نظرا لأن بخاخ نورينوز لة تأثير مثبط على إلتئام الجروح ( تقلل من سرعة إلتئام الجروح) ، لذلك ينصح المرضى الذين اجريت لهم جراحة بالانف أو اصابة عدم استخدام هذا البخاخ حتى يتم التئام الجروح. الاحتياطات و التحذيرات فى حال استعمال البخاخ لمدة طويلة, يجب فحص المرضى بشكل دورى لأحتمال حدوث تغيرات للطبقة المخاطية بالأنف, حيث ان المادة الفعالة فى نورينوز قد تسبب تغيرات فى الاغشية المخاطية الانفية ( الاغشية الداخلية المبطنة للأنف). يتحتم ايقاف استخدام نورينوز بخاخ الانف فى حال حدوث عدوى فطرية موضعية فى الأنف او البلعوم. فى حال استخدام نورينوز بخاخ الانف بالجرعة القصوى لفترة 6 اسابيع مع بقاء الأعراض, فهذا يعتبر مؤشر على وجوب ايقاف الاستخدام. يجب الاستخدام بحرص فى المرضى المصابين بالدرن او بعدوى فطرية أو بكتيرية او فيروسية, حيث ان استخدام نورينوز بخاخ الانف يعمل على تثبيط فى الجهاز المناعى الجسمى الامر الذى قد يزيد من حدة هذة الحالات. سالينوز بخاخ ملحي للأنف 30 مل. يوصى بمراقبة طول و معدل نمو الاطفال الخاضعين لعلاج منتظم طويل الامد بــ نورينوز. لا يجب استعمال نورينوز بخاخ الانف للنساء الحوامل أو الامهات المرضعات الا اذا فاقت قيمة الفائدة المرجوة منة قيمة الاضرار التى يحتمل أن تصيب الأم أو الجنين.
ويتم تكرار نفس هذه الخطوات السابقة مع فتحة الفم الأخرى بعد الانتهاء من استخدام البخاخة يتم غلق دواء سالينوز بأحكام وعناية وحفظه في الثلاجة ، وبعدها يتم غسل اليدين بالماء والصابون مرة أخرى ، وتكرر هذه الخطوات عند أخذ المريض لجرعة سالينوز بخاخ كل مرة حتى تحصل على نتائج فعالة للدواء ، كما ننصح باستشارة الطبيب في بعض الحالات المتأخرة ، والحالات التي لا تستجيب للعلاج بشكل سريع التنقل بين المواضيع
ويتم تكرار نفس هذه الخطوات السابقة مع فتحة الفم الأخرى بعد الانتهاء من استخدام البخاخة يتم غلق دواء سالينوز بأحكام وعناية وحفظه في الثلاجة ، وبعدها يتم غسل اليدين بالماء والصابون مرة أخرى ، وتكرر هذه الخطوات عند أخذ المريض لجرعة سالينوز بخاخ كل مرة حتى تحصل على نتائج فعالة للدواء ، كما ننصح باستشارة الطبيب في بعض الحالات المتأخرة ، والحالات التي لا تستجيب للعلاج بشكل سريع. [2]
ويوجز متزلِّج محترف على لوح التزلج على الثلج الامر بالقول: «اذا لم تُصابوا بأذى، فهذا يعني انكم لا تبذلون جهدا كافيا». A professional snowboarder sums it up by saying that if "you don't get hurt, then you're not trying hard enough. " تقول روث (٢٢ سنة): «احب الهواء النقي، لذلك اقوم ببعض الرياضات مثل المشي مسافات طويلة، السباحة، التزلج على الثلج وركوب الدراجة». "I love the outdoors, " says Ruth, 22, "so my exercise includes hiking, swimming, snowboarding, and biking. " مثلا، قال احد معلِّمي التزلج على الثلج للمبتدئين ان يكوِّنوا صورة عقلية لمنحدر التزلج المتوقع، متخيلين انفسهم يجتازون كل منعطف ومنحدر في الطريق. One ski instructor, for example, tells learners to form a mental picture of an upcoming ski run, imagining themselves navigating every curve and dip of the course. في يناير 2009، أعلنت سالومون أيضاً عن إطلاق لوح إيفانجيليون للتزلج على الثلج ومجموعة "زي المعدات الملائمة للثلج نموذج 00" في اليابان في أوائل فبراير. In January 2009, Salomon also announced the release of an Evangelion snowboard and a " Snow -Compatible Plug-Wear Model 00" gear in Japan in early February.
يوجد في كل المجتمعات العديد من الألعاب المختلفة ؛ والتي تُقام من أجل الترفيه أو ممارسة الرياضة بطرق عدة ؛ وقد تختلف الألعاب وأنواعها من بلد لآخر تبعًا لظروفه وعاداته وتقاليده ومناخه أيضًا ؛ ومن بين الألعاب التي تتبع حالة المناخ هي لعبة التزلج أو التزحلق على الجليد. يُعتبر التزلج على الجليد هو نوع من أنواع الحركة التي يقوم بها اللاعب باستخدام أحذية معينة لسهولة التزحلق على الجليد ؛ ويتم ممارسة هذا النوع من الألعاب لتحقيق الترفيه عن الذات ، كما يُعد نوع من أنواع ممارسة الرياضة ، وله العديد من الفوائد الصحية ؛ كما له العديد من المخاطر. تُقام لعبة التزلج على الجليد في ملاعب كبيرة مفتوحة ؛ أو أماكن مغلقة مخصصة لذلك ؛ كما يتم ممارستها أيضًا في الأماكن المليئة بكتل الجليد على ضفاف الأنهار والبحيرات. قامت جامعة أكسفورد بإجراء دراسات حول أول مناسبة أُقيمت للتزلج على الجليد ؛ فأوضحت أنها تمت بجنوب فنلندا منذ حوالي أربعة آلاف عام ، وكانت الأدوات المُستخدمة آنذاك عبارة عن قطع من عظام مسطحة ويتم ربطها بالجزء السفلي من القدم ؛ ثم يهبط المنزلق من أعلى ؛ حيث لم يكن التزلج الحقيقي قد عُرف بعد ؛ فكانت اللعبة مجرد انزلاق من أعلى الجليد إلى الأسفل.
من القواعد الرئيسية للتزلج على الجليد ألا يتم تحريك الشفرة إلا للأمام والخلف ؛ وقد تؤدي مخالفة التعليمات إلى السقوط ؛ وقد أوضحت التجارب التي أُقيمت أن درجة الاحتكاك الحركي في الجليد تصل إلى الحد الأدنى عند سبع درجات مئوية. بالرغم من أهمية لعبة التزلج على الجليد وشهرتها ببلاد عديدة ؛ إلا أنها لا تخلو من المخاطر التي يُمكن حدوثها ؛ حيث قد يتسبب الانزلاق الخاطئ إلى السقوط بقوة ؛ مما قد يصيب اللاعب بالشلل إن كان سقوطه من فوق قمة عالية ؛ وقد تصل درجة الخطورة أثناء السقوط إلى حد الموت إن لم يكن المنزلق مرتديًا خوذة لحماية رأسه ؛ وقد يتسبب السقوط في الكتل المجمدة بالملاعب المفتوحة إلى الموت أيضًا نتيجة الانخفاض بدرجة حرارة الجسم ؛ لذلك يجيب أن يمتلك اللاعب مهارات خاصة جدًا لممارسة ذلك النوع من الألعاب. تصفّح المقالات
كما أنّ هناك بعض الرياضات تلعب على الجليد مثل هوكي الجليد والتزلج على الجليد، بالإضافة إلى الرياضات الشتويّة التي تلعب على الثلج بشكل رئيسي. In addition, some sports, like ice hockey and ice skating, are played on ice. الغرفة 204 ، الزوجان اللذان يحبّان التزلّج على الثلج Room 240: couple who both like to ski. مارست كرة السلة والتزلج على الثلج و لكن مارست كرة السلة بشكل أكثر You know, um... played basketball, snowboarding, more basketball. اصطحبها للتزلج على الثلج إنها مصنوعة من ذات المادة التي تصنع منها أحذية التزلج على الثلج It's made from the same material they make snowsuits out of. ( Laughs) رفضت ايڤون البالغة من العمر اربع عشرة سنة الذهاب في رحلة الصف للتزلج على الثلج. Fourteen- year- old Yvonne turned down going on a class ski trip. وفي سنة ١٩٧٥ ذهبنا للتزلج على الثلج في جبال الألب النمساوية، وفي الوقت نفسه اقمنا مباراة تصويرية في جميع انحاء البلد اسميناها «الرجال والجبال. » In 1975 we went skiing in the Austrian Alps, and at the same time, we founded a nationwide photographic competition that we named "Men and Mountains. "
يضع اللاعبون زلاجات على أقدامهم لكي يتمكنوا من الحركة بسرعة كبيرة جداً 5- يحمل اللاعبون عصي الهوكي لدفع أو تمرير القرص (Puck) على الجليد. يحرز الفريق نقطة حين يدخل القرص في المرمى، حيث يحاول حارس الفريق الخصم ألا يسمح لهم بذلك 6 – عدد لاعبي هوكي الجليد 6 لاعبين أثناء اللعب، ولكن عدد الفريق الكامل هو 20 لاعب لكل فريق 7 – هوكي الجليد رياضة شعبية في كندا، روسيا، السويد، فنلندا، جمهورية التشيك، الولايات المتحدة، وسلوفاكيا. يعد دوري الهوكي الوطني (NHL) المقام في أمريكا هو أقوى الدوريات الحالية لهذه الرياضة 8 – بدأت رياضة هوكي الجليد في القرن التاسع عشر في كندا. ودوري الهوكي الوطني (NHL) بدأ في 1917، وبه الآن 30 فريق. 9- تمارس هوكي الجليد بشكل محدود في بعض الدول اسلامية کالإمارات العربية المتحدة، ايران و الكويت. التنقل بين المواضيع