مميزاً أسعد عائلتك. ثالثاً: إفعل الأمور التي تحبها لأنّك أنت المسؤول الأول والأخير عن إسعاد نفسك وبث البهجة في حياتك عليك أن تحرص على فعل الأمور التي تحبها، وأن تبتعد عن الأعمال التي تسبب لك الانزعاج والتعاسة، كقيامك مثلاً بزراعة الزهور والنباتات في الحديقة، إعداد الحلويات اللذيذة، القيام ببعض الأعمال اليدويّة الممتعة، أو ممارسة بعض الهوايات التي تبث السعادة في داخلك.
رابعاً: تفاءل مع إشراقة كل صباح تلعب الحالة المزاجيّة خلال ساعات الصباح الأولى التي تلي فترة الاستيقاظ دوراً أساسيّاً في سعادة الإنسان أو حزنهِ، لهذا من الضروري أن تتفاءل مع إشراقة كل صباح وأن تقتنع بفكرة أساسيّة وهي أن يومك سيكون جميلاً ومفعماً بالسعادة والراحة، وأن تزيل من رأسك كل ما يُمكن أن يُسبب لك الحزن والاكتئاب. خامساً: أحط نفسك بالأشخاص السُعداء لتشعر بالسعادة المطلقة في حياتك بعيداً عن التعاسة والحزن الشديد الذي يُعكرُ هناء حياتك ويحرمك من الاستمتاع بها عليك أن تبتعد عن الأشخاص السلبيين الذين يملؤون حياتك بالسلبيّة المزعجة، وأن تحرص فقط على إحاطة نفسك بأشخاصٍ إيجابيين يُساهمون في رفع معنوياتك وتعزيزها. سادساً: تقبّل نفسك ولا تبحث عن المثاليّة لتصنع سعادتك بنفسك يوميّاً عليك أن تعمل على تقبّل نفسك كما هي وأن لا تبحث عن المثاليّة الزائدة التي تقف كحاجز منيع بينك وبين الشعور بالسعادة، فالمثاليّة لا وجود لها في حياتنا والسعي وراء تحقيقها سيجعلك تشعر بالتعب والحزن في الحياة. تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
وما أجمل اللقاء بعد فراق!