تمتاز شوربة البروكلي بالجبن بكونها مشبعة ومغذية وذات طعم رائع. شوربة القرنبيط يسمي البعض هذا النوع ببديل العدس للكيتو. فهي مليئة بالنكهات اللذيذة المقاربة للعدس ولكن بدون أطنان الكربوهيدرات. تتكون هذه الشوربة من القرنبيط، البصل، حساء العظام، الزبدة، والملح. بالإضافة إلى البهارات؛ وبالأخص الكركم والبابريكا اللذين يكسبان شوربة القرنبيط لون شوربة العدس ومذاقها. شوربة الفطر مع الكريمة شوربة الفطر مع الكريمة من ألذ أنواع الشوربات وأشهرها. وهي مناسبة مع حمية الكيتو. وعلى الغم من كونها متواجدة على قوائم الطعام في معظم المطاعم، إلا أننا لا ننصحك بأن تقوم بطلبها حيث يقوم طهاة المطاعم بإضافة دقيق القمح أو النشا للحصول على قوام أثقل. ولكن يمكنك إعدادها في المنزل والاستمتاع بمذاقها المميز. كما يمكنك إضافة بعض قطع الدجاج لمزيد من النكهات الشهية. شوربة الكوسة شوربة الكوسة من الشوربات المفضلة لدى الكثير من متبعي حمية الكيتو. فهي تجمع بين الطعم اللذيذ، والقوام الكريمي، والعناصر الغذائية. تتكون هذه الشوربة من الكوسة، البصل، الثوم، كريمة الطهي أو كريمة جوز الهند، والملح والبهارات. خيارات لذيذة ومتعددة لا بد أن نعلم جميعًا أن حمية الكيتو تمنع الكثير من الأطعمة التي نعرفها وكنا نتناولها بشكل يومي، إلا أنها لا تقوم على الحرمان.
الحساء أو الشوربة من الأطباق اللذيذة والتي تشتهر لكونها خفيفة وشهية وتساعد على تعزيز الصحة. إلا أن معظم أنواع الشوربة المتعارف عليها تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات وبالتالي لا تتناسب مع حمية الكيتو دايت. ومع ذلك يوجد أطباق شوربة لذيذة ومنخفضة الكربوهيدرات. وهذه أفضل 5 أنواع شوربة كيتو دايت. معظم أنواع الشوربة المعتادة غير مسموح بتناولها في حمية الكيتو، مثل شوربة العدس، شوربة الشوفان، شوربة الهريس، شوربة القمح، شوربة الحب، وهذه الأنواع ممنوعة في الكيتو دايت. ولكن يوجد بعض البدائل التي تجمع بين الطعم الدافئ، المذاق الشهي، والكربوهيدرات المنخفضة. منها:- حساء العظام حساء العظام هو من أكثر أنواع الشوربة التي ينصح بها المختصين في حمية الكيتو. فهو غني بالكثير من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم وأحد أفضل مصادر الدهون الصحية. كما أنه تساعد على الحد من أضرار الكيتو دايت المتعلقة بتساقط الشعر وشحوب البشرة. لأنه غنية بكم كبير من الكولاجين الذي يساعد على تجديد وتقوية الشعر والبشرة. شوربة البروكلي بالجبن تتكون هذه الشوربة الشهية من البروكلي، الزبدة، جبن الشيدر، الجبن الكريمي، حساء الدجاج، الفلفل الأسود، والملح.
4- نضع الكريمة اللباني و الجبنة الرومي على الشوربة و نتركها على النار لمدة اربع او خمس دقائق تقريبا حتى يتجانسوا ، و تصبح الشوربة الشهية جاهزة للتقديم. ملحوظات هامة: – لتعرفي ان البروكلي طازجا يجب ان يكون لونه اخضر ناصع. – تاكدي من طعم الكريمة اللباني ولابد من ان تكون طازجة. – يفضل استخدام الزيت حتى تصيح الشوربة خفيفة على المعدة. تقدم شوربة البروكلي اللذيذة ساخنة مع الطبق الرئيسي و الاطباق الجانبية و السلطات اللذيذة ، اتمنى ان تجربي هذه الوصفة السهلة و المغذية و ان تنال اعجابكم 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
خففي الحرارة وغطيها، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. عندما تنضج الخضار، ضعيها في الخلاط واهرسيها حتى تصبح ناعمة. أسكبيها في وعاء التقديم وزينيها بكميات وفيرة من جبن الفيتا وزهيرات البروكلي.
نفذ مركز الحي المتعلم بمدرسة الرياض الثانوية أول برامجه التوعوية بالتعاون مع نادي حي مدرسة الخالدية المتوسطة بعنوان " السلامة الوقائية في المدرسة والمنزل " قدمها مدير إدارة الأمن والسلامة بتعليم الأحساء الأستاذ محمد العامر ، حيث استهدف مجموعة من حراس الأمن والسلامة في المدارس ، وتهدف إلى التعرف على مهارات السلامة الغائبة عن المنازل و المدارس والطرق الصحيحة في التعامل معها في حال حدوث حريق أو غيره لا سمح الله. كما قدم مشرف تعليم الكبار الأستاذ عبدالعزيز المخلال الشكر للمتدربين على اهتمامهم بحضور مثل هذه البرامج الهامة والاستعداد لتنفيذ برامج عديدة تساهم في تطوير مهاراتهم. وقد حضر البرنامج مدير مكتب التعليم بالهفوف الأستاذ عبدالعزيز الجندان وقدم كلمة أشاد فيها على تنفيذ مثل هذه البرامج التي تساهم في رفع الكفاءة والعناية والتطوير ، مقدماً الشكر لمنسوبي نادي حي الخالدية على حسن التنظيم ، وللأستاذ محمد العامر على تقديم هذا البرنامج النافع متمنياً للجميع التوفيق والسداد..
لجنة الأمن والسلامة وفق الدليل التنظيمي والإجرائي هدف اللجنة: المحافظة على أمن وسلامة منسوبي المدرسة وتوعيتهم وتعريفهم بالواجبات والأعمال الوقائية المترتبة عليهم في حالات الطوارئ وتدريبهم على أعمال الدفاع المدني لإمكانية الاستفادة منهم عند الحاجة. تشكيل اللجنة: أ ( تتكون لجنة الأمن والسلامة من: 1- مدير المدرسة رئيساً 2- وكيل الشؤون المدرسية نائب الرئيس 3- المرشد الطلابي عضواً 4- رائد النشاط عضواً 5- أمين مصادر التعلم عضواً 6- محضر المختبر عضواً 7- معلم عضواً ب( يحدد رئيس اللجنة أحد أعضائها مقرراً للجنة. مهام اللجنة: 1- إعداد البرامج المتعلقة بعمليات الإخلاء والأمن والسلامة للحالات الطارئة. 2- متابعة وتقويم وضع الأمن والسلامة في المدرسة من خلال الاستمارات والأدوات المعدة لذلك. الأمن والسلامة في المدرسة بالصور رئيس. 3- تحديد احتياجات المدرسة من أجهزة الأمن السلامة. 4- التنسيق مع الجهات المختصة في توعية وتدريب العاملين في المدرسة بإجراءات السلامة، وتعريفهم بوسائل الوقاية الواجب اتخاذها. 5- إعداد التدريبات لمنسوبي المدرسة على خطة الإخلاء في الحالات الطارئة. 6- التنسيق والتعاون مع الجهات المختصة لعقد برامج وورش عمل لمنسوبي المدرسة في شؤون الأمن والسلامة.
• وضع خطط للطوارئ والأزمات وحالات الإخلاء. • تنفيذ دورات تدريبية عن الأمن والسلامة في المدارس للمعلمين والطلاب. • متابعة تنفيذ والتزام المعلمين والطلاب وكل من في المدرسة بإرشادات وتعليمات الأمن والسلامة. • كشف دوري على كل الأماكن والمعامل و المعدات و الأجهزة والتمديدات والتأكد من عملها أو صلاحيتها. • توفير الاحتياجات والمتطلبات الخاصة بالأمن والسلامة في المدارس. • إدخال موضوعات الأمن والسلامة ضمن برامج النشاط الطلابي. • تعين حراس امن في جميع المدارس الابتدائية والمتوسطة والثانوية. هناك أدوات للأمن والسلامة يجب توفرها في كل مدرسة وهي على النحو: 1-. صندوق إسعافات أولية. 2- جهاز إنذار مبكر موصل بأجراس إنذار. 3- أجهزة الكشف عن الدخان، نظارات واقية للعيون، قفازات بلاستيك. 4-. صندوق إطفاء وخراطيم مياه، قناع حماية (كمامة). الأمن والسلامة في المدرسة بالصور رياضيات ثاني. 5- طفايات الحريق وجرا كل رمل، ووسائل سحب الغازات والأبخرة السامة والضارة من المختبرات. 6- مخارج الطوارئ وتزويدها بالإنارة الدالة عليها. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
عللي وقد أرشد موظف الدفاع المدني الطالبات إلى الأمور التي يجب عليهن اتباعها عند استعمال الأدوات والأجهزة الكهربائية، ومنها: نزع سلك التوصيلة الكهربائية بعد الانتهاء من استخدامها أو عند تنظيفها. عللي عدم لمس مفاتيح الكهرباء بيد مبللة أو الوقوف على أرض رطبة بدون حذاء. عللي قدمي لنا بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند استعمال الأدوات والأجهزة الكهربائية ولم يذكرها موظف الدفاع المدني.
قصة عن الامن والسلامة للاطفال في الوقت الذي كانت به قوات الشرطة تُداهم أحد الأماكن التي انقض عليها أحد اللصوص، فإنّ الأطفال كانوا يلعبوا في الشارع المُقابل، وبعد أن بدأ اطلاق النار في المكان، أخذ أحد رجال الشرطة سيارتهم وذهب مسرعًا إلى الأطفال ليُبعدهم عن مكان الحدث، جتى ينجوا من أي مكروه قد يُصيبهم جراء ما يحدث، وبالفعل قد اتمّ الشرطي ذلك، وأوصلهم إلى البيوت. نص القصة مع السلامة تأليف: جهاد غوشة عراقي رسومات: شريف واكد بينما كان حمادة يتناول فطوره سمع أخته الصغيرة تبكي وتصرخ. ماما ما بها؟ سأل حمادة؟ لماذا تبكي هكذا؟ أجابت الام: شيء ما يؤلمها. طرق حمادة الباب وراءه وهو يقول: اووف اليوم ايضا سأتأخر عن المدرسة بسبب أختي هذه! مام سأذهب وحدي الى المدرسة انا كبير واعرف الطريق جيد لا قالت الام أخاف عليك بل ساذهب وحدي الى المدرسة. بالصور.. “بالغنيم” يشهد ملتقى “الأمن والسلامة” المدرسية الثالث بالأحساء | صحيفة الأحساء نيوز. قالت الام ولكن انتبه يا حمادة:أعرف أعرف كل شيء يللا مع السلامة. وبينما كان حماده في طريق الى المدرسة سمع صوتا يناديه: حماده حماده إنتظر! التفت فراى صديقة سعيدا يقبل عليه وهو يطبطب بطابته على الارض فجأة قفزت الطابة وانحرفت نحو الشارع. ركض سعيد نحو الطابة.. تخطى سيارة كانت واقفة بجانب الرصيف فوجد نفه على الارض وهو يرتجف من صوت سيارة تسحق الارض بعجلاتها.. أسرع اليه احد المارة يساعده وسعدي يصرخ: الطابة طابتي الجديدة نظر الرجل فراى الطابة وقد استقرت على حافة الرصيف المقابل انتظر هنا ساحظرها لك.
أنشطة المدرسة قسم: أنشطة السلامة