تعطيل الشبكة ورأى بيرتسوفسكي أنه من الواضح أن روسيا غير قادرة على السيطرة على شبكة السكك الحديدية، وبدلاً من ذلك يبدو الآن أنها عازمة على محاولة تعطيلها، لافتا إلى أنه منذ أسبوعين كان هناك المزيد من الهجمات المتعمدة على البنية التحتية للسكك الحديدية. بيج رامى ضيف برنامج "رامز موفى ستار" الليلة على MBC مصر - اليوم السابع. وقالت هيئة السكك الحديدية الأوكرانية إن الصواريخ أمطرت خمس محطات قطار أوكرانية ومراكز سكك حديدية إقليمية ليلة الإثنين، معظمها في المناطق الغربية والوسطى، ما أسفر عن مقتل عامل في السكك الحديدية وإصابة أربعة آخرين. بدورها قالت وزارة الدفاع الروسية إن الهجمات على محطة السكك الحديدية تهدف إلى وقف شحن "أسلحة ومعدات عسكرية أجنبية" إلى القوات الأوكرانية في منطقة دونباس الشرقية. وقال فيليب بريدلوف، الجنرال المتقاعد بالقوات الجوية الأمريكية والقائد الأعلى السابق لحلف الناتو إن روسيا تريد وقف المساعدات العسكرية الواردة من الدول الغربية التي بدأت في إعادة إمداد الأوكرانيين. مهاجمة الهياكل المدنية وأضاف بريدلوف: "إنها أيضًا مجرد خطوة أخرى في حرب روسيا المستمرة ضد السكان المدنيين الأوكرانيين وعلى الأبرياء… أعتقد أن الروس يهاجمون عن قصد الهياكل المدنية التي تنقل وتحمي الناس… يريدون أن يفقد الأوكرانيون الثقة في البنية التحتية للنقل المدني".
إشترك بنشرتنا الاخبارية انضم الى ملايين المتابعين حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق إشترك بخدمة التلغرام تحديثات مباشرة ويومية
تواصل حلقات برنامج "رامز موفي ستار" مع النجم رامز جلال تحقيق المراتب الأولى فى المُتابعة والمُشاهدة خلال الأيام الماضية في مُحركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي الرسمية، ويستقبل البرنامج في أحدث حلقاته "الليلة" عبر شبكة قنواتMBC مصر، بيج رامي في حلقة مُثيرة يتعرض فيها بيج رامي للكثير من المُغامرات والمُفاجآت الغير متوقعة. يُذكر أن برنامج "رامز موفي ستار" قد تم تصويره بمدينة الرياض برعاية الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية للعام الثاني على التوالي، ويُشارك فيه الفنان العالمي فان دام، ويقع في فخ رامز هذا العام عدد كبير من نجوم الفن والرياضة والإعلام، وحققت مُشاهدات البرنامج أرقام قياسية بعد ساعات من عرضه.
الجاهزية: التسارع في فرض الضرائب السابقة يمكن أن يساهم في تشتيت التركيز ويُؤثر على جاهزية الأنظمة الضريبية، فكان من الأجدى التركيز على ما هو قائم وحوكمته وهيكلته ليأتي بنتائج مثمرة. التنمر: هناك من أشاد بهذه الخطوة، وشبه أصحاب الدخول الكبرى بأنهم نهبوا واستغلوا نفوذهم لمصلحتهم الخاصة، ونتيجة ذلك سوف تتعالى أصوات التنمر ضدهم، مما سوف يخلق أجواءً غير صحية في بلد يتصف بالتعايش السلمي بين جميع مكوناته.
وأشارت الشبكة إلى أن القطارات تقوم أيضا بنقل القادة الأجانب الذين يزورون كييف، لافتة إلى أن وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكين ووزير الدفاع لويد أوستن وصلا إلى العاصمة الأوكرانية بالقطار من بولندا، كما فعل العديد من المسؤولين الغربيين الآخرين. أسبوع الأصم العربي لعام 2022 … بقلم الدكتورة هلا السعيد – إيسايكو. فشل القوات الروسية وقالت الشبكة: "لعبت السكك الحديدية دورًا محوريًا لكلا طرفي الحرب، وقد تساعد في تفسير فشل القوات الروسية في السيطرة على البلاد، ويقول الخبراء إن روسيا لم تكن قادرة على استخدام السكك الحديدية بالكامل في المراحل الأولى من الغزو، ما أدى إلى مشاكل لوجستية وصور لشاحنات روسية عالقة في وحل الشتاء". ونقلت الشبكة عن إميلي فيريس، الخبيرة الروسية في المعهد الملكي للخدمات المتحدة في لندن قولها: "كل المشاكل التي واجهها الروس في الشمال هي لأنهم لم يكونوا قادرين على السيطرة على المراكز اللوجستية". ولفت أولكسندر بيرتسوفسكي، الرئيس التنفيذي لقطاع قطارات الركاب في شركة السكك الحديدية الأوكرانية إلى أنه حتى وقت قريب، لم تصل القوات الروسية إلى حد استهداف البنية التحتية للسكك الحديدية في أوكرانيا على أمل أن تسيطر عليها بنفسها. وأضاف: "يعتمد الجيش الروسي بشكل كبير على الخدمات اللوجستية للسكك الحديدية، وأحد أسباب عدم فعاليته هو حقيقة أنه ليس لديهم خطوط إمداد موثوقة في الوقت الحالي".
عمون - على الرغم من الجهود المنسقة من قبل الجيش الروسي في الفترة الأخيرة لتعطيل شبكة السكك الحديدية الأوكرانية الحيوية، فإن عشرات الرحلات التي لا تزال تقوم بها تلك القطارات توفر وسيلة حاسمة للدعم العسكري وهروب المدنيين عبر البلاد. المراتب العسكرية في السعودية 2021. وبحسب شبكة "أن بي سي" الأمريكية تعمل السكك الحديدية أيضًا "كرمز للتحدي وقوة أوكرانيا وحدود القوة العسكرية الروسية"، إذ إنه بعد تحول العديد من المدن والبلدات إلى ركام، ومقتل الآلاف، لا تزال القطارات تعمل. ولفتت الشبكة في تقرير اليوم الجمعة، إلى أن أوكرانيا لديها واحدة من أكبر شبكات السكك الحديدية في العالم بطول 12400 ميل (20500 كلم)، مشيرة إلى أن السكك الحديدية هي واحدة من أكبر مجالات العمل في البلاد، حيث يعمل بها أكثر من 260 ألف موظف. دور ثانوي وقبل الحرب، لعبت القطارات دورًا ثانويًا في الزراعة والصناعات التعدينية في أوكرانيا، لكنها أصبحت الآن ركيزة للصناعات السلعية، حيث تفرض روسيا حصارًا على البحر الأسود، فيما تعتبر حركة الحبوب الآن ضرورية للحفاظ على سمعة البلاد على أنها "سلة خبز أوروبا". وقالت الشبكة: "لكن القطارات لم تعد مخصصة للسلع والرحلات الطويلة فقط، إذ تنقل الشبكة الآن الذخائر العسكرية واللاجئين والمساعدات الإنسانية… وهي تقوم على نحو متزايد بإعادة العائلات إلى المناطق التي كانت تحت سيطرة القوات الروسية في السابق".
تحتوي الأطعمة المملحة على نسبة عالية من الصوديوم والذي يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل في الجسم ومن ثم تصاعد الغازات مع عدم قدرة الجسم على التخلص منها إلى الخارج، ورغم ذلك يتناولها الجميع وبإفراط. يمكن تناولها بدون إفراط فيكون الجسم بأمان من زيادة الوزن أو الانتفاخ، أما عن الحل البديل فهو استبدال الأطعمة المملحة والتي عادة ما تكون غنية بالزيوت والدهون بأخرى صحية كالفاكهة المجففة أو التفاح بالقرفة، أو حتى بطبق من الفشار معد بطريقة خاصة. انتهت القائمة السوداء من الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء لكن وعلى الرغم من أنها قائمة سوداء، إلا أنه من المستحيل التخلي عن بعضها لذا يجب الالتزام بطريقة تناولها الآمنة.
مشكلة الغازات مشكلة يعاني منها الجميع، ودائمًا ما نصادفها بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء أو بعد التعرض لحالة نفسية ما، وقد تزداد نتيجة وجود أمراض معينة كحالة القولون العصبي وغيرها، أما عنها كمشكلة فهي تسبب الكثير من الأحراج وقد تدفع الشخص إلى تعطيل أعماله ومشاريعه في حال تعرض لها. لكن كيف يمكن تجنب النفخة؟ وما هي الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء ولماذا؟ وكيف يمكن تناولها من دون التعرض لمثل هذا الأمر؟ وهل من طريقة تمكننا من الاستمتاع بأكلها بدون أن تسبب أي ألم أو انتفاخ؟ القائمة التالية مؤلفة من 10 من أكثر الأطعمة التي يترافق تناولها بحالة من النفخة تتراوح شدتها بين المتوسطة إلى الشديد. 10 – الطعام المقلي الأطعمة المقلية، وخاصة الوجبات السريعة والتي تكون ذات محتوى عالي من الدسم تسبب الانتفاخ، بالإضافة إلى كونها السبب الرئيسي للبدانة وهذا بناءً على الدراسات والمسح الذي تم في الولايات المتحدة الأمريكية للأعوام الماضية، مع الكم الهائل من السعرات. لماذا تسبب الغازات؟ لا يكون من السهل على المعدة والأمعاء هضم زيت القلي، بالإضافة إلى كمية الملح الكبيرة التي تسبب احتباس السوائل، فضلًا عن الدهون التي تؤدي إلى عسر الهضم، فكل ذلك يمهد الطريق لبقاء الطعام مدة أطول في الأمعاء، فتعمل بكتيريا الأمعاء على تحليله، ومن ثم تنطلق الغازات ويحصل الانتفاخ.
لتحضير هذا العصير أنت بحاجة إلى هذه المكونات: أربع حبات متوسطة الحجم من التفاح الأخضر. حبة من الخيار. نصف حبة ليمون. ستة أكواب من السبانخ أو من أي نوع من الخضروات الورقية الخضراء. القليل من الزنجبيل. كوبان من السبانخ في حال استخدمت نوع أخر من الخضار الورقية الخضراء سابقًا. اغسل كل المكونات جيدًا من ثم قطع الخيار والتفاح الأخضر. ضع جميع المكونات في لعصارة واعصرهم جيدًا حتى تحصل على عصير خالي من القطع. من الممكن حفظ هذا النوع من العصير لمدة 48 ساعة تقريبًا في الثلاجة. 3. طريقة عمل عصير التفاح الاخضر والسبانخ والجريب فروت إن كنت تحب العصائر الحامضة، فننصحك بتجربة هذه الوصفة. لتحضير هذا العصير أنت بحاجة إلى هذه المكونات البسيطة: كوب ونصف من السبانخ. نصف حبة من الجريب فروت. حبتان من التفاح الأخضر. عرقان من الكرفس. القليل من الثلج. خطوات التحضير تأكد من غسل المكونات جيدًا من ثم تقطيعها إلى مكعبات. ضع كل المكونات في العصارة معًا واعصرهم جيدًا. ضع الثلج في الأكواب وقدم العصير باردًا. من قبل سيف الحموري - الجمعة 2 تشرين الأول 2020