انتقل إلى المحتوى تنظيف الجسم من السموم تنظيف الجسم من السموم امر يجب على كل انسان القيام به من حين لأخر لأن تواجد السموم بالجسم تجلب الامراض و تعرض الانسان للكسل و عدم القدرة على النهوض او التركيز و يجب اولاً ان نعرف ماهى سموم الجسم, و الطرق الفعالة للتخلص منها. قد يهمك: صور انتريهات كلاسيك طريقة تنظيف الجسم من السموم فى يوم واحد طرق تنظيف الجسم متعددة ولكل طبيب او ذو خبرة طريقة فى علاج سموم الجسم منهم من يفضل تنظيف الجسم بالاعشاب و نوع اخر يعقتد فى تنظيف الجسم من السموم بالماء افضل وسيلة للتخلص من السموم و الدهون الاوساخ و نوع اخر يعتمد على الكريمات و مستحضرات التجميل فى نظافة الجسم و تبيضه و التى تعتبر من أهم الأشياء اهتماما للنساء. ومن أكثر المشاكل التي تواجه النساء إسمرار الأماكن بالجسم خصوصاً المناطق الحساسة عند المرأه مما يصبح هذا مصدر قلق لها وتوتر والانشغال طول الوقت بحلول مجربة من الأصدقاء والأقارب منها ما ينفع ومنها قد يضر. فى مقالنا اليوم سنساعدك على حل هذه المشكلة بطريقة و وصفه جديدة فى طريقة تنظيف الجسم من السموم و تبيض المناطق الحساسة فى الجسم بخطوات بسيطة فى المنزل, كنا قد حاولنا التحدث فى مقال سابق عن طريقة تنظيف البشرة الدهنية.
الجلوتاثيون " Glutathione " يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكبريت مثل البيض والبروكلي والثوم على تعزيز وظيفة الجلوتاثيون، وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية التي ينتجها جسمك والتي تشارك بشكل كبير في إزالة السموم. الخل وصودا الخبز قم بالتبديل إلى منتجات التنظيف الطبيعية، يمكن أن يؤدي اختيار منتجات التنظيف الطبيعية مثل الخل وصودا الخبز بدلاً من عوامل التنظيف التجارية إلى تقليل تعرضك للمواد الكيميائية السامة المحتملة، وبالتالي يقلل من كمية السموم التي يتعرض لها جسمك يوميا. تقليل مزيلات العرق والمكياج اختر العناية الطبيعية بالجسم، يمكن أن يقلل استخدام مزيلات العرق الطبيعية والمكياج والمرطبات والشامبو ومنتجات العناية الشخصية الأخرى من تعرضك للمواد الكيميائية، على الرغم من أنها واعدة، إلا أن العديد من هذه التأثيرات لم تظهر إلا في الدراسات على الحيوانات. لذلك، هناك حاجة لدراسات على البشر لتأكيد هذه النتائج. نهايةً فكما يُقال إن حمية التخلص من السموم تقضي على السموم، وتحسن الصحة بدورها وتُعزز فقدان الوزن، فإن هذه الحميات -رغم أنها مغرية- ليست ضرورية لأن جسمك يمتلك نظامًا عالي الكفاءة لتنظيف الجسم من السموم.
3- البروبايوتكس (probiotics) تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبايوتكس( probiotics). صحة الأمعاء مهمة للحفاظ على صحة نظام إزالة السموم. تتمتع خلايا الأمعاء بنظامِ إزالة السموم والإفراز الذي يحمي الأمعاء والجسم من السموم الضارة، مثل المواد الكيميائية. تبدأ صحة الأمعاء الجيدة بالبريبايوتكس، وهي نوع من الألياف التي تغذي البكتيريا الجيدة في أمعائك والتي تسمى البروبيوتيك. مع البريبايوتكس، تكون البكتيريا الجيدة قادرة على إنتاج مواد مغذية تسمى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة المفيدة للصحة. يمكن أن تصبح البكتيريا الجيدة في أمعائك غير متوازنة مع البكتيريا السيئة بسبب استخدام المضادات الحيوية، وسوء نظافة الأسنان، وجودة النظام الغذائي ؛ وبالتالي، فإن هذا التحول غير الصحي في البكتيريا يمكن أن يضعف جهاز المناعة وإزالة السموم لديك ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات. كما يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالبريبايوتكس إلى الحفاظ على صحة جهاز المناعة وإزالة السموم، وتشمل المصادر الغذائية الجيدة للبريبايوتكس الطماطم والخرشوف والموز والهليون والبصل والثوم والشوفان. 4-شرب المزيد من الماء يساعد في التخلص من السموم في الجسم يفعل الماء أكثر بكثير من مجرد إرواء عطشك.
تاريخ النشر: الخميس، 19 سبتمبر 2013 آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022 في الحالات الطبيعية يقوم الجسم بطرد السموم إلى الخارج بواسطة الكليتين أو الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي أو التعرّق. لكن كيف يمكننا أن نلجأ إلى تطهير الجسم من السموم عبر الفواكه؟ إليك حمية الفواكه الغذائية: برنامج اليوم الواحد: يمكن إعادته كل ثلاثة أشهر. فهو سهل ولا يحتاج لجهد ويمكن تطبيقه خلال أيام العمل العادية من الحاجة لأخذ إجازة. يعتمد هذا النظام على شرب كوب من الماء الدافىء يحتوي على عصير حبة ليمون عند الاستيقاظ. إلى جانب تناول الفاكهة المقطعة أو المهروسة طوال اليوم من التفاح، العنب، الكيوي والمانغا. برنامج اليومين: وهو أفضل من اليوم الأول، لكنه يحتاج إلى راحة. لذلك يفضل تطبيقه خلال الإجازة الأسبوعية كونه يتطلب راحة وقلّة جهد بدني خلال تطبيقه. اليوم الأول: - اشربي كوب ماء دافىء يحتوي على نصف قطعة ليمون. - تناولي العنب الأبيض أو الأحمر في حدود الكيلوغرام طوال اليوم. - اشربي كمية كبيرة من السوائل كالماء، عصير الجزر أو البابايا أو التفاح. اليوم الثاني: - بإمكانك شرب كوب من الماء الدافىء فيه عصير ليمونة عند الاستيقاظ.