[٤] تأثير القولون العصبي على الرجال والنساء يؤثر القولون العصبي على الرجال والنساء لكن يصيب القولون العصبي النساء اكثر من الرجال كما وجد علاقة بين غازات القولون والجماع حيث ان النساء المصابات بالقولون العصبي قد يواجهن انخفاضًا في الرغبة الجنسية، وقد تشعر بحالة من عدم الراحة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية والألم أثناء الجماع وهذا قد يكون له تأثير قوي على العلاقات الجنسية، كما قد يواجه الرجال المصابون بالقولون العصبي علاقة بين غازات القولون والجماع ومشاكل أثناء ممارسة العلاقات الجنسية كما انهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وصعوبة في الوفاء بالتزاماتهم في العمل والمنزل والالتزامات الاجتماعية. [٥] علاج القولون العصبي لا يوجد علاج واحد يناسب جميع الذين يعانون من القولون العصبي، ويمكن لكثير من الأسباب أن تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي بما في ذلك بعض الأطعمة والأدوية والضغط النفسي ومن بعض الأمور التي تساعد في تخفيف القولون العصبي ما يأتي: [٢] تغير النظام الغذائي: يتضمن تغير النظام الغذائي الابتعاد عن تناول الكافين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية، والإكثار من الألياف والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات.
الستيرويدات القشرية. الأدوية البيولوجية. ويمكن أن يصف الطبيب بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen) للتخفيف من الألم. 3. الجراحة بعض الأشخاص لا تتحسن الأعراض لديهم حتى مع استخدام الأدوية، لذلك قد يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي لإزالة أجزاء من الأمعاء والأنسجة التي ماتت. الوقاية من التهاب القولون في الغالب لا توجد وسيلة معينة تساعد على الوقاية من التهاب القولون، لكن يمكن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والتي تساعد على التخفيف من الأعراض، مثل: محاولة الابتعاد وترك التدخين، حيث أنها تعد أحد الأسباب المؤدية إلى التهاب القولون. الالتزام بنظام غذائي صحي، ومحاولة تجنب الأطعمة التي تحتوي على الألياف أو الدهون أو منتجات الألبان. الإكثار من شرب الماء، وتجنُب المشروبات الغازية، والكحول، و الكافيين. الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام. استشارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب ووصف العلاج المناسب للحالة.
تناول عشبة النعناع لما له من أهمية كبيرة في علاج الانتفاخ والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، ويعمل كذلك على زيادة راحة واسترخاء الجسم. تجنب حالات الضغط النفسي والتحكم في مستويات التوتر، وذلك من خلال ممارسة النشاط البدني، والقيام بتمارين التنفس والاسترخاء التي تعمل على تجنب حالات الضغط النفسي والاكتئاب. ضرورة تجنب الوجبات الجاهزة والسريعة على قدر المستطاع خاصة أنها تكون مجهولة المصدر وغير مضمونة. ضرورة الحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات لما لها من دور هام في تحسين حركة القولون كما أن النعناع له دور كبير في التخفيف والحد من تشنجات المعدة وتشنجات المرارة، ويمكن مضغ أوراق النعناع أو تناول مغلي النعناع المحلى بعسل النحل لعلاج القولون والانتفاخ. تناول بذور الشمر وهي من أهم المواد الغذائية في علاج أعراض التهاب الأمعاء والقولون والانتفاخ، كما تعمل أيضاً على القضاء على الغازات، وهي مفيدة في إدرار البول، والشعور بالمزيد من الراحة. وفي النهاية في نهاية هذه المقالة ننصح بطلب مساعدة طبية إذا لم يوجد هناك أي تحسن ب أعراض التهاب الأمعاء والقولون التي تم ذكرها سابقاً حيث يركز العلاج في "دوكسبرت هيلث" في المقام الأول على تشخيص وعلاج التهاب الأمعاء والقولون وكيفية التحكم في الأعراض المصاحبة له.