غالبًا ما يحتاج الأشخاص ذوي البشرة الداكنة في المناطق الباردة مثل شمال أوروبا إلى تناول مكملات فيتامين د لأنهم لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين عن طريق الشمس بشكل طبيعي، وذلك بسبب انخفاض أشعة الشمس في أشهر الشتاء الباردة. ولكن، يجب الحصول على فيتامين د خلال فصل الشتاء لأنه يساعد في علاج الاكتئاب الشتوي الموسمي ، فكثيرًا ما نشعر بالضيق والحزن عندما نحرم من فيتامين د، فكر في الشعور السعيد الذي تشعر به في أوائل الربيع عندما تشرق الشمس بينما لا يزال الجو باردًا. المصدر
يوجد عدة أنواع مختلفة من فيتامين د، اثنان منها توجد في المكملات الغذائية، وهما فيتامين د 2 أو الإرجوكالسيفيرول، وفيتامين د3 أو كوليكالسيفيرول، ويمكن قياس كل منهم في الدم لأسباب مختلفة، وسوف نشرحها بالتفصيل. أهمية فيتامين د إن الدور الرئيسي لفيتامين د هو المساعدة في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، ويعتبر فيتامين د عنصر حيوي لنمو وصحة العظام، وبدونه ستكون العظام ضعيفة ومشوهة وغير قادرة على إصلاح نفسها بشكل طبيعي مما يؤدي إلى أمراض تسمى الكساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين، وقد تبين أيضا فيتامين د له تأثير على نمو وتمايز العديد من الأنسجة الأخرى والمساعدة في تنظيم جهاز المناعة. نقص فيتامين د الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنقص هم كبار السن أو البدناء، والأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من التعرض للشمس، والأشخاص ذوي البشرة الداكنة، والأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة لفترات طويلة من الزمن، وعادة ما يقدر التعرض للشمس الكافي أن تكون فترتين في الأسبوع من 5-20 دقيق، والأشخاص الذين لا يعانون من التعرض الكافي للشمس قد يحصلون على فيتامين د الذي يحتاجونه من مصادر غذائية أو مكملات غذائية.
يمكنك إرسال الورقة إلى مختبر ليتم اختباره. أدوات الاختبار في المنزل هي خيار مناسب لأولئك الذين يفضلون إجراء اختبار فيتامين (د) في راحة منازلهم. يقوم مجلس فيتامين (د) ببيع أكثر طقم اختبار 25 (OH) D متوفر في المنزل متوفر في الولايات المتحدة. 3- اطلب اختبارا عبر الانترنت وانجز عمل الدم في المختبر في الولايات المتحدة ، هناك عدد قليل من المواقع التي تقوم فيها بشراء اختبار فيتامين (د) في المنزل عبر الإنترنت ، ثم تحضر المختبر الأقرب إليك. هذه الاختبارات هي أكثر تكلفة من اختبارات في المنزل. قراءة نتائج اختبار فيتامين د عندما تحصل على نتائج الاختبار الخاصة بك سترى عددا في وحدات من نانوغرام / مل أو ng/ml ، على سبيل المثال ، 50 نانوغرام / مل – 50 ng/ml. هذه هي الوحدات التي يستخدمها المهنيون الصحيون في الولايات المتحدة. في مكان آخر في العالم ، يتم إعطاء نتائج فحص الدم بالفيتامين د بوحدات nmol / l. لتحويل نتيجة اختبار تم قياسها بـ nmol / l إلى واحد تم قياسه بـ ng / ml ، قم بقسمة عدد nmol / l على 2. 5. على سبيل المثال ، 50 نانومول / لتر – nmol/l هو نفسه 20 نانوغرام / مل – ng/ml (50 ÷ 2. قراءة وتفسير تحليل فيتامين دال Vitamin D3 | اعراضه نقصه وعلاجه _ كل مايلزم معرفته - YouTube. 5). لتحويل نتيجة اختبار تقاس بـ ng / ml إلى قياس واحد في nmol / l ، اضرب رقم ng / ml بمقدار 2.
الإصابة بسمنة مفرطة. لا يفوتك معرفة: أنواع تحليل فقر الدم بالتفصيل أسباب نقص فيتامين د في الجسم إن لفيتامين د في الجسم أهمية كبيرة، ويسبب نقصه العديد من المخاطر، كما يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقصه في الجسم، ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي: عدم تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين، حيث أن أغلب المصادر التي تحتوي على فيتامين د هي مصادر حيوانية مما يجعل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي أكثر عرضة للتعرض لنقص فيتامين د لديهم. كيفة قراءة نتائج اختبار فيتامين د – e3arabi – إي عربي. لون البشرة، فالأشخاص أصحاب البشرة الداكنة يعانون من نقص فيتامين د لأن هذه البشرة تكون قدرتها على امتصاص فيتامين د من الشمس قليلة. استخدام الكريم الواقي من الشمس أثناء الخروج، حيث أن الكريم المحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس بنسبة كبيرة يمنع البشرة من امتصاص فيتامين د. بعض المشكلات الصحية التي تؤثر على قدرة الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامين بكميات كافية. عدم التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم، لأن أشعة الشمس تساعد الجسم على إنتاج فيتامين د. كبر السن، حيث أن تقدم العمر يؤثر على قدرة الجسم على تحويل فيتامين د لصورته النشطة مما يسبب نقصه في الجسم.
تشمل أسباب ارتفاع مستويات فيتامين د الآتي: متلازمة ويليام أو (William's Syndrome). تناول مكملات فيتامين د بكثرة. زيادة مستوى هرمون الغدة الجار درقية. داء الساركويد أو (Sarcoidosis). كذلك بعض الأورام اللمفاوية. نادرًا ما تكون المستويات المرتفعة من فيتامين د نتيجة الحصول على الفيتامينات من النظام الغذائي أو التعرض لأشعة الشمس بكثرة. أسباب انخفاض مستويات فيتامين د تشمل أسباب انخفاض مستويات فيتامين د الآتي: أمراض الكبد أو الكلى. عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. تناول نظام غذائي غير متوازن أو غير صحي. عدم قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د. هناك علاقة وثيقة بين نقص فيتامين د وارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وأمراض المناعة، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كانت مستويات فيتامين د منخفضة ويعاني الشخص آلام العظام، ففي تلك الحالة ربما يوصي الطبيب بإجراء فحص للعظام، لتقييم صحتها والتحقق من كثافتها. نتيجه تحليل فيتامين د في المختبر. أدوية تتداخل مع تحليل فيتامين دال من أمثلة الأدوية التي تقلل مستوى فيتامين د الآتي: فينيتوين (Phenytoin) لعلاج الصرع. أورليستات (Orlistat) لإنقاص الوزن. كوليسترامين (Cholestyramine) لعلاج ارتفاع الكولسترول في الدم.