أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحى بأسيوط والوادى الجديد، انقطاع مياه الشرب عن مناطق (منطقة شرق أسيوط وقاطني قري بحري مركز أسيوط، وذلك اعتباراً من الساعة الرابعة عصراً اليوم الجمعة 18 مارس 2022م وحتى الساعة الثامنة صباحاً يوم السبت 19 مارس 2022م. وأرجعت الشركة سبب الانقطاع نظرا لأعمال تحويل مسار خط طرد محطة مياه الوليدية المرشحة إلي خارج أسوار موقع الوحدة الثالثة ذات الضغوط فوق الحرجة بمحطة كهرباء الوليدية شرق أسيوط. وناشدت المواطنين وأصحاب المخابز والمستشفيات تدبير احتياجاتهم من المياه خلال فترات الانقطاع كما ستقوم الشركة بتوفير سيارات مياه الشرب النقية المتنقلة المجانية للمناطق المتأثرة خلال أعمال الصيانه وذلك من خلال طلبها عن طريق الاتصال بالخط الساخن ١٢٥ من أي تليفون أرضى.
وغالبًا ما يتناول الأشخاص المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية عند تعرضهم لمواقف مسببة للتوتر. الحَيُّوم الدقيق. تتأثر بكتيريا الأمعاء بما تأكله، وقد تساهم في زيادة الوزن، أو صعوبة فقدان الوزن. وحتى إن وُجد واحد أو أكثر من عوامل الخطر هذه، فهذا لا يعني بالضرورة الإصابة بالسُمنة. فبإمكانك التصدي لمعظم عوامل الخطر عن طريق النظام الغذائي، والنشاط البدني، وممارسة الرياضة، وإجراء تغييرات سلوكية. المضاعفات الأشخاص المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، والتي تتضمّن ما يلي: مرض القلب والسكتات الدماغية. تحويل مسار المعدة بالانجليزي. تجعلكَ السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، والتي تُعَدُّ عوامل خطورة تتسبَّب في الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. داء السكري من النوع الثاني. يمكن أن تؤثر السمنة في طريقة توظيف الجسم للأنسولين من أجل التحكم في مستويات السكر في الدم. وهو الأمر الذي يزيد خطر مقاومة الأنسولين والإصابة بالسكري. أنواع معينة من السرطان. يُمكن أن تزيد السمنة من خطر الإصابة بالسرطان في الرحم وعنق الرحم وبطانة الرحم والمبيض والثدي والقُولون والشرج والمريء والكبد والمرارة والبنكرياس والكُلى والبروستاتا.
وتؤدي هذه التغييرات أيضًا إلى نقص الاحتياجات من السعرات الحرارية وتجعل تجنب زيادة الوزن أكثر صعوبة. وإذا لم تتمكن أن تتحكم بوعي في ما تتناوله من طعام وتصبح أكثر نشاطًا من الناحية البدنية مع التقدم في السن، فمن الراجح أن يزيد وزنك. عوامل أخرى الحمل. زيادة الوزن شائعة أثناء الحمل. وتَجِدُ بعض النساء صعوبة في التخلص من هذا الوزن بعد الولادة. وقد تُسهم زيادة الوزن هذه في إصابة النساء بالسُمنة. الإقلاع عن التدخين. غالبًا ما يرتبط الإقلاع عن التدخين بزيادة الوزن. وبالنسبة للبعض، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بما يكفي لتشخيصها على أنها سُمنة. تحويل مسار المعدة المصغر. يحدث هذا غالبًا عندما يتناول الأشخاص الطعام للتغلب على أعراض الامتناع عن التدخين. ومع ذلك، لا يزال الإقلاع عن التدخين صحيًا بصورة أكبر عن الاستمرار فيه على المدى الطويل. يمكن أن يساعدكَ طبيبكَ على تجنب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين. قلة النوم. قد يتسبب عدم نيل قسطٍ كافٍ من النوم، أو النوم أكثر من اللازم، في إحداث تغيرات هرمونية تزيد الشهية. وقد تشتهي أيضًا أغذية عالية السعرات والكربوهيدرات؛ مما قد يُسهم في زيادة الوزن. التوتر. قد تُساهِم العديد من العوامل الخارجية التي تؤثِّر على الحالة المزاجية والعافية في السُمنة.
فجسمك يخزن هذه السعرات الحرارية الزائدة عن الحاجة على هيئة دهون. تحتوي الأنظمة الغذائية لمعظم سكان الولايات المتحدة على قدر أكبر من اللازم من السعرات الحرارية التي تأتي غالبًا من الوجبات السريعة والمشروبات مرتفعة السعرات الحرارية. عملية تحويل مسار المعدة. ويمكن أن يتناول المصابون بالسمنة كمًا أكبر من السعرات الحرارية حتى يشعروا بالشبع، أو يشعرون بالجوع بسرعة أكبر، أو يتناولون طعامًا أكثر بسبب التوتر أو القلق. يشغل كثيرون ممن يعيشون في الدول الغربية وظائف لها متطلبات بدنية شديدة الانخفاض، وبذلك فلا يميلون في الغالب إلى حرق قدر كبير من السعرات الحرارية أثناء العمل. وحتى الأنشطة اليومية تستهلك قدرًا أقل من السعرات الحرارية بسبب وسائل الراحة كأجهزة التحكم عن بُعد والسلالم المتحركة ومواقع التسوق الإلكتروني ونوافذ تقديم الخدمات المصرفية من خلال السيارات. عوامل الخطر عادةً ما تنتج السمنة عن مزيج من الأسباب والعوامل المشاركة: العوامل الوراثية وآثارها قد تؤثر الجينات الموروثة عن والديك في مقدار الدهون الذي يخزنه جسدك، وأماكن توزيع تلك الدهون. وقد تؤدي الخصائص الوراثية أيضًا دورًا في مدى كفاءة جسدك في تحويل الطعام إلى طاقة، وكيفية تحكم جسدك في شهيتك، وكيفية حرق جسدك للسعرات الحرارية أثناء ممارستك للرياضة.
فإذا كنت من مصابى السمنة المفرطة نرجو منك التوجه بكل حزم و سرعة الى إتخاذ خطوات حقيقية للتخلص من الوزن الزائد و الدهون المتراكمة و ذلك لتجنب تكلفة علاج الأمراض الخطيرة و دفع الثمن من حياتك الثمينة التى لن تتكرر مرة أخرى. و أخيرًا عزيزي القارئ نتمنى لكم كل الصحة و الرخاء. دمتم أصحاء.
نظرًا لأن سطح البحر يبعد عن سطح البحر بأكثر من 2500 متر ، فهو واسع جدًا ، على الرغم من أن درجة حرارة الهواء منخفضة جدًا في الشتاء ، فمن الممكن أن تصل إلى 0 درجة مئوية ، ومن الجدير بالذكر أنه غالبًا ما يكون هناك ضباب كثيف جدًا. لم يكن كل شيء ، ومن هنا جاء اسم Sis City. قبيلة "شهر" وقبيلة "بني عمرو" التي تعيش في منطقة النماص ، من أكبر القبائل السعودية التي يبلغ عدد سكانها قرابة 89 ألف نسمة ، وتبعد المسافة بين نماء والطائف نحو 450 متراً عن الجنوب. تبلغ المسافة بين مدينة سيس ومدينة أبها حوالي 150 كيلومتر مربع في الشمال ، وبالتالي تقع هذه المدينة على المياه الإقليمية لكل من مدينتي أبها والطائف. تتعدد الخدمات في مدينة الضباب ، أهمها الخدمات الحكومية من مرافق ومنشآت ، وهناك العديد من المواقع الأثرية القديمة التي يعود الكثير منها إلى قرون قديمة جداً. مواقع النماص الأثرية والمقابر يوجد في مدينة نماص العديد من المواقع الأثرية في المنطقة ، منها مقابر ونقوش ، أبرزها: قلعة العليان إنها قلعة قديمة داخل قلاع منطقة ناماس. مدينة الجهوا وبحسب الحفريات الأثرية فهي إحدى المدن القديمة التي يعود تاريخها إلى عام 250 ميلادياً.
أبها السعودية مدينة الضباب توجت مدينة " أبها السعودية " على عرش السياحية العربية في العام 2017 عن طريق لجنة الخبراء بمنظمة السياحة في جامعة الدول العربية، وبالطبع لم يأت هذا التتويج من فراغ فموقع " أبها السعوية " الاستراتيجي بمنطقة تهامة عسير في جنوب المملكة العربية السعودية، جذب إليها السياح الذين يبحثون عن المناطق المميزة المفعمة بالدفء والرطوبة معا. حيث تمتاز منطقة تهامة عسير عموما بأجواء طبيعية ساحرة، تفصل بين شدة البرد والضباب والمطر في مدن المرتفعات مثل "أبها وخميس مشيط وأحد رفيدة" وغيرها من المدن الأخرى وضواحيها وبين الشمس المشرقة والأجواء الدافئة في سهول تهامة. ويمارس الزوّار العديد من الهوايات المختلفة والمتنوعة في أبها مثل "التخييم، والشواء في الهواء الطلق، وصيد الأسماك، والرحلات البحرية" إضافة إلى الاستمتاع بالمهرجانات السياحية المصاحبة في عدد من محافظات تهامة مرشد سياحي يصمم لك رحلتك السياحية كما ترغب في أبها للتواصل إضغط هنا وتواصل معنا على الواتساب أبها السعودية عاصمة السياحة العربية هناك عوامل عديدة وقفت وراء اختيار أبها السعودية عاصمة للسياحة العربية 2017 ، تمثلت في طبيعة أبها والمناخ والأنماط السياحية، ومكانتها التاريخية، وموروثها الثقافي والاجتماعي، والبيئة الزراعية الفريدة، والمهرجانات الخاصة التي تقام فيها.
متنزه جبل ناصر: تبعد حديقة جبل ناصر عن مدينة النماص 4 كيلومتراات في الشمال الغربي، وتتميز بحجمها الكبير ووفرة المناظرة الطبيعية الجميلة وهي من أجمل الحدائق لوجود مساحات خضراء وقمم عالية يمكنك تسلقها ومشاهدة السحب القريبة جداً، حيث تطل حديقة جبل ناصر على مدينتي النماص وتوهاما. حديقة شب العين: تتميز هذه الحديقة بتوفر مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تتكون من عددة ألوان، ويوجد فيها النباتات البرية وأيضاً الزهور البرية التي تنمو على منحدرات الحديقة وتطل هذه الحديقة على سراوات الجبل الشهيرة. منتزه آل وليد: تعد الحديقة الرئيسية في مدينة النماص حيت تأتي إليها جميع الأسر التي تعيش في مدينة النماص وأيضاً السياح من الخارج، وتتوفر فيها ملاعب للأطفال ومرافق أساسية وأماكن للجلوس لمشاهدة جمال الطبيعية وأماكن للقيام بالشواء في الهواء الطلق، وهي محاطة بالسيول وتكثر فيها المنحدرات ويمكنك رؤية الغيوم في الأعلى. منتزه شفا العتيقة: يحيط فيها الضباب والسحب، وتحتوي على المدرجات الزراعية، وتشعر الزوار بالراحة وذلك لتوفر الوسائل الأساسية التي تحتاجه العائلة وتنتشر فيها الحشائش الخضراء والأشجار الكثيفة. معلومات أخرى مفيدة عن مدينة الضباب الأخرى تتميز مدينة أبها بمناخها الجبلي البارد ووجود مطر وضباب بشكل دائم مما يجذب السياح إلى القدوم إليها في فصل الصيف وتشتهر مدينة أبها بعيدة أمور منها: [٢] [٨] أجمل العجائب في مدينة أبها هو ممر الضباب والذي يبلغ مساحته 20, 000 متر مربع ومسار يبلغ طوله 600 متر ويتضمن أيضاً جسر المشاة، ومطاعم، وملعباً للأطفال، ومناطق جلوس مظللة، حيث يستطيع الشخص أن يكون قريباً من الغيوم ويتجول بين الغيوم والضباب، وتتميز المنطقة بوجود شلال مائي.
ويرجع ذلك بسب إرتفاعها عن سطح البحر بشكل كبير، حيث تبعد عنه بمسافة تزيد عن 2500 متر، وبالرغم من ذلك إلا أن درجة حرارة الجو في الفصل الشتوي تكون منخفضة جدًا فمن الممكن أن تصل إلى درجة حرارة صفر مئوية. ومن الملاحظ أيضًا هو وجود ضباب كثيف للغاية في أغلب الأوقات وإن لم يكن جميعها، ولذلك سميت بمدينة الضباب. تقطن قبيلة " شهر " وقبيلة " بني عمرو " منطقة النماص، وهم من أكبر القبائل السعودية، حيث يتراوح عدد السكان فيها إلى ما يقرب من 89 ألف فرد، وتعد المسافة الفاصلة بين مدينة نماص ومدينة الطائف من الجنوب ما يقرب من 450 متر. ولكن تعد المسافة الفاصلة بين مدينة الضباب، ومدينة أبها ما يقرب من 150 كم مربع من الشمال، ولذلك تقع هذه المدينة على الخط الإقليمي لكل من مدينة أبها والطائف. تتعدد الخدمات الموجود في مدينة الضباب، وخصوصًا خدمات الحكومة من مرافقها ومنشآتها، وتتعدد فيها المواقع الأثرية العريقة، والتي يعود أكثرها للقرون القديمة جدًا. مواقع مدينة نماص الأثرية والمقابر تتعدد مواقع مدينة نماص الأثرية بما فيها مقابر ونقوش المنطقة، ومن أبرزها ما يلي: قلعة آل عليان وهي القلعة الأثرية الموجودة ضمن قلاع منطقة نماص.
مدينة أبها من أجمل المدن السعودية … تعرف على (سيدة الضباب أو عروس الجبل). هي مدينة أبها من أهم مدن المملكة العربية السعودية. حيث تعتبر مدينة أبها من أهم المصايف والمدن السياحية في المملكة وذلك للجمال الطبيعي الذي تتميز به و اعتدال مناخها وهوائها الجميل بسبب ارتفاعها عن سطح البحر الذي يبلغ 2200 متر عن سطح الأرض وربما تكون اعلى مدينة في المملكة العربية السعودية. موقع مدينة أبها الجغرافي في السعودية فهي تقع على جبال الحجاز ويجاورها من جهة الجنوب الغربي محافظة محايل عسير ومحافظة رجال ألمع ومن الشمال الغربي محافظة النماص ومن الشمال الشرقي محافظة خميس مشيط كما تعتبر مقر إداري وعاصمة منطقه عسير جنوب غرب السعودية. حيث تأسست هذه المدينه عام 800 قبل الميلاد وتبلغ مساحتها 81 ألف كيلومتر مربع و بلغ عدد سكانها في عام ( 2021) 758957 نسمة تقريبا. وتبعد عن البحر حوالي 80 كيلومترا. تعتبر هذه المدينة مركزاً تجارياً مهماً منذ القدم. يعود عمرها الى مئات السنين فهي ذات أصل تاريخي قديم ويظهر ذلك على جمال مظاهر الأبنية القديمة والقلاع التي يعود عمرها الى مئات السنين والتي تنتشر في انحاء المدينة. مثل قلعة الدقل التاريخية وقلعة شمسان و قلعة ابو خيال الأثرية وأيضاً تحتوي على العديد من المنتزهات التي يتوفر فيها الخدمات.