تعتبر كرات الشوفان من الحلويات التي يفضلها معظمنا، فهي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ولها طعم رائع ومميز، ويمكن تحضيرها في أقصر وقت ممكن، لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل كرات الشوفان الصحية في دقائق، تابع المقالة من خلال موقع "مصر فايف". مقادير ومكونات وصفة كرات الشوفان الصحية المكونات: 300 جرام من الشوفان. 100 جرام حليب بودرة. كوب صغير قشطة. كوب صغير من الزبدة المذابة. 2 كوب صغير من جوز الهند المبشور. 150 جرام سكر ناعم. كوب متوسط من الفستق المطحون. كرات الشوفان بالتمر كيفية التحضير خطوة بخطوة اخلطي جوز الهند مع كمية الحليب في وعاء ساخن، ثم أضيفي الشوفان وقلبي، ثم اتركيه على نار خفيفة. استمري في تقليب خليط جوز الهند حتى يتحمص، ثم اتركيه جانباً ليبرد قليلاً. اخلطي الكريمة مع السكر والزبدة جيدًا، ثم أضيفي خليط جوز الهند، ثم اخلطي المكونات حتى يتشكل خليط متماسك. كيكة الشوفان كيكة للدايت بدون سكر و لا دقيق قمح والطعم روعة هتحبيها أوي .. منوعات. شكلي المزيج على شكل كرات متشابهة، ثم ضعيها في الفستق حتى تتغطى من جميع الجوانب، ثم ضعيها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة 120 دقيقة. قدمي الكرات الصحية مع أطباق التقديم، ويمكنك وضع بعض العصير بجانبها. كرات الشوفان للرجيم طريقة عمل كرات الشوفان الصحية للدايت مكونات: كوب كبير من الشوفان.
القيام بتقطيع العجينة ثم وضعها في طبق التقديم ويمكن تزيينها بمربى المشمش والشوفان الخشن. طريقة عمل كيكة الشوفان للدايت يتم تحضير كيكة الشوفان اللذيذة للدايت من خلال إحضار المقادير الآتية: كأس من الشوفان المطحون. بيضة واحدة. ملعقة طعام من الزيت. ربع كأس من اللبن. فانيليا. ملعقتان من العسل الأبيض. ملعقة طعام من الخل. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي للدايت وبأبسط المكونات. ملعقة طعام من البيكنج بودر. طريقة تحضير كيكة الشوفان للدايت لمن يهتم باتباع نظام غذائي صحي يمكن بكل سهولة واطمئنان أن يتم تناول ذلك النوع من الكيك ويبحث الكثيرون عن خطوات تحضير كيكة الشوفان ويتم تحضير كيكة الشوفان اللذيذة للدايت من خلال اتباع الخطوات الآتية. طريقة تحضير كيك شوفان دايت: الحصول على إناء مناسب ثم يتم إضافة إليه كافة المقادير السائلة ثم يتم خلطهم جيدًا مع بعضهم بعد ذلك يتم إضافة كلًا من الشوفان والبيكنج بودر مع الاستمرار في التقليب. يتم بعد ذلك الحصول على صينية حجمها صغير ويتم دهنها بالزيت والدقيق الشوفان. بعد ذلك يتم إدخالها إلى الفرن وتركها لمدة ربع ساعة ثم تقدم وبالهناء عليكم جميعًا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اقرأ أيضاَ: وأنت في منزلك.. طريقة عبقرية لعمل كعك الأساور الفلسطيني بالعجوة والسمسم بطعم المعمول الفاخـر! بأقل المكونات.. طريقة عمل كعك العيد السوري «أقراص الشام المميزة» بطعم يفوق الفنادق الفخمة؟
Dailymotion المدة: 02:43 21/02/2022 يعتبر كريب الشوفان من الوصفات المناسبة لمن يخضع للدايت فهو يساعد علي الحفاظ علي النظام الغذائي المتبع دون زيادة للوزن، تعرفي مع "يمي" المقادير المضبوطة والخطوات الصحيحة لتحضير الوصفة. المزيد من Dailymotion
لتحضير الصلصة، نضع زيت الزيتون في وعاء على النار ثم نضيف الثوم ونشوحه 2. وبعد ذلك نضيف الصلصة والطماطم، والملح والفلفل الأسود والزعتر ونقلب 3. نترك الصلصة على نار هادئة، حتى تنضج 4. لتحضير العجينة، نضيف الشوفان المطحون مع الخميرة والماء الدافئ والزيت ونخلطهم جيدا حتى تتكون عجينة متماسكة وناعمة 5. ثم نغطي العجينة ونتركها لمدة ساعتين، حتى تتخمر 6. نقسم العجينة إلى كور متوسطة الحجم، ونفردها إلى سمك مناسب ونضعها في الصينية 7. نفرد الصلصة على عجينة البيتزا، ونوزع شرائح الفلفل الألوان والمشروم والزيتون 8. ثم نضع الجبنة المبشورة على الوجه 9. نضع صينية البيتزا في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، حتى تنضج وتسيح الجبنة القيمة الغذائية في بيتزا الشوفان تحتوي القطعة على: 130 سعر حراري 21 جرام من الكربوهيدرات 5. طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة دايت. 6 جرام من البروتين 2. 8 جرام من الدهون 3.