تشققات الجلد الحمراء و علاجها علامات تشقق الجلد او ال Stretch Marks هي من اكثر الامور التي تزعج المراة، وهي عبارة عن تشققات تخرج على سطح الجلد فمناطق متعددة من الجسم ربما تدوم طوال العمر اذا لم تتم معالجتها فالوقت المناسب و بالكيفية الصحيحة. اذا كنت لا تعرفين بالضبط ما هي علامات التمدد فببساطة هي الندب او الاثار التي تصيب الجلد نتيجة تمزق فطبقة الادمة، حيث يخرج الجلد بلون باهت على شكل خطوط تكون حمراء او بنفسجية فالبداية بعدها تميل مع مرور الوقت الى اللون الفاتح و لكنها لا تختفى نهائيا. اذا كنت تعانين من بعض علامات تشقق الجلد على بعض مناطق بشرتك فلا تقلقى فلست و حدك، فلا توجد امراة ربما سلمت منها او لم تم تصاب فيها فاحد مراحل حياتها سواء كانت مراهقة ام ناضجة ام حامل، والذى يجب ان تعرفية انه كلما عالجتها مبكرا تجنبت اثارها السيئة على بشرتك. يشير الدكتور "فادى نصر" اخصائى الجراحة الجلدية التجميلية بمدينة الرياض ان علامات التمدد التي تحدث فطبقة الادمة هي نتيجة لزيادة افراز هرمونى "الكورتيزون" و "الكورتيزول" مما يؤدى لترقق الجلد، فهما يمنعان النسيج الضام من انتاج ما دتى "الكولاجين" و "الايلاستين" مما يفقد الجلد مرونتة و يجعلة اكثر عرضة للتشقق.
بروتينات لبناء العضلات إن التشققات تصيب أيضاً الشباب والشابات الذين يمارسون رياضة عنيفة في المراكز الرياضية، ويتناولون بروتينات لبناء العضلات، حيث تؤثر على إفراز الكورتيزون، وبالتالي التأثير على ليونة الطبقة الوسطى من الجلد وحدوث التشققات، كما قد تحدث التشققات عند بعض المرضى ممن يعانون من حالات مرضية معينة منها أمراض الغدة الكظرية لارتفاع نسبة الكورتيزون، يعلّق د. عبد الحميد الدليمي: "سكر الحمل في حالات الحمل المتكرر واستخدام الكريمات الخاطئة، قد تزيد من فرص حدوث تشققات الجلد". وأشار إلى أن معظم هذه التشققات الحمراء يتحول لونها ويتقارب من لون جلد الشخص نوعاً ما ولكن تكون ظاهرة وملمسها مختلف بعض الشيء عن باقي الجلد. علاجات التشققات التقشير 1 – يتم استخدام مادة تحتوي على السيليكون. 2 – استخدام كريمات تحتوي على مواد تقشيرية تساعد على بناء الكولاجين في الطبقة الوسطى من الجلد. 3 – يمكن استخدام جهاز طبي يستخدم موجات الراديو للوصول إلى الطبقة الوسطى من الجلد باستخدام إبر دقيقة تساعد على تحفيز إفراز الكولاجين. 4 – استخدام الليزر الكربوني إلا أنه قد يؤدي إلى حدوث تلون في الجلد، وهذا يحتاج إلى عدة جلسات على مدار عام أو عامين مقالات ذات صلة
الألوفيرا: رغم قلّة الدّراسات السّريريّة لنبات الصّبّار وفاعليّته في علاج علامات التّشقّق والتّمدّد، إلا أنّ الصّبار النّقي يُساعد على شفاء البشرة وتعافيها، كما أنّه مادة مهدئّة وملطّفة للبشرة؛ مما يجعله علاجًا منزليًّا مثاليًّا لعلامات التّشقّق، فوضع الصّبار النّقي على علامات التّشقّق يوميًّا بعد الاستحمام يُساعد على التّخفيف من هذه العلامات. زيت جوز الهند: نظرًا إلى أنّ علامات التّشقّق تنتج بسبب وجود تلف في الجلد؛ فزيت جوز الهند، يُساعد على التئام مظهر الجلد بسرعة كبيرة، فوضع زيت جوز الهند على علامات التّمدّد يوميًّا، يُقلّل من اللون الأحمر الموجود. علاجات تجميلية قد يستخدم طبيب الجلديّة، أو طبيب التّجميل اللّيزر أو غيرها من العلاجات الطّبية الّتي تُساعد على تلاشي تشققات الجلد، وتُساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين، ويُذكر من هذه العلاجات ما يأتي [٢] [٣]: العلاج بليزر الضّوء: يُستخدم لعلاج علامات التّشقق الجديدة الحمراء، فيُحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، كما أنّ طاقة الضّوء تُهدّئ الأوعية الدّمويّة الموجودة تحت الجلد، والّتي تُسبّب هذه التّشقّقات، فقد يُلاحظ الأفراد ذوي البشرة الدّاكنة تغيّرًا في لون الجلد.
زيارة الوزن بشكل سريع: في الغالب تكون زيادة الوزن بسرعة في فترات المراهقة أو في فترة الحمل، ونتيجة لهذه الزيادة الكبيرة في الوزن في فترة زمنية معينة تضعف الألياف في الجسم، وبالتالي تحدث التشققات، وهنالك بعض الأبحاث التي وضحت أن لون الجلد لا يؤثر في حدوث التشققات، ولكن كلما كان الجلد أكثر سمكاً كلما كان محتوى البروتين فيه أكثر بالتالي فهو أقلّ عرضة لحدوث التشقّقات، وفي العادة تكثر التشقّقات في الساقين، والفخذين والذراعين، أمّا عند النساء الحوامل فهي تكثر في منطقة البطن والثدي. العلاج و الوقاية من تشققات الجلد من المؤسف أن التخلص من التشققات من الأمور الصعبة لذلك من المهم التركيز على الوقاية من حدوث هذه المشكلة، وهنالك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من التعرّض لمشكلة تشقّقات الجلد وهي: [٣] من المهم الحرص على ترطيب الجلد بشكل جيّد خاصّة في الفترات التي تزيد احتمالية تشقّق الجلد فيها كفترة المراهقة، وفترة الحمل. الحرص على تناول الأغذية الجيدة والمفيدة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بالعمليات الحيوية. تناول الماء بكميات كبيرة يعزز من رطوبة الجلد ويمنحه الليونة التي تقلل من احتمال إصابته بالتشقّقات.
بعض الحالات المرضيّة: فتُسبّب بعض الأمراض تشقّقات في الجسم، ومنها متلازمة مارفان الّتي تُسبّب انخفاضًا في مرونة أنسجة الجلد، ومتلازمة كوشينغ، الّتي تُسبّب زيادة في إفراز هرمونات الجسم، وبالتّالي تحدث زيادة سريعة في الوزن، كما يُصبح الجلد هشًّا. استخدام الكورتيكوستيرويد: استخدام الكريمات والمستحضرات الّتي تحتوي على الكورتيكوستيرويد لفترات طويلة، يُقلّل من مستويات الكولاجين في الجلد، فوظيفة الكولاجين الأساسيّة هي تقوية الجلد، ودعمه، فانخفاض كميّته تزيد من خطر تكوّن تشقّقات الجلد. من حياتكِ لكِ يُمكنكِ سيدتي اتّباع بعض الخطوات لمنع ظهور تشققات الجسم أو التّقليل منها، والتي نذكر لكِ منها ما يأتي [٥]: المحافظة على رطوبة الجسم: فشربكِ الكثير من الماء يوميًّا، يساعدكِ في الحفاظ على رطوبة جلدكِ، وعلى نضارته، ومرونته، فيجعل طبقات الجلد أقلّ عرضة للتمزّق والتّشقّق، وللحصول على أفضل النّتائج؛ يُنصح بشرب لترين من الماء يوميًّا على الأقل. تناول الأطعمة المغذيّة: ننصحك بتناول الطعام المتوازن، والمغذّي، الغني بالفيتامينات: كفيتامين ج، وفيتامين هـ ، والزّنك، والسّيليكا، وغيرها من المواد المغذيّة للبشرة، فيُعدّ فيتامين ج ضروريًّا لتجديد النّسيج الضّام، أمّا الزّنك والسّيليكا فيُساعدان على إنتاج الكولاجين وتصنيعه في الجسم.
ذات صلة أسباب تشقق الجلد التشققات الجلدية و علاجها تشقّقات الجلد تحدث تشقّقات الجلد أثناء فترة المراهقة، وعند زيادة الوزن بشكل كبير، أو عندما تمرّ النساء بفترة الحمل ، أو عند تناول الأطعمة غير الصحية بكثرة ولفترات طويلة، وتكون هذه التشققات بلون أحمر أو أبيض واضح على البشرة، كما أن السبب في حدوثها تمزّق الألياف المرنة الداعمة للجلد، ويحدث هذا التمزق نتيجة لشد الألياف بقوة وشكل عنيف،ومن أهم الأسئلة التي تدول حول هذه المشكلة كيف يمكن الوقاية من تشققات الجلد ؟ ما هو العلاج الذي يحدّ من هذه المشكلة؟. [١] أسباب ظهور تشققات الجلد أكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت على هذه المشكلة أنه عندما تكون الألياف المكوّنة للجلد هشّة وضعيفة يصبح الجلد أكثر قابليّة للتمدد والتشقق، وهنالك العديد من العوامل الأخرى التي تتحكّم في ظهور هذه التشقّقات من أهمّها: [٢] عوامل هرمونية: للعوامل الهرمونية في الجسم دور مهم وأساسي في حدوث علامات تمدد الجلد، فهنالك نوع من الأشخاص الذين لديهم تركيز عالٍ من مركب الكورتيكوويد الذي يعمل على كبح الخلايا الليفيّة التي في الجسم والتي تعرف باسم "خلايا النسيج الضامّ"، وتعمل هذه الخلايا على تقليل كمية الكولاجين التي ينتجها الجسم، وبالتالي فقدان الجلد لمرونته وتعرضه للتشقّقات.
تحميل كتاب أيقظ قواك الخفية pdf الكاتب أنتوني روبنز يبين لك هذا الكتاب أكثر الأساليب والاستراتيجيات فعالية فيما يخص التحكم بعواطفك وجسمك وعلاقاتك وأمورك المالية أي بمختلف جوانب حياتك. ويقدم لك برنامجاً يقودك من خلاله خطوة خطوة ويوفر لك الدروس الأساسية التي تساعدك على التحكم بحياتك. وهو بهذا يمكنك من اكتشاف أهداف حياتك الحقيقية ويدلك كيف يمكنك أن تسيطر على أمور حياتك بحيث تتحكم بكل القوى التي من شأنها أن تشكل مسار حياتك. وهو أداة عميقة و فعالة في ترسانة أنتوني روبنز للتعرف على بواطن نفسه. هذا الكتاب من تأليف أنتوني روبنز و حقوق الكتاب محفوظة لصاحبها
ملخص كتاب أيقظ قواك الخفية PDF أنتوني روبنز تحميل وقراءة أون لاين كتاب أيقظ قواك الخفية PDF أنتوني روبنز كتاب أيقظ قواك الخفية من تأليف أنتوني روبنز وهو أمريكي الجنسية كان يعمل كاتبا ومتحدث أمريكي. ذاع صيته وأصبح من أشهر الكُتاب وبلغت ثروته في عام 2007 ما يقرب من 30 مليون دولار. ألف كتاب أيقظ قواك الخفية وهو من الكتب التي تساعدك في السيطرة على تفكيرك ومشاعرك، ومعرفة أهدافك ورغباتك عن طريق التحكم بالحياه اليومية. من اعظم اقتباسات كتاب أيقظ قواك الخفية (لقد توصلت إلى قناعة منذ سن مبكرة وهي أننا خلقنا لكي يقدم كل منا شيئا فريدا وأنها هبة خاصة ترقد في أعماق كل منا). ( ما أن تعرف ما هي قيمتك، يمكنك أن تفهم لماذا تتجه في اتجاه معين باستمرار. وفي دروس في الألم كتب أنتوني روبنز (كما أن هنالك عواطف ترغب في تجربتها نظرا لأنها ممتعة لك ولذلك فإنك تتحرك دائما في اتجاهها، فإن لدينا قائمة من العواطف التي قد نفعل كل ما في وسعنا لكي نبتعد عنها. (علينا أن نتذكر إذا بأننا في أي وقت ننوي فيه اتخاذ قرار ما حول ما نريد أن نفعل فإن عقلنا يقيم أولا ما لإذا كان هذا الإجراء سيقود إلى وضعية ممتعة أم مؤلمة. إقرأ أيضا كتاب اول 20 ساعة PDF للكاتب جوش كاوفمان تحميل كتاب أيقظ قواك الخفية PDF أنتوني روبنز الاستماع الي كتاب أيقظ قواك الخفية PDF أنتوني روبنز مقروء آخر الكتب المضافة في قسم كتب التنمية الذاتية آخر الكتب للكاتب الكاتب أنتوني روبنز
حقق كتاب أيقظ قواك الخفية للمؤلف أنتونى روبنز أعلى المبيعات عند طرحه فى الاسواق وذلك لتميزه عن أقرانه من الكتب العديدة فى هذا المجال حيث يعتبر الكتاب شامل لكل نواحى حياة القارئ الذهنية و العاطفية وكذلك مستقبله الوظيفى ولذلك يعتبر هو المرجع الاشمل فى مجال التنمية البشرية حيث يقودك خطوة بخطوة إلى طريق النجاح والاستقرار، ويؤمن لك الطرق والدروس الأساسية التي تساعدك في التحكم بحياتك، وهو الأمر الذي سيقودك لمعرفة أهدافك الحقيقة، وعندما تمتلك القدرة على التحكم بزمام حياتك اليومية ستكون قادراً على أن تؤسس المسار السليم لمستقبلك (المهني والعاطفي والعائلي …. ) يُحكى أن الله وهبنا الكثير من القدرات الخارقة التي يمكن استغلالها في بناء مستقبلنا، لكن يبقى السؤال، من منا استطاع أن يستخدم هذه القوى ؟ وأيضاً كيف يمكن أن نستخدم ونسخر هذه القوى الخفية في عملية بناء مستقبلنا ونجاحنا ؟ بعض ما ورد في كتاب أيقظ قواك الخفية: المثابر يؤمن بالقدر اما الهوائي فهو يؤمن بالحظ. ولد الانسان ليعيش لا لكي يستعد ليعيش. ليس الانسان هو مخلوق الظروف بل الظروف هي من صنع بني البشر.