كتبت: منى أحمد الانتفاخ مشكلة مرضية متكررة، لكنها تنتشر بشكل خاص خلال أيام شهر رمضان، بصورة أكبر من معدلها الطبيعي، ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن أسبابه، وهل لتلك المشكلة دي مؤشر لخطورة صحية عليهم! يقدم "الشارع القنائي"، كبسولة طبية رمضانية، عن الأسباب الرئيسية في التعرض للانتفاخ خلال رمضان، خاصة بعد تناول الطعام، وهي: 1-تناول الأطعمة الدسمة. 2-تغيير مواعيد تناول الطعام. 3- تناول الأطعمة اللي بتسبب الغازات مثل "القرنبيط، والمشروبات الغازية، والفاصوليا المخبوزة، والكرنب، والحلوى والسكاكر الصلبة، وبعض الفواكه والخضروات". 4- تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء أثناء تناوله. 5- الإفراط في تناول الطعام. 6- الإصابة بالقولون العصبي، لأن ده يعتبر سبب أساسي للتعرض للانتفاخ. طريقة ورق العنب بقدر الضغط - أفضل إجابة. نصائح تساعد علي التحكم في مشكلة الانتفاخ 1- تناول الطعام ببطء. 2- تجنب النوم بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور بشكل مباشر. 3- المشي لأنه بيقلل من الانتفاخ بعد وجبة الطعام. 4- استبدل المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بالماء العادي، وممكن تضيف له شريحة ليمون لإعطائه نكهة. 5- ابعد عن الأطعمة الغنية بالدهون. 6- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف، فعلى الرغم من أن الأطعمة دي خيار جيد وصحي ويُنصح بها، لكن في نفس الوقت الألياف في النهاية بتسبب الانتفاخ.
7- ابعد عن الأطعمة اللي بتسبب الانتفاخ زي "التفاح والبقوليات، الخضروات الصلبة مثل القرنبيط والكرنب، منتجات الألبان، البصل والخس، الخوخ والكمثرى".
طريقة عمل ورق العنب باللحمة الضاني وقت التحضير 80 دقيقة درجة الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص لتحضير ورق العنب ثمانية أكواب من الماء. عصير نصف ليمونة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف كيلو من ورق العنب. لتحضير الحشوة كوب من الأرز حبة قصيرة. بصلتان. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كيلو من اللحم المفروم. باقة من نبات شبت مفروم ناعم. ملعقة كبيرة من أوراق النعنع مفرومة. عصير ليمونتان ونصف. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوبان من الماء. مدة طبخ ورق العنب | أطيب طبخة. تغلى ثمانية أكواب من الماء مع عصير نصف ليمونة وملح، قبل رفعه عن النار، ثم يوضع ورق العنب في الماء الساخن لمدة ثلاث دقائق. يرفع ورق العنب، ويغمر بالماء البارد، ثم يصفى ويوضع جانباً. ينقع الأرز بعد غسله ،بماء ساخن لمدة عشرة دقائق. يشوح البصل بملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى يذبل. يخلط البصل واللحم المفروم مع الأرز وبقية زيت الزيتون والشبت والنعنع وعصير الليمونة والفلفل، وتحرك المكونات باليدين حتى تمتزج جيداً. تحشى ورقة العنب بحيث يوضع الطرف اللامع للأسفل، وتوضع فوقها ملعقة صغيرة من الحشوة، ثم يلف الجزء السفلي من الورقة فوق الحشوة وتطوى الأطراف نحو الداخل بشكل متوازٍ،وتبرم الورقة، على أن تكون اللفة قوية، لأن الحشوة ستتوسع أثناء الطهي.
يحتفظ بالسائل المتبقي من الحشو، على جانب. توضع أوراق العنب في قدر متوسط الحجم، وفوقها طبق للضغط عليها خلال عملية الطهي. يوضع دبس الرمان، في طبق صغير مع عصير الليمون، وزيت الزيتون، كما يخلط معها السائل المتبقي من الحشو وكوب من الماء، بحيث تقلب المكونات جميعا حتى تختلط، ثم يصب الخليط فوق ورق العنب. يترك ورق العنب يغلي على نار قوية، ثم تخفف النار، ويترك لمدة ساعة. طريقة تحضير يلنجي (ورق عنب بالخضار) وقت التحضير 40 دقيقة درجة الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص كيلو من ورق العنب. كيلو من الأرز، حبة صغيرة ومنقوع. أربع حبات من البندورة، طريّة ومفرومة ناعم. بصلة مفرومة ناعم. كوب من البقدونس مفروم ناعم. ملعقتان كبيرتان من النعنع الناشف. حبتان من البطاطا، مقطعة شرائح دائرية كبيرة. بصلتان ، مقطعة شرائح كبيرة حبة من البندورة، طريّة ومقطعة شرائح رقيقة. فنجانان من زيت الزيتون. ملعقتان كبار من دبس الرمان. مكعب من مرق دجاج. رشة من الملح. رشة من ملح الليمون. ماء مغلي حسب الحاجة. “كبسولة طبية “.. تعرف علي أسباب الانتفاخ بعد السحور و الإفطار وكيفية التغلب عليه – الشارع القنائي. ينقع ورق العنب بالماء المغلي لمدة ثلاث دقائق، حتى يسهل اللف. تخلط جميع الخضروات المقطعة، مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، والثوم المهروس والنعناع الناشف، وتضاف إلى الأرز، مع قليل من الملح.
يضاف البقدونس المفروم على الخليط السابق. تفرم الشبت فرما ناعما. تضاف الشبت المفروم على الخليط السابق. يرش الكمون على الخليط السابق. يقلب الخليط مدة دقيقتين. يضاف الأرز على الخليط السابق،ويقلب مدة عشر دقائق. تفرد ورقة العنب ويكون الجزء الخشن للأعلى والجزء الناعم للأسفل. يوضع الأرز في بداية طرف الورقة. تلف الورقة مع ثني جانبي الورقة إلى الداخل خلال اللف. تكرر الخطوة السابقة، حتى تنتهي كمية الورق والحشوة. يقطع البصل إلى حلقات دائرية. ترص حلقات البصل في قاع قدر كبير الحجم. يرص ورق العنب فوق البصل على شكل دائري. يسكب الماء في وعاء كبير. يضاف عصير الليمون على الماء. يضاف مكعبا المرق على الماء. تضاف بقية الصلصة على الخليط السابق، ويقلب الخليط جيدًا. يسكب خليط الماء فوق ورق العنب. يضاف طبق ثقيل فوق ورق العنب، حتى لا يتحرك الورق. يوضع قدر ورق العنب على نار متوسطة، ويترك حتى يغلي. يغطى قدر ورق العنب، ويترك على نار هادئة جداً مدة أربعين إلى خمسين دقيقة، حتى ينضج. يسكب الورق في طبق مناسب للتقديم. محشي ورق العنب باللحم المفروم وقت التحضير 165 دقيقة مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص تكفي لـ 8 وجبات كيلو من ورق العنب المكبوس.
تي بي لينك الواي_فاي الجديد RE650 جهاز مقوي شبكة الواي فاي ثنائي الموجة خيارك الأفضل للوصول إلى الإنترنت بكل سرعة وراحة في كافة أرجاء المكان بسرعة تصل إلى 2600 ميجابت في الثانية مواصفاته: يأتي مقوي شبكة الواي فاي من تي بي لينك بحجم صغير سهل الحمل والتركيب. 4انتينا خارجي. منفذ شبكة LAN. يتميز جهاز مقوي شبكة الواي فاي بسهولة إعداداته. موقع حراج. يدعم مقوي شبكة الواي فاي تقنية MU-MIMO و التي تكمن مهمتها في إرسال البيانات إلى مجموعة من المستخدمين في وقت واحد دون التأثير على أداء السرعة. 2. 4 يدعم وايرليس. Ghz + 5Ghz. سرعة نقل البيانات 802. 11 + 1733 ميجا أفضل جهاز للوصول إلى الإنترنت بكل سرعة وراحة. بسعر 499 بدل 573 ريال وش تنتظر اطلبه الآن وتمتع برحلة تسوق من متجر طيبة
01 [مكة] 1, 300 ريال سعودي راوتر 08:41:51 2022. 03 [مكة] جهاز استقبال راوتر 4 جي router 4G 13:49:14 2022. 13 [مكة] اجهزة راوتر وسويتش نت 17:44:32 2022. 17 [مكة] 1, 200 ريال سعودي راوتر هواوي 04:16:19 2022. 23 [مكة] 250 ريال سعودي راوتر stc معاه العلبه ع السوم 21:35:41 2022. 04 [مكة] جهاز راوتر 5G مشغل جميع الشبكات 10:03:42 2022. 30 [مكة] 15:25:30 2021. 08 [مكة] جهاز كويك نت 4G راوتر STC 10:27:46 2021. 11 [مكة] راوتر زين للبيع المستعجل 09:19:44 2022. 03 [مكة] راوتر موبايلي مستعمل للبيع 23:08:17 2022. 07 [مكة] راوتر ماركة oppo في الرياض بسعر 199 ريال سعودي 23:18:32 2022. 27 [مكة] 199 ريال سعودي راوتر ماركة هواوي موبايلي 5G في الرياض 03:58:44 2022. 03 [مكة] سويتش راوتر الرياض 04:46:44 2022. 03 [مكة] راوتر 4G انترنت منزلي 06:39:21 2022. 17 [مكة] راوتر 5G للبيع بالرياض 02:58:08 2022. 04 [مكة] الرياض راوتر متنقل اصدار جديد وسعر مخفض 12:18:53 2022. 31 [مكة] 10:21:46 2022. 28 [مكة] جهازين راوتر. مقوي اشارة واي فاي - تي بي لينك AC1750 - متجر يوتيك YouTech Store. مودم 04:38:16 2022. 12 [مكة] راوتر جديد هواوي 02:01:51 2022. 26 [مكة] للبيع راوتر هواوي. شركة زين الموديل B315s-936 يشغل زين فقط 02:01:22 2022.
06 [مكة] ينبع البحر 800 ريال سعودي راوتر قوي جداً ماركة راوتر 5Gو4G في الباحة بسعر 500 ريال سعودي 08:40:44 2022. 09 [مكة] الباحة 500 ريال سعودي 2 راوتر 4G نضيف للبيع وسريع ماشاء الله ماركة راوتر 4g سريع ونضيف هواوي في الجبيل بسعر 250 ريال سعودي 07:48:04 2022. 27 [مكة] الجبيل راوتر ماركة راوتر هواوي في الطائف بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض 20:13:04 2022. 09 [مكة] الطائف راوتر متنقل من شركة زين ماركة هواوي ( راوتر سامسونج يقبل جميع الشرائح) 16:05:03 2022. 16 [مكة] مقوي انترنت TP-LINK اثنين نظيف 15:55:27 2022. مقوي تي بي لينك الي اكسيس. 20 [مكة] مقوي شبكة انترنت واي فاي wifi extender 07:19:27 2022. 28 [مكة] 100 ريال سعودي 7 مقوي شبكة الواي فاي ( 4G+5G) 23:53:37 2022. 28 [مكة] 170 ريال سعودي مقوي واي فاي AX1500 ماركة tp-link في الرياض بسعر 200 ريال سعودي 11:35:32 2022. 29 [مكة] 200 ريال سعودي مقوي للشبكة من هواوي المقوي يستقبل حتى 128 شخص يدعم الاتصال الهوائي والسلكي ويغطي مساحة حتى 3 ادوار المقوي جديد ماركة HUAWEI WiFi AX3 في الرياض بسعر 200 ريال سعودي 04:57:13 2022. 08 [مكة] جهاز مقوي نت 4G ب250 03:55:33 2022. 05 [مكة] عفيف 230 ريال سعودي مقوي شبكة انترنت 16:27:16 2021.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. راوتر ماركة راوتر 5G + مقوي واي فاي في جدة 01:49:43 2022. 03. 11 [مكة] جدة 1, 500 ريال سعودي راوتر واي فاي AC1200 من دي لينك موديل (DIR-1210) 06:37:40 2022. 04. 22 [مكة] الدمام مقوي شبكة الواي فاي مع ضمان سنتين ماركة tp-link مقوي شبكة واي فاي في الرياض بسعر 169 ريال سعودي 18:35:50 2022. 13 [مكة] الرياض 169 ريال سعودي 1 للبيع راوتر usb wifi موبايلي راوتر usb wifi stc راوتر متنقل wifi هواوي 19:36:02 2022. 13 [مكة] راوتر منزلي رسيرفرات مقوي شبكه OSN او اس ان 16:07:09 2022. 19 [مكة] 1, 111 ريال سعودي مقوي إشارة من هواوي وليس راوتر 17:41:30 2022. 02. 16 [مكة] راوتر شاومي يوفر لك مقوّي إشارة للواي فاي والذي يعمل على توسيع نطاق الشبكة 18:17:06 2021. مقوي تي بي لينك ac1750. 12. 28 [مكة] راوتر شاومي يوفر لك مقوّي إشارة للواي فاي 20:40:05 2022. 25 [مكة] 125 ريال سعودي 3 مودم شركة توب لينك 07:51:01 2022. 01. 25 [مكة] الأحساء وايرلس توب لينك اخو الجديد 09:54:08 2022. 19 [مكة] للبيع راوتر هواوي (الشبح)مفتوح للجميع الشرائح ماركة هواوي راوتر موبايلي في الرياض 03:57:22 2022. 11 [مكة] راوتر zte 5G للبيع و راوتر 4G هواوي 4G 15:24:59 2022.
27 [مكة] راوتر هواوي 5g 21:55:05 2022. 21 [مكة] راوتر متنقل 02:39:31 2021. 24 [مكة] راوتر هواوي مودم stc و zain وهواري وجو عرض خاص 18:07:58 2022. 13 [مكة] راوتر 4G هواوي ب30 ريال 17:56:06 2022. 15 [مكة] راوتر 4جى هواوى 4g router huawei 01:24:17 2022. 24 [مكة] راوتر هواوي ابيض 280 ريال 03:24:44 2021. 21 [مكة] 280 ريال سعودي راوتر 5G 08:06:57 2021. 12 [مكة] 650 ريال سعودي راوتر 5G مستعمل معا كرتونتو 17:06:23 2022. 08 [مكة] راوتر نت 19:50:16 2021. 12 [مكة] للبيع راوتر فور جي جميع ااشبكات 16:13:18 2021. 14 [مكة] للبيع راوترات من نوع هواوي الياف 5G البيع لاعلى سعر ' ماركة راوتر هواوي في الرياض 04:06:39 2022. 11 [مكة] راوتر هواوي نظيف جداً 02:28:33 2022. 01 [مكة] راوتر فايف جي سلام يشغل موبايلي وا سوا فقط 00:38:59 2021. مقوي شبكة انترنت لاسلكي من تي بي لينك ، RE650 | متجر طيبة - متجر طيبة للالكترونيات - أفضل متجر سعودي مختص في الالكترونيات. 24 [مكة] راوتر 5g نضيف جدا استخدام خفيف 14:14:30 2021. 10. 31 [مكة] 1, 000 ريال سعودي راوتر هواوي استعمال خفيف 22:24:29 2022. 29 [مكة] راوتر 5G Hawai لجميع الشرائح 21:04:33 2021. 29 [مكة] راوتر نوكيا من زين 11:16:34 2021. 30 [مكة] راوتر زين واي فاي بسعر 250 20:52:19 2022. 22 [مكة] جهاز AirPort Time Capsule راوتر وموزع انترنت من ابل في الرياض 23:06:56 2022.