إن لعبة كرة السلة تعقد على مدار 12 شهر ، بالرغم من أنها رياضة تنافسية لها طابع شتوي ، فهي تقام بملاعب صيفية ، وبساحات مدارس ، وغيرها ، وفي الغالب ما تتنافس بها فرق كثيرة ببطولات رسمية وبطولات غير رسمية ، وقد نظمت الكثير من الجمعيات ، ومن مراكز الترفيه ، والمدارس ، بطولات لكرة السلة للطلاب بمرحلة الثانوية ، فقد ابتكر جاي آرتشر بطولة كرة السلة للناشئين من الجنسين فوق سن الـ12 عام وذلك كان في العام 1959 ميلادياً ، فتمت تهيئة الملاعب والمعدات كي تصبح مناسبة لأحجام اللاعبين الناشئين ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على تعريف كرة السلة وقوانين كرة السلة ، وأخطاء كرة السلة ، فتابعوا معنا. تعريف كرة السلة: يتم تعريف كرة السلة على أنها لعبة رياضية تلعب بملعب يتخذ هيئة مستطيلة ، وفي الغالب ما يكون مغلق ، ويتنافس في تلك اللعبة فريقين ، يتكون كل منهما من 5 لاعبين ، حيث يسعى كل فريق منهما كي يسدد أكبر عدد من الكرات وإدخالها بسلة فريق الخصم ، وتظهر تلك السلة على هيئة حلقة تكون مرتفعة على عمود مستقيم مثبت بها شبكة مفتوحة من الأسفل.
7- قاعدة الخمس ثوان: لا بد على اللاعب ان يمرر الكرة او يصوبها على السلة او يحاور بها خلال خمس ثوان اذا طبق عليه لاعب منافس. 8- قاعدة الثمان ثوان: يجب على اللاعب او الفريق نقل الكرة من المنطقة الخلفية للمنطقة الامامية خلال ثمان ثوان. 9- قاعدة 24 ثانيه: يجب على الفريق التصويب على سلة الفريق الاخر خلال 24 ثانية. 10 - اللاعب الذي يرتكب خمسة اخطاء شخصيه او فنيه خلال المباراه عليه ان يخرج من المباراه كامله ويتم استبداله خلال 30 ثانيه. "تيك توك" و"نتفليكس" تعلقان خدماتهما في روسيا. 11- اذا ارتكب الفريق او اللاعب أي خطأ بعد الخطأ الرابع في الفترة الواحدة يجازى الفريق برميتين حرتين بدون استحواذ ( وهكذا كلما عمل مخالفه في نفس الفترة يجازى برميتين حرتين. 12- عند اي خطأ او مخالفه على الحكم التوجه لطاولة التسجيل ويعطي رقم اللاعب المخالف ثم نوع الخطأ ثم عدد الرميات او اتجاه اللعب. 13- الخطأ الشخصي: هو الذي يحدث من لاعب بسبب احتكاكه بلاعب منافس واذا ارتكب الخطأ ضد لاعب وهو ليس في حالة تصويب يستأنف اللعب بادخال الكرة من خارج الحدود للفريق المنافس من اقرب نقطه لحدوث الخطأ. واذا كان اللاعب المنافس في حالة تصويب ففيها ما يلي: 1- اذا نجحت الاصابه يمنح اللاعب المنافس رميه حره اضافيه.
إقرأ أيضا: معلومات عن فريق ريال مدريد 12-لا يجوز للمدرب أو مساعديه أو لاعبين الإحتياط التحدث للحكم أو أفراد الفريق المنافس بطريقة غير لائقة و إذا حدث ذلك تحسب رميتان حرتان للفريق المنافس 13-إذا ارتكب الفريق أو اللاعب أي خطأ بعد الخطأ الرابع في الفترة الواحدة يجازى الفريق برميتين حرتين بدون استحواذ ( وهكذا كلما عمل مخالفة في نفس الفترة يجازى برميتين حرتين). 14-يتم إحتساب نقاط صحيحة للفريق إذا دخلت الكرة في السلة من الإعلى و إخترقتها أو إستقرت فيها. 15-يجب على اللاعب تحريك الكرة من المنطقة الخلفية لفريقه فى خلال ثمان ثواني. قوانين كره السله ويكيبيديا. 16-التنطيط المزدوج يعتبر من الأخطاء التي يحاسب عليها اللاعب و هو مراوغة اللاعب للكرة بكلتا يديه أو القيام بتمرير وهمى للكرة و هى بين يديه.
ج24/ جميع الاوقات الاضافيه تكون جزء من الفترة الرابعة يعني ما كان عليه في الفترة الرابعه من اماكن اللعب و الاخطاء على الفريقين اواللاعبين يكون في هذه الاوقات الاضافيه بدون تغيير شيء. س25/ الى ماذا يدل السهم الموجود على طاولة التسجيل ؟ ج25/ السهم وضع ليكون بدل كرة القفز التي كان يعمل بها سابقا عند الكرة الممسوكه من قبل الفريقين. قوانين كرة السلة باختصار. مثال:- قام الحكم برمي كرة القفز لبدء المباراه فأخذها الفريق (س) الذي يصوب على الجهه الشماليه مثلاً اذن يتجه السهم عكس هذه الجهه. لماذا ؟: لانه لو حدثت كره ممسوكه بين لاعبي الفريقين وقرر الحكم كرة قفز اذن سياخذها الفريق (ص) الذي يكون مع اتجاه هذا السهم ويدخلها من الجانب وعندما يلعبها لاعب هذا الفريق (ص) يتجه السهم عكس اتجاه هذا الفريق (ص) يعني انها ستكون ل (س) لوحدثت كرة قفز اخرى …. وهكذا بالتناوب كلما حدثت كرة قفز
أعلنت شركة "تيك توك" لتبادل المقاطع المصورة القصيرة، أنها علقت بعض خدماتها في روسيا، بسبب قوانين "الأخبار الكاذبة" الذي يعاقب على المعلومات المضللة. وأوضح الشركة في بيان، فجر الإثنين، أن القرار جاء نتيجة اتخاذ الحكومة الروسية قانونا لتنظيم وسائل الإعلام حول الحرب الروسية الأوكرانية. وأشارت إلى تعليق البث المباشر ومشاركة المحتوى الجديد من روسيا، بالإضافة إلى أن المستخدمين الروس لن يكونوا قادرين على مشاهدة المشاركات في البلدان الأخرى. قوانين كرة السلة وطريقة ممارستها وشرح طريقة إكتساب النقاط في المباريات. بدورها، أعلنت شركة "نتفليكس" الأمريكية المتخصصة في تزويد خدمة البث الحي والفيديو، إيقاف خدماتها في روسيا، دون ذكر تفاصيل القرار. يشار أنه بعد موافقة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، السبت، على قانون ينص على تجريم نشر معلومات كاذبة بشأن الحرب الروسية الأوكرانية وفرض عقوبة السجن لمدة تصل إلى 15 عاما، علقت العديد من وسائل الإعلام الغربية أنشطتها مثل BBC و CNN و ZDF و Bloomberg في روسيا. وأطلقت روسيا، فجر 24 فبراير الماضي، عملية عسكرية في أوكرانيا، تبعتها ردود فعل دولية غاضبة وفرض عقوبات اقتصادية ومالية "مشددة" على موسكو.
تساعدك على زيادة القدرة على التحمل. تحسن التوازن والتنسيق لديك. تطور التركيز والإنضباط الذاتي لديك. تبني عضلاتك. تساعدكَ في تكوين صداقات جديدة، نتيجة اللعب ضمن فريق. قوانين كره السله باختصار. يمكن لعبها من جميع الأعمار ومختلف القدرات الفردية. يمكنك لعبها على مدار السنة كونها رياضة داخلية. إذا كنت ترغب في ممارستها بمفردك فإنكَ تحتاج لكرة وطوق، كما يمكنك لعبها والاستمتاع بها مع شخصين مع العلم أنّ الألعاب الرسمية تتطلب 10 لاعبين. قَد يُهِمُّكَ شهدت رياضة كرة السلة عبر الزمن شعبية كبيرة، وضمت أسماء لامعة من اللاعبين الذي حصدوا العديد من الألقاب والجوائز، وفيما يأتي أشهر لاعبي رياضة كرة السلة: [٥] مايكل جوردان "Michael Jordan": لاعب كرة سلة شهير ولد في بروكلين-نيويورك، يبلغ طوله حوالي 1. 83 متر ووزنه 195 رطلاً، وحصد عددًا من الجوائز خلال مسيرته الكروية منها بطل NBA ست مرات و MVP نهائيات NBA ست مرات و NBA All Star Game MVP ثلاث مرات، ويُعد مايكل جوردان أسطورة حية ولاعب شامل في كرة السلة، كما أظهر موهبته الاستثنائية في التعامل مع الكرة والتحرك المباشر نحو السلة على الرغم من حراسة بعض أفضل المدافعين في الدوري الأميركي للمحترفين، ويتميز جوردن بسرعته وقدرته على تحقيق أهدافه مما جعله يستحق منصب أفضل لاعب في الدوري الأميركي للمحترفين في كل العصور.
العرعر: تناول كمية مناسبة من الماء حتى يغلي ، وتتناول المرأة ثلاث وجبات في الصباح والغداء والمساء. البصل والجرجير: يجب خلط عصير الجرجير مع عصير البصل ، كما يجب على النساء تناول هذا الخليط في الصباح والمساء. الزعفران: يجب غلي الزعفران وتناوله ، ويمكن استخدام بذور الكرفس أو حبة البركة. الشمر والكركديه: تشتري المرأة الكركديه وتشرب كوبًا كل يوم بعد الطهي. القرفة: ضعيها في الشاي بعد الغليان وتناوليها كل يوم. زيت الزيتون: إضافة زيت الزيتون إلى الطعام أو السماح للمرأة بتناوله في الصباح الباكر يمكن أن يساعد بشكل كبير في حل هذه المشكلة. البصل: يُقطّع إلى شرائح ، ثم نعصر العصير منه ، ثم تأكله النساء ، ويمكن أيضًا إضافته إلى العديد من الأطعمة. كما توصي موقعًا إلكترونيًا لزيادة عدد الزيارات: ما هو إخراج البول الطبيعي خلال 24 ساعة؟ نصائح للتخلص من احتباس البول عند النساء بعد فهم علاج احتباس البول عند النساء يجب معرفة بعض النصائح للتخلص من احتباس البول ، وهناك عدة طرق للتخلص من احتباس البول عند النساء: يجب عليك التبول عندما تشعر المرأة بالحاجة إلى التبول ، لذلك يجب ألا تحبس البول لفترة طويلة. بالإضافة إلى جميع المشروبات الكحولية ، يجب على النساء أيضًا تجنب التدخين والابتعاد عن المخدرات.
يجب على المرأة الامتناع عن التدخين وكافة المشروبات الكحولية والمخدرات. من الضروري تناول أعشاب مفيدة جدًا في علاج هذا التأخير الذي تحدثنا عنه سابقًا. يجب شرب الماء باستمرار وبكميات كبيرة لإزالة الأملاح من البول ولضمان النظافة الكاملة للمسالك البولية. لمزيد من المعلومات ، راجع الأقسام التالية: علاج ومنع احتباس الغازات في البطن. يعاني الكثير من الناس من مشكلة احتباس البول المزعج ، خاصة عند النساء ، ولهذا قدمنا في هذا المقال الأسباب التي تؤدي إلى هذا الاحتباس ، وكذلك طرق علاج احتباس البول عند النساء ، وتعرفنا على مجموعة من النصائح التي يحتاجونها.
يقول الأطباء أن مرض السكر و الضغط المرتفع يزيد من مخاطر الإصابة باحتباس البول ، المصابون بهذه الأمراض هم الأكثر عرضة للبول المحتبس. يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال علاج احتباس البول عند النساء ، و في ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد و نال أعجابكم ، و انتظرونا غداً و مقالات جديدة عن أفضل تمارين لإدارة المثانة لتسهيل التبول ، و شكراً للمتابعة.
علاج احتباس البول عند النساء وما أنواعه؟ حيث أن عملية التبول هي عبارة عن تخلص الجسم من الفضلات الناتجة عن عملية الأيض، والتي تتكون من الماء وبعض الأملاح المختلفة عن طريق الجهاز البولي، والمكون من كل من "الكليتين، الحالبين، والمثانة"، بينما عملية احتباس البول تعرف بعدم قدرة الجسم على إخراج البول، تنتشر هذه المشكلة لدى كثير من الرجال والنساء على حد سواء، وسوف نوفر لكم علاج احتباس البول عند النساء عبر موقع جربها. علاج احتباس البول عند النساء يجب استشارة الطبيب عند تكرار ظهور هذه الأعراض ليتم علاجها بشكل سليم، حيث يختلف العلاج باختلاف نوع الاحتباس وذلك كالتالي: احتباس البول الحاد: يعالج عن طريق تركيب قسطرة بولية، لكي يتم تفريغ المثانة بشكل كامل من البول. حالة الفتق الخفيف أو المتوسط للمثانة: يمكن علاجها من خلال ممارسة بعض التمارين لزيادة قوة العضلات التي توجد بمنطقة الحوض. الفتق المتقدم للمثانة: يلزم التدخل الجراحي لكي يصلح تدلي المثانة. حالات تضيق الإحليل: يستخدم البالون أو القسطرة لإزالة ذلك التضيق، وقد يلزم التدخل الجراحي في بعض الحالات. الحالات التي تعاني من مشكلات بالأعصاب: يتم استخدام القسطرة الذاتية بالمنزل.
- شعور السيّدة بحرقة كبيرة وألم شديد خلال التبول. * علاج احتباس البول عند النساء يصف الطبيب العلاج المناسب للمريضة بعد تشخيص المرض وسببه، فإذا كان احتباس البول بسبب وجود حصوات في المجاري البولية على سبيل المثال فيسعى للتخلص من الحصوات أول الأمر، ويصف الطبيب الأدوية والعلاجات الطبية اللازمة لحل المشكلة، إلى جانب توجيهها إلى السلوكات والنصائح التي تعالج هذه المشكلة. * نصائح لمعالجة احتباس البول عند النساء - شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم من أجل تقليل معدل الأملاح الموجودة في البول، وتنظيف المجاري البوليّة. - التبول عند الشعور بالرغبة في ذلك، وعدم حبس البول لمدة زمنيّة طويلة. تجنب التدخين والابتعاد عن شرب المشروبات الكحولية أو المواد المخدّرة. - شرب بعض الاعشاب المفيدة التي تعالج احتباس البول، مثل مغلي الزعفران، وعصير الجرجير. تصنيفات المحتوى النقي
[1] أعراض احتباس البول المزمن يحدث احتباس البول المزمن على فترات طويلة ومن أهم أعراضه: [1] الصعوبة في بدء اخراج البول. الشعور بالرغبة في التبول حتى بعد انتهاء التبول. الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للتبول. تسرب البول من مثانتك طوال اليوم. لا يمكنك معرفة متى تمتلئ مثانتك. شعور مستمر بعدم الراحة أو الشعور بالامتلاء في الحوض وأسفل البطن. شاهد أيضًا: اعضاء الجهاز البولي هي اعضاء مضاعفات احتباس البول يمكن أن يؤدي احتباس البول إلى حدوث العديد من المضاعفات التي تضر بالصحة والتي تحتاج عناية طبية فورية ومن أهم هذه المضاعفات: [1] التهابات المسالك البولية: حيث أن بقاء البول في المثانة وعدم السماح له بالخروج يؤدي إلى تواجد البكتيريا بشكل كبير في الجهاز البولي مما يؤدي إلى التهابات المسالك البولية. تلف المثانة البولية: وهو يحدث عند عدم قدرة المثانة على الانقباض، فتتمدد عضلات المثانة بسبب احتباس البول فيها لفترة طويلة مما يؤدي في النهاية إلى تلفها. تشخيص احتباس البول يمكن للطبيب أن يشخص احتباس البول عن طريق الأعراض، كما أنه يمكن أن يستخدم بعض الاختبارات والفحوصات لتشخيص احتباس البول والتي من أهمها، مثل أخذ عينات الدم وعينات البول، وتنظير المثانة، واستخدام الموجات فوق الصوتية والأشعة المقطعية.
حصى المسالك البولية: إن وجود حصى في المسالك البولية يمكن أن يؤدي الى إنسداد الإحليل وهو ما يعمل على احتباس البول. أسباب احتباس البول عند الرجال يوجد بعض الأسباب لاحتباس البول خاصة بالرجال من أهم هذه الأسباب: [1] ورم البروستاتا الحميد. سرطان البروستاتا. عدم الختان. التهاب البروستاتا. عدوى البروستاتا. صدمة أو جرح في المناطق التناسلية. أسباب احتباس البول عند النساء على الرغم من أن احتباس البول أقل شيوعًا في النساء إلا أنه يوجد بعض الأسباب لاحتباس البول خاصة بالنساء من أهم هذه الأسباب: [1] سرطان الرحم. التهاب الجزء الخارجي من المهبل. التهاب الفرج. حركة الرحم لأسفل. أعراض احتباس البول يوجد بعض الأعراض التي تبين أن هناك إصابة باحتباس البول وتختلف أعراض احتباس البول الحاد عن المزمن حيث أن احتباس البول الحاد يحدث فجأة بينما المزمن يحدث على مدار فترات طويلة وفيما يلي سوف نتعرف على أعراض احتباس البول الحاد والمزمن بشئ من التفصيل. أعراض احتباس البول الحاد يحدث احتباس البول الحاد فجأة ويشعر فيه المريض بعدم الراحة كما أنه يسعى يشعر بألم أسفل البطن، كما أن المريض لا يستطيع التبول على الإطلاق، وفي هذه الحالة يجب على المريض التوجه للطبيب لمعرفة العلاج المناسب.