نسيت اضيف اذا كنتي من النوع اللي عنده إرادة.. اسستمري على غلا الاشواق.. رجيم غلا الاشواق | أطيب طبخة. لانو فعلاً ينحف بالميزان وبالشكل... بس اعملي حسابك انك اذا وقفتي الدايت لازم تحاااافضي على اكلك وماترجعي تاكلي مرة وحدة ولا بييروح تعبك كله. لانو اول ماراح توقفيه وترجعي تاكل طبيعي بيزيد وزنك وزيادة فوقهم هديه ههههههههههههههههههههههههه اكلمك عن تجربه.. لكن ان حافظتي على اكلك ممتاز اذا كنتي من النوع اللي عنده إرادة.. لانو فعلاً ينحف...
class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة منيره محمد: كم نحفها طيب!!
وبعد أول أسبوع قل وزنها 5 كيلو جرام وتوقفت لعدة أيام وقامت به أسبوع آخر حتى وصل وزنها لحوالي 78 كيلو. وأوضحت على أنه يجب شرب حوالي 3 لتر من الماء وممارسة رياضة المشي. تجربتي مع رجيم السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عدد من السعرات الحرارية تساوي وزن الشخص *24 (عدد ساعات اليوم)*1 سعر حراري. ويتناول الشخص عدد هذه السعرات عندما يريد الحفاظ على نفس الوزن وعندما يريد تخسيس 1 كيلو جرام فإنه ينقص 1000 سعر حراري يوميا من المعدل الأسبوعي لتناول الطعام له. ويعتمد الكثيرين نظام تغذية يكون مجموع السعرات الحرارية للوجبات الثلاثة ما بين 350 إلى 450 سعر حراري. اليوم الأول في وجبة الإفطار قطعة من الكيك ونصف كوب لبن خالي الدسم وبعد 3 ساعات يتناول ثمرة فاكهة. وجبة الغذاء شريحة من اللحم المشوي وقليل من المكرونة والسلطة وبعد 3 ساعات يتناول الشخص كيس شيبسي. العشاء يكون بيضة مسلوقة و4 زيتون و ربع رغيف خبز. تجربتي مع رجيم غلا الاشواق وأهم المسموحات والممنوعات | Nazos. اليوم الثاني الإفطار بيضة مسلوقة مع ربع رغيف عيش ويتناول الشخص فاكهة بعد 3 ساعات. أما وجبة الغذاء تكون ربع دجاجة مع 2 بطاطس صغيرة مشوية أو مسلوقة والسلطة الخضراء ويتناول الشخص ثمرة من الفاكهة بعد 3 ساعات. ويكون العشاء ربع رغيف خبز مع الفول والسلطة.
وجبة الغذاء تكون قطع الدجاج أو اللحم المسلوق مع الطماطم المشوية أو الشاي والقهوة بدون سكر. وقد يكون سلطة سلمون أو تونة بدون زيت مع الخل أو الليمون مع الفاكهة والشاي او القهوة. او الدجاج مع الطماطم والجزر والقرنبيط مع فاكهة وشاي أو قهوة. أما وجبة العشاء تتكن من السمك مع السلطة الخضراء وقطعة من التوست المحمص والفاكهة مع القهوة أو الشاي. أو البرجر المشوي خالي الدهون مع الطماطم والخس والكرفس والزيتون والخيار مع الشاي أو القهوة. وقد تكون ستيك او لحم مشوي منزوع الدهن مع سلطة خضراء وتناول الشاي أو القهوة بدون سكر. سمك وسلطة خضراء وتوست أسمر محمص والقهوة أو الشاي. تجربتي مع رجيم التفاح والماء رجيم التفاح من الأنظمة الغذائية الصعبة والتي تحتاج لقوة إرادة لتنفيذها ولا تكرر إلا بعد حوالي 6 شهور وتجنب الدهون بعد التوقف عن الرجيم. تقول إحدى الفتيات بأنها كانت تقوم برجيم التفاح لمدة أسبوع ونقص حوالي 5 كيلو جرام من وزنها خلال هذه المدة إلا أنه تسبب لها في ظهور حبوب الشباب وكان نظام صعب جدا. يجب الحرص على شرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميا. ففي اليوم الأول تناولت التفاح طوال اليوم في الثلاث وجبات. اليوم الثاني يكون وجبتي الإفطار والعشاء من التفاح أما الغذاء يكون من الخس المقطع معه الليمون أو الخل والجبن وقليل من الملح.
ويحتوي عطر الفرمون النسائي على مجموعة من الروائح المثيرة للشهوة الجنسية, التي تتغلغل إلى الخلايا الدماغية والعصبية, وتُزيد من الإثارة لديها, حيث تلعب هذه الروائح دورًا فعالًا في انجذاب الرجل للمرأة. وتتعدد أنواع عطور الفرمونات النسائية, حيث عمدت العلامات التجارية على تصنيع مختلف الروائح من التركيبات المتنوعة للفرمون التي تنتج عطر مثير, يلائم كافة الأذواق ويناسب جميع الأوقات. عطر الفرمونات للمتزوجين وانسب عطر للعرائس فيما يلي أفضل عطور الفيرمونات التي تُساهم في تعزيز الترابط بين الطرفين وزيادة الشهوة الجنسية بينهما وهي: عطر Gucci Rush 2 يُعد Gucci Rush 2 من أفضل عطور الفرمونات النسائية لعلامة جوتشي, الذي يحتوي على تركيبة فريدة من نوعها, حيث يتكون العطر من خليط الزهور والبهارات الرائعة, يأتي في مقدمته الفريزيا ، والورد, والمسك, ثم يأتي في القلب مزيج من النرجس, والغردينيا، والزنبق وشجرة النخيل, وتختتم قاعدته بطحلب السنديان، الكشمش الأسود وعنب الثعلب. عطر ماهوجني وودز Mahogany Woods عطر ماهونجني وودز Mahogany Woods ليس من العطور ذات الصيت والشهرة الواسعة، لكن رائحته لا تقاوم، حيث أنها مزيج رائع من روائح خشب المهوجني والعنبر الذهبي وفانيليا البربون، كل تلك العطور تعطيك مزيجا فريدا ورائحة مثيرة للغاية، كما تجعل من يشتم هذه الرائحة يشعر بالدفء الشديد.
عطور الفيرمونات للرجال الفيرمونات هي نوع من أنواع العطور التي تثير الرغبة الجنسية لدي الجنس الآخر، فيثر مشاعر وأحاسيس شريك حياتك مما يجعلك شخصا جذابا ويجعل الطرف الآخر ينظر إليك نظر حبك وإعجاب. عطرك دليل على شخصيتك مما لا شك فيه أن رائحة عطرك شيء مميز ويدل على شخصيتك، ورائح العطر تعطي انطباعًا عنك لدى الآخرين لذا يجب عليك التركيز في اختيار نوع العطر المناسب لك، وننصحك باستخدام أنواع العطور المثيرة للجنس الآخر، حيث تجعل منك شخص مرغوب من الأخريات. السؤال الشهير هل يمكن لعطر معين أن يجعل مني شخصًا جذابا للطرف الآخر، الإجابة نعم هناك بعض العطور تجعل منك شخص مثير للجنس الآخر وإليك بعض الأنواع المميزة من عطور الفيرمونات الخاصة بالرجال، انتقي النوع الأفضل وكن صاحب رائحة مميزة. عطر دولتشي أند غبانا Dolce & Gabbana من أقوى العطور الرجالية المثيرة للجنس الآخر، فلقد احتل عطر جولتشي آند جبانا المركز الأول في قائمتنا اليوم، وذلك بسبب رائحته المميزة التي صنعت من قشور ثمرة الجريب فروت ونبات العرعرالعطري، كما يمكنك الحصول على هذا العطر بتركية مميزة صنعت من خشب المسك الأمريكي والطحالب والبخور وبعض من سيقان شجر البلوط، كل هذه المكونات تضيف إليه الفيرمونات التي تثير الجنس الآخر.
كل من الحيوانات من الثدييات والحشرات تكتشف الفيرومونات من خلال عضو Vomeronasal (VNO)، وأن هذا العضو على أنف الحيوانات، هذا هو السبب في أنه يمكنهم بسهولة اكتشاف الفيرومونات ويمكن دراسة سلوك الأنواع الخاصة بهم. [1] أفضل عطور الفيرمونات للنساء Pure Instinct Pheromone Infused Perfume For Women عطر فرمون نسائي متحد مع كيمياء الجسم الطبيعية ليمنح المرأة عطرًا عطراً فريدًا، فهو يحتوي على مكونات عليا من البرغموت والليمون واليوسفي ومكونات وسطى من الياسمين والزنبق ونفحات جافة من خشب الصندل والمسك والباتشولي مع طبقات العنبر الغنية والفانيليا الحلوة، كما أنه غني بخصائص بروفيتامين ب 6 والإنزيمات الغنية بالفيتامينات، كما أنه يساهم في الحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة ونضرة، كما يعزز عطر الفيرومونات البشرية هذا من رائحة الجسم الطبيعية ويظل فعالاً طوال اليوم. [2] عطور الفيرمونات للرجال Nexus Pheromones تحتوي كولونيا Nexus pheromone على سبعة فيرومونات بشرية، فعندما تشم النساء رائحة المنتج على الرجل، قد يخبرهن عقلهن على الفور أنك رجل جذاب وصحي يمكنه أن يشعرن بالانجذاب لك، يمكن أن تدوم كولونيا Nexus على الجسم لمدة ثماني إلى عشر ساعات بعد التطبيق، مما يجعلها مثالية لقضاء ليلة في مناسبات مختلفة.
3_ عطر جنتل مين جيفينشي: عطر جنتل مين جيفينشي عطر جنتل مين جيفينشي يجعل رائحتك مثل رائحة الممثل الشهير جيمس بوند، حيث يحتوي هذا العطر على مزيج من روائح الفلفل الأسود وأعشاب الباتشولي، مما جعله عطر لا يقاوم على الإطلاق، وسوف تجد أن حبيبتك ترغب في أن تضع لها هذا العطر دائما لما يتركه من أثر عليها حين تستنشقه. اقرأ أيضاً عطر ديور الجديد الأكثر عالمية بين العطور 4_ عطر دولتشي أند غبانا: يُعد هذا العطر من أقوي العطور الرجالية التي تُثير الجنس الآخر، وبالفعل احتل المركز الأول لحد وقتنا هذا، وهذا يرجع بسبب رائحته المميزة التي صنعت من قشور ثمرة الجريب فروت ونبات العرعر العطري، كما يمكنك الحصول على هذا العطر بتركية مميزة صنعت من خشب المسك الأمريكي والطحالب والبخور وبعض من سيقان شجر البلوط، فجميع هذه المكونات تضيف إليه الفيرمونات التي تثير الجنس الآخر. 5_ عطر بلو بلاك أو دي تواليت: عطر بلو بلاك أو دي تواليت يعد عطر بلو بلاك واحد من أفضل عطور الفيرمونات لدى الرجال، وهذا يرجع لتركيبته الفريدة واحتوائها على رواح المانجو والباتشيو الأسود، فهو يوفرلك راحة مميزة ورائحة تجعل الطرف الآخر يقترب منك أكثر فعليك بإقتناءه.
فوائد عطور الفرمونات يمكن لعطور الفرمونات أن تثير مشاعر الاستمتاع والإثارة لدى الزوجين بشكل أكبر، بالإضافة لكونها تساعد على الاسترخاء، وتقلل من التوتر والقلق، وتزيد من شعور الثقة بالنفس، وتمنح شعورًا أكثر بالجاذبية، إلى جانب كونها تضفي الكثير من الرومانسية للمتزوجين، وتجعل الزوجين أكثر سعادة بزيادة مشاعر الحب والألفة، لذا احرصي على تجربة مثل هذه العطور ولو لمرة واحدة، كنوع من التجديد. تابعي المزيد: نصائح لاختيار العطور المناسبة لفصل الصيف