قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق مع السلطة والخبز الأسمر. أو يمكن استبدال الدجاج واللحم بقطعة من السمك. نظام غذائي لمرضى خمول الغدة الدرقية والأكلات الممنوعة - كل يوم معلومة طبية. وجبة العشاء البيض المسلوق مع السلطة. اللبن مسحوب الدسم. سلطة مع بضع قطع من الجبنة مسحوبة الدسم. بين الوجبات يمكن تناول الفاكهة لكن يجب التقليل من تناول المواد تحتوي على الكثير من السكر، أو يمكن تناول الخضار فيما عدا الملفوف وفصيلته، كما يمكن شرب الشاي شرط ألا يترافق مع الدواء، وأن يكون خاليًا من السكر، أو مع كميةٍ ضئيلةٍ منه. إن النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية نظامٌ صحيٌ بشكلٍ عام ويمكن أن يناسب الجميع، إلا أن له الدور الأكبر في الشفاء والتخلص من أثار المرض.
تناول الخضراوات: خاصةً تلك التي تمنع الجسم من امتصاص الكثير من اليود كالقرنبيط، البروكلي واللفت. رفع مستوى الحديد في الدم: حيث تبيّن أن المستويات المنخفضة من الحديد قد ترافقت مع فرط نشاط الغدة الدرقية، ويمكن تحقيق واردٍ جيدٍ من الحديد من خلال تناول المكسَّرات غير الممَلّحة، الفاصولياء، العدس واللحم الأحمر. الحصول على وارد جيد من عنصر السيلينيوم والزنك: إذ يحافظان على وظيفةٍ طبيعيةٍ للغدة الدرقية، ويتواجد السيلينيوم في الفطر، الأرز وزيت عباد الشمس، بينما يتواجد الزنك في الكاجو والحمّص. تعويض الكالسيوم وفيتامين D: وذلك لمنع حدوث كسور العظام ، ويكون ذلك من خلال تناول عصير البرتقال، السبانخ والسمك. تناول الدهون الصحية: غير المعالجة الموجودة في زيت الزيتون وزيت الأفوكادو، كما يساعد إضافة الكركم على حفظ توازن وظيفة الغدة.
تؤثر هرمونات الغدة الدرقية، الموجودة في الجانب الأمامي من الرقبة، على وظائف متنوعة في جسم الإنسان. إذ تتحكم بنظام حرق السعرات الحرارية ومعدل نبضات القلب. كذلك، تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية سواء قصور أو فرط في نشاطها إلى مضاعفات جانبية، تنعكس على صحة القلب والأوعية الدموية، مستويات ضغط الدم, بالاضافة إلى آثارها الصحية الأخرى، على غرار: العقم، و احتباس الماء، وصعوبة النوم، وارتعاش اليدين، وعدم انتظام الدورة الشهرية وعدم القدرة على التركيز. انطلاقًا من هذه التأثيرات الصحية التي تحدثها الغدة الدرقية، قدمّت اختصاصية التغذية ماريال منصور، مجموعةً من الإرشادات الغذائية، من أجل التعامل السليم مع هذه المشكلة الصحية دون خلل في وزن الفرد. ما هي العلاقة بين مشاكل الغدة الدرقية والوزن؟ فيما يخص الآثار على الوزن، يُحدِث قصور الغدة الدرقية، أي عدم قدرة الغدة الدرقية على إنتاج ما يكفي من هرمونات، زيادة في الوزن بطريقة غير مبررة. وفي حالات فرط نشاط الغدة الدرقية، يفقد الجسم من الوزن بطريقة مفاجئة. وبالتالي، إنّ العلاقة بينهما علاقة عكسية. لماذا على مريض الغدة الدرقية تفادي هذه الأطعمة؟ برأي منصور أنّ تناول أغذية محددة قد تؤدي إلى مشاكل صحية ومضاعفات لدى مرضى الغدة الدرقية، لأسباب عدّة، أهمّها: - بروتين الصويا: تؤثر على منع امتصاص الجسم لهرمون الغدة الدرقية.
مع مميزات متنوعة بدءً من ميزة تبريد كل الأجزاء بدرجة حرارة مثالية لتخزين اللحوم والأسماك حتى ميزة عدم تكوين الثلج التلقائية والتي تمنع تكون الثلج على أجزاء الثلاجة مثل الجدار الخلفي، فإن ثلاجات بيكو سواء كانت طويلة أو قصيرة تناسب منازلكم. ثلاجات بفريزر تشكيلتنا من الثلاجات بفريزر هي الإضافة المثالية لأي أسرة إذا لم تكن لديكم مساحة كافية لكل من الثلاجه والفريزر حدة، لذا لن تضطر للتضحية بأحدهما في سبيل الحصول على الآخر. كما أن هذه الثلاجات بفريزر توفر لكم مساحة وفيرة لتخزين الطعام بمختلف الأشكال والأحجام. نشافة الملابس بيكو : اقرأ - السوق المفتوح. تتميز ثلاجتنا بفريزر هذه بتقنية إيفر فريش + والتي تحافظ على الخضروات والفاكهة طازجة حتى ٣٠ يوم، كذلك تتميز بتقنية فروست فري والتي تمنع منن تكون الثلج مما لا يجعلك تضطر لإزالته يدوياً. الفريزرات يمكنكم تركيب هذه الفريزرات بالمرأب أو بمبني خارجي بكل سهولة، حيث أن كل فريزرات بيكو تأتيكم بتقنية "فريزر جارد" والتي تُجعل الفريزرات مناسبة للتشغيل في درجة حرارة أقل من – ١٥ درجة مئوية. كما أن فريزرات بيكو تحافظ على الطاقة وتوفر لكم مساحة كبيرة لكل الطعام الذي تريدون تخزينه بالفريزر. قامت بيكوعند تصميمها لتشكيلة الغسالات، النشافات والغسالات بمجفف بالأخذ في الإعتبار العائلة الحديثة ومتطلباتها، مما يجعلنا نقدم لكم منتجات توفر لكم الطاقة، المياه والوقت مع الحفاظ دائماً على جودة ملابسكم.
10/03/2012 - منتديات عالم حواء السلام عليكم كيفكم خواتي انا اشتريت مجفف الملابس ماركة بيكو وهي امريكية تجميع تركي وسعرها 1400 ريال توي اشتريتها ولسى ماستخدمتها سعتها 6 كيلوا ومدحها لي صاحب المحل وقال انها تجفف بسرعه افضل من امانا ويربول ووانا كنت باخذ ويرلبول بس حجمها كبير وماعندي مكان وكذالك امانا نفس حجم ويرلبول وهذي حجمها متوسط وحلوا تجي في الحمام عندي مع الغساله بس للان ماعركبت الغساله والمجفف وابي رايكم في المجفف ولغساله الغسالة ويرلبول هل المجفف يحتاج لتوصيل لي والا لا لانه مامعه لي والله احسني محتارة بس في نفس الوقت مقتنعة الحمدلله قراءة كامل الموضوع
لذا فأن موزع المياه من بيكو قد صُمم وفي بالنا راحتكم. مياه باردة وساخنة يمنحكم موزع المياه من بيكو مياه باردة أو ساخنة حسب رغبتك. أستخدمه بكل سهولة وراحة لإعداد المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة وكذلك في إعداد المشروبات الباردة كالعصير. يُمكنكم الآن تقليل إستخدامكم لغلايات المياه أو مواقد الغاز لتسخين المياه وكذلك تقليل إستخدامكم للثلاجات لتبريد المياه. مياه نظيفة دائماً تمتعوا بمياه منعشة، نقية وخالية من المواد الكيميائية على العكس من المياه الصادرة من المواسير. حيث يقلل موزع المياه من بيكو نسبة التلوث بالمياه مما يحافظ علىصحتكم وصحة عائلتكم. سهولة الصيانة يجب عليكم تنظيف وحدة موزع المياه مرة واحدة فقط في الشهر أو ما إلى ذلك. مما يعني مجهود أقل من قبلكم وتشغيل مستمر لموزع المياه! لن تكونوا بحاجة لتضييع وقتكم في إصلاح مكونات موزع المياه الواحدة تلو الأخرى. تتميز ماكينة القهوة من بيكو بأنها قوية وعملية وسهلة الاستخدام ، ويمكننا القول بأنها الرفيق المثالي للأشخاص الراغبين في صناعة وتحضير القهوة بشكل رائع مع قوة واط ، فبإمكان العائلات ذات الوقت النفيس ومدمني الكافيين ومحبي القهوة تذوق أكواب قهوة بنكهات رائعة من خلال هذه الماكينة التي تتميز بالأداء القوي والجودة.