العلاج الكامل لفقر الدم. ابتعدي تمامًا عن جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تقلل من احتمالية الحمل. تأكدي من استعدادك نفسيًا للحمل مرة أخرى في هذه المرحلة. انتبهي للأطعمة المفيدة التي تزيد من احتمالية حدوث الحمل. امتنعي تماماً عن الكحول والمخدرات. يحدث الإخصاب أثناء وبعد أيام التبويض المطلوبة وبعد انقضاء الدورة. استشرِ طبيبك قبل الحمل مرة أخرى. أسرع طرق للحمل بعد الإجهاض – شقاوة. الابتعاد عن الإجهاد والتعب خلال فترة الإخصاب. عندما تكونين متأكدة من أنك حامل حاولي الاسترخاء والراحة واطلبي من الجميع مساعدتك في ذلك تجنبِ التدخين لكِ ولزوجكِ لأنه يؤثر على الزوج بأن الأمر ينتهي به إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف قوتها أثناء عملية الإخصاب. يجب عليك تقليل مستوي السكر في الدم اذا كنتِ تعاني من مرض مزمن فقد يودي ذلك إلى حدوث اجهاض.
من الممكن السيطرة على الحالة إذا تم اكتشافها مبكرًا وإزالة الالتصاقات حتى تتمكن النساء من العثور بسرعة على وصفة طبية للحمل بعد الإجهاض وأخذها للحمل مرة أخرى. اختبارات لتحديد أسباب تأخر الحمل بعد الإجهاض عادة ، يقترح الطبيب أن تخضع المرأة التي تأخر الحمل بعد إجهاضها لعدة فحوصات طبية. وذلك للتعرف على الأسباب المؤدية إلى فشل بدء الحمل. كيفية تجهيز جسمك للحمل بعد الإجهاض: 10 خطوات (صور توضيحية). حيث أننا سنوفر لك الفحوصات اللازمة للتحقق من حالة الرحم وكذلك استعداده للحمل: فحص الدم: يكتشف أي مشاكل هرمونية ، وكذلك الالتهابات التي تهاجم جهاز المناعة وتؤثر على الحمل. اختبار الكروموسوم: يتم إجراء هذا الاختبار من قبل الزوج والزوجة معًا ؛ التعرف على وجود التهابات مهبلية أو تشوهات في السائل المنوي تمنع الحمل. استخدام منظار داخلي على الرحم: يساعد في الكشف عن مشاكل الرحم ، بما في ذلك متلازمة أشرمان. التصوير بالموجات فوق الصوتية: يساعد في تحديد المشاكل في كتل الرحم وقناة فالوب ويمكنه بسهولة اكتشاف الالتصاقات أو التليف الرحمي. تصوير الرحم والبوق: يتم ذلك عن طريق حقن المرأة بمحلول ملحي في تجويف الرحم ، وهذا المحلول يعطي معلومات دقيقة عما بداخله. فحص الرحم بالرنين المغناطيسي.
تجنّبي أن يكون وزنك زائدا أو منخفضا. يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن طريق حاسبة مؤشر كتلة الجسم على الإنترنت وتحديد عدد السعرات الحرارية التي عليك استهلاكها خلال اليوم، لتحافظي على وزن صحي. قومي بالتمرّن يوميا، ولكن تجنبي التمارين الشاقّة. حين تكونين في مرحلة التعافي من الإجهاض، من المهم أن تتجنّبي التمارين المرهقة وركّزي على الأنشطة الخفيفة، كالمشي أو اليوجا أو التأمّل. الحفاظ على نظام تمرين يومي سيحافظ على صحتك ونشاطك. قد يساعد هذا أيضا على التأكيد أن جسدك في أفضل حالاته ومستعد للإخصاب مرة أخرى. [١٤] ممارسة تمرين لطيف كاليوجا قد يساعد كذلك في تقليل أي توتر أو قلق قد تواجهينه بسبب الإجهاض. التحكّم في التوتّر هو أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة، ولكي تكوني جاهزة للحمل. [١٥] قومي بتناول فيتامينات ما قبل الولادة وحمض الفوليك يوميًا. الحفاظ على نظام غذائي متوازن ووزن صحي عن طريق التمرينات سيوفر لجسدك العديد من المغذيات والمعادن الأساسية. لكن فيتامينات ما قبل الولادة والمكملات الغذائية كحمض الفوليك، أُثبِت أنها تقلل احتمالية الإجهاض أو ولادة طفل خديج (قبل أوانه) أو أقل من الوزن المفترض لعمر الحمل.
تجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة والتي توجد عادةً في الزيوت النباتية المهدرجة، والمارجرين، والأطعمة المقلية، والمنتجات المصنعة، وغيرها؛ وذلك لأنَّ هذا النوع من الدهون يُمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بخلل في الإباضة لدى النساء. اتباع نظام غذائي منخفض بالكربوهيدرات في حال المعاناة من متلازمة تكيس المبايض، وذلك للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية. استبدال مصادر البروتين الحيوانية بمصادر البروتين النباتية، إذ أظهرت بعض الدراسات أنَّ استهلاك البروتين النباتي يُمكن أن يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بمشاكل في الإباضة. استهلاك مكملات الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك خلال فترة الاستعداد للحمل. ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ معتدل؛ إذ يُساهم هذا في زيادة معدلات الخصوبة لدى كل من النساء والرجال، ممّا يُمكن أن يُساهم في زيادة احتمالية الحمل. تجنب التعرض لمستويات عالية من التوتر والإرهاق؛ لأنَّ ذلك يُمكن أن يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية تقلل من احتمالية حدوث الحمل. المراجع ↑ "Herbs and supplements: Can they enhance fertility? ", mayoclinic, Retrieved 24/4/2022. Edited. ^ أ ب Maria Masters, "Do Fertility Supplements Really Work?
ابحث عن علاج يجب معرفة الأسباب التي أدت إلى الإجهاض حتى يتم علاجها وكذلك لعدم حدوث نفس المشكلة مرة أخرى. حمل كاذب إذا كنتِ من بين كل السيدات اللاتي عانين من حالة فسيولوجية من قبل، فعليك استشارة طبيبك. يفحص الطبيب قناتي فالوب للتأكد من عدم وجود انسداد فيها أو وجود ضرر. الأشعة السينية للرحم برجاء استشارة الطبيب لعمل أشعة سينية على الرحم والتأكد من شكله وأيضاً عدم وجود أي أورام أو ندبات فيه. الحمل المولي تعاني بعض النساء من أورام حميدة تتطور داخل الرحم. في حالة حدوث خلل ما يجب أن يرتاح الجسم لفترة قبل الحمل مرة أخرى على الأقل 6 أشهر. تحليل الهرمونات يجب عليك زيارة الطبيب من أجل الانتهاء من قياس الغدة الصماء حيث يتم قياس هرمون البرولاكتين والبروجسترون حتى يتم علاجه إذا كان هناك خلل. يجب اتباع نظام غذائي صحي يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من 4 أنواع من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب. ينصح بتناول 5 قطع من الفاكهة الطازجة في نظامك الغذائي وقليل من البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض أو فول الصويا. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار الطازجة وبعض النشويات والحبوب مثل الأرز والمعكرونة.
اقرئي أيضًا: 13 وصفة أكثر فاعلية لعلاج نزلات البرد للحوامل الوصفة الثانية يمكنك الحصول على وصفة سريعة للحمل بعد الإجهاض من خلطة الحلبة والكمون والحبة السوداء ، وإليك خطوات الحصول على هذه الوصفة: ضع قدرًا من الماء على الموقد. بعد غليان الماء ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من الكمون المطحون. أضيفي ملعقة كبيرة ونصف الحلبة. أضف ملعقة من حبة البركة. اترك الخليط على النار حتى تمتزج جميع المكونات. بعد أن يبدأ الخليط في البرودة ، تسقط الشوائب في الكوب ويبقى المشروب الصافي في الأعلى ، استخدم مرشحًا لتصفية الخليط حتى تتمكن من تناوله. استخدم هذه الوصفة يوميًا ؛ لتنشيط المبايض. أعشاب تساعد على تسريع الحمل بعد الإجهاض هناك العديد من الأعشاب التي تسرع الحمل وتعالج المشاكل التي تؤدي إلى تأخير الحمل. كما أنها تساهم في القضاء على عواقب الإجهاض التي تؤثر على الدورة الشهرية والإباضة. نعرض لكم أدناه هذه الأعشاب: أوراق التوت يمكن استخدام عشبة أوراق التوت الأحمر لتسريع الحمل لأنها تنشط المبايض من خلال الفيتامينات والمعادن الشائعة وخاصة الكالسيوم. يمكنك بعد ذلك الاستفادة من عشبة التوت الأحمر عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من أوراق التوت في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم تناولها مرتين يوميًا.