مقاومة وعلاج حب الشباب وندباته، فعصير البصل يحتوي على مركبات قد تقاوم بعض أنواع الفطريات والالتهابات. مقاومة ظهور علامات الشيخوخة على بشرتك، مثل التجاعيد، نظرًا لغنى البصل بالآتي: مضادات الأكسدة الهامة لمقاومة الشوارد الحرة، ومركبات الكبريت الهامة لتحفيز إنتاج الكولاجين. فوائد أخرى، مثل: تحسن مظهر علامات تمدد الجلد، ومقاومة الكلف. 5. فوائد للبصل قد تهم الحوامل للبصل فوائد إضافية محتملة قد تهم الحوامل بشكل خاص، مثل: مقاومة الإمساك، فالبصل غني بالألياف الهامة لتنظيم عمليات الإخراج. تنظيم ضغط الدم، لذا قد يساعد البصل الحامل على مقاومة بعض مضاعفات الحمل المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، مثل: الولادة المبكرة، ومقدمات الارتعاج (Preeclampsia). مقاومة سكري الحمل، فالبصل يحتوي على مركبات قد تنظم سكر الدم وقد تخفض فرص الإصابة بمقاومة الأنسولين. إبقاء الوزن تحت السيطرة خلال الحمل، فالبصل قليل السعرات والدهون. مقاومة مشكلات و التهابات اللثة التي قد تصبح المرأة أكثر عرضة لها خلال الحمل نظرًا لما يمر به جسمها من تغييرات هرمونية. 6. فوائد البصل للنساء الأخرى هذه بعض فوائد البصل الإضافية: دعم صحة بكتيريا الأمعاء النافعة، مما قد يسهم في تحسين الهضم ومقاومة بعض الأمراض التي يرتبط ظهورها بحصول خلل في هذه البكتيريا.
يعزز عمل جهاز المناعة ويقويه مما يحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. يساهم في إدارة معدل الكوليسترول في الدم مما يحمي من الإصابة بارتفاعٍ في ضغط الدم، الأمر الذي يعمل على تحسين الأداء الجنسي. يمكنك الاطلاع ايضا على الغذاء الصحي مكوناته و ما هو مكون الطبق الصحي و الهرم الغذائي و فوائده فوائد البصل النيء من أهم فوائد البصل أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة، الكويرسيتين (Quercetin) والفلافونويدات (flavonoids)، التي تساهم في تثبيط او ابطاء تلف الخلايا والانسجة في الجسم. لقد اظهرت الدراسات ان الكويرسيتين الموجود في البصل يساهم في التخلص من الجذور الحرة في الجسم كما يقوم بتثبيط عمليات الاكسدة المرتبطة بالتصلب العصيدي (atherosclerosis) وامراض القلب التاجية (coronary heart disease). يحتوي البصل ايضا على فيتامين (E)، وهو مضاد قوي للاكسدة بحد ذاته، يقوم بابطال المفعول الضار للمعادن في الدم. هنالك مصادر اخرى للكويرسيتين غير البصل، وهي التفاح والشاي، ولكن اظهرت الدراسات التي أجريت في هولندا مؤخراً ان الكويرسيتين الذي مصدره من البصل يتم امتصاصه في الجسم بجودة أعلى بمرتين من ذلك الموجود في الشاي، وحتى بثلاث مرات من ذلك الموجود في التفاح الكوليسترول يحتوي البصل على عنصر الخروم، الذي يقلل من مستويات الكوليسترول السيء (LDL) في الدم ويزيد من مستويات الجيد (HDL)، وبالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب، السكتة، ارتفاع ضغط الدم والتصلب العصيدي.
طريقة الزراعة تتم زراعة البصل إما عن طريق زراعة البذور، أو عن طريق زراعة البصيلات الصغيرة. كما أنه يمكن أن تتم الزراعة وفق مرحلتين أو مرحلة واحدة. كأن تتم الزراعة مباشرة في الأرض الدائمة أو في سرير حضانة. لكن بكل الأحوال يجب أن تتم الزراعة في مكان غير معرض لأشعة الشمس المباشرة، علاوة على ذلك يتم تجهيز التربة وحفرها، على أن لا يتجاوز ارتفاع التربة فوق الشتلة ٢. ٥ سم، حتى تتمكن النبتة من النمو بسهولة وسرعة. كما أنه يجب أن تكون المسافة بين الشتلة والأخرى من حوالي ١٠-١٥ سم، في حين يجب أن تكون المسافة بين البذرة والأخرى حوالي ٢. ٥-٥ سم. تنبت البذور خلال فترة 10-16 يوم. يفضل زراعة البصسلات كون بذور البصل تعد قليلة الإنتاج. يكون نمو البصل بطيئاً في المراحل الأولى، حيث تظهر الورقة الأولى خلال 15 يوماً ويستمر نمو الأوراق حتى تصل إلى 4 أو 5 أوراق خلال شهر من النمو. كما أن نمو البصلة وتشكلها يبدأ بانتفاخ قواعد الأوراق وتضخمها. كما أنه يجب تقديم الرعاة من ري وتسميد حتى تتضخم البصلات وتجف التربة وتذبل الأوراق. تقلع الأبصال بعدها وتجفف. يتم إنتاج ما يقارب 2-3 كن من البصل في الدونم الواحد. ملاحظة: يجب عدم زراعة البصل في نفس المكان لعدة سنوات متتالية، وذلك بسبب توطن عدة أنواع من العفن الضار بالبصل.
ترطيب فروة الرأس يعمل عصير البصل على ترطيب فروة الرأس ، مما يساعد بدوره على منع جفاف الجلد ويوفر الرطوبة اللازمة لنمو بصيلات الشعر. عصير البصل لتحسين بصيلات الشعر غني بالعناصر الغذائية والمعادن اللازمة لنمو الشعر ، لذا فإن تدليك فروة الرأس بعصير البصل يمكن أن يعزز نمو بصيلات الشعر الصحية (وليس بصيلات الشعر غير الصحية).
ماذا استفدت من التدريب التعاوني فيما يخص الطالب فالفوائد التي تعود عليه بعد الانتهاء من التدريب التعاوني تتمثل فيما يلي: عندما يلتحق الطالب ببرنامج تدريبي له علاقة بمجال تخصصه فهذا يزيد من فهمه للمواد النظرية التي يدرسها. اكتساب الطالب للمهارات العملية اللازمة والتي ترتبط بشكل مباشر بمجال دراسته. رسائل إلى المتدربين القادمين، قدمها متدربوا دورة "نظريات التعلّم". من خلال التدريب التعاوني يتمكن الطالب من اكتساب الخبرات التي تمكنه من التعامل مع بيئة العمل التي من المتوقع أن يستكمل عمله فيها فور تخرجه من الجامعة فيصبح مؤهلًا للانخراط في العمل. اكتساب الطالب المهارات السلوكية والفنية والمهنية من خلال عمله داخل ميادين العمل الحقيقية، فيتعلم كيفية تحمل مسئولية العمل وتعليمه مبادئ الانضباط والالتزام وروح العمل الجماعي. يتمكن الطالب من بعد اجتياز فترة التدريب من اختيار المكان الذي يعمل به طبقًا لمهاراته ورغباته. زيادة فرص خريجي الجامعة في العثور على وظائف فور التخرج. فوائد واهمية التدريب التعاوني لا تقتصر أهمية التدريب التعاوني وفوائده على الطالب فقط، بل تمتد لتشمل الشركات والمؤسسات التي يلتحق الطالب بالتدريب فيها، ومن هذه الفوائد ما يلي: من خلال برامج التدريب التعاوني تتمكن كافة المؤسسات والشركات من الوقوف على الخدمات التي يمكن تقديمها في مجال التدريب المهني والتقني.
ماذا استفدت من الدورة التدريبية ( الاعلام والقانون شراكة دائمة) ؟؟ ربما اغلب الزملاء من الاعلاميين والمدونين لا يعرفون او لا يهتمون بمعرفة الفقرات القانونية التي تمس عملهم الاعلامي او التدويني.. الدورة التدريبية التي اقامها المركز القانوني لحماية الصحفيين في العراق استطعت من خلالها ان اطلع على كثير من الفقرات القانونية التي من الممكن ان تتسبب لي في مشاكل مع القضاء وانا امارس عملي الاعلامي او الصحفي او التدويني وذلك لجهلي بالقانون. اكثر شيء استفدت منه في الدورة هو المعلومات الرائعة من قبل المحامي الكبير الاستاذ حسن شعبان الذي تطرق الى ادق التفاصيل التي من الممكن ان تواجه العمل الاعلامي بكل اشكاله.
جزاكم الله خيراً. • إلهام ياسين: الدورة ممتعة، تعلم أساليب جديدة للتعليم متنوعة الأساليب والأفكار تضيف الكثير من المهارات أنصح كل من الأمهات والآباء والمدرسين والمدرسات بزيارة هذه الدورة لمساعدة الأبناء في التعليم والتدريس. ماذا استفدت من الدورة التدريبية Archives - شبكة عالمك. • أماني الحريري: استفدت من الدورة نظريات حديثة تساعد في التدريس والتدريب منها نظرية غانغ وكولب إنها تساعد على فهم نوعيات الطلب والإسلوب الإمثل لتعليمهم وذلك لأنه لا يوجد طالب لا يفهم إنما الإسلوب هو الخطأ، أنصح من يريد حضور هذا التدريب الحرص على استخدام التدريبات في عملك التدريبي إذا كنت مدرباً، والحرص على الجانب العملي ولا تخاف من الوقوف أمام الجمور لأنها قليلة هي الفرص التي ستجد فيها من يقيمك. تعلمت الكثير من المعلومات القيمة خلال هذه الدورة فيما يتعلق بنظريات التعلم الحديثة كما أن هناك الكثير من المحفزات للتفكير والتعرف على الكثير من المهارات التي تجعل بيئة التعليم ممتعة وجاذبة سواء للمتدربين، الطلاب، أنصح أن يتم التركيز على جميع الأنشطة والتمارين خلال الدورة فجميعها قيمة وتستحق أن يحضرها جميع المعلمين والمعلمات والمدربين والمربيات فهي مفيدة على النطاق الشخصي، الشكر الجزيل للمدرب وللحضور.
المراجع: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
ما الهدف من تدريب المعلمين؟ أهمية الدورات التدريبية للمعلمين محتويات المقالة مقدمة عن تدريبات المعلمين إن أهمية الدورات التدريبية للمعلمين تكمن في تجديد معلوماتهم حول طرق التدريب وأثر الدورات التدريبية في تحديث وسائل التعليم لديهم. وتكمن مدى الاستفادة من الدورات التدريبية في كيفية تنسيق الدروس وإيصالها للطلاب بأسهل وأقصر طريقة مع الأمثلة والجلسات العملية. مفهوم دورات تدريب المعلمين يقصد بهذه التدريبات تلك الدورات التي تحتوي على معلومات تحديثية لطرق التدريس التي يتبعها المعلمون مع التلاميذ. وتسعى هذه الدورات بشكل عام إلى تطوير طرق التدريس وإدخال التحسينات الجديدة على الطرق التقليدية القديمة بما يتناسب مع ثقافة المعلمين ومدى قدمهم بمهنة التعليم. ولعل أبرز ما يتم تعليمه هو كيفية استخدام الأدوات التكنولوجيا لتسهيل إيصال المعلومات للطلاب واعتماد أساليب حديثة أخرى بالتعليم. وبالنسبة إلى تعريف الدورات التدريبية فيمكن القول إنها مجموعة الأدوات والوسائل والمعلومات المختصرة التي يتم التحضير لها ويتلقاها الطلاب خلال وقت قصير لاكتساب مهارة جديدة. لماذا يتم تدريب المعلمين على التدريس؟ إن الهدف من الدورات التدريبية للمعلمين تأتي من خلال الحاجة الملحة لتطوير التعليم بما يتناسب مع متطلبات العصر الحالي.