[5] إيذاء الناس في المجالس: من الأقوال أو الأفعال أو المزاح معهم بشكل مؤذي. التلفظ بالألفاظ السيئة: كالسب أو الشتم أو التلفظ بالألفاظ الخارجة عن الحياء. التحلّي بالأخلاق السيئة في المجالس: كالعبوس والفظاظة في الكلام وسرعة الغضب وعدم التحلي بآداب الحوار وكثرة الضحك، وعدم خفض الصوت؛ فقد قال الله -تعالى-: "وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ". [6] افشاء أسرار المجلس: فيحرم افشاء اسرار المجالس، لإن الكلام الذي يقال في المجالس أمانة، فلابد للمسلم أن يحترم هذه الأمانة وحفظها. التجسس على الآخرين: فيحرم التجسس على الآخرين في المجالس. مستحبات المجالس هناك العديد من المستحبات التي تسن في المجالس، ومنها ما يلي: الاكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى. قول دعاء كفارة المجلس وهو "سبحانك وبحمدك لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك" عند انتهاء المجلس. افشاء السلام على مَن في المجلس، عند الدخول، والخروج. البشاشة والابتسام في المجالس.
حُكم الدعاء بكفّارة المجلس وفضله إن حكم قول كفارة المجلس مندوب وذلك لفعل النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- وحرصه على التلفظ به بعد نهاية كل مجلس، وكان السلف الصالح يواظبون على هذا الذكر المبارك، فهو من الأمور المُستحَبّة؛ وبين النبي -عليه السلام- فضائل كفارة المجلس وهي: أنه إن كان كلام الجالس في هذا المجلس حسن فسيزيده الله من فضله احسانًا، وإن كان في كلامه إثم وسيئات فإن هذا الدعاء يكون كفارة له على صغائر ذنوبه، وأما الكبائر فتحتاج إلى توبة صادقة من الله تعالى.
في العادة ما تكثر في المجالس الأحاديث الفارغة و التافهة و و اللغو و اللغط في الحديث و تكون المحصلة مزيدا من الآثام و السيئات و لأن رسول الله صلى الله عليه و سلم رحمة للعالمين علمنا بدعاء إذا قلناه كفر عنا ما وقع منا ما نؤاخذ عليه حيث قال سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك اللهم وأتوب إليك
[4] اختيار المكان المناسب للجلوس: فمن غير المحبب الجلوس في الطرقات ومن جلس في الطريق فعله أن يتأدب بآداب الجلوس من رد السلام، وغض البصر. الانصات للمتحدث: فعلى المستمع أن يستمع بإنصات إلى المتحدث وأن ينظر إليه، وأن يحسن عند الرد عليه. عدم النوم في المجلس: فمن غير المحبب للمسلم أن ينام في مجلس فيه الناس مستيقظين، ففي ذلك احتمال لكَشف عورته، لأن الانسان يكون فاقد للإدراك في نومه وقد يصدر منه أمر يكره حصوله. شاهد أيضًا: دعاء دخول السوق محرمات المجالس هناك العديد من المحرمات التي يجب على المسلم أن يتجنبها في المجالس، ومنها ما يلي: الجلوس بشكل غير مناسب: بأن يجلس بشكل فيه محظور شرعي، أو فيه كشف للعورة، ومن الجلسات المكروهة: الاتكاء على اليد اليسرى خلف الظهر، والاستلقاء على الأرض ووضع رجل على الأخرى، وسبب ذلك احتمال انكشاف العورة. عدم حفظ الجوارح: كالنظر، أو الاستماع إلى ما لا يحل، أو الغيبة، والنميمة، أو الاستهزاء بالآخرين. الجلوس في مجالس الغفلة: لقوله -تعالى-: "وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللَّـهِ يُكْفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلَا تَقْعُدُوا مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُوا فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ إِنَّكُمْ إِذًا مِّثْلُهُمْ".
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة تواصل وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. محررين الخليج 365 فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
فيمكنكِ تناول 500 لـ 600 سعرةٍ حراريّة، كما أنّ الصيام يكون لمدّةِ 7 ساعات متواصلةٍ وخلال هذا الوقتِ بإمكانكِ تناول المشروباتِ الخاليةِ من السعرات والحارقةِ للدهون. تبيّن أنّ نظام التنشيف للنساء هذا يسبّبُ فقدانَ الوزن بنسبة 3-8٪ خلال 3-24 أسبوعيّاً. في الواقع فوائدهُ عديدة فهو يكافحُ الشيخوخة، يزيدُ الحساسيّةَ للأنسولين، يحسّن صحّةَ الدماغ، ويقوّي مناعةَ الجسم. أسهل وأبسط الطرق لـ تنشيف الجسم من الدهون للنساء - صحتي. 2. حمية باليو يؤيّد باليو رجيم تنشيف الجسم من الدهون للنساء النظريّةَ القائلةَ بأنّ الأمراض الحديثة مرتبطةٌ بالنظام الغذائيّ، كما يعتقدُ المؤيّدون له أن جسمَ الإنسانِ لم يتطوّر لمعالجةِ البقوليات، الحبوب، ومنتجاتِ الألبان فيعتمدُ على تنشيف الجسم للنساء بتناولِ الفواكِه، الخضروات، اللحومِ الخاليةِ من الدهون، المكسّرات، والبذور. كما يمنعُ استهلاكَ الأطعمةِ المصنّعة، الحبوب، السكّر، ومنتجاتِ الألبان. أيضا يقلّلُ هذا النظام من عواملِ خطر الإصابة بأمراضِ القلب، مثل ارتفاع كلّ من ضغطِ الدم، الكولسترول، ومستوياتِ الدهون الثلاثيّة. 3. الحمية منخفضة الكربوهيدرات يعتبر دايت تنشيف الدهون للنساء هذا من بين الأنظمةِ الغذائيّة الأكثر شيوعًا لفقدان الوزن.
أسفل الظهر: تعدُّ دهون هذه المنطقة الأصعبَ في التخلّصِ منها، حيث تحتاجين لاتّباعِ نظام تنشيف الجسم من الدهون للنساء وهو نظامٌ صعبٌ في الواقع ولكنّه مفيد جدّاً، لاسيّما عند اقترانهِ مع التمارين الرياضيّةَ عاليةِ الكثافة والنوم الكافي. الذراعين: إنّ التخلّص من دهونِ هذه المنطقة تحدٍّ صعب يعتمدُ على تشغيل العضلةِ ثلاثيّة الرؤوسِ العضديّة في الناحيةِ الخلفية، وثنائيّة الرؤوس في الأمام عن طريقِ تمارينٍ خاصّة، وعليكِ أن تطبّقي دايت تنشيف الدهون للنساء للحصول على أفضل النتائِج. أسفل البطن: أكثر المناطِق شيوعاً من حيث تخزينِ الدهون، وآخرُ المناطِق من حيث فقدانِها. وللتخلّص منها يجبُ القيام بـ تمارين تنشيف الجسم من الدهون للنساء ، اتّباع نظام التنشيف للنساء ، والابتعادُ عن تناولِ الوجباتِ السريعةِ والمشروباتِ الغازيّة. إليكِ أفضل نظام تنشيف الجسم من الدهون للنساء من المعروف لدى الجميع أنّ القيام بالحميةِ وتناول نظام غذائيٍّ قليل السعرات يحرقُ الدهون وينقصُ الوزن، لذلك سنعرّفُكِ على أفضل نظام تنشِيف الجسم من الدّهون للنساء عارضين أشهر الأنظمةِ المعروفةِ عالميّاً بفعاليّتها ونتائجها المثبتة: 1. الصوم المتقطّع يعمل رجيم التنشيف للنساء هذا على تحديدِ الوقت المسموح لتناولِ الوجبات كما يحدّدُ عدد السعرات الحراريّةِ الواجب تناولَها في اليوم.
• الامتناع عن تناول الدهون المشبَّعة، في المعلبات ورقائق البطاطس المقليَّة والحلويات والكعك والأطعمة الجاهزة. • التقليل من تناول الكربوهيدرات؛ للحفاظ على عمليّة التمثيل الغذائي. • تناول السكَّر، ولكن بعد الفراغ من ممارسة الرياضة مباشرةً؛ إذ أنَّ الجسم لن يحوِّل هذه السكريات إلى دهون حينئذ، بل سيُخزِّنها على هيئة "غليكوجين"، وهو ما يفيد في بناء العضلات. • تقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة، مع الحرص على التنويع في العناصر الغذائية الهامّة. تابعي المزيد: أفضل رجيم للسمنة الزائدة الحرص على تناول وجبة السحور. الحرص على شرب كمٍّ وافر من المياه والعصائر الطبيعيَّة غير المحلّاة، ولا سيَّما البرتقال. الامتناع عن تناول الأملاح والسكَّريات والدهون والمشروبات الغازيّة والأطعمة الجاهزة. الحصول على قسط كافٍ من النوم، ما يُساعد في إحراق الدهون. عند اتباع "رجيم التنشيف"، يُنصح بالتقنين في استهلاك الكربوهيدرات العناصر الغذائية الغنيّة بالكربوهيدرات في الآتي، لائحة تضمّ الأغذيَة التي تندرج تحت الكربوهيدرات الصحيّة: الشوفان وخبز القمح والأرز الكامل والفاصولياء والبطاطا الحلوة والشمندر والذرة والكينوا والموز والتُفاح والمانجو والتمر والزبيب والعدس.