ويمكن أن نقوم بتعريف آخر للتربية البدنية ، ألا وهو ، أنها سلسلة مترابطة مع بعضها البعض قائمة على عمليات منظمة ومرتبة ، تقوم على تسيير سلوكيات الشخص وتجعله في تطورٍ وتغيرٍ دائم لإحداث أبعاد مختلفة لشخصيته وكيانه. كما أنَّ التربية البدنية أسلوب محاوط من جميع الجهات أي أنه كامل ومتكامل ، يقوم على مراعاة الجوانب التطويرية للفرد سواء أكانت من الناحية العقلية أم الجسمية أم الاجتماعية ، أو حتّى الروحية. ويمكن التنويه هنا ، إلى أنَّ هنالك أشخاص مختصين تقوم مهمتهم بالإشراف على الفرد ليساعدوه على التقدم والتطور الجسمي عبر طرقٍ متعددة كالبرامج العقلية والصباحية والألعاب المختصة بالرياضة والمحاضرات الالكترونية التي تهدف إلى جمع كل هذه الأمور واندماج الإنسان مع حاضره بكل أريحية وليونة. أهداف التربية البدنية: - تقوم التربية البدنية بالتركيز على الصحة بالعموم والاهتمام بها ، مؤكدةً على أهمية الإعداد الجسمي والبدني العام. تعريف الرياضه و التربيه البدنيه. - تمنح التربية البدنية للجسم درجات عالية من اللياقة وإكسابه مميزات حركية ومهارات خاصة تساعده في القيام بمجموعة من الأنشطة الرياضية المختلفة. - تقوم التربية البدنية على تفريغ كل الطاقات الموجودة داخل أجساد الأفراد ، وكل ما لديهم من مواهب كامنة وقدرات مميزة مخبأة.
مرض السكري النوع الثاني، فقلّة الحركة تتسبّب بضعف العضلات وعدم استجابتها لامتصاص هرمون الإنسولين فيرتفع معدّل السكر في الجسم. التمثيل الغذائي، ويشمل ارتفاع السكري، وضغط الدم، واضطراب في حرق الدهون، وزيادة الوزن ولا سيّما في منطقة البطن، والذي يتسبّب بخطر التعرّض لتصلب الشرايين، والنوبات القلبيّة، والسكتات الدماغية الناتجة في أغلب الأحيان عن قلّة النشاط الحركي. الأمراض والاضطرابات الناتجة عن الإجهاد، والتي تتعلق في أغلب الأحيان بقلة الحركة، ولا يعتبر الاجهاد بالمرض الخطير، لكن يجب منح الجسم فرصة للتخلّص من هرمونات الاجهاد الموجودة فيه، ويمكن هذا من خلال ممارسة الرياضة للتخلّص من هرمون الإدرينالين والنورادرينالين وتحفيز إنتاج هرمون الأندورفين (الهرمون المسؤول على الشعور بالسعادة والراحة). بحث حول التربية البدنية - موضوع. ضعف العضلات وهشاشة العظام، حيث إنّ العضلات المرنة القوية من شأنها أن تحمي المفاصل من أي وزن ثقيل قد تتعرّض له، إضافة لتوازنها والذي يعتمد بصورة رئيسية على قوّة العضلات، فضعف هذه العضلات والناتج عن الخمول الرياضي يتسبّب على المدى الطويل بالإصابة بهشاشة العظام. آلام الظهر، تتسبّب قلّة الحركة وممارسة التمارين الرياضيّة على المدى البعيد في ظهور آلام الظهر، ونسبة إصابة الأشخاص الخمولين بها تتجاوز 50% مقارنة بالأشخاص الرياضيين.
العوامل البيولوجية المؤثرة في القوة القصوى والقوة المميزة بالسرعة: - التوافق الداخلي للعضلات. - نسب توزيع الألياف السريعة والبطيئة. - لزوجة ومطاطية العضلات. - مخزون مركبات الطاقة بالعضلات. - المقطع العرضي للعضلة. - عدد الألياف داخل العضلات. - سرعة التبادل الإنقباضي الداخلي. لأجل تحقيق حركات إرادية سريعة بالألعاب والفعاليات الثنائية أو المتكررة الحركات, تلعب العوامل البيولوجية الإضافية دوراً هاماً فيها أيضاً: - سرعة إطلاق الحافز في الجهاز العصبي والذي يقرر زمن رد الفعل السمعي والبصري. - التوافق الداخلي للعضلة والذي نفهم منه تنظيم عمل العضلات الشادة والمضادة والمساعدة والمثبتة وذلك من خلال إغلاق الحوافز أو المثيرات المختلفة غير الصادرة للعضلات المنفذة أي إرتخاء العضلات غير المشتركة بالعمل العضلي, وهنا يمكن أن ينفذ المسار الحركي المطلوب بشكل صحيح. التقويم في التربية البدنية والرياضية: مفهوم التقويم في التربية البدنية والرياضية:. ويتوقف مستوى المسار الحركي أي مستوى ودرجة ونوعية تكنيك الحركة المطلوبة على المكونات والعناصر المؤثرة بإنجازات الحركات السريعة نفسها ( مثال نوعية تكنيك العدوا على سرعة حركة العدوا السريع). لذلك يعد تكنيك الحركة المثالي الهدف التدريبي الذي يجب أن يتحقق في جميع الألعاب الرياضية المتكررة الحركات أي ثنائية الحركة, التي تعتمد على قدرة السرعة القصوى في تحقيق إنجازاتها القصوى.
2-تعليم المهارات الحركية الطبيعية والمكتسبة بالأنشطة الرياضية وتنميتها وتطويرها من خلال أنشطة تنافسية. 3-رعاية التلاميذ ذوى الاحتياجات الخاصة ، والارتقاء بمستوى الأداء المهارى للمتفوقين رياضياً. 4-تحسين المستوى الصحي للفرد من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية عن طريق، تحسين الصحة العامة للفرد، اكتساب القوام السليم المعتدل، وأيضا ترقية القدرة الوظيفية للأجهزة الحيوية للجسم، مثل التنفس والدورة الدموية والجهاز العصبي والعضلات. تعريف التربية البدنية والرياضية. 5-تزويد التلاميذ بالمعلومات والمعارف الرياضية المهمة والمتمثلة في ( معلومات عن أساليب تحسين الصفات البدنية – ومعلومات عن جوانب تعليمية للمهارات الحركية – ومعلومات عن القواعد الفنية والخططية والقانونية الخاصة بالأنشطة الرياضية). رسالة [صفحة 1 من اصل 1] صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى