في أبريل 28, 2022 آخر تحديث أبريل 28, 2022 كتبت/ ناهد السروجي كعك العيد من الحلويات ذات الطعم المميز الجميل، يتميز كحك العيد بنعومته و قرمشته، ولكل بلد طريقة مختلفة في تحضيره. كحك العيد أولًا: كعك العيد المقرمش بالنشا: المقادير كيلو إلا نصف كوب من الدقيق نصف كوب نشا نص كيلو سمنة ملعقة كبيرة خميرة ٣ ملاعق كبيرة سمسم نئ. ملعقة كبيرة سكر بودرة ملعقة صغيرة بيكينج بودر. ٢ ملاعق كبيرة لبن بودرة ملعقة كبيرة من رائحة الكحك. كوب ماء دافئ رشة ملح. مقادير الحشوة نص كيلو ملبن ملعقة كبيرة سمنة ٢ ملعقة صغيرة سمسم مكسرات. طريقة التحضير ١- أولًا نقوم بتجهيز المكونات فنبدأ بتسخين السمنة على النار، ونخلط الخميرة و السكر في كوب الماء الدافئ. ٢- ثم نخلط المكونات الجافة، من دقيق أو سمسم وبيكينج بودر ولبن بودر ورائحة الكحك ورشة الملح مع بعض. ٣- ثم نضيف على خليط الدقيق السمنة المقدوحة، ونقلب السمنة في الدقيق بملعقة خشب ، وعندما تهدأ سخونة السمنة وتبرد قليلًا، نقوم ببث عجينة الكعك بأيدينا حتى يتشرب الدقيق السمنة بشكل كامل. نص كيلو دقيق كم كوب كات. ٤- بعد ذلك نقوم بإضافة كوب الماء الدافئ المخلوط بالسكر والخميرة، ونقوم بعجن العجينة بشكل كامل، نقوم بتقسيم لكرات صغيرة.
ويحتوي أيضا على نسبة عالية من النشا وبالتالي تمتص السكر والسوائل ونحصل من خلالها على كيكة طرية ناجحة. دقيق المعجنات دقيق غير مبيض مصنوع من القمح اللين، مع مستويات بروتين يجمع بين دقيق الكيك و الدقيق المتعدد الأغراض (8 إلى 9%). يحقق دقيق المعجنات التوازن المثالي بين الخشونة والرقة ، مما يجعله مثاليًا للفطائر. نص كيلو دقيق كم كوب قهوه. دقيق الخبز يحتوي على نسبة عالية من البروتين 12 إلى 14%، يعد دقيق الخبز أقوى أنواع الدقيق ، وبه نسبة عالية من الجلوتين مناسبة جدا اثناء التخمير يمكن العثور على دقيق الخبز في القمح الأبيض أو دقيق القمح الكامل يمكن بشكل عام استبدال الدقيق لجميع الأغراض بدقيق الخبز للحصول على نتائج جيدة. دقيق القمح الكامل يميل دقيق القمح الكامل إلى أن يكون مرتفعًا في البروتين ، ولكن قدرته على تكوين الغلوتين تتأثر بسبب النخالة والجراثيم – وهو أحد الأسباب التي تجعل دقيق القمح الكامل يميل إلى إنتاج مخبوزات أثقل وأكثر كثافة. في معظم الوصفات، يمكن استبدال دقيق القمح الكامل بما يصل إلى نصف الدقيق متعدد الأغراض. نظرًا لأن جنين القمح يحتوي على نسبة عالية من الزيوت المعرضة للتلف، فإن دقيق القمح الكامل أكثر قابلية للتلف أكثر من الأبيض قم بتخزينه لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر في درجة حرارة الغرفة الباردة، ثم انقله إلى المجمد.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
الخميس, 21 أبريل 2022, 22:10 صدى الشعب – يعتبر المغنيسيوم معدنا ضروريا وأساسيا للأداء السليم لخلايا الجسم، حيث يعتبر رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ولا يمكن للجسم الحصول على هذا المعدن لوحده بل يحتاج الى نظام غذائي معين للحصول عليه. وقالت الجمعية السويسرية لأبحاث التغذية: "إن المغنيسيوم هو معدن مهم للغاية لصحة العضلات والعظام والقلب، حيث إن نقص المغنيسيوم في الجسم له أسباب عدة تتمثل في التغذية أحادية الجانب الخالية من المغنيسيوم والإسهال المستمر على مدار فترة زمنية طويلة وأمراض الأمعاء مثل داء كرون والتهاب البنكرياس وداء السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وفرط الألدوستيرونية (مرض يصيب الغدد الكظرية)". كما قد يرجع سبب نقص المغنيسيوم إلى تناول بعض الأدوية على مدار فترة زمنية طويلة مثل المُليّنات وأدوية إدرار البول والمضادات الحيوية ومثبطات مضخة البروتون وأدوية القلب. أعراض وأسباب نقص المغنيسيوم في جسمك ... شاهد - صحيفة صدى الشعب. وتتمثل أعراض نقص المغنيسيوم في التقلصات العضلية وضعف العضلات ومتاعب القلب مثل الخفقان واضطرابات نظم القلب وآلام القلب، إلى جانب الاضطراب الداخلي والعصبية وسرعة الاستثارة، بالإضافة إلى أعراض عامة مثل الصداع والدوار والإرهاق واضطرابات النوم وضعف التركيز.
قالت الجمعية السويسرية لأبحاث التغذية إن المغنيسيوم هو معدن مهم للغاية لصحة العضلات والعظام والقلب. وأضافت الجمعية أن نقص المغنيسيوم في الجسم له أسباب عدة تتمثل في التغذية أحادية الجانب الخالية من المغنيسيوم والإسهال المستمر على مدار فترة زمنية طويلة وأمراض الأمعاء مثل داء كرون والتهاب البنكرياس وداء السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وفرط الألدوستيرونية (مرض يصيب الغدد الكظرية). اعراض نقص البوتاسيوم وأسبابه وطرق العلاج والوقاية - كل يوم معلومة طبية. كما قد يرجع سبب نقص هذا المعدن إلى تناول بعض الأدوية على مدار فترة زمنية طويلة مثل المُليّنات وأدوية إدرار البول والمضادات الحيوية ومثبطات مضخة البروتون وأدوية القلب. وتتمثل أعراض نقصه في التقلصات العضلية وضعف العضلات ومتاعب القلب مثل الخفقان واضطرابات نظم القلب وآلام القلب، إلى جانب الاضطراب الداخلي والعصبية وسرعة الاستثارة، بالإضافة إلى أعراض عامة مثل الصداع والدوار والإرهاق واضطرابات النوم وضعف التركيز. وأشارت الجمعية إلى أن الجسم يحتاج إلى المغنيسيوم بمعدل يبلغ 300 ملغرام يومياً بالنسبة للنساء وبمعدل 350 ملغرام للرجال، علماً بأن المصادر الغذائية الغنية بالمغنيسيوم تتمثل في المكسرات ودقيق الشوفان ونخالة القمح ومنتجات الألبان والفاصولياء والبطاطس على الكثير من المغنيسيوم، بالإضافة إلى المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم.
وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى لعدم انتظام ضربات القلب الدوار، ضيق في التنفس، ألم في الصدر، إغماء، الدوخة، التعب، وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يزيد عدم انتظام ضربات القلب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو قصور القلب. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وفيما يلي بيان لبعض من أهم الأعراض والعلامات المصاحبة لانخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم: [٢] [٥] التعب والإرهاق. الإمساك. التشنج العضلي. الشعور بالخفقان (بالإنجليزيّة: Palpitations). ارتعاش العضلات (بالإنجليزيّة: Muscle Twitching). الشلل العضلي (بالإنجليزيّة: Paralysis). اضطراب وظائف الكلي. أسباب نقص المغنسيوم والبوتاسيوم في الحقيقة، قد تؤدي العديد من الأسباب إلى نقص هذين العنصرين المهمين في الجسم: كبعض الحالات الصحيّة، والأدوية، وانخفاض استهلاكهما عن طريق الحمية الغذائية، كما وقد يكون سبب النقص هو زيادة إخراجهما من الجسم؛ فعادة ما يتم إخراج المغنيسيوم عن طريق البول، أما البوتاسيوم فعادة ما يخسره الجسم من خلال البول، أو التعرّق، أو البراز. وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص المغنسيوم في الجسم من الممكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى انخفاض البوتاسيوم. [١] [٥] أسباب نقص المغنسيوم اضطرابات الجهاز الهضمي: أي الاضطرابات التي قد تؤدي إلى خلل في امتصاص المغنيسيوم أو إخراجه من الجسم، ومنها: داء كرون (بالإنجليزيّة: Crohn's Disease)، ومرض حساسية القمح (بالإنجليزيّة: Celiac Disease)، والإسهال المزمن (بالإنجليزيّة: Chronic Diarrhea).