من الفيتامينات التي تحتوي عليها الفاكهة فيتامين ج الذي له دور فعال في تجديد خلايا الجسم فهو يساعد على إلتئام الجروح. بالإضافة إلى أن الفاكهة لا تحتوي على دهون أو كوليسترول فهي خفيفة على معدة الأطفال. الفواكه المسموحة للرضع الموز وهو من الفواكه المفضلة للأطفال وذلك لمذاقه الحلو حيث يمكن هرسه وتقديمه للأطفال ويمكن أن يضاف إليه الشوفان والقرفة مثلاً. يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بالعديد من المعادن أهمها الحديد اللازم للأطفال لأنه يحميهم من الإصابة بالأنيميا. كما إنه يحتوي على الألياف التي تعطيه الشعور بالشبع. كما أن الموز غني بالكالسيوم والبوتاسيوم الذين لهم أهمية كبيرة في تقوية عظام الطفل والحفاظ عليها من الإصابة بالهشاشة. كما إنه يحتوي على حمض الفوليك اللازم للأطفال في هذا العمر لأنه يعمل على تحسين أداء المخ وإرتفاع مستوى الذكاء وتنشيط الذاكرة. كما يحتوي على فيتامين أ وهو يعمل على تحسين الرؤية عند الأطفال لذلك هو من أهم الفواكه للأطفال الرضع. الفواكه المسموحة للرضع وصغار الأطفال. البرتقال من أكثر الفواكه التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والتي يجب الإهتمام بتقديمه للطفل الرضيع في بداية تقديم الطعام له. يحتوي البرتقال أيضاً على الألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتحمي الطفل الرضيع من الإصابة بالإمساك حيث أن الأطفال الرضع عادة ما يتعرضون للإمساك.
الأفوكادو: الأفوكادو مصدر ممتاز للدهون غير المشبعة التي يحتاجها الأطفال الرضع لنمو دماغهم. الكنتالوب: فاكهة مغذية للغاية وهي مصدر جيد لفيتامينات "ج" والبيتا كاروتين، والكالسيوم المهم لصحة العظام. كما يمكن تقديم عديد من الفواكه الأخرى لطفلك كالبرقوق والمشمش والمانجو، المهم أن تقدميها ضمن نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والحبوب أيضًا. المسموح به وغير المسموح | النهار. طرق تقديم الفواكه للرضع الفواكه لا تحتاج إلى مجهود لتقديمها لطفلك، ومع ذلك فقد تشعرين بالحيرة في أفضل الطرق لتقديمها لهم، وإليكِ بعض الاقتراحات فيما يلي: مهروس الفواكه: يفضل البدء بمهروس الفواكه للأطفال في سن ستة أشهر، ويمكن تحضير مهروس الصلبة عن طريق تقشيرها وسلقها وهرسها، قدمي لطفل مهروس التفاح والكمثرى في البداية، أما الفواكه الطرية كالموز فاهرسيها مباشرةً، وبالطبع قدمي للطفل مهروس الفواكه بحسب المسموح له وفقًا لسنه. مسحوق الأرز بالفواكه: يمكنك تقديم خليط من مسحوق الأرز والحليب مع الفواكه المهروسة، حضريه باستخدام مسحوق الأرز الجاهز، أو اسلقي الأرز واهرسيه مع الفواكه المسلوقة. سموثي الفواكه: قدمي للطفل سموثي الفواكه من سن ستة أشهر، اختاري الفواكه التي يمكن تقديمها في البداية ويفضل تقشيرها في البداية وخفقها في محضر الطعام مع الزبادي.
تبحث كل أم عن أفضل الأطعمة التي تقدمعا إلى طفلها في الشهور الأولى وختصة بعد اتمام الشهر السادس من عمره، وتكون الفواكه على رأس قائمة طعام الرضع. وفي الوقت الذي يجب تجنب تقديم بعض الفواكه للأطفال الرضع، فهناك بعض الأطعمة التي ينصح بالبدء بتقديمها سواء لقيمتها الغذائية العالية أو لأنها سهلة الهضم، وهذه الفواكه تشمل: ١ - التفاح: من الفواكه التي ينصح بتقديمها في بداية تقديم الأطعمة الصلبة للطفل وذلك لسهولة هضمه، كما أن البكتين أو الألياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها تقي من الإمساك. أفضل عشاء للاطفال قبل النوم. ٢ - الكمثرى: الكمثرى من الثمار اللطيفة على معدة الصغير ويسهل تقديمها له، فقط قشريها اسلقيها واهرسيها، وتعتبر مناسبة في بداية تقديم الأطعمة الصلبة، لأنها من الفواكه التي لا ترتبط بردود فعل تحسسية، كما أنها قد تساعد على علاج ارتجاع المريء. ٤ - الموز: نظرا لاحتوائه على السكريات التي تطلق ببطء، فهو مفيد لإمداد طفلك بالطاقة على مدار اليوم خاصة في أوقات طفرات النمو، وهو معروف أيضا بقدرته على علاج الإسهال. ٥ - البابايا: مصدر غني بفيتامين "ج" الذي يعزز مناعة الصغير، ويساعد على امتصاص الحديد، كذلك تحتوي على البيتاكاروتين الذي يعزز قوة الإبصار ويقي من أمراض مثل العشى الليلي وإعتام عدسة العين، كما تحتوي البابايا على الإنزيمات التي تساعد على الهضم وتقي من الإمساك.
ملاحظات لفت نظري تأجيل القمح و مشتقاته للشهر العاشر لتفادي حدوث الحساسية تجاه الغلوتين و سوء الامتصاص لكن يمكن إدخال القمح عند تمام السادس هناك اصوات عالمية الآن من قبل مختصي المناعة و اكدتها جمعية طب الاطفال الأمريكية و ذكرناها سابقا لإدخال البيض الكامل و السمك من الشهر السابع بكميات قليلة لتخفيف الحساسية مستقبلا" تجاههما الحمضيات كالبرتقال عكس الشائع اجتماعيا" يؤجل للعاشر او السنة حسب تحمل الرضيع. نعم الحمضيات لا تعطى قبل العاشر لكن العصير إن اعطي بعد السادس يخفف بالماء بنسبة ١ عصير ل ٩ ماء. و لا تتجاوز الكمية المعطاة ١٨٠ مل في اليوم الأغذية المسموحة و الممنوعة للرضيع خطوة بخطوة حسب العمر للدكتورة ماجدة مطيع
فهو يحتوي على فيتامين سي الهام للوقاية من نزلات البرد المعتادة عند الأطفال والذي يزيد من نسبة إمتصاص الحديد في جسم الأطفال. كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة أيضا الهامة في تقوية مناعة الطفل لينمو بكل صحة. الفراولة تعطي الفراولة لجسم الطفل جميع العناصر الغذائية الهامة له أثناء النمو. تحتوي على فيتامين ك والكالسيوم والمغنسيوم الهامين في نمو عظام الطفل وتقويتها. تحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل على تحسين أداء القلب الدورة الدموية. كا إنه يعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم في جسم الطفل لأنه يحتوي على نسبة من البوتاسيوم. تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من العديد من الأمراض لأنها تقوي جهاز المناعة وتحارب الأمراض السرطانية. جميع المعادن والفيتامينات والأحماض والألياف الموجودة بالفراولة تحسن من كفاءة الجهاز العصبي. أكلات صحية للأطفال وطرق تحضيرها متى أعطي طفلي مصاصة الفواكه؟ يتم تقديم مصاصة الفواكه للأطفال في عمر ٦ أشهر وهي يوضع فيها الفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء وتخشى الأم إعطائها للطفل حتى لا يبتلعها وتسبب له الإختناق ومن ضمن الفواكه التي يمكن أن توضع في مصاصة الفواكه هي البطيخ، العنب، الخوخ الناضج، البرتقال، اليوسفي وغيرها وذلك للحصول على فوائد الفواكه للأطفال الرضع.
القادمة والمتاحة الآن تفقَّد مجموعة من أضخم وأفضل وأجدد الألعاب المستقلة الفريدة من نوعها لتلعبها الآن أو قريبًا. SOL CRESTA | PlatinumGames عُد في الزمن إلى صالة الألعاب من حقبة الثمانينيات مع التطور الحديث لمطلقي النار الكلاسيكيين من الخيال العلمي MOON CRESTA وTERRA CRESTA. تولى قيادة سفينة Yamato الحربية المتطورة وامزج الإستراتيجية والمهارة لتحرير7 النظام الشمسي. Hades | Supergiant Games استخدم قوى Olympus وأسلحته الأسطورية للتحرر من براثن إله الموتى نفسه. Heavenly Bodies | 2pt Interactive في Heavenly Bodies، تلعب دور رائد فضاء شجاع وواجبك الوحيد الحفاظ على أحدث إنجازات هندسة الفضاء التي قدّمها كوكب الأرض والأكثر افتخارًا بها. Twelve Minutes | Luís António تتحول أمسية رومانسية مع زوجتك إلى كابوس متكرر ينتهي بموتك في نهاية المطاف. استرجع لحظاتك الأخيرة مرارًا وتكرارًا حتى تعثر على طريقة لتغيير مجريات الأحداث. العاب سوني 4 مغامرات. Among Us | Innersloth تأهّب للمغادرة، ولكن احذر المخادعين! أكمل مهامك لتبقي سفينتك الفضائية سالمة وتعود إلى الحضارة، لكن احذر لأن لاعبًا أو أكثر من اللاعبين العشوائيين من بين طاقم العمل هم في الأصل محتالون عازمون على تخريب السفينة وقتل الجميع.
Carrion | Phobia Game Studio العب دور كائن غير محدد الشكل من أصل مجهول وطارد أولئك الذين سجنوك والتهمهم. انمُ وتطوّر فيما تخترق المنشأة بينما تكتسب قدرات أكثر فتكًا في سبيلك إلى الانتقام. Samurai Gunn 2 | Scrambler / Peow Studio تسلّق الجدران وتحوّل إلى كائن غير مرئي وحتى أطلق القنابل برفقة مجموعة محدّثة من شخصيات الساموراي والشخصيات العابرة من ألعاب أخرى (بما في ذلك شخصيات لعبة Spelunky وMinit وAmong Us) في مواجهة قتالية سريعة ومليئة بالحركة بتنسيق ثنائي الأبعاد. العاب مغامرات سوني 4.5. Little Devil Inside | Neostream Interactive Little Devil Inside عبارة عن لعبة بأسلوب RPG مليئة بالحركة والمغامرات تتضمن عناصر البقاء على قيد الحياة وتدور أحداثها في عالم متنوع المناخ شبه مفتوح. Oxenfree II: Lost Signals | Night School Studio بعد مرور خمسة أعوام على أحداث لعبة Oxenfree، تعود Riley إلى مسقط رأسها Camena للتحقيق في إشارات الراديو الغامضة. وما تجده أكثر مما كانت تتمناه. Stray | BlueTwelve Studio لا بُد للقطة الضالة الوحيدة الشريدة التي انفصلت عن أسرتها أن تحل لغزًا قديمًا للهروب من مدينة إلكترونية منسية منذ أمدٍ بعيد وإيجاد الطريق إلى الديار.
نزل جهاز بلايستيشن 4 عندنا رسمياً أمس، وكثير ناس كانوا يسألون بعض "وش أول لعبة تنصحني اشتريها؟"، خاصة اللي اشتروا الجهاز لحاله بدون ألعاب. هذا الموضوع ببساطة بيساعدك تختار أول لعبة تشتريها حسب نوع الألعاب اللي تستهويك. تبي لعبة رهيبة وتوسّع الصدر؟ احد المفاجآت الجميلة اللي لقيناها مع بلايستيشن 4 هي لعبة ريزوقن (Resogun)، وهي حالياً أفضل لعبة على الجهاز سواءً من ناحية المتعة أو التفاصيل المبهرة الموجودة في اللعبة. ومع انها لعبة بسيطة، الا انها تخليك تدمن عليها وتقضي وقت طويل فيها. وأحلى شي انها مجانية مع اشتراك بلايستيشن بلس. هذا عرض للعبة: تبي لعبة حربية؟ اذا كنت من النوع اللي يحب الألعاب الحربية، فما عندك حالياً الا بتل فيلد 4 (Battlefield 4) و كول أوف دوتي (Call of Duty: Ghosts). بالنسبة لكول أوف دوتي فبشكل عام ما تختلف عن نسخة بلايستيشن 3 الا في الجرافيكس (ماهو شي يسوى)، اما بتل فيلد فالاونلاين فيها يدعم 64 لاعب، وهذي تعتبر ميزة كبيرة لان نسخة البلايستيشن 3 ما تدعم الا 24 لاعب فقط! العاب مغامرات سوني 4.4. يعني تجربة اللعب بتختلف عليك كلياً، وهالشي لحاله يخلي بتل فيلد الخيار الأفضل لك اذا تحب الألعاب الحربية (واذا يستهويك اسلوب بتل فيلد طبعاً).
احتفل بتجربة لعب أصلية وإبداعية مع PlayStation Indies. اكتشف ألعاب مستقلة بجميع الأنواع والأحجام والأشخاص الذين ابتكروها. احتفل بتجربة لعب أصلية وإبداعية مع PlayStation Indies. انضم إلينا بينما نسلّط الضوء على الألعاب المستقلة وعلى مصمّميها. اكتشف الألعاب المليئة بالأفكار المثيرة بكل الأشكال والأحجام. آخر الأخبار تفقَّد أضخم الإعلانات الجديدة والإصدارات الحديثة تمامًا وغير ذلك الكثير من PlayStation Indies. Salt and Sacrifice | Ska Studios Salt and Sacrifice هي استكمال للعبة تقمص الأدوار والخيال المظلم الشبيه برعب الأرواح Salt and Sanctuary. وش أول لعبة المفروض تشتريها للبلايستيشن 4؟ - سعودي جيمر. في أرض ابتُليَت بسحرة أقوياء وملتويين، يأخذ المحققون المميزون Marked Inquisitors المستنكرون على عاتقهم مهمة ملاحقة هؤلاء السحرة. بالغة الإثارة Teenage Mutant Ninja Turtles: Shredder's Revenge | Tribute في لعبة تجمع ليوناردو ومايكل أنجلو ودوناتيلو ورافائيل، ستقاتل بشراسة بينما تواجه شريدر وجماعة الـ Foot Clan المخلصة له بمفردك، أو اجمع أصدقاءك المفضلين والعب مع ما يصل إلى أربعة لاعبين في وقت واحد! حائزة على إعجاب الجماهير Moss: Book II | Polyarc Moss: Book II is a single-player action-adventure puzzle game for PlayStation VR.