كذلك أسس الطبيب الهندي أول ناد للضحك واليوم أصبح هناك أكثر من 6 آلاف ناد للضحك في شتى أنحاء العالم. وفي الأول من شهر مايو/أيار عام 1998 دعا الطبيب الهندي إلى الاحتفال باليوم العالمي للضحك وذلك بتجمع الناس في الشوارع والضحك 3 دقائق متواصلة. وتعد ألمانيا أول البلدان إحياء لهذا اليوم. وليس من الضروري التمتع بروح مرحة، إذ ليس عليك إلقاء النكات هناك، بل يمكنك تنشيط عضلات الضحك ببعض التدريبات المرحة، ولأن الدماغ البشري لا يفرق بين الضحك الحقيقي والمزيف فإن ذلك يشعر المرء بالتحسن. صناعة الضحك ووفق الرابطة الأوروبية لمعلمي يوغا الضحك والتدريب الفكاهي، خلال دورات يوغا الضحك ودروس الضحك تكون البداية بالتمارين التي ترمي إلى تسهيل الضحك الحر وتحفيزه. وحسب نفس المصدر، توضح الرابطة سير هذه التمارين، فـ"في يوغا الضحك، على عكس النكات، لا يبدأ الضحك من خلال المكون المعرفي (النكتة) ولكن من خلال المستوى الحركي (الابتسامة والضحك)، وهو أمر غير معتاد في البداية". الجهاز الذي يفرز هرمونات هو - معلومات. وتبدأ بتمارين الابتسام والتنفس التي تشبه الضحك، وبعد قليل تتحول الضحكة المتعمدة إلى ضحكة طبيعية. وعلى غرار طرق الاسترخاء يمكنك تدريب نفسك على الضحك والمزاج المرح بنحو أسرع، كما يشرح الخبراء.
ما هو هرمون الهرمون (بالإنجليزية: Hormone) هي مواد كيميائية يفرزها الجسم لتنظيم أنشطة الجسم المختلفة، وللحفاظ على التوازن في الجسم من خلال إطلاقها في مجرى الدم، أو لتنتشر من خلال أغشية الخلايا بعد إطلاقها من الغدد المفرزة لها. تفرز الهرمونات في الجسم من نظام الغدد الصماء (بالإنجليزية: Endocrine system) المنتشر في جميع أنحاء الجسم لتتحكم في عمليات النمو، والتكاثر، وأنشطة الجسم المختلفة.
هرمون مطلق لموجهة الغدد التناسلية (بالإنجليزية: Gonadotropin-releasing hormone). مطلق هرمون النمو (بالإنجليزية: Growth hormone-releasing hormone) هرمون مطلق لموجهة الدرقية (بالإنجليزية: Thyrotropin-releasing hormone). هرمونات الغدة النخامية وتقع هذه الغدة في قاع الدماغ ولا يتجاوز حجمها حجم حبة البازلاء، ومن الهرمونات المُفرزة من قبل هذه الغدة ما يأتي: [٤] هرمون النموّ الذي يُحفّز نموّ العظام والأنسجة. الهرمون المنشط للدرقية (بالإنجليزية: Thyroid–stimulating hormone)، والذي يُحفّز الغدة الدرقية على إفراز هرموناتها. الجهاز الذي يفرز هرمونات هوشمند. الهرمون الموجه لقشر الكظر (بالإنجليزية: Adrenocorticotropic hormone)، والذي يُحفز الكظرية لإفراز الستيرويدات. الهرمون المنشط للجسم الأصفر (بالإنجليزية: Luteinizing hormone) والهرمون المنشط للحوصلة (بالإنجليزية: Follicle-stimulating hormone) والتي تتحكم بالوظائف الجنسية في الجسم بما في ذلك إفراز هرموني البروجستيرون والإستروجين في النساء وهرمون التستوستيرون في الرجال. البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin)، والذي يُحفّز إفراز الحليب في النساء. الهرمون المضاد لإدرار البول (بالإنجليزية: Antidiuretic hormone) والذي يتحكم بفقد الماء من الجسم عبر الكلى.
الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol): ينتج هرمون الكورتيزول من قشرة الغدة الكظرية، ويتمثل دوره الرئيسي في السيطرة على التوتر النفسي والإجهاد البدني، ويتسبب ارتفاع مستويات هذا الهرمون الناجم عن حالات الخطر مثلاً في ارتفاع معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم ، والقلق، وارتفاع مستويات كوليسترول الدم. الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline): يفرز الأدرينالين من الغدة الكظرية وفي بعض الخلايا العصبية، ويتسبب هذا الهرمون في رد الفعل السريع الذي يحدث كاستجابة سريعة للتوتر أو أي حدث طارئ، مما يؤدي إلى ارتفاع معدل الأيض، وتمدد الأوعية الدموية التي تزود القلب والدماغ بالدم. اي الاجهزه الاتيه يفرز الهرمونات مباشره في الدم - موقع محتويات. الميلاتونين (بالإنجليزية: melatonin): بنتج هذا الهرمون في الغدة النخامية، ويتحكم في دورات النوم واليقظة. هرمون النمو (بالإنجليزية: Growth Hormone): يعرف هرمون النمو بهرمون السوماتوتروبين (بالإنجليزية: somatotropin) ويتم إنتاجه في الغدة النخامية ليحفز النمو، وتجدد الخلايا وتكاثرها، ويعزز عملية التمثيل الغذائي. الأوكسيتوسين (بالإنجليزية: oxytocin): ينتج هذا الهرمون في الغدة النخامية ويساعد في عملية إنتاج الحليب، والولادة، والارتباط بين الأم والطفل.
[١] وظائف الهرمونات إنّ للهرمونات التي تُفرزها الغدد الصمّاء في الجسم دور كبير ومهم للغاية في وظائف الجسم، نذكر منها ما يأتي: [٢] [١] تنظيم عمليات الأيض أو الاستقلاب (بالإنجليزية: Metabolism) التي تحدث داخل الجسم، بما في ذلك عمليات الأيض المرتبطة بالطعام. تنظيم سرعة التفاعلات الكيميائية في مختلف خلايا الجسم. تحفيز بعض الموادّ لتنقل نفسها أو تتحرك عبر الأغشية الخلوية في الجسم. تحفيز نمو وتطور الخلايا والأنسجة. بدء العمليات المتعلقة بالنمو الجنسيّ وتطويرها والمحافظة عليها. الجهاز الذي يفرز هرمونات ها و. التحكّم في عطش الإنسان. المحافظة على ثبات درجة حرارة جسم الكائن الحيّ. التحكم في مزاج الإنسان والقدرات الإدراكية له. أنواع الهرمونات بحسب الغدة يمكن بيان أهمّ الهرمونات الموجودة في الجسم بحسب الغدة التي تُفرزها كما يأتي: هرمونات منطقة تحت المهاد هناك مجموعة من الهرمونات التي تُفرزها منطقة تحت المهاد (بالإنجليزية: Hypothalamus) والتي تُعدّ مسؤولة بشكلٍ أساسيّ عن تحفيز إفراز هرمونات الغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary Gland) أو منع إفرازها، ومن أهمّ هرمونات تحت المهاد ما يأتي: [٣] هرمون مطلق لموجهة القشرة (بالإنجليزية: Corticotropin-releasing hormone).
أخبار الساعة وحدهم غير الأسوياء يكرهون الضحك، فهذا السلوك الذي يكاد يتفرد به الإنسان حين قال قائل "الإنسان كائن ضاحك"، لعه فعل سحري ليس فقط بما يدخله علينا من مشاعر الابتهاج والسعادة، بل ما له من تأثيرات صحية بدنية ونفسية علينا. الجهاز الذي يفرز هرمونات هو. ومن حسنات الأقدار أن الضحك، سواء الذي ينطلق تلقائيا من دواخلنا من خلال معنى ندركه بعقولنا، أو الذي نصنعه صناعة من خلال التصرف الإرادي بسلوك الضحك، لهما نفس الفوائد الصحية علينا. وكما هو معلوم فالضحك يدخل ضمن ما يسمى بالعدوى الاجتماعية، إذ ينتقل من شخص إلى غيره، وبذلك يدوك الضحك رسالة إنسانية واجتماعية تنقل مزاياه الصحية والنفسية بين الناس، وهذا ما قد يعطي معنا فعال للمثل التقليدي القائل: "اضحك تضحك لك الدنيا" للتفاؤل وبث الطاقة الإيجابية لدى الإنسان. لكن ما الذي يفعله الضحك بالضبط داخل الجسم؟ وهل للضحك المفتعل التأثير الإيجابي نفسه في صحة الإنسان؟ يوغا الضحك حسب الجزيرة نت، يشير تقرير لموقع "دويتشه فيله" (DW) إلى أنه عام 1995 أسس الطبيب الهندي مادان كاتاريا (Madan Kataria) يوغا الضحك على أساس مفهوم أن الضحك المفتعل بإمكانه أن يوفر فوائد الضحك العفوي الصحية ذاتها، نقلًا عن موقع "لايف غوز أون" الألماني.
سورة القصص كاملة بصوت الشيخ "وديع اليمني" - YouTube
سورة القصص كاملة بصوت ناصر القطامي.. Al-Qasas - YouTube
مجموعة رائعة من المدح والاغنيات والالبومات الرائعة mp3 للتحميل على منتديات اشواق وحنين مسلسل البرنس كامل جودة 1080p.