اهمية وجبة الافطار الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة ، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى ،حيث تحتوي وجبة الإفطار في الغالب على عجة الخضروات ، الزبادي، الطماطم والخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، كما ينصح أيضاً بتناول فطائر الحبوب الكاملة أو فطائر السلمون. على أختلاف وجبات الطعام التي نتناولها فمنا من يتناول الفول و البعض البيض و الأخرين يفضلوا تناول الفاكهة المهم ان هناك أسباب هامة تجعلك تتناول تلك الوجبة ولا تؤجلها بعكس ما يفعل الكثير من الأشخاص لذلك نقدم لكم 10 أسباب هامة تدفعكم لتناول وجبة الإفطار كل يوم: 1 – البقاء بكامل نشاطك طول اليوم الإفطار يتيح لك الحصول على الطاقة التي تحتاجها لإكمال يومك بكل نشاط وحيوية. 2- تناول الحلويات على الإفطار عند أكلك كمية من الحلويات في الإفطار فإنك ستحصل على قدر كبير من السعرات الحرارية التي سيتم حرقها حتما على مدار اليوم نتيجة لقيامك بأعمالك ومهامك اليومية ، وبالتالي فإن أكلك للحلويات سيساعدك على إنقاص وزنك ( التخسيس) كما يساعدك في الوقاية من داء السكّري ومرض القلب وارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية.
بحيث تأسيس المراحل العمرية الأصغر، ومن ثم الحرص على تعليم المراحل العمرية الأكبر، وهذا ينتج عنه إخراج أجيال تنعم بمفهوم صحي جيد ـــ وضع القوانين التي تحث على جلب حافظة غذاء صحية ومتكاملة، وتمنع جلب الوجبات عالية السكر (كالشكولاتة العصائر المعلبة وغيرها) وغير المفيدة. مثال على حافظة صحية: 2 شريحة توست + 1 شريحة جبن أو ملعقة صغيرة جبن + حبة خضار كالخيار أو الطماطم + حبة فاكهة كالتفاح أو نصف موزة + كوب روب أو حليب + قنينة ماء. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
#1 يقدها لكم منتدى صقر الجنوب للتحميل من المرفقات نتمنى الفائده منها لجميع الامهات ورقة عمل عن أهمية وجبة الافطار 469. 2 KB · المشاهدات: 45 #2 بآرك الله فيك أبو بشآر.. جهودك رآئعة وعظيمة.. تستحق كل الشكر والتقديــر.. دمت بحفظ الله ورعآيته.. #3 موضوع رائع جدا #4:eh_s(21): نشكركم على جهودكم الجبارة:eh_s(21): #5 حياكم الله منورين #6 شكرا لكم على هذه الجهود:7 (61): #7 اشكرك اخي الكريم #8 حلو كتييييييييييير. :2 (214): #9 منتدى رائع وجميل لقد وجدت مااغناني عن باقي المنديات:clap: #10 #11 الموضوع ججدا ججمييييل ارجو المزيد من هذا الابداع وشكرا #12 اهلا وسهلا بكم في منتديات صقر الجنـوـوـوب:2 (194)::2 (194): #13 بارك الله فيكم #14 أهلا وسهلا بكم في بيتكم الثاني هدفنا خدمتكم و الإرتقاء بطلابنا دعواتكم لنا هي وقودنا فلا تبخلوا علينا بها #15 شكرا جزيل الشكر....... #16 رائعه رائعه جدا سلمت الايادي #17 شكرا على الجهود الطيبة #18 في منتديات صقر الجنـوـوـوب #19 جزااااااااااااااااااااااااااك الله خيرا
أمثال عالمية عن الشكر يُعتبر الشكر من أسمى الصفات التي يتسم بها كل إنسان على وجه الكرة الأرضية، إذ تُعد من أهم المكارم الأخلاقية السامية، فالشكر هو مجازاة الإنسان على ما قد حصل له من إحسان، بالإضافة إلى تقديم الثناء الرفيع لشخص فضل عليه بنعمة ما، فكل إنسان يقدم الإحسان والخير والمعروف للآخرين يستحق الثناء والشكر على ما قدمه، وقد ظهرت العديد من أنواع الشكر والتي تمثلت في الشكر لله، شكر الوالدين، شكر الناس والشكر للمعلم. 1. العفاف زينة الفقر والشكر زينة الغنى: أول من خرج بالمثل هو الصحابي الجليل ( علي بن أبي طالب)، حيث أشار من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي إلى أنّ الفقير يزين نفسه بالعفة وعدم طلب الآخرين والتذلل لهم، كذلك هو الإنسان الغني الذي يزين ما به من غنى وثراء بالشكر. 2. من يزرع المعروف يحصد الشكر: أشار الحكماء و الفلاسفة من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي أنّ الإنسان الذي يقدم الإحسان والمعروف للآخرين، هو من يحصل على الشكر والثناء منهم. 3. المرء بين ذنب و نعمة لا يصلحه غير استغفار من هذا و شكر على هذا: يعود أصل المثل إلى دولة السعودية ، حيث كان اول من خرج به الإمام والعالم السعودي (جعفر بن محمد)، إذ أوضح من خلال المحتوى الضمني للمثل العربي أن كل إنسان اقترف الذنوب في حياته، فإنه ينبغي عليه أن يكللها بطلب الاستغفار، وكل إنسان حصلت له النعم، فإنه ينبغي عليه أن يكللها بالشكر والحمد.
(قال العلامة عبد المحسن العباد): شكر الناس يكون بالقول ويكون بالفعل ويكون بهما معاً، فيمكن أن يحسن الإنسان إلى من أحسن إليه، ويكافئ من أحسن إليه، ويدعو له، فيجمع له بين هذا وهذا.. ويمكن أن يحمد الإنسان من يسدي إليه خيراً، والحمد أعم من الشكر.
أشكرك على معروفك الجميل أحسست بالتفاؤل لكن في الوقت نفسه أتألم. في دخولك في حياتي أنت سويت معروف ياخي اشكرك على معروفك. أشكرك جزيل الشكر ولن ننسى معروفك معنا في يوم من الأيام. من لا يشكر الناس لا يشكر الله بصراحة لا أدري من أين أبدأ أو ماذا أقول فلا شيء يستطيع وصف شكري و امتناني تجاه معروفك تجاهي. اشكرك جزيل الشكر على معروفك يا "صله القرابه أو المكانه الاجتماعيه" "الاسم". رسائل شكرا على المعروف حيثُ اخترنا مجموعة كثيفة من عبارات شكر على معروف يُمكن ان تصيغها بنفسك وتقوم بإضافة بعض الاشياء الخاصة في خانات الاسم التي وضعناها في مُعظم كلمات الشكر الخاصة عندما تتلقى معروفاً من شخص او فتاة. تتضاءل الكلمات أمامك خجلا لأنه لا توجد فيها كلمة توفيك حقك أتوسل ذاكرتي كي تجود عليا لعلها تمدني ولو بكلمة تعبر عما في قلبي تجاهك لكن الذاكرة تخذلني وتهرب من ملاحقتي ففي قلبي أطنان وأطنان من مشاعر الحب والعرفان والامتنان والله الشكر لا يوفى معروفك انت تستاهل الشكر معروفك مخجل قصورنا تجاهك. مشكور على الأهتمام ولك مني جزيل الشكر معروفك لا أدري كيف ارده لك جزاك الله كل خير. بفيض من الحب والتقدير نتقدم لك بخالص الشكر والامتنان على سابق معروفك.
ت + ت - الحجم الطبيعي شكر أصحاب المعروف ليس متوقفا على الأمزجة والأهواء، وتدفع إليه المنافع والمصالح ويتذبذب بمدى تحقق المنافع والمصالح من عدمه. وكلما كان الإنسان محتاجاً لمسؤول «ما» تجده لا يتوانى عن تقديم الشكر له كلما قابله في العمل أو في أي مكان يلتقيان فيه، وبمجرد انتهاء الخدمة تجد البعض يغفل وينسى أن يقدم الشكر له وإذا لم تكتمل أو تتحقق المنفعة أو المصلحة تجده لا يكتفي بعدم تقدم الشكر بل ينهال على المسؤول بسيل من الانتقادات وتوجيه التهم والشتائم إليه، ولا شك أن هذا الصنف من الناس أو الذي لم يألف شكر الناس على معروفهم هو إنسان جحود ينسى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: لا يشكر الله من لا يشكر الناس (أخرجه البخاري في الأدب المفرد). وأهل الغفلة الذين ينسون أو يتناسون تقديم الشكر لمن أسدى إليهم معروفا هم الذين جعلوا شكر الله لا يتم ولا يتحقق على وجه الأكمل إلا إذا شكروا الناس على ما قدموه من معروف. والموفق هو الذي يعي قول الرسول الكريم صلوات ربي وسلامه عليه: من استعاذ بالله فأعيذوه ومن سألكم فأعطوه ومن استجار بالله فأجيروه ومن أتى إليكم معروفا فكافئوه، فإن لم تجدوا فادعوا له حتى تعلموا أن قد كافأتموه.
شكر الناس من شكر الله تعالى - صحيفة الاتحاد أبرز الأخبار شكر الناس من شكر الله تعالى 22 أغسطس 2011 22:42 من الأحاديث الصحيحة المروية عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله "مَنْ لا يَشْكُرُ النَّاسَ لا يَشْكُرُ اللَّهَ"، (الترمذي)، هذا الحديث يلفت نظرنا إلى أن قيمة الشكر لها منزلة كبيرة وأهمية بالغة لدرجة أنها إذا لم تتحقق في علاقات الناس بعضهم مع بعض فإنها بالتالي لا تتحقق في علاقة الإنسان بالله. وهذا الربط بين شكر الناس وشكر الله، يحتاج إلى وقفة نتأمل فيها هذه القيمة المهمة في حياة الناس، فمن المعروف أن العلاقات بين البشر في حاجة ماسة إلى دعم متواصل لتقوية أواصرها وترسيخ أركانها من أجل المزيد من التعاون والتضامن لتحقيق الخير للمجتمع الإنساني. ولا يكلف هذا الدعم كثيراً في معظم الأحيان. والأمر الطبيعي أنه إذا حيينا بتحية فينبغي أن نرد التحية على الأقل بمثلها أو بأحسن منها، وإذا أسدى إلينا أحد جميلاً أو قدم لنا خدمة معينة قولاً أو فعلاً فإن الواجب يقتضي أن نقدم له الشكر على ذلك أيضاً قولاً أو فعلاً حتى لو كان ما يقدمه لنا يقع في دائرة مسؤوليته المباشرة، ولهذا تسمع كثيراً في مثل هذه المواقف رداً على كلمة الشكر عبارة "لا شكر على واجب".
أسطر هذه الكلمات اليك يا من اثقلت كاهلي بصنيعك الطيب و غمرتني بجميل معروفك حتى صرت عاجزه عن أداء الشكر اليكم يا غالي حفظم الله. "صله القرابه أو المكانه الاجتماعيه" "الاسم" شكرا لأنك ترافقنا قلبا وقالبا شكرا لقرب معروفك أينما كنت شكرا لك وشكرا لكرمك معنا في كل شي. من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق الشكر يدفع البلاء من يزرع المعروف يحصد الشكر شكرأً لك يا "صله القرابه أو المكانه الاجتماعيه" "الاسم" على معروفكم معي. قد يُفيدك أكثر: رسالة شكر لشخص قدم لك معروفاً كلمات لمن صنع لي معروفاً كلمة شكر لكل من ساعدني عبارات شكر لشخص ساعدني شكر على مجهود كلمة شكر على معروف من الجميل ايضاً ان تقوم بالرد على اي معروف ب كلمات و رسائل شكر على معروف التي انتقيناها بشكل لافت وخاص لتكون نموذجاً لتبادل فعل المعروف والشكر علية ليزداد العطاء والمحبة بين القلوب التي تتبادل فعل المعروف. سلاما وحبا لمن يفعلون المعروف دون إنتظار الشكر من يراعون كلامهم خشية أن يجرح أحد ما من كانوا في الشدة عون وفي الرخاء رفاق. اشكر كل فرد منك بأسمه دعائكم وسؤالكم عني المتكرر يوصلني منحرج منكم والله يقدرني على رد المعروف. اشكر الله على وجودكم وعلى دعمكم المتواصل والدائم لي أرجو من الله أن يرزقني لرد المعروف لكم.
عندما تصنعُ معروفاً فاعلم انك تصنعه لنفسك تذكر صدقة السر تطفئ غضب الرب وصلة الرحم تزيد في العمر وفعل المعروف يقي مصارع السوء اللهم اني اسألك من فضلك ورجمتك فإنه لا يملكها الا انت. عندما تصنع معروف لأحد لا تنتظر رده من أحد سيأتيك المعروف أضعاف مضاعفة من الله الواحد الأحد. من الأشياء الجميلة في هذه الحياة أن الناس يبتسمون عندما تصنع لهُم معروفاً أو عندما تعمل عملاً جميلاً ومن الأشياء السيئة في هذه الحياة أن الناس ينسون كل ماصنعت مجرد خطأ واحد إرتكبته ما أجمل هذه الحياة وما أقبح تصرفات بعض البشر. لماذا يشعرك الأخرون عندما تصنع لهم معروفا انك تنتظر شيئا بالمقابل هل انقطع الخير بين البشر هذا الأمر حصل معي مما أصابني بالغثيان. شكراً من القلب معروفك لن انساه مهما عشت. خلالها علمتني أشياء كثيره علمتني أنه مو كل من يبغى قربك لمصلحتك علمتني في بعض المواقف الصعبه لازم أصبر علمتني أني ما أحكم على الشخص من أول مره علمتني كيف أقوي نفسي لأحداث الحياه علمتني وأخر شي أني ما أنسى المعروف مهما كان. شكرا لكم تعاون على هذه الفرصة التي اعطيتمونا ايها شكرا لكم من هنا حتى السماء لن انسى لكم هذا المعروف ما حييت.