ويكون الشخص ممددا علي سرير اثناء تلقي جلسة المساج التايلاندي. قد تستغرق جلسة المساج الواحدة من ساعة الي ساعتين ويقوم المدلك بسحب جسم الشخص وعمل استطالات مثل جلوس المدلك بركبتيه وثقل جسمه علي الشخص الذي يكون مستلقيا علي بطنه ويقوم بسحب الزراعين الي الوراء كما يتم عمل اهتزاز علي يد المدلك ويستخدم المدلك أيضا أجزاء اخري من جسده كالمرفق والركبة في بعض التمارين. فوائد المساج التايلندي: اهم فوائد المساج التايلندي للجسم يجعل عضلات الجسم بالكامل في حالة استطالة مما يودي الي التخلص من أي توتر في عضلات الجسم والتشنجات في الاعصاب. لأنه يعمل علي شد وفرد الاعصاب والعمل علي ارخاء كل عضلات الجسم. ومن اهم فوائد المساج التايلندي انه يساعد علي تنشيط الدورة حيث انه يعتمد علي سحب واستطالة وهز عضلات الجسم مما يساعد في زيادة نشاط الدم اثناء مروره في الاوعية الدموية. فوائد المساج التايلندي للجسم بيت العلم. ومن فوائد المساج التايلندي: تحفيز طاقة الجسم حيث تعمل جلسات المساج التايلندي علي شعور الشخص بالاسترخاء والتخلص من التوتر ويعمل علي تصفية الذهن من الفكر واي توترات عضلية وتجديد نشاط العضلات وتصبح مستعدة لأي مجهود بدني بعد ذلك. تقليل الاجهاد العضلي يعمل التدليك التايلندي علي تقليل الجهاد العضلي والنفسي الذي يصيب جسم الانسان من ضغوط العمل والحياة اليومية من خلالي الحركات التي تؤدي اثناء التمرين التي تشبه اليوجا, وتدليك نقاط التوازن في جسم الانسان كما في مساج اليورافيدا.
قد يساعد التدليك التايلندي أيضًا على تحسين حركة السائل في المفاصل ، أو السائل الزليلي ، مما يقلل الاحتكاك بين المفاصل ، هذا يمكن أن يحسن حركة المفاصل ونطاق الحركة.
منذ القديم ساد اعتقاد لدى التايلانديين بأن معظم آلام العضلات والهيكل العظمي ناتجة عن انضغاط العضلات الذي يسببه الإجهاد والتوتر الدائمين، وكلما انضغطت العضلات فسر الدماغ ذلك بأنها صارت ضعيفة وغير قادرة على القيام بعملها، فيقوم بتثبيط أدائها تلقائياً مما يؤدي لشعور الشخص بالتعب والإرهاق الدائمين، لذا جاءت تقنيات المساج التايلندي لتساعد على تمديد العضلات وتعيد لها مرونتها وبذلك تصل رسالة للدماغ بأن العضلات على خير ما يرام فيتوقف عن تثبيط عملها وتستعيد المفاصل والعضلات حركتها ومرونتها. يعتقد التايلنديون أن في جسم الإنسان 72. فوائد المساج التايلندي للجسم لإنقاص الوزن. 000 خط طاقة، وتم اختيار 10 خطوط منها لاستخدامها أثناء المساج التايلندي. يعتمد المساج التايلندي على إعادة التوازن بين العقل والجسد والروح لدى الشخص، وإعادة توزيع الطاقة في جسمه ليتخلص من الألم والضغوطات التي يشعر بها، والتي تنتج عن حدوث أمور تعيق وصول الطاقة الحيوية لجميع أنسجة الجسم. ويسمي المعالجون القنوات الرئيسية لتوزيع الطاقة في جسم الإنسان (سين)، وهي برأي التايلنديين تجمع طاقة الروح والجسد معاً، وبذلك يكون الهدف من المساج التايلندي هو الضغط على قنوات الطاقة الرئيسية في الجسم لإزالة العوائق التي تمنع وصول الطاقة وتحفيز تدفق الطاقة من جديد في قنوات سين، وبالتالي التخلص من كل الآلام.