فوائد الفراولة للمتزوجين الفراولة تسمى الفريز أو توت الأرض 🍓 وتدعى بفاكهة الرشاقة، وهي شجرة معمرة ومن المحاصيل البستانية ويمكن تصديرها مجمدة أو طازجة تتلون الفراولة في ألوان متعددة حسب مراحل نضوجها تكون خضراء ثم بيضاء ثم وردي فأحمر ويصاحب ذلك زيادة بالحجم الفراولة غنية بالأملاح المعدنية وتحتوي كميات كبيرة من الفيتامينات، كما أن أوراقها تستخدم في العلاجات الطبية. من فوائد الفراولة ما يلي: تساعد في انقاص الوزن تقلل نسبة الكوليسترول وضغط الدمّ تعزز صحة الأسنان وتحمي اللثة من الالتهابات تخفف الفراولة من التهاب المفاصل فهي تقلل نسبة الالتهابات في الجسم تعالج الفراولة الاكتئاب وترفع هرمونات السعادة في الجسم تساعد في توازن السكر في الدمّ وتقي من الإصابة بمرض السكر تحوي الفراولة على مواد الفينولات المضادة للأكسدة التي تحمي من إنتشار الأورام السرطانية فوائد الفراولة للدم يمكن أن يكون علاج فقر الدمّ بالأغذية ولا سيما الفراولة لأنها تحوي على آلاف الفيتامينات والمعادن التي تنقي الدمّ والجسم من السموم. كما أنها تحوي الحديد وهو أحد مكونات الهيموجلوبين الذي ينقل الأوكسجين للدمّ.
تعرف ايظا على: أضرار الفراولة
لكن من الأفضل استشارة أخصائي تغذية قبل تناولها. تقليل فرص الإصابة بالفشل الكلوي توصلت إحدى الدراسات إلى أن الفراولة تحتوي على مركب يسمى (الفيسيتين). الذي يمكن أن يقلل من مشاكل الكلى، التي تحدث لدى العديد من الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الأول أو الثاني. حيث قام الباحثان (ديفيد شوبرت، بام ماهر) باختبار الأغذية الغنية بهذا المركب على الفئران المصابة بالسكري. ووجدوا أنها ظلت مصابة بالسكر، لكن تقلصت الكليتان إلى الحجم الطبيعي. وانخفضت مستويات البروتين في البول، التي تعد علامة على مرض الكلى، إلى مستوياتها الطبيعية. للوصول إلى نفس الجرعة التي تم إعطائها لفئران التجارب، يجب أن يتناول الشخص 37 ثمرة فراولة في اليوم، إلا أنه ليس من الضروري تناول هذا الكم الكبير من الفراولة يوميا، ويمكن الاكتفاء بتناولها بشكل منتظم، للاستفادة منها. فوائد الفراولة للتخسيس تسهيل حركة الأمعاء تحتوي الفراولة على ما يكفي من الألياف لتعزيز الهضم والمساعدة في حركة الأمعاء بسهولة. قد يكون استهلاك وعاء من الفراولة يوميًا مفيدًا في التخلص من دهون البطن. كما تجعلك الألياف تشعر بالاكتئاب لفترة أطول وتمنعك من تناول الأطعمة غير الصحية والسمنة.
و أدى التعادل مع ساوثهامبتون والخسارة أمام نيوكاسل يونايتد إلى إضعاف فرصهم ، لكن بريندان رودجرز حقق نجاحًا كبيرًا الأسبوع الماضي عندما هزم مانشستر يونايتد لأول مرة في أولد ترافورد قبل أن يفوز بأول كأس له على الإطلاق في نهاية الأسبوع. لذا ، فإن الثقة ستكون عالية بلا شك في معسكر سيتي. و شهدت المباراة الذهاب التي أجريت في يناير في وقت سابق من هذا العام فوز ليستر سيتي على تشيلسي 2-0 بطاقة مباراة: تشيلسي ضد ليستر سيتي البطولة: الدوري الإنجليزي الجولة: السابعة و الثلاثين الملعب: استاد ستامفورد بريدج التعليق الصوتي: عصام الشوالي القنوات الناقلة: بي ان سبورت بريميوم 1 الموعد المباراة: 19:15 بتوقيت جرينتش التاريخ: 18-05-2021 نتيجة المباراة:
الدفاع: بن تشيلويل- أزبيلكويتا- سيلفا- كريستنسن. الوسط: ألونسو- حكيم زياش- جورجينهو. الهجوم: ماسون ماونت- هافرتز- فيرنر. وأكد توماس توخيل مدرب تشيلسي أن البلوز يملك مصيره بيديه فيما يخص التأهل لدوري أبطال أوروبا رغم الفوز المتأخر لمنافسه ليفربول أمس الأحد، على المركز الرابع في الدوري الإنجليزي الممتاز. وقال المدرب الألماني في المؤتمر الصحفي لمباراة فريقه تشيلسي ضد ليستر سيتي:"لا يزال موقفنا بأيدينا ونعمل جاهدين لذلك، نستعد لمباراة ليستر مثل أي مباراة، بنية واضحة ورغبة في الفوز". وواصل توخيل: "كانت ضربة رأس رائعة في الدقيقة الأخيرة ،هدف أليسون بيكر حارس مرمى ليفربول، جعلت الأمور مشوقة وقريبة. لا يزال مصيرنا بأيدينا".
ليستر سيتي بطلاً لكأس الاتحاد الإنجليزي أمام تشيلسي رغم إثارة الدقائق الأخيرة نجح ليستر سيتي في التتويج بلقب كأس الاتحاد الإنجليزي عن موسم 2020-2021 بعد فوزه على تشيلسي بنتيجة هدف مقابل لا شئ على ملعب "ويمبلي" بحضور قرابة 20 ألف متفرج. واقعة غريبة مع صافرة انطلاق المباراة كانت هي صافرات الاستهجان من قبل الجماهير العائدة لمدرجات ملعب اللقاء عند انحناء اللاعبين ضمن حملة مناهضة العنصرية. الشوط الأول غلب عليه أنصاف الفرص، ولم يُهدد مرمى كاسبر شمايكل أو كيبا بشكل كبير، وكان الحدث الأبرز خروج جوني إيفانز مصاباً ودخول مارك ألبرايتون مكانه في صفوف ليستر. اختيارات المحررين موسم صفري يطرق الباب؟.. الهلال في مرحلة الشك! جحيم أنفيلد.. حتى قوات الدفاع الإسبانية لن تصمد أمام عبقرية كلوب! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! يلا جول سعودي (16) | تحدي يوسف وبشار ونقاش ميسي ورونالدو Azpi was inches away 😱 #EmiratesFACup @LCFC — Emirates FA Cup (@EmiratesFACup) May 15, 2021 التسديدة الأولى على المرمى في المباراة من الفريقين أتت في الدقيقة 53 من عمرها عبر الظهير الأيسر لتشيلسي ماركوس ألونسو، ولكن دون خطورة.
وفي الدقيقة 63 تصويبة صاروخية من أمارتي من خارج منطقة الجزاء لصالح ليستر سيتي تصدى لها حارس مرمى تشيلسي ببراعة. وفي الدقيقة 73 يحرز تشيلسي الهدف الثالث بعد كرة عرضية من حكيم زياش من يمين منطقة الجزاء إلى كريستيان بوليسيتش الذي سدد الكرة داخل الشباك. مرور ربع ساعة لعب من أحداث الشوط الثاني، ومازال تشيلسي يتقدم بثلاثية نظيفة على ليستر سيتي حتى الآن. ويظل تقدم فريق تشيلسي بثلاثة أهداف نظيفة حتى الرمق الاخير من المباراة ويحتسب حكم المباراة 3 دقائق وقت بدل ضائع لينتهي الشوط الثاني والمباراة بفوز تشيلسي بثلاثة أهداف نظيفة