يا قطعة سكر يا قطعة السكر وذرات الإحساس في نكهتك حسيت بأهلي وناسي من جيت الدنيا وأنا رافع ألراس حتى عرفتك أرتفع زود راسي وسكنت من عمري عجايب وجلاس حتى غديت الهامشي و ألأساسي معاك انتهى خوفي ومات ياسي وألغيت خوفي وحيطتي و احتراسي ********ولين ذبتي أحير بعدك و أقاسي ******** ليل ألأسى والحزن ما يعرف قياسي بعدك نخبت الصبر وأسرجت ياسي يا قطعة السكر وذرات الإحساس من يوم ذبتي جف قلبي وكاسي Pic taken from the net Edited By: Me
13-10-2009, 07:31 PM المشاركة رقم: 106 ( permalink) البيانات التسجيل: Sep 2008 العضوية: 196980 المشاركات: 21 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 167 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: saqer0007 المنتدى: أرشيف الأقسام الزوجية مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه 13-10-2009, 08:32 PM المشاركة رقم: 107 ( permalink) البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 217636 المشاركات: 13 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية جىــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد 13-10-2009, 11:41 PM المشاركة رقم: 108 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Sep 2009 العضوية: 215851 المشاركات: 18 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية مشكوووووور جداً 14-10-2009, 01:53 AM المشاركة رقم: 109 ( permalink) البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 217617 المشاركات: 29 [ +] بمعدل: 0.
الندم على مافات - YouTube
تعريف الندم على مافات ، إن الشعور بالندم من أسوء المشاعر التي يمكن أن يشعر بها الإنسان عندما يلوم نفسه كثيرًا وفي نفس الوقت لا يكون لديه القدرة على إصلاح ما فات، سواء كان ذلك نتيجة أنه قام بفعل شيء لا يرغب به، أو أمتنع عن فعل شيء كان لابد أن يفعله، أو فعل شيء ووجد النتائج سيئة إن كل هذه الأمور تجعله يشعر بالندم، وفي قلمي سوف نحدثكم فيما يلي على تعريف الندم على مافات في قسم منوعات اجتماعية. تعريف الندم على مافات: إن الندم من أكثر الأمور التي تقف عائق أمام شعور الشخص بالسعادة والعيش عيشة هادئة، ويكون الندم ناتج على قيام الشخص بشيء خاطئ، أو ناتج على أتخاذ قرار أدى إلى نتائج سيئة؛ لهذا السبب فإنه عليك أن تفكر كثير في أي شيء قبل أن تقوم به، وأن تدرك جيدًا من أن الجميع يخطئ وتتجنب لوم نفسك كثيرًا حيث أن هذا يعتبر من أكثر الأمور التي تجعل الشخص يشعر بالندم. كيف تمنع الندم من التراكم؟ يوجد العديد من الطرق التي تجعلك لا تشعر بالندم، أو على الأقل أنها تخفف عنك هذا الشعور ، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي: عليك أن تتوقف تمامًا على أي شيء سيء تقوم به يمكن أن يكون سبب في الشعور بالندم. ماذا يطلق على شدة الندم على مافات - إسألنا. عليك أن تقترب من ربك فإن هذا يعتبر من أكثر الأمور التي تجنبك من الشعور بالندم.
[١٧] التأمل البسيط يساعد في اليقظة. ركز على التنفس وعلى كلمة أو عبارة محددة. اسمح للأفكار بدخول عقلك وامتنع عن الحكم عليها أثناء الشعور بها. [١٨] انتبه لأحاسيس جسدك كالحكة والتنفس. دون كل حواسك كالنظر والشم والسمع والتذوق واللمس. حاول خوض كل لحظة بوعي كامل بمشاعرك وبالبيئة المحيطة. [١٩] جرب المشاعر دون أحكام. اسمح لنفسك بتجربة الحزن والخوف والغضب والألم دون محاولة قمع تلك المشاعر. [٢٠] إن نجحت في تدريب اليقظة فإنها ستبقيك مركزاً على اللحظة الحالية. هذا يمنعك من الاستسلام لأفكار الماضي وقرارات الماضي. التركيز على ما يمكنك التحكم به (وهو الحاضر) من شأنه تقليل الحكم الذاتي على القرارات أو اللحظات الماضية. علاج اليقظة أثبت فائدته لدى المرضى كبار السن الذين يعانون من ندم مزمن على أحداث حياتهم. [٢١] اسع لتحقيق أهداف مجردة. كثيراً ما ترتبط خيبة الأمل والندم بالفشل في تحقيق أهداف بعينها. إن تغيير تفكيرنا بشأن الأهداف والإنجازات من شأنه مساعدتنا في التأقلم مع الندم وتقبل الحاضر. اربط أهدافك طويلة الأمد بإنجازات مجردة. قل "خلال خمس سنوات، أريد أن أشعر بالسعادة معظم الوقت" بدلاً من "خلال خمس سنوات، أريد أن أكون في منصب الرئيس في مهنتي. تعريف الندم على مافات - قلمي. "
شاهد: 10 أسباب وراء شعورك بالندم وختاماً عزيزي هذه هي الخطوات الأساسية التي يجب أن تلتزم بها، للتخلص من مشاعر الندم التي تؤثر على حياتك بشكل سلبي، وتمنعك من تحقيق النجاح في المُستقبل. المصادر: أحاديث قدسية عن التوبة مفهوم الندم وعلاج الشعور بالندم تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
بهذه الطريقة سيكون حس الإنجاز لديك مرتبطاً بحالتك العقلية التي يمكنك التحكم بها بدلاً من جوانب الحياة التي كثيراً ما تخرج عن سيطرتك. [٢٢] تشير البحوث إلى أن المكافآت المحددة تجعل الناس أقل سعادة مقارنة بتلك المجردة. الأشخاص الذين يحفزهم المال أو الشهرة أو الثروة أو النجاح في الحياة العملية أقل سعادة مقارنة بمن يسعون للمبادئ المجردة مثل السعادة والعلاقات الإيجابية والمساعي الذهنية. [٢٣] تكلم عن الأمر. إن وجود نظام دعم يعد ذا قيمة كبرى فيما يتعلق بالتأقلم مع خيبات الأمل المؤدية للندم. الحديث عن مشاعرك يساعدك في إعادة تقييمها والنظر إليها من منظور خارجي. ناقش خيبة أملك مع صديقك أو أخ، حيث أن ترك الندم يجول ببالك سيجعله ينمو. اختر أشخاصاً مروا بتجارب مشابهة ولديهم القدرة على تقديم منظور مختلف قائم عليها. [٢٤] إن كنت تعاني محاولاً التغلب على مشاعر خيبة الأمل، فجرب العلاج. يمكن للمعالج منحك منظوراً موضوعياً خارجياً لموقفك ويقدم لك النصيحة بشأن كيفية التأقلم مع الأفكار السلبية. قيم اللحظة الحالية. كثيراً ما ينبع الندم من الرغبة في العودة إلى الماضي لاتخاذ قرار أهملته. إن تحليل اللحظة الراهنة والتركيز على الإيجابيات من شأنه تقليل مشاعر الندم.