3 فبراير، 2015 / في القرآن / السؤال: ما تفسير قوله تعالى: ( وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ) الحجر ۹۹. الجواب: إن المراد باليقين في الآية القرآنية هو الموت – حلول الأجل – الذي به يتبدَّل الغيب إلى شهادة ويتبدل الخبر إلى عيان ، فنحن ما دُمْنا في هذه الحياة يوجد لدينا حاجب عن عالم الآخرة. أما إذا زالت الحياة وجاء الموت فيحصل لنا اليقين ، ونعاين ما كان مستوراً عنا في هذه الحياة ، وهذا هو ما عُبِّر عنه بـ( اليقين) ، وهو – اليقين – يحصل بالموت. وبما أن الموت طالبٌ لنا فاليقين الذي يحصل به طالب لنا أيضاً ، ولا بُدَّ أن نصل إلى الموت ، فنصل إلى اليقين بواسطته. وحينئذٍ نتيقن بما أُخبِرنا به بواسطة القرآن والسُـنَّة ، وحينئذٍ لا ينفع الندم ولا تنفع التوبة. فعالم الآخرة هو عالم اليقين ، وهذا اليقين يحصل بالموت. وعلى هذا يظهر فساد ما قيل من أن الآية تدلُّ على ارتفاع التكليف بحصول اليقين. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الحجر - الآية 99. وذلك لأن المخاطب هو النبي ( صلى الله عليه وآله) ، وقد دلَّت آيات كثيرة من كتاب الله أن النبيَّ ( صلى الله عليه وآله) من الموقنين ، وأنه على بصيرة وبَيِّـنة من ربِّه ، وأنه معصوم ، وأنه مَهدي بهداية الله سبحانه.
اليقين: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة، وجملة "يأتيك اليقين" صلة الموصول الحرفي لا محل لها من الإعراب. اقرأ: حكم الدعاء في رأس السنة الميلادية واعبد رَبَّكَ حَتَّى يأتيك اليقين دليل على في قوله تعالى « وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ» دليل على المداومة والاستمرار على عبادة الله وعدم التكاسل او التقصير في اداء فرائضه. والمراد باليقين هنا الموت، سمى الموت باليقين هنا لأنه أمر متيقن ملاقاته لكل انسان. وفي تفسير الآية، جاء أمر من الله لرسوله الكريم للمداومة على عبادة الله وطاعته طوال حياته، وحتى يحضره الموت الذي لا مفر من ملاقاته في الوقت الذي يريده الله سبحانه وتعالى. وقد ذكر الموت أيضاً في مواضع أخرى بإسم اليقين، كما في قوله تعالى: «قالُوا لَمْ نَكُ مِنَ الْمُصَلِّينَ. وَلَمْ نَكُ نُطْعِمُ الْمِسْكِينَ. وَكُنَّا نَخُوضُ مَعَ الْخائِضِينَ وَكُنَّا نُكَذِّبُ بِيَوْمِ الدِّينِ. حَتَّى أَتانَا الْيَقِينُ» ويصف الملحدين اليقين بأنه المعرفة، فالمقصود باليقين عندهم المعرفة، فبمجرد أن يصل الفرد إلى المعرفة، يسقط عنه التكليف بالنسبة لهم. وهذا أكبر دليل على ضلالهم وجهلهم. ويقول القرطبي أن معنى هذه الآية هو ضرورة استمرار الإنسان على عبادة الله تعالى طوال حياته حتى وفاته.
ثالثًا: أن يلتزم المسلم بهذه الغاية طول حياته: ﴿ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ ﴾، فكلمة "حتى" تنم عن مدى هذه العبادة. رابعًا: لا يوجد عمل سوى العبادة يغطي حياة المسلم كلها، وعليه فيجب أن تكون كل حركات وسكنات المسلم بكل حياته محققة لذلك: ﴿ قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴾ [الأنعام: 162]. خامسًا: أن عبادة المسلم تكون بالطريقة التي حدَّدها الله له في كتابه الكريم، وأرسل محمدًا صلى الله عليه وسلم مطبقًا لها في الحياة قولًا وفعلًا وإقرارًا، هذا المنهج القويم: ﴿ الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا ﴾ [المائدة: 3]، هذه أكبر نعم الله تعالى على البشرية جميعًا؛ حيث أكمل تعالى لهم دينهم، فلا حلال إلا ما أحله، ولا حرام إلا ما حرَّمه، ولا دين إلا ما شرعه.
ولكن ما دامت المعلومات الصحيحة بين يديك فلا تقلق وركز فقط مع جسمك. بالعودة الى طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين في كمال الاجسام، يحتوي هذا المقال على تفاصيل بخصوص كيفية الاستخدام وكذلك العديد من التفاصيل الأخرى التي ستساعدك بشكل كبير لمعرفة الاستعمال الصحيح لمكملات الكرياتين. طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين هل يجب القيام بمرحلة التحميل عند استخدام مكمل الكرياتين وماهي طريقة استعمال الكرياتين لكمال الأجسام ؟ البروتوكول الأكثر شيوعًا عند استخدام مكمل الكرياتين هي مرحلة التحميل، ثم تليها مرحلة الصيانة كما يسميها البعض. ما هي طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين؟ وما أهميته؟ - التغذية سؤال وجواب. ربما قد تكون سمعت بمثل هذه المصطلحات من قبل، ولكن كيف يتم القيام بها بالتفصيل؟ عند استخدام مكمل الكرياتين الهدف الأساسي هو ملء مخازن الكرياتين في العضلات، وهناك طريقتان لفعل هذا وهي كالتالي: الطريقة الأولى تعتمد طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين في هذه المرحلة على تناول من 3 الى 5 جرامات يوميًا وملء العضلات بشكل تدريجي والاستمرار على هذه الجرعة بدون التوقف. وتسمى هذه الجرعة بجرعة الصيانة. هذه الجرعة فعالة ولكن تستغرق حوالي 28 يوم حتى تمتلئ مخازن الكرياتين في العضلات (المصادر 1 2).
لا تختلف طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين سواء مونوهيدرات أو ميكرونيزد لأن كيفية الإستعمال للإستفادة من فوائد الكرياتين تستوجب إحترام مرحلتين مختلفتين لتحقيق النتائج في أسرع وقت. الكرياتين أحد المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا من طرف لاعبي كمال الاجسام. يتم تخزين هذا المركب في العضلات و يستخدم لتزويدك بدفعات سريعة من الطاقة. مكملات الكرياتين قد تساهم في بناء العضلات و زيادة القوة ، وتحسن أداء التمارين عالية الكثافة و تمنع تمزق العضلات و الإصابات الرياضية. تشير مختلف الأبحاث الى أن تحميل الكرياتين يمكن أن يزيد بسرعة من توافر الكرياتين لديك ، مما يسمح لك من بالإستفادة من الفوائد المتعددة للكرياتين بشكل أسرع. طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين مرحلة التحميل للمبتدئين إذا كنت تتناول منتظمًا على تناول اللحوم و الأسماك ، فمن المحتمل أن يكون مخزون العضلات من الكرياتين ممتلئ بنسبة 60٪ فقط. يوصي الأخصائيون بمرحلة تحميل الكرياتين لزيادة مخزون العضلات. طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين - مسابقات. خلال هذه المرحلة ، تستهلك كمية نسبيًا كبيرة في فترة قصيرة لإشباع مخزون عضلاتك بسرعة. على سبيل المثال ، طريقة استعمال الكرياتين الشائعة تستوجب تناول 20 جرامًا من الكرياتين يوميًا لمدة 5 إلى 7 أيام.
مكمل الكرياتين نظرة عامة قبل بضع سنوات كان الحديث عن الكرياتين كمكمل غذائي يدور في مجتمعي ألعاب القوى وكمال الأجسام باعتباره سلاحا سريا، ثم تغير الأمر وشاع استخدام مكمل الكرياتين لدى شرائح أخرى من الرياضيين؛ وعلة ذلك تحسين الأداء والمساعدة على الاستشفاء عقب جلسات التدريب. لمحة تاريخة عن ظهور منتجات الكرياتين: المكملات الغذائية التي تحوي مادة الكرياتين تعمل على زيادة مخزون الكرياتين في الجسم -ومن ثم زيادة الفوسفوكرياتين- وهو ما يعزز تخزينه في العضلات، وقد أوضح ذلك البحث المنشور في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء عام 1996م، وهو ما أدى إلى ظهور منتجات الكرياتين كمكمل غذائي، ثم ظهر (الكرياتين سيل تك) في عام 2003 م عقب بحث نُشر في موقع ببمد (PubMed) وهو كرياتين مضاف إليه حمض الليبويك؛ ليعزز من امتصاصه. دور الفوسوفو-كرياتين: وجود احتياطي وافر من فوسفات الكرياتين يعمل على تسهيل وتسريع تكوين جزيء الطاقة (ثلاثي فوسفات الأدينوزين ATP)، ولتدرك أهمية الأيه تي بي يكفي أن نقول أنه بمثابة عملة الطاقة للعمليات الحيوية المختلفة في الجسم، وهو ما يؤدي إلى زيادة القدرة على بذل المجهود. ثم تأتي الوظيفة الثانوية للكرياتين وهي سحب الماء إلى الخلايا العضلية وهو ما قد يؤدي إلى زيادة تخليق البروتين، كما أنا وجود الماء بداخل العضلة يجعلها تبدو أكبر في الحجم.