بتصرّف. ↑ "قواعد و قوانين لعب كرة السلة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 12-7-2019. بتصرّف.
من ثم الارتكاز وهي في رياضة كرة السلة نوعان: ارتكاز أمامي وفيه يشير الصدر والقدم باتجاه الدوران، وارتكاز خلفي يشير فيه الكعبان والظهر باتجاه الدوران، ، وكلتا اليدين لأعلى والكوعين للخارج، والعودة لوضع الاستعداد، ومراعاة عامل الاتزان أثناء أداء حركات الارتكاز، ولهذه المهارة عدة خطوات تعليمية هي: "أداء مهارة الارتكاز الأمامي والخلفي مع الثبات، ومع المشي بدون كرة، وكذلك أداؤهما مع التنطيط للكرة". أيضًا مسك واستقبال الكرة، هذه المهارة مهمة للاعبي جميع المراكز، ويجب التركيز عليها قبل التمرير أو المحاورة أو التصويب، ويجب أن يكون اللاعب خلف الكرة وأن يقوم بحمايتها بعد استلامها، وفي هذه المهارة يجب على اللاعب أن ينشر أصابعه جميعها على جانبي الكرة ويجب استناد الكرة على سلاميات الأصابع وليس على راحتي اليدين ويجب عدم الضغط على الكرة لأنه يسبب توترًا في عضلات الذراعين، مما يقلل القدرة على التمرير أو التصويب. لهذه المهارة عدة خطوات تعليمية هي: "أداء الحركة بدون كرة، مسك الكرة مع أداء دورانات أمامية وخلفية، وكذلك أداء التمرين على الحائط، وأداؤه نحو الزميل، وأخيرًا مسك الكرة المتدحرجة والمرتدة من الأرض، أما فيما يخص استقبال الكرة فيجب أن يميل الجسم قليلًا باتجاه الكرة، ويجب أخذ خطوة باتجاه الكرة مع انثناء بسيط عند الركبتين، وعندما تصل الكرة تمتد الذراعان أمامًا لاستقبالها واستلامها ويجب سحبها إلى الصدر مع خطوة للخلف.
"مجرد الذهاب إلى المدرسة الثانوية في الولايات المتحدة ، إنها ماركة جديدة تمامًا لكرة السلة التي يتم لعبها [in Africa]، لذلك لست متأكدًا من أنني سأفعل ذلك ". مع إقصاء كوبرا سبورت وإسبوار فوكاش من BAL مع اقتراب الجولة الترويجية إلى التصفيات في مايو ، سيتعين على مالوتش وأكورافور رسم الخطوات التالية في مسيرتهما ، ويأملان أن يمنحهما فريق BAL العام المقبل فرصة أخرى للتألق. أحد المكونات التي لن ينقص الزوج هو الدافع. أوضح مالوتش أنه يحمل اسم العائلة عندما يذهب إلى الملعب: "أنا أول لاعب كرة سلة في عائلتي ، وربما حتى عشيرتنا ، يصل إلى هذا المستوى. "كان لدي ابن عم يلعب كرة السلة. إنه الشخص الذي يقدم لي النصيحة الأكبر. أحصل على بعض النصائح من أمي ، رغم أنها لا تعرف لعبة كرة السلة. كانت تخبرني دائمًا أن أصلي قبل أن ألعب ". بحث عن كره السله وقواعدها. أوكورافور ، الذي سيعود أيضًا إلى أكاديمية الدوري الاميركي للمحترفين لمواصلة تعليمه في كرة السلة والأكاديمية ، لخص تصميم الثنائي بإيجاز: "ليس لدي خيار آخر. كرة السلة ستنجح بالتأكيد! " ستقام مباريات BAL في كيغالي ، رواندا ، في الفترة من 21 إلى 28 مايو ، وستضم الفرق الثمانية الأولى التي تأهلت من مؤتمري الصحراء والنيل ، بما في ذلك حامل اللقب الزمالك ، ومجموعة مفاجأة كيب تاون تايجر.