سعيد بن عثمان بن عفان الأموي القرشي ، ولي خراسان لمعاوية بن أبي سفيان عام 57 هـ، تابعي جليل وقائد مسلم، وهو ابن الخليفة عثمان. أُمه هيّ فاطمة بنت الوليد بن عبد شمس بن عبد الله بن عمر بن مخزوم المخزومية القرشية. [1] مولده ووفاته في المدينة. شارك في وقعة الجمل مع السيدة عائشة بنت أبي بكر - رضى الله عنهما، وكان أهل المدينة عبيدهم ونساؤهم يقولون: والله لا ينالها يزيدُ حتى ينالَ هامَه الحديدُ إن الأمير بعدَهُ سعيدُ يعنون لا ينال يزيد الخلافة، والأمير بعد معاوية هو سعيد بن عثمان، فقدم سعيد على معاوية فقال: يا ابن أخي ما شيء يقوله أهل المدينة ؟قال: وما يقولون؟ قال: قولهم: والله لاينالها يزيد.. الخ.! قال: ما تنكر من ذلك يا معاوية؟! والله إن أبي لخير من أبي يزيد، ولأمي خير خير من أم يزيد، ولأنا خير منه، وقد استعملناك فما عزلناك بعد، ووصلناك فما قطعناك، ثم صار في يديك ما قد ترى فحلأتنا عنه أجمع! فقال له معاوية: يا بُنَيَّ أما قولك إن أبي خير من أبي يزيد فقد صدقت، عثمان خير من معاوية. وأما قولك أمي خير من أم يزيد فقد صدقت، امرأة من قريش خير من امرأة من كلب، ولَحَسْبُ امرأة أن تكون من صالح نساء قومها.
وفي يوم مر عليه سعيد بن عثمان بن عفان -ابن الصحابي عثمان بن عفان- وهو متوجه لإخماد فتنة في تمرّد بأرض خُرسان فأغراه بالجهاد في سبيل الله بدلاّ من قطع الطريق، فاستجاب مالك لنصح سعيد فذهب معه وأبلى بلاءً حسناً وحسنت سيرته وفي عودته بعد الغزو وبينما هم في طريق العودة إلى وادي الغضا في نجد، مرض مرضاً شديداً أو يقال أنه لسعته أفعى وهو في القيلولة فسرى السم في عروقه وأحس بالموت فقال قصيدة يرثي فيها نفسه. وصارت قصيدته تعرف ببكائية مالك بن الريب. أبيات من القصيدة: Source:
فسار سعيد بن عثمان من بخارى والأدلاء بن يديه يدلونه على الطريق الذي يوصله إلى سمرقند، فنزل على سمرقند وبها يومئذ خلق كثير من السغد). مع مالك بن الريب [ عدل] كان مالك بن الريب شابا شجاع فاتكاً لا ينام الليل إلا متوشحاً سيفه ولكنه استغل قوته في قطع الطريق هو وثلاثة من أصدقائه، لازم شظاظ الضبي الذي قالت عنه العرب ألص من شظاظ. وفي يوم مر عليه سعيد بن عثمان بن عفان -ابن الصحابي عثمان بن عفان - وهو متوجه لإخماد فتنة في تمرّد بأرض خُرسان فأغراه بالجهاد في سبيل الله بدلاّ من قطع الطريق، فاستجاب مالك لنصح سعيد فذهب معه وأبلى بلاءً حسناً وحسنت سيرته وفي عودته بعد الغزو وبينما هم في طريق العودة إلى وادي الغضا في نجد ، مرض مرضاً شديداً أو يقال أنه لسعته أفعى وهو في القيلولة فسرى السم في عروقه وأحس بالموت فقال قصيدة يرثي فيها نفسه. وصارت قصيدته تعرف ببكائية مالك بن الريب. أبيات من القصيدة: ألا ليت شعري هل أبيتن ليلة بجنب الغضا أزجي القلاص النواجيا فليت الغضا لم يقطع الركبُ عرضه وليت الغضا ماشى الركاب لياليا لقد كان في أهل الغضا لو دنا الغضا مزار ولكن الغضا ليس دانيا المراجع [ عدل] البداية والنهاية ، للإمام إسماعيل بن كثير الدمشقي.
الخلاصة توفي عثمان بن عفان ذبحاً داخل بيته في الثامن عشر من ذي الحجّة سنة خمس وثلاثين، ولقد توفي وهو يحمل القرآن الكريم، والذي قتله يدعى (سودان بن حمران) بعد أن حاوطه هو وثلاثة أشخاص ليقوموا بخلعه من الخلافة، وقتلوا زوجته نائلة رضي الله عنهم، وكان يبلغ من العمر حينها أكثر من 80 عاماً، وبلغت مدة خلافة الخليفة عثمان بن عفان 12 عاماً، وله من الأبناء 17 من الذكور والإناث، ويكنك الاطلاع على أسماء أبناء الصحابي عثمان بن عفان من خلال إتباع الموضوع التالي: متى توفي عثمان بن عفان.
جرير: هو ابن عبد الحميد الضبي، ومغيرة: هو ابن مقسم الضبي. (٣) صحيح، سويد بن سعيد - وإن كان فيه كلام - قد توبع، ومن فوقه ثقات من رجال الشيخين. إبراهيم بن سعد: هو إبراهيم بن سعد بن إبراهيم بن عبد الرحمن بن عوف الزهري. وأخرجه الطحاوي في " شرح معاني الآثار " ١ / ٤٦٤ من طريق شعبة، عن سعد بن إبراهيم، بهذا الإسناد. وقد تحرف في المطبوع منه " سعد " إلى " سعيد ".
الأعلام لخير الدين الزركلي ، ط 15، دار العلم للملايين، ص 27. تهذيب الكمال, جمال الدين المزى [1]
المصدر: سكاي نيوز
عدم تناول الفواكه والخضروات قد يهمل البعض تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات الطازجة في العيد، وذلك بسبب مشقة الصيام طوال شهر رمضان، ولأن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، فإن الإهمال في تناولها في يوم عيد الفطر يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية. تناول كميات كبيرة من الطعام في يوم العيد وبعد الصيام بشكل يومي طوال شهر رمضان، قد يقوم البعض بتناول كميات كبيرة من الطعام الدسم الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة، لكن الإفراط في تناول هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة ومشكلات في القلب والأوعية الدموية. تناول الكحك في وجبة الإفطار يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الكحك في وجبة الإفطار في صباح يوم العيد، وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، وبالتالي الإصابة بالكثير من الأعراض المزعجة المرتبطة بمرض السكري.
فإن ذلك يسهم في تقليل الفترة الزمنية التي لا يتم تزويد الجسم فيها بالطعام والشراب. ويجدر في هذه الوجبة أن يشرب الصائم كمية كافية من الماء وأن يتناول الخبز. خصوصاً النوع الذي يحتوي علي نخالة القمح. والثانية. پتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الافطار. پحيث تشير الدراسات إلي أن لتناول وجبات الطعام الكبيرة عواقب صحية. بما في ذلك ارتفاع نسبة الجليسيريدات الثلاثية في الدم. وقد يحدوث تلبك معوي أو عسر في الهضم وتدهور الوضع الصحي العام والكسل والخمول. وتكون مائدة الإفطار الرمضانية غنية بالأطعمة علي اختلاف أنواعها. لا تقربوها.. تحذير من هذه الأطعمة خلال رمضان .. منوعات. وان إقبال الصائم علي تناول وجبة إفطار كبيرة يودي إلي أن يشعره بالتخمة التي تعدپأحد الممارسات الخاطئة أثناء فترة الصيام. والتي تتعارض مع مبادئ التغذية الصحية والسليمة. وان أهمية هذه الوجبة تكمن في أنها تزيل الشعور بالجوع. وتمكن الصائم من التحكم بكميات الطعام التي سيتناولها في الساعات التي تلي تناول وجبة الإفطار. لذلك من المحبذ أن تكون هذه الوجبة صغيرة. الثالثة. مضغ الطعام بشكل جيد. حيث ان التهام الطعام بسرعة دون أخذ الوقت الكافي للمضغ. هو من الممارسات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان التي من شأنها أن تتسبب باستهلاك كميات كبيرة من الطعام.
ويقدم الدكتور أحمد عبد العزيز استشاري التغذية العلاجية بكلية طب القصر العيني مجموعة من النصائح للصيام الآمن قائلا: "الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات التي تعد من الأمور التي يجب الابتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات". وأشار عبد العزيز أن: "الحلوى من العادات الخطيرة التي اعتاد عليها الصائمون في عدد كبير من الدول العربية، فكثرتها تسبب أزمات خطيرة وتقوم برفع نسبة السكر في الدم. العادات الصحية الخاطئة واضرارها. يفضل أن يكون تناول الحلوى مقتصرا على قطعة صغيرة كل يومين، بشرط أن يتم صنعها في المنزل بعسل النحل الطبيعي، والابتعاد عن السكريات المصنعة". وتابع استشاري التغذية العلاجية قائلا: "يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والدسمة خلال فترة الصيام أو أن يتم تقليل نسبتها إذا أراد الصائم تناولها، مع استشارة الطبيب المختص بشكل دائم، وعمل التحاليل والفحوصات اللازمة". وعن خطورة الأغذية الغنية بالتوابل، أوضح عبد العزيز: "تسبب عدم انتظام ضربات القلب. الأطعمة التي تم تقلى في الزيت على درجة حرارة مرتفعة، تسبب أيضا الشعور بالتخمة". وأنهى استشاري التغذية العلاجية نصائحه قائلا: "يجب عدم إهمال وجبة السحور، مع مراعاة أن يكون الطعام الذي نتناوله يحتوي على كربوهيدرات بنسبة 65 في المئة تقريبا، والبروتين 20 في المئة، والدهون 10 في المئة، والباقي من الخضروات والفاكهة".
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت السودان.. لا تقربوها.. تحذير من هذه الأطعمة خلال رمضان والان إلى التفاصيل: قارب شهر الصيام على الانتهاء ومازلنا نقرأ كل يوم عن العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب لنا في متاعب شديدة تؤثر على ساعات صيامنا في اليوم التالي. ومن تلك العادات الغذائية السيئة، ما حذر منه الدكتور عاصم أبو عرب، أستاذ بقسم السموم بالمركز القومي للبحوث المصري، من خلال نشرة طبية، حيث حذر من تناول الوجبات السريعة في رمضان. وأوضح الدكتور عاصم أبو عرب، أن الوجبات السريعة هي مصطلح يصف الطعام الذي يتم تحضيره بسرعة وسهولة، بحيث يوفر الوقت والجهد مثل الأنواع المختلفة من اللحوم وأهمها البرغر والهوت دوغ والسجق والكبدة والشاورما بنوعيها وكذا البطاطس المقلية، بالإضافة لمختلف أنواع السندويتشات والمشروبات الغازية وعصائر الفواكه الصناعية، حيث إن أهم ما يميز هذه الأطعمة ارتفاع محتواها من الدهون والصوديوم والسكريات والسعرات الحرارية. عادات صحية خاطئة في عيد الفطر.. حاول تجنبها | أهل مصر. ونصح الباحث بالمركز القومي للبحوث بالبعد عن هذه الوجبات بعد ساعات طويلة من الصيام، لأنها تسبب عسراً في الهضم بالإضافة إلى رفع مستوى الكوليسترول في الدم والتعود على هذه الأغذية يكون من شأنها زيادة في الوزن والبدانة والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك، والإفطار أو السحور على هذه الوجبات قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم وقلق، بالإضافة للاضطرابات الهضمية والتسمم الغذائي الذي قد ينجم عن تناول الأطعمة غير الصحية أو الملوثة وما يصاحبها من أعراض مثل الإسهال، وآلام البطن، والقيء، وغيرها.