2 - عصير الليمون يحتوي الليمون على المواد المضادة للالتهابات والجراثيم، وعلاج أمراض اللثة، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C المفيد في محاربة العدوى، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون وكوب من الماء الدافئ، ويتم استخدامه كغسول فم، يساعد على تهدئة النزيف، وعلاج التهابات اللثة. 3 - الكركم يحتوي الكركم على نسبة كبيرة من الكركمين، وهو أحد المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والذي يعمل على الحد من الشعور بالألم، ويساعد على علاج التهاب اللثة المزمن، ومنع العدوى. كل ما عليك هو الخلط ما بين ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة ونصف صغيرة من الزيت، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة ونصف من الملح، حتى الحصول على العجينة، ويتم تدليك اللثة والأسنان بها. يمكنك تحضير عجينة مكونة من الكركم والقليل من الماء، وغسل الأسنان بها باستخدام فرشاة ناعمة. 4 - الملح الملح من أبرز الطرق الفعالة في علاج التهابات اللثة، ويمنع من نمو البكتيريا في الفم. يمكنك إضافة 2 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم استخدام المحلول لشطف الفم حيث يعمل ذلك على تهدئة الالتهاب. 5 - القرنفل القرنفل من أهم الأعشاب الطبيعية الفعّالة في علاج التهابات اللثة وتطهير الفم، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تسكين الألم سريعا.
ما هو التهاب اللثة التهاب اللثة هو عبارة عن تورم وتهيج في اللثة يؤدي إلى احمرارها ونزيفها، وتحتوي اللثة على نسيج رخو يلتصق بأعناق الأسنان، وتتجلى وظيفة اللثة في تثبيت الأسنان في مكانها، وعند وجود التهاب في اللثة فيعتبر مرض من أمراض اللثة فعند تركه من دون علاج فستسوء الحالة ويؤدي إلى فقدان الأسنان، والالتهاب له أسباب كثيرة منها تراكم البلاك على اللثة والسبب في سوء تنظيف الفم، ومن الممكن أن يحدث التهاب اللثة بسبب ردود الفعل التحسسية بالإضافة إلى سوء التغذية.
الفلورايد الذي يعيد تمعدن الميكروبات، كما يُعزِّز مقاومة الأحماض ويقي من تسوُّس الأسنان. بيكربونات الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium bicarbonate)، وهي مادَّة قلويَّة تُقلِّل من تأثير التآكل الذي يُسبِّبه الحمض الذي تنتجه بكتيريا الفم. الإقلاع عن التدخين: تنبغي الإشارة إلى أهميَّة الإقلاع عن التدخين الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض دواعم السنِّ الذي يمكن أن يحدث إذا ازداد التهاب اللثَّة سوءاً كما ذكر سابقاً، كما يُقلِّل من كفاءة علاجات هذا المرض.
اقرأ أيضاً: اهم فوائد الصبار للصحة نبتة القطيفة تحتوي نبتة القطيفة على عدد من المركبات الكيميائية الهامة، إذ تحتوي على التربينويدات، والفلافونويدات، والكاروتينات، والكومارين والزيوت المتطايرة، ووفقاً لدراسة أجريت على 240 شخصاً ونشرت في عام 2013 في PubMed، فقد وجد لاستخدام تلك النبتة غسولاً فموياً عدة فوائد في الحد من بعض مشكلات الأسنان وعلاجها. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر من أهم النباتات الممكن استخدامها لعلاج امراض اللثة بالاعشاب ، إذ يحتوي على مادة البوليفينول، وقد يساعد استخدام الغسول الفموي المحتوي عليه على الحد من خطر عدة مشكلات في الفم، مثل التهاب دواعم الأسنان المتقدم، كما قد يكون له خصائص مضادة للجراثيم أيضاً. اقرا أيضاً: فوائد الشاي الاخضر للصحة والجسم المسواك يستخدم المسواك دائماً بديلاً عن فرشاة الأسنان، إذ يحتوي على كثير من الزيوت العطرية التي تساعد على الحفاظ على صحة الفم، كلك قد تساعد معاجين الأسنان والغسولات الفموية المحتوية عليه على الحفاظ على صحة الفم والحد من بعض المشكلات التي قد تحدث فيه.
-سوء التغذية، مثل اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات وقليل من تناول الماء، سيزيد من تكوين الجير، بالإضافة إلى ذلك، فإن نقص العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C سيضعف الشفاء. -مرض السكري يضعف الدورة الدموية وقدرة اللثة على الشفاء. -تزيد الأدوية مثل الأدوية المضادة للنوبات من خطر الإصابة بأمراض اللثة. -قلة إنتاج اللعاب بالفم. ويمكن علاج ذلك من خلال: فرش أسنانك مرتين يومياً: فإذا كان التفريش المنتظم جزءاً من روتينك بالفعل، تأكد مرة أخرى أنك تستعمل الأسلوب الصحيح، وقد تتطلب لثتك التي تلتئم معاملة لطيفة في أول الأمر، لذا احرص على استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة والضغط بالقدر الصحيح. نظف بين أسنانك مرة في اليوم: إن التنظيف بين أسنانك وأسفل خط اللثة بالخيط يومياً سيزيل المهيجات مثل: البكتيريا وفضلات الطعام ويساعد في تقليل الالتهاب. جرب أيضاً منظفات أخرى بين الأسنان مثل الفرشاة أو خيط تنظيف الأسنان بالماء أو مزيلات البلاك الخشبي. أضف غسول الفم لحماية إضافية: يقدم غسول الفم المتاح بدون وصفة طبية وسيلة أخرى لعلاج الالتهاب والسيطرة على نمو البكتيريا في الفم، خصوصاً بعد تلقي علاج احترافي لنظافة الأسنان.