تأثير تغير نمط الحياة خلال رمضان على النوم ما نعانيه من صعوبة في التركيز ونعاس خلال نهار رمضان مرده إلى تغير نمط الحياة خلال الشهر الكريم وليس الصيام في حد ذاته كما ظهر لنا في عدد من الأبحاث سنستعرض بعضها على عجالة. تحدث تغيرات في نسق حياة المجتمع ككل خلال شهر رمضان مما يساعد على السهر خلال الليل. فساعة بدء الدوام لدى المسلمين تتأخر خلال رمضان وتنشط المحلات التجارية حتى ساعة متأخرة من الليل وكذلك القنوات الفضائية وتكثر اللقاءات الاجتماعية بين الأقارب والأصدقاء حتى ساعة متأخرة من الليل. وينتج عن السهر نقص حاد في عدد ساعات النوم خلال الليل لدى البعض مما قد يسبب الخمول والنعاس وتعكر المزاج خلال النهار. وقد تم توثيق تأخر ساعات النوم من 2-3 ساعات من أول ليلة في رمضان عند مختلف الفئات العمرية في المجتمع، وحتى حين كان شهر رمضان يوافق أوقات الدراسة قبل عدة سنوات. ميدل إيست: سيحتاج الدبلوماسيون العصا والجزرة معاً لإقناع الحوثيين بالحوار والتحضير لمفاوضات تُنهي الصراع .. اخبار كورونا الان. ففي دراسة أجريناها على طلاب كلية الطب (عينة مكونة من 56 طالباً وطالبة) عام 2003 حين كان رمضان يأتي خلال العام الدراسي وفي أوقات يكون الجو فيها معتدلاً، وجدنا اختلافاً ظاهراً وجلياً في مواعيد وقت النوم والاستيقاظ فقد تأخر وقت النوم لدى الطلاب من الساعة 11.
الفرضية الثالثة: تطفو على السطح تساؤلات لدى شرائح عريضة من الشعب الأمريكي بأن الرئيس الروسي فلاديمير بوتن لا يمكن أن يكون سبب غلاء الوقود على حد زعم رئيسهم جو بايدن وإدارته، لأن الولايات المتحدة أكبر مصدّر للنفط والأولى إخضاع لوبي النفط الأمريكي لاحتياجات الشعب بدل التفكير في سطوته عند الانتخابات وبالتالي تمكينه من المبالغة في الربح اللا-أخلاقي profiteering، لأن إرث الرئيس الأمريكي نادراً ما يقاس بفائدته الموعودة للشعب إذا ما قورن بحرصه على إرضاء وإفادة اللوبيات. إن فقه الأمريكيون لمصلحتهم، فسيكون الحساب عسيراً للديموقراطيين في صناديق الاقتراع عام 2024. الفرضية الرابعة: نجاح تجربة "الشعاع الحديدي" الإسرائيلي مؤخراً في التصدي بالليزر للصواريخ والمسيّرات مقابل دفقات أشعة تكلف إحداها ثلاثة دولارات ونصف هو تغيير لقواعد الدفاع واقتصاد التسلّح على المستوى الدولي، وسيستغل الإسرائيليون – وحق لهم أن يستغلوا – هذه التجربة في تمهيد الجغرافيا السياسية وميادين القتال في آن واحد لمصالحهم ومصالح حلفائهم، ومن غير المستبعد أن يكون هذا الاختراع بوابة لإضافة دول جديدة كأطراف موقعة على مواثيق السلام الإبراهيمي، ولا عزاء لترسانات الصواريخ والمسيّرات المارقة والمتطاولة على السلام الإقليمي والعالمي وأمن الطاقة والممرات المائية.
الصوم التجريبي يزيد الانتباه والتركيز ولا يسبب الخمول والنوم يجب الاعتدال في نظام الأكل وعدم الإفراط في الأكل خلال الليل
وكما هو معلوم فإن مواعيد عمل المسلمين خلال رمضان تأخرت من 7:30 صباحاً إلى 10 صباحاً في حين لم تتغير مواعيد عمل غير المسلمين. وقد تأخرت مواعيد نوم واستيقاظ المسلمين خلال شهر رمضان من ساعة ونصف إلى ساعتين ونتج عن ذلك نقص في عدد ساعات النوم ولم يحدث تغير كبير عند غير المسلمين. والنتائج الأخيرة يمكن تفسيرها بأن السهر ونقص ساعات النوم عند الصائمين قد يكون سببا لزيادة النعاس لدى البعض وليس الصوم (الامتناع عن الطعام والشراب) كما يعتقد البعض وكما صورته أبحاث قديمة أجريت في دول أخرى. ويصادف رمضان هذه الأعوام وقت إجازة وصيف حار مما قد يجعل من تنفيذ النصائح أمراً صعباً لدى البعض. ولكن بصفة عامة أنصح القراء بالحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل والحصول بعد ذلك على غفوة خلال النهار إن أمكن. وكذلك الانتظام في نمط الحياة اليومي وعدم التغير المفاجئ في مواعيد النوم والاستيقاظ فنوم النهار لا يغني عن نوم الليل. كما يجب الاعتدال في نظام الأكل وعدم الإفراط في الأكل خلال الليل وبالذات قبل النوم حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النوم وزيادة ارتداد الحمض إلى المريء مما يؤثر على جودة النوم. وتزداد أهمية ما سبق ذكره في حق الأطفال حيث يجب على الوالدين مراعاة حصول أطفالهم على نوم كافٍ خلال شهر رمضان فجسم الطفل لا يحتمل التغيرات المفاجئة في وقت ومدة النوم كما أن فسيولوجية جسم الطفل ونفسيته تتأثران كثيراً باضطرابات النوم مما قد ينعكس سلباً على صحته.
منوعات > وفاة المذيع ماجد الشبل.. والطريفي: كان نموذجا يحتذى به وفاة المذيع ماجد الشبل.. والطريفي: كان نموذجا يحتذى به فجع اليوم الوسط الإعلامي بوفاة المذيع السابق بالتلفزيون السعودي ماجد الشبل بعد صراع مع المرض. المذيع ماجد الشبل في ذمة الله بعد معاناة مع المرض. وقدم وزير الثقافة والإعلام الدكتور عادل الطريفي تعازيه قائلاً: "ماجد الشبل كان نموذجا يحتذى في المهنية والوطنية، أقدم خالص العزاء لأسرته الكريمة ولزملائنا بالوسطين الثقافي والإعلامي في وفاة ماجد الشبل". وسيصلى على الفقيد عصر غد الخميس في جامع الراجحي بالرياض. وكان ماجد الشبل قد أصيب في عام 1420 بجلطة أدخلته المستشفى، وصدر حينها قرار الملك فهد بن عبدالعزيز –رحمه الله- بعلاجه في مستشفى الملك فيصل التخصصي، وتعافى من جلطته، ثم عاد إلى العمل الإعلامي، إلا أن أعراض المرض وكبر السن أنهكاه كثيرًا، فترك العمل خلال عام 1421هـ. يذكر أن الاسم الأصلي لماجد الشبل هو محمد الشبل، ويرجع ذلك إلى أن والده محمد الشبل سمّاه محمداً في الوثائق الرسمية، بينما سمته والدته ماجداً؛ فكان اسم الشهرة الذي عرف به. وتعود جذوره إلى أسرة الشبل المعروفة في مدينة عنيزة بمنطقة القصيم. وماجد الشبل مذيع بارز قدم برامج عديدة ومنوعة، منها: برنامج حروف، شاعر وقصيدة، برنامج الميزان، إضافة إلى نشرات الأخبار.
همس النسيم شعر ماجد الشبل - YouTube
تجلى ذلك في ذكره المحمود، وفي تعاطف شبكات التواصل الاجتماعي معه بالتعليقات الودودة إبان الظروف الصحية التي ألمت به على مدى خمسة عشرعامًا؛ ما تسبَّب في غيابه عن لقاء الملك سلمان بالإعلاميين. وأوضح "الشبيلي" أن المذيع الشبل يُعَدُّ في نظر معاصريه من الإعلاميين صاحب مدرسة دائمة الألق، ونمط واضح متجدد، وإن كان يميل إلى الصيغة الكلاسيكية والأصالة في العرض والتقديم، ويتمنى مجايلوه أن يسيروا على منواله.
الأربعاء _11 _مايو _2016AH 11-5-2016AD 10:21 م بعد معاناة مع المرض: الموت يغيب المذيع "ماجد الشبل" الإخبارية مباشر - الرياض انتقل إلى رحمة الله تعالى المذيع المعروف ماجد الشبل بعد صلاة عشاء اليوم الأربعاء في مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض، وسيصلَّى عليه بعد صلاة عصر غد الخميس بجامع الملك خالد بحي أم الحمام بالرياض. لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وقال المغرد نصراوي نجد إن "الشبل جعل للشعر ذائقة محبوبه بصوته الشجي كذلك الابتهالات الدينيه والدعاء سيظل إرث الشبل كنز من الكنوز رحمه الله رحمة واسعه #وفاه_ماجد_الشبل". وكتب د. أيمن بدر كريّم "#وفاة_ماجد_الشبل أحد أهم مذيعي الزمن الجميل والعصر الذهبي للإعلام السعودي رحمه الله رحمة واسعة وغفر له وجبر خواطر من فقدوه". وقال ماجد "#وفاه_ماجد_الشبل كنت من الأجيال التي أحبت وتعلمت اللغة العربية الفصحى على صوته الله يرحمه ويغفرله يارب". وكتب د محمد السعيدي "العين بعد فراقها الوطنا لا ساكناً ألفت ولا سكنا ريانة بالدمع أرقها أن لا ترى أنسا ولا وسنا ما كان أجملها بصوته رحمه الله #وفاه_ماجد_الشبل". وقال المغرد ﺣَڪَايَا_طِفْلَــﮥ "#وفاه_ماجد_الشبل كان قامة اعلامية محترمة وخامة صوت نادر سماعه... رحمه الله رحمة واسعة واسكنه فسيح الجنان... كيف نعى إعلاميو السعودية ماجد الشبل؟. اعلامي لن يتكرر رحمه الله".
وأكد الغامدي أن أسرة الشبل أكدت له أن هذه الأخبار غير... لحظة وصول جثمان الإعلامي الشبل المقبرة وإدخاله القبر 25, 866 بالفيديو والصور.. جموع غفيرة يتقدمها أمير الرياض تشيّع الإعلامي ماجد الشبل 172, 464 شيعت جموع غفيرة يتقدمها أمير منطقة الرياض الأمير فيصل بن بندر جثمان الإعلامي ماجد الشبل اليوم (الخميس) من جامع الملك خالد بالرياض بأم الحمام. ووارى المصلون جثمان الفقيد – الذي... حفيد الإعلامي الشبل يروي جانباً من الأيام الأخيرة في حياته 150, 009 روى حفيد المذيع الراحل ماجد الشبل بعض التفاصيل الخاصة بالأيام الأخيرة التي عاشها جده قبل وفاته أمس الأربعاء. وأشار ماجد جوهرجي، وفقاً لـ"سبق"، إلى أن جده أصيب في السنوات الأخيرة من... ابنة ماجد الشبل رفضت عروضاً قُدمت لأبيها لإلقاء الشعر 106, 005 ذكرت مصادر أن ابنة الإعلامي ماجد الشبل رفضت عروضا قدمت لأبيها لإلقاء بعض القصائد والمشاركة في البرامج الشعرية خوفا على صحته. وفاة المذيع ماجد الشبل. وبينت المصادر وفقا لـ "سبق" أن صحة الإعلامي الشبل شهدت... بالفيديو.. سيرة حياة الفقيد "ماجد الشبل".. واسمه الحقيقي 187, 704 أظهر تقرير تلفزيوني بعضاً من تفاصيل حياة الإعلامي الراحل ماجد الشبل، الذي وافته المنية أمس (الأربعاء) بعد عمر يناهز الـ81 عاماً بعد صراع مع المرض، وتحدث عن مسيرته الإعلامية والاسم... دعاء مؤثر بصوت الإعلامي الفقيد "ماجد الشبل" 91, 581 تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي، تسجيلاً صوتياً لدعاء بصوت الإعلامي الفقيد ماجد الشبل، رحمه الله، مبدين إعجابهم بأداء "الشبل"، داعين الله له بالرحمة والمغفرة.
وأوضح زميله المذيع عبدالعزيز العيدي، أن ماتم تداوله عن وفاة الشبل مجرد إشاعات مؤكداً أن حالته مازالت مستقرة ولله الحمد. ويُعد ماجد الشبل من كبار المذيعين في التلفزيون السعودي، وعاصر فترة انطلاقة البث التلفزيوني، وصنّف من أفضل المذيعين الذين مروا على تاريخ القناة الأولى السعودية.